12/10/23 17:21:34.96 jVpoQAMb0
◎前スレ
☆高血圧を語ろう・48☆
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
■高血圧とは
URLﾘﾝｸ(www.lun-lun.com)
お薬１１０番 ハイパー薬事典
URLﾘﾝｸ(www.jah.ne.jp)
■注意事項
１．自分の健康状態が心配な方は、日々の血圧を記録し、それを持って医師の診察を受けましょう
２．健康食品や特定の食品、運動等の降圧効果については、なるべくソースを示して書き込みましょう
血圧計（電子式）
オムロン
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
テルモ
URLﾘﾝｸ(www.terumo.co.jp)
シチズン
URLﾘﾝｸ(www.citizen-systems.co.jp)
エー・アンド・ディ
URLﾘﾝｸ(www.aandd.co.jp)
タニタ
URLﾘﾝｸ(www.tanita.co.jp)
Panasonic
URLﾘﾝｸ(ctlg.panasonic.jp)
日本精密測器
URLﾘﾝｸ(www.nissei-kk.co.jp)
血圧計（水銀式）
ケンツメディコ
URLﾘﾝｸ(www.kenzmedico.co.jp)
2:病弱名無しさん
12/10/23 17:22:09.41 jVpoQAMb0
エエイのエイッ~~~~~~~~========!!!!!!!!
3:病弱名無しさん
12/10/23 18:15:07.12 zmjL4zkH0
セロリをよく食べましょう。降圧作用があります。
塩分は控えた方がいいですが、若い人はどちらかというと食塩感受性がない場合の方が多いと思います。しかし、10g以下にはしたほうが健康のためにはいいでしょう。大雑把に4割くらいの人は食塩感受性があり、控えることで血圧が下がります。
野菜を多め、果物もほどほどに摂りましょう。カリウム、食物繊維は降圧作用があります。
ダイエットはすると、下がります。
参考サイト URLﾘﾝｸ(kouketsu3654.kan-suke.com)
4:病弱名無しさん
12/10/23 18:55:30.37 tPgJWKfj0
先に前スレを全うしろ。
5:病弱名無しさん
12/10/25 03:10:53.31 6F3rMoO50
このスレの血圧って降圧剤飲んで計った数値？
6:病弱名無しさん
12/10/25 03:19:51.20 dxpNxHAF0
血圧手帳をつけて２週間後に来てくださいと言われ、その２週間後が今日でした。
血圧を測る時に布団に横になりながら測ってる事を告げたら「測り方が間違えてる！！」って言われ、
また測り直しの指示が出たんだけど横になって図るのって駄目なんですか？
7:病弱名無しさん
12/10/25 08:51:49.98 oCC56Ziz0
マルチ
朝、151/79にびっくりして
再測定すると今度は117/79
どうなってるのかな
無投薬
8:病弱名無しさん
12/10/25 08:53:01.87 6w4v50Ft0
>>5
ほとんどの人は降圧剤を服用してる。
>>6
24時間横になってる、寝たきりなら仕方ない。
早朝、起床1時間以内、朝食前と夜、就寝前に
椅子に座り背筋を伸ばした姿勢で測りましょう。
衣服はゆるめますが脱ぐ必要はありません。
9:病弱名無しさん
12/10/25 10:08:55.28 7o30y/2cO
薬を飲んでないと160台は行く
10:病弱名無しさん
12/10/25 12:50:19.33 dxpNxHAF0
>>8
ありがとう。
椅子のないテーブルに座りながらって駄目なんでしょうか？
11:病弱名無しさん
12/10/25 12:56:21.57 dxpNxHAF0
10です、説明不足でした。
心臓と上腕は同じ高さの体勢で測っています。
12:病弱名無しさん
12/10/25 13:00:46.63 WHZQ/wsl0
>>10
スレチだけど
椅子のないテーブルに座りながらって
空気椅子で血圧はかってるのかと思っちゃったw
13:病弱名無しさん
12/10/25 13:03:59.56 VW6lCiHRO
正座してると血圧あがるよね？
14:病弱名無しさん
12/10/25 14:02:10.22 dxpNxHAF0
>>10
空気椅子で測ったらどんな数値になるんだろう？
けど上がりそうなイメージ。
>>13
正座して測ってませんが、正座して数値見たら確かに上がってました。
テーブルで測っても折り畳み式テーブルで測っても
心臓と上腕の高さを同じにしたら大して変わらない数値だった。
最近血圧手帳つけるまでがどんな数値出てくるかと緊張してリラックスしてない。
15:病弱名無しさん
12/10/25 14:31:29.44 Rblf+H9R0
今朝は186 113 昼は156 98 薬歴6年 体型普通 50歳 減塩で美味しい食べ物は何かない？
16:病弱名無しさん
12/10/25 14:34:13.55 iUi+9net0
減塩梅干し
17:病弱名無しさん
12/10/25 15:02:23.44 W7vV2Q6Q0
カリウムとるなら
やっぱりかぼちゃがいいね
18:病弱名無しさん
12/10/25 19:16:39.93 DopEWQhw0
セーターを脱ぐと寒いので無理に腕の付け根のあたりまで
まくり上げて測っています。
これは、腕の付け根を不自然に圧迫し、測定結果をゆがめてますか？
19:病弱名無しさん
12/10/25 21:15:37.34 j6tOUuCJ0
セーターを脱ぐと寒いって北海道ですか。
シャツやカットソーの上から計っても変わらないと医者が言ってたけど
神経質のオレは必ず脱ぐな。
20:病弱名無しさん
12/10/25 23:29:12.31 bkx+B5/j0
>>15
白米に限る
21:病弱名無しさん
12/10/25 23:48:41.63 OkLP6vhm0
さっき測ったら123-78とかいう数字出て何でこんな値が出たのかわからん
でも測り直しはしない
22:病弱名無しさん
12/10/26 00:04:51.16 1f1eIjGu0
>>15
香辛料や出汁を濃くすると塩がなくても大丈夫な気がする
コショウとたっぷりの野菜炒め
トマト缶＋ＳＢカレー粉＋ジャガイモ＋人参＋玉ねぎ
あとは中まで味付け無いで口にあたる表面だけちょこっと味付るとか
23:病弱名無しさん
12/10/26 00:51:43.70 PDS7nhw10
寒くなってきたら血圧があがってきたなあ･･･
夏場は血圧の薬いらないぐらいだったんだけど
24:病弱名無しさん
12/10/26 02:30:02.00 JpUTsZ0LO
>>15
このおっさん、いつ脳の血管が切れてあぼーんしてもおかしくねえ数値だなｗｗｗ
25:病弱名無しさん
12/10/26 02:57:31.95 utu5gMZS0
野球のドラフト会議を観てて、やたら息苦しくなったので計測 135-97 脈83
今また計測したみたら 130-105 脈87
これでも薬飲んでるんだけど、やっぱ興奮状態になるとノーコンになる模様
26:病弱名無しさん
12/10/26 06:46:25.29 V231uYwr0
グレープフルーツ駄目ならミカンも駄目なの？
27:病弱名無しさん
12/10/26 07:23:02.92 yBdNPLXEI
グレープフルーツだけでしょ
28:病弱名無しさん
12/10/26 07:24:18.93 Mpv5ldnd0
>>24
俺はこのひとのこと笑えん
１４０－１１０脈１２０が三ヶ月くらい続いてる
循環器専門医に診て貰って来るわ
29:病弱名無しさん
12/10/26 07:49:08.72 V231uYwr0
>>27
㌧
30:病弱名無しさん
12/10/26 07:51:47.15 Cl4M9x0A0
お前ら生ぬるい高血圧でびくついとるな！
31:病弱名無しさん
12/10/26 08:02:24.69 O5ygzSIT0
せめて、年金もらえるまで生きたい。
だが、無理だろう。
32:病弱名無しさん
12/10/26 08:18:28.94 gsA386aMO
大丈夫！
みんなで高血圧を改善して、
元気で長生きしよう！
33:病弱名無しさん
12/10/26 08:48:31.05 +OxqTUqW0
やせてて酒もタバコもやらないのに血圧高い
食事も偏食してないと思うけどな
もっと減塩して運動して改善しなきゃ一生薬とお付き合いか・・・・
34:病弱名無しさん
12/10/26 10:14:14.61 B+jjP12T0
降圧剤って数値が低くなれば止めさせても応えるのかな・・・・？
30代前半ですが今から飲み続けるのも嫌になってくる。
どれくらいの数値になれば先生から減らすなり止めるなりの話がかかるものなんでしょうか？
35:病弱名無しさん
12/10/26 10:15:20.40 B+jjP12T0
応えるじゃなくて「もらえる」でした。
36:病弱名無しさん
12/10/26 12:58:07.98 +3wvMVGO0
薬だけに頼るんじゃなくて運動 食事制限を併用すればまだ若いし止められます
太ってるのであれば減量 それでかなり下がります
わたしは５０台ですが145/100ぐらいだったのが運動で今は120/80です
37:病弱名無しさん
12/10/26 13:52:15.97 utu5gMZS0
>>26
グレープフルーツがダメだというのは一部の薬との相性らしい
循環器専門医に同じ質問したけど、それは処方されてる降圧剤によるから全く問題ないと言われた
グレープフルーツ味のスポーツドリンクも同様
>>34
同じく30代（中半）だけど>>36さんが書いてることを、そのまま医師に言われた
自分の頑張り次第でやめるの可能だし、容量が少ないものにもスライドできると
周りに高血圧少ない年代だから憂鬱になるね・・
38:病弱名無しさん
12/10/26 15:46:44.09 gsA386aMO
>>36さん、どんな運動なさってますか？
39:36
12/10/26 16:28:45.69 +3wvMVGO0
ジョギングですよ
１７０＊６９ ジョギング初めて半年後に６２前後に
今は６０きってます ゆっくりでいいのでなるべく回数を増やしてください
基礎代謝が上がり痩せやすくなりますよ
40:病弱名無しさん
12/10/26 18:05:47.25 oO63VbCY0
うへー
サンプリング検査準備でアルデストロンブロッカーをやめて
アダラートとαブロッカーにしてるんだけど上がる上がる
130/85くらいだったのが150/100とかになる
怖わーーー
41:病弱名無しさん
12/10/26 18:22:59.18 nYnaNKw40
血管が弱ってなければ180ぐらいあがっても数日なら問題ないんだろ
42:病弱名無しさん
12/10/26 19:03:00.89 XXAMRk3j0
【訃報】歌手の桑名正博さんが死去 ５９歳
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
合掌
43:病弱名無しさん
12/10/26 21:53:43.15 MpkhK7MI0
俺は治療するまでは180/120とかだったよ
病院行ったら医者も看護婦も引いてたよ
44:病弱名無しさん
12/10/26 22:23:13.00 wg6jrUMmO
>>24
うっせー！
おまえが池
45:病弱名無しさん
12/10/26 23:32:17.27 +OxqTUqW0
ジョギング：足に負担がかかる
水泳：毎日の様にプールに行くのはちょっと面倒
ウォーキング：効くくらいまで歩くとなると相当時間がかかる
自転車：公道でスピード出すのは危ない
ん～なかなか難しい
46:病弱名無しさん
12/10/26 23:37:49.87 xJrk0xOd0
ジョギングでもウォーキングでも時間的にはあんま変わらんでしょ
有酸素運動なら30分くらいは最低でもって感じだし
47:病弱名無しさん
12/10/26 23:38:24.72 /zqmww9w0
>>45
痩せていても、血液の状況で高血圧を発症してる可能性あるよ
コレステロール値とか把握してる？
48:病弱名無しさん
12/10/26 23:58:40.66 crd1yJ0a0
日村は２００超えてても元気でいいともに出てるぞ
49:病弱名無しさん
12/10/27 00:01:36.65 D2ZmOlYN0
>>45
踏み台昇降でいいやん
50:病弱名無しさん
12/10/27 00:03:17.23 u2YKxoupO
低体温も血管の健康のためには良くないようですが、みなさん平熱はどのくらいですか？
36度台後半が身体のためには良いようですが、自分は35度台後半が多いです。
51:病弱名無しさん
12/10/27 00:41:25.21 DEx40aCS0
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
52:病弱名無しさん
12/10/27 02:22:42.93 algc4peP0
>>36
体重減らすの結構難しいですができる限りのことをしてみたいと思います。
食事制限すること=体重落ちるに繋がりますから実行のみですね。
>>37
いい先生に診てもらってるんですね。
私の先生は高血圧だからと言われ血圧手帳を1週間つけて持って行って、数値見て
「減塩とかよく言われますけど一番早いのが薬ですね」と言われ
すぐに薬を出されましたよ・・・・・。
ものの良い方もぶっきらぼうだし、混んでる病院だから患者を回すの早くしたいみたいで
病院に通ってていい気分はしないから病院変えたいって思ったけど、
また一から検査や問診となると帰る勇気もありません。
53:病弱名無しさん
12/10/27 02:41:41.34 qnstDwff0
自分は運動に効果があったね。標準体重で運動した後は
つい食べ過ぎてｓまって体重は減らなかったけど
血圧は上が20も減った。
54:病弱名無しさん
12/10/27 02:49:21.82 algc4peP0
踏み台昇降でも効果あるでしょうか？
55:病弱名無しさん
12/10/27 03:59:18.20 /5uY8oTR0
最低30分毎日続ければあるよ
ただ減塩も運動も人によるよ
デブなら体重を減すと殆どの人は効果がある
56:病弱名無しさん
12/10/27 06:06:22.86 4GRHGlsl0
>>34
血圧の薬を飲んで低血圧でフラフラするようになったら
やめるよう言われる
57:病弱名無しさん
12/10/27 06:08:15.61 4GRHGlsl0
>>54
踏み台昇降でぐぐるといいよ
「ふくらはぎは第二の心臓」と言われるぐらいで
動かすといいらしい
58:病弱名無しさん
12/10/27 10:27:21.93 Era7OdSsi
循環器内科にかかっている人がよくやるのが高血圧の薬をやめてしまうこと。
高血圧の怖さが分かっていないので脳卒中になったり、動脈解離になって大変なことになる。
薬代は高いがこれはケチらない方がいい。命綱になっていることがある。
59:病弱名無しさん
12/10/27 12:00:18.85 bE6QTyZE0
>>58
薬で下げても、合併症は起こる人多い。
減塩しなはれ
60:病弱名無しさん
12/10/27 13:25:49.92 55DPmcnnI
俺、合併症だよ。
頑張って長生きしよう！と主治医に言われてる。
61:病弱名無しさん
12/10/27 13:44:30.64 algc4peP0
52です。
標準体重より多いしBMIも24を超えてるので体重減らすことから始めた方がいいかもしれませんね。
>>56
降圧剤を飲み始める数週間前に原因不明の眩暈と吐き気が起こり酷い高血圧状態になりました（160/100位）
降圧剤を飲み始めてから血圧が下がり眩暈は少しずつおさまりました。
しかし2週間に1度くらいのペースでふらつくことがあります。
ふらついた時に血圧が上がったのかと思い測ってみると高くはなってないですが、
ふらつく事が高血圧なのかよく分からなくなって来ました。
62:病弱名無しさん
12/10/27 13:47:56.84 bE6QTyZE0
>>61
内臓のどこかが「血を回してくれ」と言っているのが高血圧状態。
それを薬で無理に押さえ込んでいる。
つまり内臓のどこかが「血液不足」で栄養不良。機能が落ちる。
63:病弱名無しさん
12/10/27 13:55:54.21 algc4peP0
>>62
ありがとうございます。
高血圧状態とは血を回してほしいというサインなんですね。
内臓が血液不足・栄養不足。
原因不明の眩暈と吐き気が起こった時、祝日だったため当番病院で循環器科内科に行き点滴を受けて帰ってきました。
その時循環器科内科の先生に眩暈が収まらない場合は一度耳鼻科で診てもらった方がいいですよと言われたため、
見てもらったところ右耳が浮腫んでるという事でストレス性のものという事でした。
しかしその1週間後にまた血圧が上がり、結局は現在の内科にかかってるのが現状です。
64:病弱名無しさん
12/10/27 14:04:23.13 algc4peP0
循環器科内科ではなく循環器内科でした。
65:病弱名無しさん
12/10/27 14:04:25.68 bE6QTyZE0
>>63
１つ以上の内臓が「血がもっと欲しい」と言っているが、他の臓器や血管や心臓は「血圧上げないで！」と言っているのが高血圧。
66:病弱名無しさん
12/10/27 14:06:46.43 algc4peP0
「血がもっと欲しい」という事は血圧を上げないでと言ってることですか？
67:病弱名無しさん
12/10/27 14:10:30.26 bE6QTyZE0
>>66
１つ以上の臓器が「血をもっともっとくれ」と言って、血圧上げる。心臓や血管は負担が大きいので止めてほしい。この状態が高血圧。
68:病弱名無しさん
12/10/27 14:16:42.49 algc4peP0
血を欲しがって血圧をあげてる臓器と、負担がかかるから下げて欲しいといってる臓器という事ですね。
色々な臓器が悲鳴を上げてるんですね・・・・。
69:病弱名無しさん
12/10/27 16:58:42.49 mNndrtEo0
健康診断で１４０－９０叩きだしてウォーキング薦められてやり始めて数週間
時間が取れなくて夜やってるんだけど結構危ないんだよなあ
まあ、襲われたりとかはないだろうけど車とか道路のでこぼことか
寒くなってきたから体も縮こまってコケそうだし
安全そうなルートだと車は少ないけど街灯がないとか
そこで質問
室内を歩き回るウォーキングでは効果出ないの？やっぱ外歩かないと駄目？
70:病弱名無しさん
12/10/27 17:00:33.14 m/8OU+m/0
なにそれ？高血圧なの？
71:病弱名無しさん
12/10/27 17:03:44.50 jxEHiIwX0
最近１４０くらいなら別にいいかなと思ってきた
72:病弱名無しさん
12/10/27 17:15:52.34 Lj7z+Q1y0
140なら超健康じゃん
73:病弱名無しさん
12/10/27 18:24:16.49 dH8hjJgb0
ウォーキングやるなら1万歩は歩かないとダメ？
そうなると1時間半は歩かにゃならんわけだが
74:病弱名無しさん
12/10/27 18:40:40.04 a48yy6Yj0
ジムサボってしまった。
今日一歩も外出てないし野球終わったらちょっと歩いてこようかな
しかし運動して体重も落としてるがなかなか血圧は下がらん
脈拍と下の血圧は依然に比べて低くなったが上が全然だ…
75:病弱名無しさん
12/10/27 19:33:06.39 SvRn0+nt0
朝は起床直後に測るべきですか？
76:病弱名無しさん
12/10/27 19:42:45.62 D2ZmOlYN0
>>69
踏み台昇降でいいやん
77:病弱名無しさん
12/10/27 20:11:28.96 bE6QTyZE0
>>74
汗を大量にかくまで運動するか、減塩か、の選択
ボクシングとかはいいよ
78:病弱名無しさん
12/10/27 20:25:30.82 a48yy6Yj0
>>77
もともと汗っかきなのもあるけど
Tシャツとタオルがビショビショになるくらい汗かいてるよ
一時間走ったり歩いたり程度でその後軽く泳いだりだからそこまで激しい運動では無いけど
79:病弱名無しさん
12/10/27 20:59:08.73 YgF5MdQl0
薬を1日半ぐらい飲まなかったら
160/105ぐらいあがってた。寒くなってきたし、薬飲まないとあがるなあ・・・
飲むと120/75ぐらいに落ち着くのに
80:病弱名無しさん
12/10/27 21:48:14.82 bE6QTyZE0
>>78
摂取した塩分が全部汗で出れば問題なし
81:病弱名無しさん
12/10/27 23:18:04.45 n82G9dNE0
血圧が160/110とか出るようになって、
家で血圧を毎日計るように言われて、ネットで物色しているんですが、
オムロンの手首式って、やっぱり上腕式に比べて、数値変わりますかね？
手軽そうでいいんですが。
（血圧手帳を１ヶ月分提出するまでは、薬は出してやらねーって言われた）
82:病弱名無しさん
12/10/27 23:18:04.53 HT22wpX80
>>69
ここを参考に↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
83:病弱名無しさん
12/10/27 23:42:47.12 W439xo4O0
手首式は使い様で能書き通り確り使えば正しい数値でる
測定位置を心臓の高さに持ってくるのがコツ
日野原先生もご愛用とか
84:病弱名無しさん
12/10/28 07:13:28.78 HH6XlWGk0
手首式は単4使うから朝３回夜３回測るだけで消耗が激しい
85:病弱名無しさん
12/10/28 08:46:50.83 GDK2Nqf80
運動の効果は2～3年後かな。
本日の朝 1回目 98/73
2回目 90/64
心臓止まりそう。
86:病弱名無しさん
12/10/28 08:52:31.74 tj5+8P920
>>85
あんたその数値で高血圧と理解してるの？
87:病弱名無しさん
12/10/28 09:22:14.82 GDK2Nqf80
>>86
元高血圧。
一年前までの5年間降圧剤を処方されていた。
朝、ブロプレス錠4 アテレック錠5
夕、ブロプレス錠4
三年間の運動と減塩で直っちゃったみたい。
ちょっと低いかなと思うが。
88:病弱名無しさん
12/10/28 11:42:31.65 mvLU0x0l0
高血圧は一生涯治りません
89:病弱名無しさん
12/10/28 11:44:27.56 MbA5h5Ma0
寒くなってきて下が90超えだしたのでまたこのスレにお邪魔するよw
高血圧って自覚症状無いって言うけど俺は目眩と脱力感で
あーこれ上がってるなって分かるんだよね
夏場調子こいて塩分摂り過ぎたからなあ
昨日も焼きそばたらふく食ったし・・・
90:病弱名無しさん
12/10/28 12:20:46.92 UnnJImcu0
下が110超えた時にモロ自覚症状を感じる
はっきりいって辛い
車の運転を一時間以上すると下が110超えてくるところを見ると
どうやら老化で血の巡りが悪くなっているようだ
91:病弱名無しさん
12/10/28 12:35:59.18 MbA5h5Ma0
下110はまずくね
運転中に何かあって他人様を巻き込んだら取り返しつかんぞ
俺は台所でフラフラしながら味噌ラーメン作って食ってる
明後日から本気出す
92:病弱名無しさん
12/10/28 12:50:33.88 UnnJImcu0
>>81
俺が高い時で170/110で
平常時は140/90
医者が薬には消極的で同じく血圧手帳つけろと言われた
血圧計は手首式のを使ってる
93:病弱名無しさん
12/10/28 16:03:06.03 jkbk++JN0
>>74
足首、ふくらはぎ鍛えないと血圧は下がらないよ
94:病弱名無しさん
12/10/28 22:17:12.52 mvLU0x0l0
毎朝下は110越えだよ！ ビール呑めば下がる
95:病弱名無しさん
12/10/29 11:20:00.32 mOuaaDFK0
降圧剤飲んで115/79位に下がりますが、薬を止める値ではまだありませんか？
96:病弱名無しさん
12/10/29 19:24:46.82 IYeJoMd40
>>95
先生と相談
薬飲んでその数値なら止めたらもっと上がるよ
薬をどれぐらい飲んでるか知らないけど
少し量を減らせるとかできるかもしれないね
97:病弱名無しさん
12/10/29 20:56:16.36 dVusyaHiO
皆さん 診察の時って血液検査とか定期的に やってますか？自分は薬だけ出して終わりなので 何か不安です
98:病弱名無しさん
12/10/29 21:09:32.89 R5En5PvhI
血液検査と尿検査やってます。
99:病弱名無しさん
12/10/29 21:23:13.72 dVusyaHiO
>>98ありがとうこざいます やっぱり検査しますよね？病院変える事にします
100:病弱名無しさん
12/10/29 22:30:49.46 mOuaaDFK0
>>95
まだ飲み始めて1か月くらいです。
一日1回朝だけ飲んでる飲み方です。
寒くなってきてるからもしかしたらまだまだ上がるかもしれないですよね・・・・・。
もう少し冬本番になってから考えてみます。
ありがとうございました。
101:病弱名無しさん
12/10/29 23:40:10.92 jKk4y3a7O
健康診断で159-100を超えなければ経過観察
超えたら診察受けてきてーみたいな指導が来る
みんなどの段階、何がきっかけで薬を飲むようになったのか知りたいｱﾙ
わしはギリギリ経過観察の身です
102:病弱名無しさん
12/10/30 01:57:38.96 S+xSdO9w0
>>97
個人病院だけど血圧計って脈取って終わり
血液検査は会社の定期検診でやってる分だけ
会社の定期検診は本当に基礎的なことだけだから
たまに自費でがん検診とか行った方がいいよ
血液検査だけでできるがん検診ってあるから
(前立腺がん、など)
103:病弱名無しさん
12/10/30 01:57:59.10 dlm0voSV0
>>97
2ヶ月に1回、来院。血液検査と尿検査。
半年に1回エコー。1年に1月MRIとCT。
2年に1回PETやってる。
検査やり過ぎかなぁ～
104:病弱名無しさん
12/10/30 02:08:22.09 S+xSdO9w0
>>101
>みんなどの段階、何がきっかけで薬を飲むようになったのか知りたいｱﾙ
健康診断で「血圧高め」って言われたり
献血で「血圧高すぎ」って断られたりすることが多くなって
それでも数年ほっといたんだけど、だんだん色んな症状↓が出てきて
枕に耳を付けると心臓の音がしゃーしゃーしてウルサイ
頭痛が頻繁にする／３日に１度はバファリン
不眠／食べると眠くなり、そのまま寝ても数時間後にトイレに起きる、後は短い睡眠の繰り返し
心配になって血圧計を買ってきて測ると、１７０－１２０とかあって
慌てて個人病院に行ったら、若い医者に問診だけで大袋いっぱいの薬をもらった
さすがに薬にびっくりして飲まなかったけど具合が悪いのが続くので
総合病院に行って念入りに調べてもらった。ただのメタボ高血圧
薬を飲むようになったら上記の症状は改善
でも生活を改善してないから、またじわじわ上がってる気がするorz
105:病弱名無しさん
12/10/30 02:09:26.80 S+xSdO9w0
>>103
いいなあPETやりたいけど
やれる施設ってまだ限られてるよね
106:病弱名無しさん
12/10/30 05:19:08.17 FCt0EHJgO
>>102 103ありがとうです 103の病院行きたいです 自分行ってる所は１年間検査無しだったので…
107:病弱名無しさん
12/10/30 07:35:08.85 7u1kfFPl0
起床直後測ると上が170行った。
脈拍も100近くびっくりした。
起床後１時間以内と聞いてるので
３０分ぐらいしてから測ると
上が130代に収まったけど
それでいいの？
108:病弱名無しさん
12/10/30 07:46:07.77 LBYgjtBW0
>>107
知人が起床後高くて
病院で調べたら無呼吸症候群だった
109:病弱名無しさん
12/10/30 21:28:58.11 VfSjcTC0O
>>93
ふくらはぎ鍛えるのに「かかと上げ下げ」がいいみたいですね。
水平足踏みに加え、かかと上げ下げも始めました。
簡単だけどけっこう効くわ。
110:病弱名無しさん
12/10/30 21:32:01.01 1M+AQUKZ0
酒呑もう 一時しのぎに 速攻下がるね
111:病弱名無しさん
12/10/31 00:17:43.61 aX5gT/5T0
降圧剤って脱毛の副作用ありますか？
また、あるとしたら、どの系統でしょうか？
112:病弱名無しさん
12/10/31 00:27:15.50 zZDiAiU8O
>>111 ←毛が３本（笑）
113:病弱名無しさん
12/10/31 07:37:35.70 NBLD++fs0
毛生え薬のミノキシジルってもともと降圧剤だったんだぜ
114:病弱名無しさん
12/10/31 17:31:34.55 Z5vfTld8O
普段140―90の40オヤジです。薬は飲んでません。
コーヒー飲むとムカムカして具合悪くなるから、試しに血圧計ったら10～20高かったんですが、コーヒー(カフェイン？)飲んだ直後ってそんなに上がるんですか？
115:病弱名無しさん
12/10/31 17:37:00.49 eVi6BJRV0
>>114
コーヒーのカフェインはあまり関係ないみたい
それよりもコー○のほうが菅家るあるような事書いてるサイトあるね
116:病弱名無しさん
12/10/31 18:09:09.89 SdNdPbHPO
カルピスアミール飲んでる方いますか？
117:病弱名無しさん
12/10/31 18:41:17.98 Z5vfTld8O
>>115
有難うございます
ムカムカして気持ち悪くて上がったのかもしれませんね。
ちなみに食事中って上がるんですかね？
満腹に近づくと後頭部あたりがピリピリして、血圧計ると高いんですよね。
後頭部あたりがピリピリするって高血圧の症状なんですかね？
とにかく色々と考えると血圧上がるから嫌になります…
118:病弱名無しさん
12/10/31 19:19:30.05 BdwN8v3f0
>>116
飲んでるよ
上は下がるけど、下はあんまり下がらないね
119:病弱名無しさん
12/10/31 23:39:53.96 2P2F0hEk0
11/3(土)PM8:00 NHK Eﾃﾚ
ここが聞きたい！名医にＱ
｢タイプ別が効く！高血圧対策｣
120:病弱名無しさん
12/11/01 01:17:00.12 cFsT+ARx0
ここ数日忙しくて外食多かったせいか上が落ち着いた状態で150付近だ
せっかく下がり始めたと思ったんだけどなあ
121:病弱名無しさん
12/11/01 18:07:03.83 48xu0W2d0
40歳男痩せ型
上は135～140をうろうろ
で、下が95～100で下が高い状態なんだけど
医者行ったほうがいいかね
ワープアなのでこれから何十年と続く診療代と薬代を考えると躊躇してしまい
もう1年経つw
122:病弱名無しさん
12/11/01 19:01:56.61 /fCScaj50
>>121
大した数値ではないから、まずは減塩と運動
それで改善されなければ病院へ
123:病弱名無しさん
12/11/01 19:11:19.68 48xu0W2d0
>>122
レスどうも
1年間そこそこの運動と減塩はやってきたんだけど
改善しなかったんだよね
ネガティブ思考だから高血圧でググって各サイト見てると
ビビっちゃってw
もう1年頑張ってみるよ
124:病弱名無しさん
12/11/01 19:46:26.83 zAIWGF7M0
下が100はヤバイだろ
医者に行って薬貰ったほうがいい
125:病弱名無しさん
12/11/01 22:24:32.19 reqM1E+3O
>>121
青魚食べてごらん
１年で下が20は下がった
110あったけど今は80から90になった
すり身でもいいからみそ汁にいれて毎日摂取
汁は勿論、うわずみｱﾙ
126:病弱名無しさん
12/11/01 22:44:43.56 D8wb5zqk0
缶詰が手っ取り早いけど、放射能満載なんだっけ？
127:病弱名無しさん
12/11/01 23:25:33.48 qykDx8h70
最近、寒くなってきたせいか下がじわじわ上がりだした
83ぐらい
128:病弱名無しさん
12/11/01 23:42:05.85 cCWvSk3T0
降圧剤飲んで色々生活習慣も改善させてきた
今測ったら115/68
どこまで下がれば降圧剤やめてみることをしてもいいのだろうか
今度先生に聞くけど経験談あったら教えて下さい
129:病弱名無しさん
12/11/01 23:47:01.29 qykDx8h70
>>128
おいらは、薬のんだ後、午前中に強烈に
眠くなることがあるって先生に相談したら、
減薬しましょうってなった。
130:病弱名無しさん
12/11/02 01:12:48.91 S8fg0+UA0
>>128
病院で測っても同じ数値ならその時に相談したら？
131:病弱名無しさん
12/11/02 03:35:21.22 3a1XOovVO
白米に塩を振りかけて食う奴
カレーに醤油をかけて食う奴
132:病弱名無しさん
12/11/02 08:51:00.34 hmc96362O
>>131
お行儀が良くないでちゅ
133:病弱名無しさん
12/11/02 11:04:40.74 Y/A+/eGrO
今日発売の健康雑誌に聞くだけで高血圧が下がるＣＤってのが付いておるぞよ！
買ってみっかな～
134:病弱名無しさん
12/11/02 11:16:31.98 iUfOak6n0
種類変えても降圧剤で副作用が 腕の筋肉硬直 耳塞ぎ 歯の痛み
新たに出てくる・・毎日恐怖
135:病弱名無しさん
12/11/02 11:27:54.52 t6XZ8VRN0
買ったらどんな感じのものかおしえてくれ
136:病弱名無しさん
12/11/02 11:51:57.76 NpNszdbg0
水中で行う運動に効果あり？
URLﾘﾝｸ(healthnews151.blog.fc2.com)
137:病弱名無しさん
12/11/02 17:30:05.67 0RvMTjx90
>>133
ホワイトノイズとか？
ヨガとか瞑想に使うことがあるらしい
138:病弱名無しさん
12/11/02 17:45:57.24 juPkoqvc0
上が全然下がらん
下は80弱で安定?してるのに上は良くて130後半から悪いと160手前まであがることあるし
上が高い原因はなんなんだ
139:病弱名無しさん
12/11/02 17:46:33.79 pWk+XU2P0
>>138
動脈硬化が進行中
140:病弱名無しさん
12/11/02 19:08:31.99 Ol/EsEH50
動脈硬化って下じゃなかったっけ
上は食生活
141:病弱名無しさん
12/11/02 19:21:59.37 krQ43e1M0
上が高くて上下の差(脈圧)が60を超える場合は
心臓に近い血管に動脈硬化の疑いあり
142:病弱名無しさん
12/11/02 21:16:24.76 BS+N6ltR0
寒くなった今朝から１５０になった
後頭部もズキズキ痛み出してきた とりあえずデパス１ミリ飲んだ
143:病弱名無しさん
12/11/02 21:51:57.21 ce16ihfYO
降圧剤の副作用ってどんなのがあるんだろ？
一番怖いのが脳に十分な血が行きわたらずに認知症に…なんてことだよなあ
どっかに脱毛のレスあったの見たけど、頭に血が足りなくなると禿げることもあるんかな？
144:病弱名無しさん
12/11/02 22:07:52.88 CrtGTXQeP
息子はやわらかくなった気はするな。加齢が原因かもしれないけどｗｗ
145:病弱名無しさん
12/11/02 23:35:31.76 WauojNd40
手首で測れるやつ買って、
試しに部長に怒られたあとで計ったら
180/120だった。
なるほどねーｗ
146:病弱名無しさん
12/11/03 00:40:26.73 AC6T8So80
>>118
私も昨日から飲み始めました。
個人差もあるでしょうが、だいたい何日くらいで効果が現れてきますか？
147:病弱名無しさん
12/11/03 05:04:28.65 tVAEmDU6I
>>143
某クスリを飲み始めてから尿酸値が上がり続け、主治医の指示でクスリをかえた。
その次の検査から右肩下がり。
体に異変を感じたら、しっかりと主治医に伝えた方がいいよ。
148:病弱名無しさん
12/11/03 06:09:45.21 PDB6CFPg0
利尿剤系の降圧剤を飲むと尿酸値上がるよね
149:病弱名無しさん
12/11/03 06:41:57.52 BwAiJGmH0
血圧上がったらデパス飲むなんて怖い。
150:病弱名無しさん
12/11/03 07:41:36.13 VPtsczQU0
>>149
とりあえず飲んでも
別に怖くはないと思うけど
151:病弱名無しさん
12/11/03 08:18:30.28 ncw6Z7QN0
>>146
自分の場合、飲み始めて１週間ぐらいで下がりはじめましたよ
効くといいですね
152:病弱名無しさん
12/11/03 11:53:32.56 LjGr8mCH0
藤代血圧下降食事療法を経験した方ありますか？
ＤＶＤ代金３万円
ＮＨＫためしてガッテン利尿薬服用も効果有りません・・
副作用が多くなかなか良薬が見つかりません、
153:病弱名無しさん
12/11/03 13:33:15.62 Eu4jsh810
車を２時間ばかり運転した直後、上腕式で測ったら140/95
少し安静にして１５分後に測ったら125/80
やっぱいろんなことで上下しまっせ
154:病弱名無しさん
12/11/03 13:48:45.44 pWa3eV3r0
１５０－１１０脈１２０完全メタボ体質
ライオンのトマト酢飲み初めて一週間、効果はまだわからん
すれ違いだがニッスイのイマークは中性脂肪全然下がらないので止めてリポバス錠飲んでる
155:病弱名無しさん
12/11/03 14:46:32.05 2DCz3yN40
>>143
全く逆
例えばハゲ治療薬のミノキシジルはハゲに絶大な効果を発揮するが
元々は血管拡張作用のある降圧剤
大体の降圧剤が血流を促進させて血管の圧力を下げるものなので
認知症の予防になるとも言われている
ハゲと認知症が嫌なら降圧剤飲んどけと言うこった
156:病弱名無しさん
12/11/03 16:52:15.21 L34qHzDd0
血行促進させるのが一番の解決法ってことか
157:病弱名無しさん
12/11/03 17:49:11.59 FpZlut260
高血圧ってほんとに自覚症状無いのかね？
平均135/90くらいなんだけど
目眩はするし脱力感はあるし手足の先が夏でも冷たいんだけど
なんか別の病気なんだろうか
158:病弱名無しさん
12/11/03 17:59:30.33 2DCz3yN40
高血圧の人は頭に血が上りやすいと言うが
毛細血管まで血液が流れておらず太い血管にだけ血が集まっている状態
運が悪けりゃ風呂場でバターンと倒れますよ
159:病弱名無しさん
12/11/03 19:03:27.14 NONSmriH0
>>155
この成分の名前はいつもシジミの味噌汁
と区別がつかなくなって困る。
160:病弱名無しさん
12/11/03 19:05:19.39 x01KZDaH0
薬 １日２００円×３６５日×５０年＝３６５万円か (´Д｀)ﾊｧ…
161:病弱名無しさん
12/11/03 19:11:42.04 FpZlut260
>>158
人生終わってるから死ぬなら死ぬでぽっくり逝けばいいが
下手に生き残って半身不随にでもなって周りの人や税金にたかるのだけは避けたい・・・
医療保険は加入してるけど。
>>160
薬代そんなにするのか・・・
162:病弱名無しさん
12/11/03 19:21:03.73 jFK2KYS70
>>151
ありがとうございます。
胡麻麦茶は効果がなかったので、こちらに期待しています。
163:病弱名無しさん
12/11/03 19:41:21.15 L34qHzDd0
俺は長い間150付近～越えてる状態で過ごしてたけど全然問題なく生活してたよ
今年になって胸に違和感あって病院行ったら長い間の高血圧で心臓に負担出てると言われた
薬は使って無いけど運動もはじめて以前より体は楽になった感じあるが
体調悪いなと思って血圧を計ったら高い時も正常範囲内の時もあるし
今日は調子いいなと思って計ったらすごい高かったりよくわからん
164:病弱名無しさん
12/11/03 20:05:06.21 16Rog/fS0
耳鳴りがする
165:病弱名無しさん
12/11/03 20:05:11.89 eDMWtep+0
>>160
俺が飲んでる降圧剤は2ヶ月で1000円くらいだぞ
166:病弱名無しさん
12/11/04 07:07:18.01 rfH1hQqQ0
>>165
ジェネリックある？
167:病弱名無しさん
12/11/04 07:14:30.00 jm8R6a9I0
>>166
ジェネリックだよ
168:病弱名無しさん
12/11/04 09:37:37.80 Ro7S3wV20
ＡＲＢは高い
カルシウム拮抗剤は安い
利尿剤はもっと安い
169:病弱名無しさん
12/11/04 11:22:58.35 mk+ToEj10
ドックで、下が100を超えたので（150-100） 風邪ひいたときに行っている、かかりつけの内科で相談したんだけど、
心電図もレントゲンも正常なので、とりあえず塩分減らして様子見てください
って、減塩の献立パンフとかくれただけだった。
薬代で儲けようとは思わないのかね？ｗ
170:病弱名無しさん
12/11/04 12:09:56.73 3VEWdq4S0
130/85。ビリーズブートキャンプを５５分やって汗かいて、１０分後に測ると115/75。
やっぱ運動は大事だ
171:病弱名無しさん
12/11/04 13:53:46.21 mk+ToEj10
塩分６ｇ以下かぁ。
例えば土曜日に我慢して3ｇにして、
日曜日に、ご褒美ラーメン9ｇ っていうのはダメなんですかねｗ？
または月～土まで5ｇ 日曜日に12ｇとか。
週一でご褒美が欲しいんですよ
172:病弱名無しさん
12/11/04 14:31:07.76 8IANP1vG0
135あたりで書き込むな禿
173:病弱名無しさん
12/11/04 15:20:16.20 Yts60tXy0
短時間睡眠の人はご注意！ 6時間未満で高血圧リスク上昇
米研究
米ペンシルベニア州立大学医学部のJulio Fernandez-Mendoza氏らは、1日当たりの睡眠時間が6時間未満の短時間睡眠を伴う不眠症の人は、高血圧を発症するリスクが高まると、米医学誌「Hypertension」（2012; 60: 929-935）に発表した。
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
174:病弱名無しさん
12/11/04 15:53:27.63 Kiv6pNsV0
風邪で150/90平均になっちまった orz 元に戻るんかな？
175:病弱名無しさん
12/11/04 17:20:02.26 w+iRgOXJ0
シックデイの値は気にしても仕方がない
176:病弱名無しさん
12/11/04 17:41:15.87 qeDXTQ8b0
>>169
俺も最初の１ヶ月は猶予というか
様子見だったよ
で、１か月後大して下がらなかったから
投薬開始
177:病弱名無しさん
12/11/04 18:19:20.90 HeIykEXN0
一日の塩分6gってきついよな…
カップラーメンを汁まで飲んだら即死だもん。
減塩に取り組んでいるが非常に難しいよ…
体重の方は一年で117kg→97kgまで落とせたんだが…
薬代が一日60円ほどかかり、貧乏な俺には辛いんでがんばろう。
178:病弱名無しさん
12/11/04 18:40:03.82 RT+AKh5e0
>>171
5～6gの減塩に慣れると（二、三週間で慣れるよ）
普通の味が塩辛くて食べられなくなるよ
ご褒美がご褒美にならないという
179:病弱名無しさん
12/11/04 18:59:39.26 B0GcP4840
134/100 56
下がいつも95～105
180:病弱名無しさん
12/11/04 20:34:43.79 8IANP1vG0
健康過ぎるで
181:病弱名無しさん
12/11/04 20:36:08.03 8IANP1vG0
万能タレ作ったらいいよ
182:病弱名無しさん
12/11/04 20:49:47.88 VfWK4DT90
万能タレ？
なにのこと？それで話が通じると思ってるのか
183:病弱名無しさん
12/11/04 21:38:28.59 LlL9LiQFI
イライラしたら血圧が上がりまっせ！
184:病弱名無しさん
12/11/04 22:16:54.02 TJa5cghYO
カルピスのアミール飲み始めますた
185:病弱名無しさん
12/11/04 22:39:45.23 VylPmF1b0
そういうトクホとか食材とかも何が自分にあったりするかわからないしな
色々試すのはいいことだ 下がってやめたら元に戻るんだとそれはそれで大変なわけだが
186:病弱名無しさん
12/11/05 00:46:10.99 fE8fcmdi0
カルピスのアミール
胡麻麦茶
ペプチドエース
まぁ医者で薬もらったほうが安いんだけどね。
体質改善になるならありがたいんだが、
まぁ効果があった、っていう人は教えて欲しいですね。
187:病弱名無しさん
12/11/05 02:02:27.19 XY0fL6zy0
「流しは海への入り口」みたいな警句あったから、
残したスープをどこに捨てていいか分からず結局全部飲む
188:病弱名無しさん
12/11/05 13:37:12.25 Y7jYXpU90
ラーメン食べるのって命がけなんだな
189:病弱名無しさん
12/11/05 17:38:01.24 uq7Iwm1w0
ラーメンなにそれおいしいの
・・・半年食ってない
190:病弱名無しさん
12/11/05 17:44:29.09 0yz34gVC0
ラーメンも食えない人生
寂しいぜ・・・
191:病弱名無しさん
12/11/05 17:45:47.23 NV/wQcdk0
したいことも出来ず延命してる状態を生きてるといえるのだろうか
192:病弱名無しさん
12/11/05 17:48:27.02 9DhjNI0A0
素そばに変えたぜ
193:病弱名無しさん
12/11/05 18:47:26.72 Yg+udR6N0
お前らパスタ食え
194:病弱名無しさん
12/11/05 18:50:48.03 yCtZcdpC0
ラーメンより俺としてはチャーハンの方が塩分が多い気がして
１年以上食ってないな。
195:病弱名無しさん
12/11/05 18:52:34.54 9DhjNI0A0
ラーメンも汁呑まなきゃ大丈夫じゃないかね
196:病弱名無しさん
12/11/05 18:57:16.76 0yz34gVC0
アダラートCR錠 カルシウム拮抗薬
ブロプレス錠 アンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬
を飲んでいる
197:病弱名無しさん
12/11/05 18:58:07.80 s+2AjbTy0
ラーメン屋の親父さんに「薄くしてね」って頼めばおｋ
198:病弱名無しさん
12/11/05 18:58:43.47 0yz34gVC0
俺の薬は主にギューっと型だなあ
199:病弱名無しさん
12/11/05 19:12:49.82 taTqz2ON0
減塩モニタ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www7a.biglobe.ne.jp)
TANITA しおみくん 電子塩分計
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
こういうの使っている人いるかな
買おうかな
200:病弱名無しさん
12/11/05 19:34:53.21 lnr28njs0
>>193
パスタって塩分どのくらい？
201:病弱名無しさん
12/11/05 19:43:05.62 MliWB6N/P
0～微量じゃないか？麺だけなら。生パスタはそれなりに塩分入っているけど
202:病弱名無しさん
12/11/05 19:59:14.79 fJNkt19X0
小麦粉系は練ったりするときに塩も入ってるけどスープだったりに気をつければ
他の食事をかなり薄味するとかして食べれないこともないな
それかダイエット中のスイーツみたいな月一回のご褒美的感覚でもいいんじゃない
203:病弱名無しさん
12/11/05 20:46:01.55 M+8AVZxp0
塩さえとらなければ大丈夫？例えば胡椒、唐辛子、山葵なんかは血圧上がらない？
野菜炒め作りたいんだけど胡椒多め塩少なめなら体にいいのかな
204:病弱名無しさん
12/11/05 20:59:46.70 QLPY4hbyO
最近、寒くなってきたせいか、薬飲んでても血圧が高い…。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
205:病弱名無しさん
12/11/05 21:07:19.29 2a/8+ke10
薬を飲み忘れてばっかりいる
206:病弱名無しさん
12/11/05 21:45:53.11 KuLoJUWFO
>>204
ここ数日寒くなったらテキメンだよ｡
もう冬とか要らんわ､マジで｡
207:病弱名無しさん
12/11/05 22:11:13.91 Mp9K5hymO
みなさんお年はおいくつですの？
あたしゃ48歳です。
208:病弱名無しさん
12/11/05 22:13:05.70 c2yt6xFO0
水風呂に入れば治るよ、高血圧なんて
209:病弱名無しさん
12/11/05 22:34:51.13 yp3sZvpX0
糖尿病性腎症スレから来ました。健常者の皆さんでも
血圧には苦労されえているんですね。
私の場合は高血圧→腎臓破壊→人工透析になりますので
血圧管理命がけですわ。
糖尿病発症時血圧上、常時180キープしてました。
でも腎症になってからは栄養士から塩分1日5g以下といわれました。
いやー5gなんてあっという間に超えますから苦労しました（してます）
でも、塩分守って、BMIも標準になるまで体重落としたら降圧剤無しで
常時上120で収まっています。
最初の栄養士の話で、さんざん塩分と体重の管理、防寒、水分補給を言われ
守ってきましたが効果ありますよ。
腎症と普通の人の違いがありますからあまり参考になりませんが…
210:病弱名無しさん
12/11/05 23:01:20.75 DetTF+Z70
彼氏に怒られて血圧２００
211:病弱名無しさん
12/11/05 23:02:30.28 DetTF+Z70
血管切れたらどうしよう
212:病弱名無しさん
12/11/05 23:06:33.88 myMv4/ov0
>>211
毛細血管がやばいだろう
213:病弱名無しさん
12/11/05 23:07:48.24 fE8fcmdi0
日清レナケアー とんこつラーメン
塩分2.4ｇ
これ、スープ飲まなければ塩分はいくつなんですかね？
214:病弱名無しさん
12/11/05 23:11:20.25 fE8fcmdi0
>>199
減塩モニタって、尿の塩分を測るやつですよね。
TVでやっていたなぁ。
確かに、ちょっと欲しいかも。
215:病弱名無しさん
12/11/05 23:14:19.81 fE8fcmdi0
>>203
厚生労働省の資料では
「香辛料をふんだんに
とうがらしやコショウ、カレー粉などの香辛料を上手に使って味付けに変化をつけるのも、塩分を控える工夫の１つです」
って書いてあるから、いいんじゃないの？
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
216:病弱名無しさん
12/11/05 23:19:07.26 4lqD0dcr0
降圧剤飲みはじめたんだけど減塩もして120/70
40さいだけどこれから一生食事制限できる自信ない
薬飲んでたら普通に食事しててもいいのかな
217:病弱名無しさん
12/11/05 23:22:25.49 XPJBpSN40
>>210
こんな彼女嫌だわｗｗｗｗ
カタワと分かった瞬間に別れるｗｗｗｗｗｗｗ
結婚するとき差別されるんだろうなあｗｗｗｗｗｗｗ
218:病弱名無しさん
12/11/05 23:32:52.87 Qg3AmUqY0
>>210は何をして怒られたんだろう
血圧は気分や体調で乱高下するけれど、ともあれお大事に
219:病弱名無しさん
12/11/05 23:34:41.12 QMnCMaPa0
>>209
それは怖いですね
頑張ってください
220:病弱名無しさん
12/11/06 00:19:54.17 CILO8mzx0
寒くなってきて血圧上がる上がる
やっぱ血圧は冬を基準にしないと駄目だな
夏いくら低くても意味ないわ
つか夏低いのは当たり前って思わないとあかんね
夏に比べて上が10～15下が5～10高い
221:病弱名無しさん
12/11/06 00:23:32.08 CILO8mzx0
>>216
アクセルとブレーキ両方踏んでると考えるとわかりやすい
222:病弱名無しさん
12/11/06 01:57:58.12 TPPqXtOQ0
>>221
わかりずらい
223:病弱名無しさん
12/11/06 08:50:17.83 LS8QLaFMO
>>222
○わかりづらい
224:病弱名無しさん
12/11/06 11:13:30.84 2srvMgrP0
>>223
かんぢわるい
225:病弱名無しさん
12/11/06 21:15:06.82 lmNFMv280
夕食 ワタミフーズ 出前で減塩してる
226:病弱名無しさん
12/11/06 22:50:54.48 QHcG0lYq0
減塩モニタを買おうかな
外食ばっかりしているから分かりにくいし
227:病弱名無しさん
12/11/07 06:24:57.25 7nKRU4Lp0
2月に健診で170-110くらい出しちゃってすぐ病院池と言われ、
その日から1日塩分６ｇ生活を始め数ヶ月で普通の血圧になり薬投与は免れ、
また涼しくなってきたら通院して下さいと言われた
何だかずっと安定しているもんだから今は塩分も普通に取ってるが
先日の健診の時も血圧含め体重以外は全て正常値になった
以前食ってた物が悪すぎたのか今が健康的なのか、
どうやらこのスレを卒業出来そうです
228:病弱名無しさん
12/11/07 12:50:03.19 dKzbS1hc0
おめでとう 戻ってこないようにね。やっぱきっちり減塩生活が一番なのかな
今朝は163、131、134と1回目だけ超高かった
下は81、74、77だから 両方平均すると142-77 1回目の数値だけで平均あげすぎ…
229:病弱名無しさん
12/11/07 14:10:28.08 U22rKog00
>>228
１回目のは捨てるのが常識です。
230:病弱名無しさん
12/11/07 14:35:37.15 1odvew5O0
オバマ氏、ロムニー氏の血圧ってすごいのかな。ヒトラーの血圧はとても高かったそうだけど
231:病弱名無しさん
12/11/07 14:39:41.01 a6+mb2elO
>>229
え！本当ですか？
私はたいてい一回目が一番低く二回三回と測る度に上がっていく…
今まで三回測ってその平均で判断してたけど｡
232:病弱名無しさん
12/11/07 14:58:13.83 dTb9mi3C0
>>231
自分は4,5回計って下から二番目を採用する。
最低値はなんとなく信用できん。
233:病弱名無しさん
12/11/07 15:37:11.43 a6+mb2elO
>>232
平均値じゃないんですね｡
234:病弱名無しさん
12/11/07 15:46:12.66 +93V+1EyP
戒めのために一番高い数字見れば？
235:病弱名無しさん
12/11/07 17:44:36.22 9kmVMQMrO
健康診断で血圧計るんですけど家で計るよりも緊張してどうしても高くなります。どうやったら緊張しないで正しく計れますか。
236:病弱名無しさん
12/11/07 17:45:22.47 +e7RKDay0
脈圧は低ければ低いほうがいいんだな
隠れ高血圧が不安だ
237:病弱名無しさん
12/11/07 18:47:35.25 +93V+1EyP
適正な脈圧は３０～６０でしょ
高すぎも低すぎも駄目と聞いたが
238:病弱名無しさん
12/11/07 18:48:40.53 +DQgQHvZ0
青汁飲んで血圧下がった人いる？
最近青汁をもらって飲み始めたら血圧が10くらい下がった
青汁のおかげなのか他の原因で偶然下がったのか
239:病弱名無しさん
12/11/07 19:23:23.36 HHbd2oTy0
父親の血圧が160-100あるんですが、
病院嫌いでとに角行かなくて、やっとの思いで説得して行きました。
血圧160もあって、「元々高いみたいだから大丈夫」って言われたって
父が言ってますが、ホントにそんな事あるんでしょうか？
240:病弱名無しさん
12/11/07 19:32:47.37 TVyhjmTm0
>>239
お父さんは医師でないんだろう？
専門家に診ていただくのが正論
241:病弱名無しさん
12/11/07 19:42:44.70 HHbd2oTy0
医者に診てもらって「元々高いみたいだから大丈夫」
と言われたと父は言ってます。
病院や薬嫌いの父なので嘘の可能性もあるので
やはり一緒に病院に行って直接専門家の説明を受けたほうが良いでしょうか。。。
242:病弱名無しさん
12/11/07 20:03:44.35 GVDI8/W90
医者嫌いの人を説得するのは大変だよね
でも、周りの人も迷惑するんだし、
なとしてでも病院に行かせるしかないね
>>241
なんともいえんが
通常だと160だと生活改善をしてみて
それでも下がらない場合は薬治療だね
243:病弱名無しさん
12/11/07 20:05:58.35 HHbd2oTy0
242さん
ありがとうございました。
244:病弱名無しさん
12/11/07 20:24:20.97 LeAbfkZJ0
>>238
やっぱ青汁は効くのか??
俺も最近飲み始めたら下がってるんだけど。
245:病弱名無しさん
12/11/07 21:45:18.77 AG59uS8o0
>>235
自分はどうやっても無理だったけど
毎日家で測っている数値を先生に伝えたら
白衣高血圧ってのもあるしねって考慮はしてくれたよ
でも家で110/65で安定していても
病院で137/70を下回るまでは薬が増えたりしてた
246:病弱名無しさん
12/11/07 23:03:46.74 c+jC3mJd0
>>233
おいらの主治医は３回平均で良いと言ってるけど
まぁ、医者によるんじゃね
247:病弱名無しさん
12/11/07 23:17:51.86 GVDI8/W90
おらの主治医は３回の中で一番低い値を採用
248:病弱名無しさん
12/11/07 23:25:53.45 5fDqgP0S0
勤務中の血圧： 170/110
医者から、とりあえず減塩って言われたので
キッコーマン 特製だしわりしょうゆ
1パック3mlあたり 食塩相当量0.23g
URLﾘﾝｸ(www.nisshin-oillio.com)
ってやつを買ってみた。
全然不味くはないが、甘い。 刺身に合うかなぁ？
249:病弱名無しさん
12/11/08 01:47:16.86 tqAzpWcR0
>>248
普通に減塩しょうゆでいいのに。
減塩しょうゆは刺身との相性はいいよ。
AM1:45現在の血圧値を記載しておきます。
上123 下80 脈拍87
なんか調子は普通だが、脈拍が高いのが気になる。
やばいかもしれん。
250:病弱名無しさん
12/11/08 03:38:27.90 RtAi1T8r0
健康診断で170-105だった
家帰ったら146-98で寝る頃には136-86になってた
高血圧の家系で若い頃からたまに150-100は経験あるけど170は始めてだな
この時期、普段は135-85くらいだから減塩して気を付けよう
毎日、カップラーメン食べてたorz
251:病弱名無しさん
12/11/08 04:04:13.17 g41aJP1v0
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
ここ参考になった
252:病弱名無しさん
12/11/08 10:01:49.24 4vLVo0VR0
おれは健康食品とかとくほの類は効果無いと思ってる。
健康食品、とくほで血圧が正常とされるまで下がるなら病院、医者、降圧剤は要らない理屈になる。
血圧高めの人は医者に行くべき。
いまは昔と違って栄養が良くなったからコレステロールが良く回り血管が丈夫になり血圧180程度では脳出血しないそうだ。
だれでも緊張時は血圧をあげて対処するのだから安静時に血圧高めの人は医者に行こう。
253:病弱名無しさん
12/11/08 10:46:01.66 v/szezzV0
>>249
血管を広げるタイプの降圧剤飲んでる？
血流が良くなるのをポンプでカバーするため脈は速くなるみたい
254:病弱名無しさん
12/11/08 19:55:15.24 NI3ynBkh0
焼き魚定食は、塩分6.5gだから高いんだよな･･･
255:病弱名無しさん
12/11/08 20:00:23.71 ytb5aV260
煮魚よりはいいかな
焼き魚は皮つきなら皮剥がせば塩部分も多少は削がれるし
256:病弱名無しさん
12/11/08 21:36:15.57 BAclAKws0
皮美味しいのに…辛い
257:病弱名無しさん
12/11/08 23:19:42.69 n8t8c1k00
今測ったら105-69だった
薬いらねーだろ、と思うけど前日130超えてたりするんだよな～
ほんとわからん
258:病弱名無しさん
12/11/08 23:20:54.14 nmhiXPerO
210-120
259:248
12/11/08 23:54:14.68 ifxvaizf0
>>248
刺身食べてみた。
わさびをつけて食べたら、全然気にならなかった。
1.5mlで刺身を食べて、1.5mlを納豆の味付けに。
パックの醤油って面倒と思ったけど、量が決まっているので、なかなか良いと思った。
>>249 確かに減塩醤油でいいと思うけど、どうせやるなら、とことんやりたいんですよｗ
そういえば、昔、スーパーに無塩醤油ってあったとおもうけど、
今探しても、全然無いのな。
やっぱり難しいんですかね？
260:病弱名無しさん
12/11/08 23:58:07.15 ifxvaizf0
>>254
URLﾘﾝｸ(home.c06.itscom.net)
によれば
焼き魚定食4～5
ですが
一番多いのは
八宝菜定食 7.6
ってなってますね
261:病弱名無しさん
12/11/09 00:59:59.06 8sl7grjcO
食事指導の時に栄養士が焼き魚より煮魚の方が塩分が染み込んでて多いって言ってた｡
262:病弱名無しさん
12/11/09 01:07:44.85 N4ljqZ1z0
じゃあ、海より川魚の焼き魚がジャスティスなのかな
263:病弱名無しさん
12/11/09 01:09:10.59 B8mDjRyg0
アユとかニジマスなら塩分ないのかな
264:病弱名無しさん
12/11/09 01:56:05.16 nU+ogS3b0
>>257
上が130とか問題ないのでは？
>>258
ヤバイだろorz
265:病弱名無しさん
12/11/09 05:36:27.16 d7W0pb4+0
納豆に付いてくるタレも思わぬ伏兵だよな。
あれで0.5gぐらいの塩分がある。
266:病弱名無しさん
12/11/09 06:15:00.10 4mlDp1JMI
>>258
200超はヤバイ！
病院へ行きなよ(-｡-;
267:病弱名無しさん
12/11/09 06:18:07.88 219FApWR0
>>265
付属のタレとかドレッシングとか全部かけるとしょっぱいしだいたい半分程度にはしてる
それでもじゅうぶんな味なんだけどね
健康には和食がってよく言われるけど高血圧には和食は塩分高いんだよなあ
268:病弱名無しさん
12/11/09 07:29:14.64 69pMW1do0
>>264
薬飲んで130なんだ
食事にはホント悩むなあ
献立考えるのが面倒過ぎて食欲あるけどないみたいな状態だな
269:病弱名無しさん
12/11/09 08:56:22.96 9cVslmOr0
6グラム減塩生活してる(ｷﾘｯ
って奴はよーく食事内容思い出してみ
ただ食う量減らして減塩って言ってるだけだからｗｗｗ
本気で6グラム以下にするなら宅配減塩弁当一択
個人レベルで6グラム以下なんか1週間ぐらいでメニューが枯渇する
270:病弱名無しさん
12/11/09 10:37:44.01 V78AYpeL0
カリウム摂れ
271:病弱名無しさん
12/11/09 10:43:04.50 OaT/C8040
>>270
カリウム摂ってもナトリウム摂り過ぎれば悪化する
272:病弱名無しさん
12/11/09 10:58:43.92 J3St5URr0
朝食や昼食をバナナにして量を減らすのが結局一番楽
273:病弱名無しさん
12/11/09 13:15:38.59 JADkrmB3i
このスレで聞いた朝バナナと夜ゴボウ汁で、血圧が下がって安定した。後、痩せたのもある。
274:病弱名無しさん
12/11/09 13:42:02.76 yVRGaQPK0
わかめもいいんだお
275:病弱名無しさん
12/11/09 13:43:25.95 V78AYpeL0
ほうれん草も
276:病弱名無しさん
12/11/09 13:50:10.29 QSU9oe090
オラは黒ごま推奨だ
277:病弱名無しさん
12/11/09 13:58:54.41 UJSH99eN0
黒松の葉を焼酎に漬けて松酒。
毎日少量（杯一杯程度）飲んでいれば血圧は下がる。
飲み過ぎると低血圧に成るので注意な。
278:病弱名無しさん
12/11/09 15:05:08.85 /8F05btB0
オカルト情報ｲﾗﾈ
279:病弱名無しさん
12/11/09 15:49:24.41 M4e7HIxx0
最近のラーメンって、もの凄く体に悪そうだよなぁ…
脂ギトギト、塩分たっぷり。
しかも、汁を最後まで飲み干すのが礼儀みたいな風潮。
でも、たまには健康を気にせず好きなものを食べたいよなぁ…
280:病弱名無しさん
12/11/09 16:15:19.29 4tMJWm1FO
宅配減塩弁当どこの？
ゴボウ汁作り方教えてくだされ～
281:病弱名無しさん
12/11/09 16:52:02.55 yUxlRuLE0
朝バナナダイエット10本目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ごぼう茶
ｽﾚﾘﾝｸ(pot板)
282:病弱名無しさん
12/11/09 17:05:34.40 hjjh1d4h0
オレはゴボウは根じゃなくて種の方を煎じて飲んでる。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ごぼうしとは牛蒡の種のこと。スプーン２杯分を鍋に入れて３０分ぐらいグラグラと沸騰させるだけ。
簡単でいい。超にがいけど。膵臓癌に効果があるみたいだね
ゴボウの種で膵臓がん縮小 富山大、臨床試験開始
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)
283:病弱名無しさん
12/11/10 00:09:01.03 4tMJWm1FO
ごぼう茶＝ごぼう汁なの？
284:病弱名無しさん
12/11/10 02:17:56.57 1PdXb0GA0
動いてすぐ計ったら150-100くらいある
2回目や3回目は130-90くらいになる
寝転んだらすぐに120-75くらいになるのになぁ
下が中々下がらんのよね
285:病弱名無しさん
12/11/10 03:13:16.53 Rqb62qrB0
高血圧の人は足裏マッサージやればいいよ。
金がかからないし簡単で誰でもできる。
書籍とマッサージ棒はこれがおすすめ
足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
286:病弱名無しさん
12/11/10 05:20:31.08 w+CMEjcY0
昨晩、テレビでエヴァを見たあと血圧を測ったら普段上が120ぐらいのところ140まで上がった…
287:病弱名無しさん
12/11/10 05:59:58.74 ag7LcSl40
嘘発見器みたいだなｗ
288:病弱名無しさん
12/11/10 11:11:38.25 BzXPnE3sO
自分は好きな選手がトレードに出されたって聞いて
血圧の上がいつも120位が140超えてビビった｡
289:病弱名無しさん
12/11/10 11:20:02.24 92LncBfc0
175/110
とりあえず、自分の醤油を減塩だし入り醤油にして、ミソ汁は具だけ食べる。
週一で食べていたカップ麺をミニにして、かつ、スープは飲まない。
１週間では、全然下がる気配ないんだけど。
290:病弱名無しさん
12/11/10 12:10:21.78 n0XtM8Dr0
>>288
その状況よくわかるｗこの時期報道にバクバクして血圧あがりやすい
誰そのトレードに出された選手は？野球の話？
291:病弱名無しさん
12/11/10 12:19:25.01 pXEz7/0e0
>>289
デブってないか？運動不足ではないか？
292:病弱名無しさん
12/11/10 12:41:53.05 92LncBfc0
>>291
デブってます。 175/85
運動は通勤帰りに一駅前で降りてなるべく早足で１時間かけて帰るくらい。
293:病弱名無しさん
12/11/10 13:31:48.44 M6krA+CY0
>>288
東野ですね わかります。
294:病弱名無しさん
12/11/10 15:28:31.94 sVcdU3Il0
URLﾘﾝｸ(www.order-cheese.com)
塩分1.0gのインスタントラーメンってあるの？
295:病弱名無しさん
12/11/10 15:53:36.94 92LncBfc0
>>294
レナケアーのシリーズでも
URLﾘﾝｸ(www.matumoto.info)
塩分40％カット 日清レナケアー とんこつラーメン 75.1g 190円（税込）
エネルギー351kcal
食塩量 2.4g
だもんね。
296:病弱名無しさん
12/11/10 17:08:44.00 REVxDw8S0
みんな塩分気にしすぎじゃね
強迫観念症になるぞw
ラーメンのスープは飲まない程度の気持ちで
後は野菜と運動が基本じゃね
297:病弱名無しさん
12/11/10 17:29:14.98 A0iF56YG0
減塩?油、味噌汁なるべく控える、漬物も控える、位でも十分な様な。
後は、運動して汗をかけば良いかと。
血圧上200→105、下110→65に落とした者より。
298:病弱名無しさん
12/11/10 18:32:57.89 6ieiI7eF0
デブはいいさ
俺は元々やせてるから血圧下げる努力は食事療法に頼るしかない
299:病弱名無しさん
12/11/10 20:33:46.18 yTDirHE50
Eテレ観てるか？
怖いな
みんないつか死ぬんだよな
やだやだw
300:病弱名無しさん
12/11/10 20:39:51.99 GApHpuLi0
みんないつか死ぬけど正常な生活を維持し続ける事の方が大きい
透析を受ける羽目になったら生活を制約されすぎて悲惨になる
301:病弱名無しさん
12/11/10 21:22:38.52 BzXPnE3sO
>>293
残念ですが､違います｡
横浜に戻る多村です｡
302:病弱名無しさん
12/11/10 21:27:28.22 BzXPnE3sO
>>290
みなさんそうなんですね｡
うちがドラフトで東浜当てた時も興奮して血圧上がりまくりで困りました｡
アンチの方､スレ汚し失礼しました｡
303:病弱名無しさん
12/11/10 21:34:10.67 HJRKMLg40
レバニラ炒めが好きなんだけど、もう怖くて食べられないな。
というか外食できない。
304:病弱名無しさん
12/11/10 21:51:33.69 6ieiI7eF0
サンドイッチとおにぎり1個でもう塩分3g相当
305:病弱名無しさん
12/11/10 22:55:19.40 kGb9JNv60
ある程度歳が逝ってるのなら、生活の質を落とすよりも食べたいものを食べ
薬で管理した方がいいんじゃないか。
但し麺類、練りもの、ハムソーセージ、干物はできるだけ避けた方が吉。
サンドウィッチとおにぎりは糖分でも過多だろ。
306:病弱名無しさん
12/11/10 23:02:03.74 6ieiI7eF0
コンビニの弁当全滅だな
昼飯何食べたらいいんだ
307:病弱名無しさん
12/11/10 23:37:08.22 92LncBfc0
>>306
現実問題として、弁当を作る/作ってもらう しか手がないと思う
308:病弱名無しさん
12/11/10 23:56:54.65 smt+QiUn0
>>306
パスコのサンドロール「ダブルメロン」か「チョコレート」に
コーヒーor紅茶の無糖。
309:病弱名無しさん
12/11/11 00:08:04.89 Dj1OuOGD0
塩が悪いんじゃなくて精製塩が悪いんだよ
砂糖も精製された白砂糖じゃなくミネラルをふくんだ黒砂糖ならＯＫだから。
急激に血糖値もあげないし
310:病弱名無しさん
12/11/11 01:04:02.88 nfiIJ5QX0
一食か二食をバナナにするだけで、
よっぽどのことがなければ塩分取れる
俺は弁当作れないのでそうしてるね
外食しても一応基準値はクリア出来る
311:病弱名無しさん
12/11/11 03:45:10.09 I5RC5Zoo0
今年はバナナが安いから助かるよな
一房48円とかで売ってる
312:病弱名無しさん
12/11/11 05:14:17.14 cuJen7Ja0
>>311
中国がフィリピンに嫌がらせしているおかげで
日本にフィリピンバナナが沢山入ってくいるのでお安いの。
まじフィリピンに感謝。
313:病弱名無しさん
12/11/11 05:52:29.63 oWrxa7n80
>>302
昨日質問した>>290です。こちらは逆の立場で多村帰還で血圧爆上げにｗ
申し訳ないですが滅茶苦茶嬉しいです（鷹オタでもあるので少し複雑）
勿論ドラフトでキヨシが東浜外した日とか、大場の誤報がでた日も興奮して数値不安定…
スポーツ観戦とか遊園地の絶叫マシンとか高血圧患者に悪そうな気がしてきた
314:病弱名無しさん
12/11/11 06:47:07.66 vVzokKN20
>>305
練り物は盲点だったよ。
大好きなチーチクが食べられなくなったのは悲しかった…
315:病弱名無しさん
12/11/11 07:04:45.76 w8U6dUdmO
>>313
お､これは奇遇ですねw
大場の件も第一報の時は動揺してやはり上が140台後半になり困りました｡
お互い振回されましたね(汗)
ほんとちょっとした事でも血圧上がりますね｡
絶叫マシンとか乗ったら血管切れるかもです｡
316:病弱名無しさん
12/11/11 07:46:49.96 oWrxa7n80
>>315
お互いほどほどにやっていきましょうｗ多村、これからも応援して下さい
こっちからいった三人も戦力になるか判りませんが、山省江尻は人格者だし吉村も地元
応援是非ともお願いします
スレチ大変失礼しました
317:病弱名無しさん
12/11/11 16:30:39.91 xBsacP/yP
自炊している人は使っている塩も岩塩とか自然塩にしてます？
318:病弱名無しさん
12/11/11 17:08:17.95 W4t+ChTh0
>>317
料理の味付けに塩は使わないよ
他の調味料の塩分で十分
319:病弱名無しさん
12/11/11 17:15:00.98 l4YPc4nL0
塩で高血圧に成るのは全体の3割だそうですから
余り塩にこだわらない方が良いと思います。
それより軽い運動を毎日続ける方が肝心です。
320:病弱名無しさん
12/11/11 17:18:13.80 FFIsx15f0
寒いし毎日運動も大変だ
321:病弱名無しさん
12/11/11 17:28:33.41 l4YPc4nL0
長期的な運動は最高血圧を４～９mmHg程度低下させます。正常血圧の人でも
運動量の少ない人は、身体活動量の多い人よりも高血圧になる危険性が20～50％も
高いことが報告されています。運動療法を行う場合は、運動の種類、強度、量、頻度に
注意が必要です。
推奨されるのは、日常的に行いやすいウォーキング、水泳、ジョギング、サイクリングなどの
有酸素運動です。運動の強度としては、中等度（脈拍が運動前の１・５倍になる程度）が
すすめられます。有効な降圧を得るために週３回以上、１回あたり30分以上の運動が必要で、
有意な降圧作用が現れるのには10週以上かかります。ただし、心血管合併症
（狭心症や心筋梗塞）のある人は、実施する前に、運動療法を行ってよいかどうか、医師と相談する必要があります。
322:病弱名無しさん
12/11/11 17:47:14.26 Cr4WsTX50
今日は雨降っていてジョギングできない・・・
323:病弱名無しさん
12/11/11 17:48:48.60 4pjuJfZA0
ウォーキングって効果あるのかなぁ？
一日一万歩歩いているけど体重は減ったけど血圧はあまり変わらない。
一年で２５キロぐらい痩せたけど、BMIはようやく３０を切ったところ。
324:病弱名無しさん
12/11/11 18:04:18.13 xBsacP/yP
>>318
確かにわざわざ塩を使うことはなくなっているんだけど
たまたま台所整理していたら塩が見つかったんで使うか捨てるか迷ってたりします。
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
↑の焼き塩って奴なんだけど工程がイオン膜になっているからやっぱり精製塩ってやつなんだよね
栄養成分みてもいまいちよくわからんのよね
325:病弱名無しさん
12/11/11 19:32:04.46 Nfwz23ga0
>>324
塩焼きするには塩必須、使うべし。
326:病弱名無しさん
12/11/11 20:14:25.50 NsOW7/xL0
今日、２５ｇの塩を取得してしまった・・・
327:病弱名無しさん
12/11/11 20:27:11.65 7VT9f6YM0
25gってすげぇな
血圧どれぐらいあがった
328:病弱名無しさん
12/11/11 20:42:06.06 NsOW7/xL0
>>327
取り敢えず、明日の朝測る
値はその夜書き込むよ
329:病弱名無しさん
12/11/11 21:14:37.10 TBJfsh3p0
>>326
血圧もそうだが。食事内容も気になる。
330:病弱名無しさん
12/11/11 21:37:27.87 NsOW7/xL0
>>329
朝：シューマイ6個 / トマト1.5個 / レモン果汁(大さじ)4杯 / マヨ(75%OFF)(大1)1人前
昼：my味噌ラーメン1人前
夜：
チキンマサラカレー1人前 / パックライス2人前 / トマト1.5個 / レモン果汁(大さじ)6杯 /
きゅうり1本 / キャベツ千切り1.5人前 / マヨ(75%OFF)(大1)1人前 /
ウインナーソーセージ2本 / 味噌汁1杯 / わかめ4人前 / 長ねぎ4人前 /
いなば・とりささみ缶1人前 / もずく0.5杯 / 木綿豆腐3個 /
ポン酢しょうゆ(大さじ)2杯 / ALL FREE(500)2人前 /
カツオ節(ひとつまみ)2人前
あるサイトの自動計算だから何がどの位の塩分かしらん
味噌ラーメンも１杯分の塩分で換算されてるかもしれん
331:病弱名無しさん
12/11/11 21:41:47.92 FFIsx15f0
食事内容にツッコミどころはあるがそこまでって感じするな
332:病弱名無しさん
12/11/11 22:07:31.18 3W1/RY/s0
どうでもいいけどなんでこの人わかめ4人前と長ネギ4人前食べんの？
333:病弱名無しさん
12/11/11 22:16:48.58 ow/mfvKK0
食い放題のすたみな太郎で肉など塩分それなりなものを
はきそうなほど食べてきた
たぶん俺も３０ｇいってるわ。計算したわけじゃないけど
334:病弱名無しさん
12/11/11 22:17:41.46 NsOW7/xL0
>>332
１人前XXｇで、何人前って入力
わかめ(10g)、ネギ（5g）（）が１人前分量
わかめちょっと入力値が大きすぎた
でも、わかめとかネギ大好きだから、
そばとかにどっさり入れる
335:病弱名無しさん
12/11/12 00:04:58.46 Hd8pOMM90
家族でファミレス（ココス）に行った。
メニューの中で意外と塩分が比較的少ないのが 特製ビーフカレー（733kcal 脂質21.9g 塩分2.1g） だったので、それを頼んだ。
本当は とんかつ膳ほしかったんだが、 これは、1,253kcal 脂質62.9g 塩分5.9g
で一日６ｇといわれている、塩分の殆ど全部使っちゃうので却下ｗ
336:病弱名無しさん
12/11/12 00:07:12.37 Hd8pOMM90
なんでもいいけど、減塩６ｇをどれくらい続ければ 効果出てくるんですかね？
今、170/110なんですが。
337:病弱名無しさん
12/11/12 00:18:35.46 qr3GO7GM0
>>336
減塩・減量・運動の３つやってる？
338:病弱名無しさん
12/11/12 00:31:03.27 TgQKk5Ct0
ファミレスでメシ喰ってるやつが減塩？
無理だろｗ
339:病弱名無しさん
12/11/12 05:53:19.49 bgm94buPI
>>338
偏見だなw
一日計算すれば問題なかろう(￣▽￣)
340:病弱名無しさん
12/11/12 08:38:45.78 VOBjztUt0
運動の効果は嘘です。 好きなことをするべきです。血圧はストレス
341:病弱名無しさん
12/11/12 08:46:56.57 UYja1kTF0
外食含めてお店で調理済みの食品を買って食ってる限り1日6グラムに制限するのは無理。
ひきこもり自炊すれば可かも。
減塩をしばらく続けると市販食品が塩辛いのが良くわかる。
342:病弱名無しさん
12/11/12 09:42:28.32 0zoHhzb30
減塩しているけど薄味に慣れるまでは大変だよな。
「う～ん、素材本来の味が生きてますね」とか頭の悪いグルメリポーターみたいなことをいいながら食べてる。
343:病弱名無しさん
12/11/12 11:01:21.52 bgm94buP0
外食する際、お店に「塩分控え目でお願い」と言えば、
料理によるだろうけど出来る限り調整してくれるよ（ファミレスは無理だろうけど）。
いつも駄目もとで言うけど、まだ断られたことがないw 運がいいのかな。。。
344:病弱名無しさん
12/11/12 11:48:44.46 dKMZUStIO
眼科に入院して入院食は当然薄味なんだけど､
塩分は3食で8㌘位だったりした｡
自分じゃ3食食べて6㌘とか出来ない｡
だからまともに食べるのは2食｡
3食食べる時は朝を簡単に済ますな｡
345:病弱名無しさん
12/11/12 12:19:51.93 3bSsIGF90
俺は塩分関係ないね
アルコールの大量摂取、睡眠不足、気温低下が要因
だからといって塩分一日8g以上とかは絶対にないがね
アルコールは禁酒した時よりも、日本酒なら2合ワインなら500ml飲むほうが安定する
忙しいんで運動はなかなかできないね
やったら110代以下に下がるんかね
346:病弱名無しさん
12/11/12 12:34:19.04 UYja1kTF0
>>342
そのリポーター、実は頭が良いかも。
まずいとリポートすると次の仕事がなくなるから、お店をけなせば番組が成り立たない、
食ってみて不味いと思ったときは表現を工夫するらしいよ。
好きな人にはたまらない味です。 とか。
347:病弱名無しさん
12/11/12 13:26:29.76 +2Yzyr5f0
減塩は一定の効果があるけど、体質+加齢だとどうにもならんと医者に言われたですよ
ま～普通の食事と引換に投薬やむなしかなあ
348:病弱名無しさん
12/11/12 14:59:00.79 yNkxIMxe0
デブはやせろだけど細い人はむずかしいよな
前TVで一日3gを指導する病院にかよってる人が軒並み大幅改善してたから
やっぱ食塩だろうなとは思ったけども
349:病弱名無しさん
12/11/12 15:22:12.47 DemiQU+b0
昼食後に黒酢を30mg位で薬飲んでも150ｰ95だったのが
1週間くらいから140ｰ85まで下がってる。
350:病弱名無しさん
12/11/12 15:38:49.37 L2kBOKFu0
>>347
藪医者に当たったねｗｗｗｗｗ
351:病弱名無しさん
12/11/12 16:02:34.55 +2Yzyr5f0
>>350
そ～なん？ なんか薬以外でなんぞ効くもんあるんけ？
ワシ五年ほど前に15ｋｇほど痩せて標準体重にして
年間1000kmくらい走ってるけど投薬なしだとレッドゾーン
特に冬はいかんわ
352:病弱名無しさん
12/11/12 16:15:54.52 L2kBOKFu0
>>351
汗を大量にかくほどの運動ならば効果あるが、年間１０００ｋｍだと１日は３ｋｍ弱。
ちんたら走って、塩辛いモノ喰えば血圧上がる。
薬を投与続けられれば、「おいしい鴨」そのもの
353:病弱名無しさん
12/11/12 17:02:51.19 +2Yzyr5f0
>>352
じゃ毎日サウナに入るとかかな？
水を一日2リットル飲むのを心がけた時期もあるし、
減塩を心がけた時期もあるがオレの場合
どちらもほとんど変化はなかった
ジョギングは週に2～3回、10ｋｍ前後を一時間程だから
まあまあ汗はかいてるんだが・・・
やむを得ず薬を飲み続ける意味は血管保護と不慮のイベント防止で
副作用のリスクを上回る利得があると判断しているのだが
どこいらへんが鴨なんだろうか
何かしら投薬なしで降圧できるのなら試してみたいけど
354:病弱名無しさん
12/11/12 18:42:11.09 F+KQoDAx0
下さがんねええええええええええええ
110/95って何なんだよ
355:病弱名無しさん
12/11/12 19:08:19.83 yZVC1AJk0
今計ったら119-79 97で心拍数が高い。
もうこれはヤバイかもしれない。
356:病弱名無しさん
12/11/12 19:20:46.62 bgm94buP0
下がさがってよかったね
357:病弱名無しさん
12/11/12 19:52:51.94 3bSsIGF90
お前の血圧はぜんぜん正常だよ
ただ心拍数はヤバいかもな
平常時に97は尋常じゃない
病院行け
358:病弱名無しさん
12/11/12 20:31:01.58 1lT9BvRL0
(´･ω･`)自分には紅茶と麦茶があってる
359:病弱名無しさん
12/11/12 20:48:01.68 8Y28JtLy0
>>358
(´・ω・｀)っ URLﾘﾝｸ(www.uproda.net)
360:病弱名無しさん
12/11/12 21:11:38.02 L2kBOKFu0
>>353
塩食い過ぎ
減らせ
>>354
上下の差が小さ過ぎ。
脳梗塞か心筋梗塞来るぞ
361:病弱名無しさん
12/11/12 22:17:41.66 uE4MPbry0
>>359
あら素敵
362:病弱名無しさん
12/11/12 22:30:32.53 7uPj3MLY0
断言カッケー
お医者さんかしら
363:病弱名無しさん
12/11/12 22:36:35.65 3bSsIGF90
>>353
汗出すことより有酸素運動したほうがええぜ
水分取り過ぎは血圧上昇のもと
364:病弱名無しさん
12/11/12 23:19:35.20 k+So3T2BO
>>301
多村横浜戻るの？(￣○￣;)
365:病弱名無しさん
12/11/12 23:21:21.11 k+So3T2BO
>>289
すぐ医者にいきなされ
366:病弱名無しさん
12/11/12 23:22:18.63 v3uQ6kP60
>>349
酢は本当に良く効くみたいだね
367:病弱名無しさん
12/11/12 23:56:58.42 2S4gWcK90
一日塩分6グラムはきついよ～
朝1グラム昼2グラム夜３グラム
これでもう6グラムだからね
たとえば朝飯考えてみよう
1グラムだよ
まず和食はアウト
みそ汁のり漬物魚ふりかけアウト
目玉焼きに醤油塩ケチャップソース何もかけずに食うなんて一週間も持たないってｗ
納豆タレなしからしだけ？無理無理やめとけ
-慣れたら全然余裕で食えるよ、タレなんか付けたら塩辛くて食べれない-
こんなレスたまに見るけど信用するなよｗ
368:病弱名無しさん
12/11/12 23:59:09.79 2S4gWcK90
次に洋食
まずいきなり食パンアウトなｗ
バターロールにジャム
バター？マーガリン？アウトアウト
市販の菓子パン？惣菜パンなんか余裕でアウト！
ハムベーコンウインナーこのへんも余裕でアウトなｗ
サラダはドレッシング等一切なしで食うしかねえなｗ
虫かよｗ
ヨーグルトかけて食う？無理無理ｗ一週間ももたねえよ
スープなんか当然無理
ま、朝飯は塩分少ないシリアルに牛乳かけて食う塩分少ないホットケーキ食う白飯食う、のローテーションを死ぬまでやるしかねえなｗ
バナナだけにしとくか？ｗ
369:病弱名無しさん
12/11/13 00:03:10.50 2S4gWcK90
で、昼2グラム
どうすんだよこれｗ
外食は１００％無理
てことで白飯９おかず１の割合の弁当毎日持参ｗ
おかずに市販の冷凍食品なんか入れるんじゃねえぞｗ
こんなので力出るわけねえわな
ま、これじゃあ地獄だからアレンジとして弁当の日or菓子パン2個の日もあってもいいかな
惣菜パン？無理無理
で、夜3グラム
当然外食は無理飲みに行くのなんかも絶対無理
朝昼のメニュー見ればわかるけどこんな食生活してたら逆に倒れる
てことで夜は塩分が少なくて満腹感を得られるもの
精肉
加工肉が駄目だからこれしかない
コショウ大量にかけて肉焼いて食う
これしかない
370:病弱名無しさん
12/11/13 00:06:51.77 5WRHmCMG0
ま、減塩生活するならまず一日二食が大原則だな
3食食って6グラムなんか無理
常に空腹状態
あと6グラム減塩生活で満腹感を得るのはまず無理
書き忘れたけど間食なんか当然御法度な
果物果物言う奴いるけどそんなの外出先仕事場に毎日毎日持って行って食えるかよｗ
また馬鹿の一つ覚えのバナナですか？ｗ
一日何本バナナ食えば気が済むんだよｗｗｗ
6グラム守りたいなら減塩宅配弁当に頼るのが一番
自力で6グラムは無理
嫁子供いたらなおさらだよ
自分だけ減塩メニューなんか無理
ちなみに減塩ダシとかしょうゆとか売ってるけど値段高いんだよね
そういうのも考えたらなおさら宅配減塩弁当が最適
ま、独身無職引きこもりで時間持て余してる奴は自分で減塩メニュー考えて塩分はかってのーんびり作ってりゃいいけどなｗ
まともに社会生活送ってる人間にはそんな暇ねーよ
371:病弱名無しさん
12/11/13 00:20:30.72 y8ig8iOJ0
>>314
私のビーチクでよければ代わりにどうぞ
372:病弱名無しさん
12/11/13 00:42:20.23 2uxhba4X0
減塩宅配弁当の業者さんでしたか お疲れ様です
373:病弱名無しさん
12/11/13 01:05:59.37 iNtQr3Kh0
>>303
レバー血抜き(割って血の塊をとった後、もみ洗いして
大量の水に３０分ぐらい漬ける)した後に、ジャガイモ、玉ねぎと煮て
薄味をつけてポトフっぽくしたら結構うまい
鶏レバーでやった方が臭みがなくていいと思うけど
ニラレバよりは塩分少なくレバーが食べれるよ
それはニラレバを何かの付け合せにして
ちょびっと食べるかだね
374:326
12/11/13 01:16:23.21 KG4SJCkl0
流れぶった切ります。
報告ですが、本日（月曜）
3回計測平均
朝：
115/82
夜：
116/80
取り敢えず、数値的にはいつもと同じ。（下はむしろ低い）
１年前の同時期より、数値的にはいい。
やっぱ減量、減酒、野菜いっぱいが
効いてるのかな
375:病弱名無しさん
12/11/13 01:29:18.73 pJ5UQi6/0
レバーはコレステロールが高いよね
376:病弱名無しさん
12/11/13 03:58:39.10 8Uyd3VHGO
この前テレビ(スマステ)で醤油スプレーってグッズ見たけど､一滴分で刺身や寿司にまんべんなく行き渡り結構良さげだった｡
買おうかな｡
>>364
そうなんすよ(ﾉ_･｡)
6年目でやっと家族を横浜から呼び寄せたって言うのに…
フロントのイケず
377:病弱名無しさん
12/11/13 04:04:15.82 gIzjDeqs0
>>376
普通に100円ショップのスプレー容器でいいよね
378:病弱名無しさん
12/11/13 05:05:12.77 Xkj47pnk0
宅配弁当買うか金なんかねえよ！
俺の一日の食費だよ！
379:病弱名無しさん
12/11/13 07:35:41.14 wXKFPePRO
宅配減塩弁当屋のステマ？
380:病弱名無しさん
12/11/13 07:41:58.65 8Uyd3VHGO
>>377
楽天で探してみたらテレビで見た様なしっかりしたのは無くて､
ほんと100円均で売ってる様なのしか無かったです｡
そういうので充分かな｡
刺身とかよく食べるんで使えるな｡
381:病弱名無しさん
12/11/13 09:47:12.27 Tes0YS+C0
>>363
だから走ってまんがな(´Д｀)
いろいろ書いたが、もう50も近いと毎日1錠薬降圧剤飲むのが一番ラクだと思うわ
60日の長期処方で二ヶ月に一度受診するだけだし
30代でメタボとか言われてる人はひたすら痩せろ
382:病弱名無しさん
12/11/13 10:24:51.31 nvL8RIdE0
俺自宅が会社の隣だからか3食食っても一日6gクリアしてるわ
宅配弁当で6gとか無理だろ
病院食だって9gはあるんだから
383:病弱名無しさん
12/11/13 10:27:01.75 H5RdUDOW0
>>382
高血圧で入院している患者に９ｇ／日の病院食？
384:病弱名無しさん
12/11/13 10:30:36.14 nvL8RIdE0
>>383
そうだった
鼻血吹いて二週間入院してるときの話だ
5g6gってのは如何にも難しいんだと思うよ
385:病弱名無しさん
12/11/13 10:44:36.08 fmHgIFQx0
>URLﾘﾝｸ(www.shio-herasou.com)
国別で塩分の摂取量のグラフがあるけど、塩分をまったく取っていない民族がいるけど
汗とかで失われた塩分はどうしているんだろう？
386:病弱名無しさん
12/11/13 10:46:37.25 9QynQzx50
上の数値はそうでもないのに下の数値は高いんだよなあ。
朝１３０－９０
夜１５０－１００
387:病弱名無しさん
12/11/13 11:46:53.98 H5RdUDOW0
>>384
それはヒド過ぎ
388:病弱名無しさん
12/11/13 11:52:29.48 Lo4s4xfs0
>>340
軽い運動でも血圧を下げる効果はあるだろ
血糖も高いと血圧を上げる要因になる
運動をすることで汗や尿で塩分が早く代謝されやすくなる
体全体の血管が拡張し血流がよくなり、血液中の塩分や糖分が高くならない
ことや高い時間が短くなることで心臓も血圧を上げようとしなくなるんじゃないか？
全く体を動かす事がないとか時間がなくても1日1時間ぐらい歩くだけでもいいと思うがな
激しい運動とかは体にはストレスになるから散歩程度の軽い運動のほうが良いような気がする
389:病弱名無しさん
12/11/13 12:03:55.11 vPnuQepK0
>>385
生鮮食品で補えているらしい
URLﾘﾝｸ(www3.ocn.ne.jp)
390:病弱名無しさん
12/11/13 13:30:21.77 5rTKPZiy0
>>370
減塩メニュー自炊してるのは無職だろうなｗ
391:病弱名無しさん
12/11/13 13:33:57.89 NRwmhzyu0
お前らゆっくり食えよ
豆腐一丁でも30分かけて食えば腹一杯な感触になるんだよ
高血圧や糖尿は早食いに多い
392:病弱名無しさん
12/11/13 13:35:25.84 5rTKPZiy0
>>382
どうせただ単に食う総量減らして「6ｇクリア」って言ってるだけだろ？ｗ
ホントに6ｇクリアしてるなら一週間分の朝昼晩のメニュー晒せよ
393:病弱名無しさん
12/11/13 13:36:36.84 5rTKPZiy0
>>391
豆腐１丁に30分ｗｗｗｗ
無職にしかできない芸当だなｗ
394:病弱名無しさん
12/11/13 14:36:30.58 LlTywgS00
ID:5rTKPZiy0
NG完了♪
395:病弱名無しさん
12/11/13 14:38:52.14 u0Qdhag90
そういえば俺重度の早食いだわ
396:病弱名無しさん
12/11/13 14:53:36.24 mqyxuK7jP
他人の倍速でくうけどここ半年上が120超えてるの見たことないよ
397:病弱名無しさん
12/11/13 17:15:45.68 NRwmhzyu0
高血圧になって悲しいのは、ラーメンやウドンに入ってる卵をスープと混ぜることができなくなったこと
あれは旨かったのにw
398:病弱名無しさん
12/11/13 17:44:44.56 eTAmwsEX0
キムチがすきなのにキムチが食べれなくなった
キムチ鍋とか超うまいのに
399:病弱名無しさん
12/11/13 17:53:08.19 +2KB8lIU0
漬け物がＡＵＴＯなのは寂しいよな…
400:病弱名無しさん
12/11/13 18:05:05.09 WWtz5/J10
鍋物にご飯を入れて雑炊にして食べるのが美味しいのに
塩分取りすぎになってしまう
401:病弱名無しさん
12/11/13 18:12:47.79 +2KB8lIU0
天下一品のラーメンにご飯ぶち込んで最後の一滴までスープを味わうのが好きなんだけど、
一発アウトだもんなぁ…
減塩ラーメン屋とかできたら並ぶのに。
402:病弱名無しさん
12/11/13 19:23:45.58 o7FHhT+t0
夕方に高血圧を抑える薬処方してもらいました。
朝 158/98 83
今 78/42 61
頭フラフラで目眩するけど、薬効きすぎですよね。
403:病弱名無しさん
12/11/13 19:57:57.92 2gau8gzf0
医者に電話入れておいた方がいいと思う
404:病弱名無しさん
12/11/13 20:08:14.84 CAlp82Vm0
>>402
薬半分に割ってのみなされ
405:病弱名無しさん
12/11/13 21:48:06.68 kvgfa9/T0
寒くなってきたから段々高くなってきた今朝１６５ １１５ 薬飲んでてこれや ４４歳ドヤ
406:病弱名無しさん
12/11/13 22:39:34.56 NRwmhzyu0
>>402
低過ぎ、死ぬぞ
血圧は低過ぎるほうがヤバいんだよ
直ぐに医者に行け
>>405
痩せろ
どうせ太ってるんだろw
407:病弱名無しさん
12/11/13 22:45:25.51 zY4w84Zi0
減塩の汁もので美味しいのんなんか無いですか？
408:病弱名無しさん
12/11/13 23:03:23.30 X9S+cxES0
薄めの汁には小さじ一杯の酢と一味を入れると良いよ
味覚誤魔化せる上に血管広げる効果あるから
409:病弱名無しさん
12/11/13 23:13:19.73 S+fpTPJE0
>>407
なんでもいいから、すまし汁を塩抜きで作って、
胡椒とカレー粉で味付けする。
最初はアレだけど、そのうち慣れる。
（慣れないうちは、醤油を数滴入れる。醤油の塩分濃度は15％くらいだから、そのつもりで）
410:病弱名無しさん
12/11/13 23:25:34.08 2uxhba4X0
お酢を買ったはいいが料理のどこに使えばいいやらって感じで使ってないｗｗｗｗｗｗ
もともとお酢とか苦手だし抵抗ありまくりだわ
今日は155→143→133 と見事に段々下がっていったわ
寒くなって150オーバーがまた出やすくなった気がする
411:病弱名無しさん
12/11/13 23:34:42.40 y8ig8iOJ0
減塩せずとも減量したら血圧正常になった人っているの？
412:病弱名無しさん
12/11/13 23:38:44.79 WOfX8Ogb0
減量、減塩、生活習慣正常化などによって血圧が正常値まで戻り、
その後も維持したままだとして、
その場合でも、将来つねに、問診票などに「高血圧症の既往歴あり」と
書き続けるべきなんでしょうか？
また、人生において一度でも血圧の高い時期があった人は、
そうでない人に比べて、デブ化や塩によって血圧が上昇しやすい体質は
残ってるものなんでしょうか？
413:病弱名無しさん
12/11/14 04:46:46.89 BpyEwvPX0
♂でウエスト67cmくらいで痩せてるのに血圧が高い
上は一回目測った時150くらいになる事あるど、2回目は大体130くらいになってる
でも下が90前後あるんだよなぁorz
寝起きは115-75くらいなのに…
まぁ両親が高血圧で親父はくも膜下で死んでるから遺伝なのかなorz
414:病弱名無しさん
12/11/14 05:21:50.79 4XloxJJn0
父が高血圧でくも膜下だわ
下だけが妙に高くて100前後
30前は70代だったのになぁ
415:病弱名無しさん
12/11/14 09:29:59.58 cSQV9NUx0
>>412
無投薬で正常値が続いていれば不要でしょう。
体質は残ります。
また高血圧であることが続いた期間、他の人よりも血管、腎臓はじめ
循環系の臓器を酷使しているわけですからリスクは高まっているとは
言えると思います。
416:病弱名無しさん
12/11/14 09:38:22.18 Lxn7mNCO0
俺は、もう既往症無しとしている。
血圧は、朝 110弱/80弱
寝る前 115強/80弱を維持している。
417:病弱名無しさん
12/11/14 10:36:08.13 lkkmPosbO
３週間前に内科で測られた時は１６５―１１０でビビった
アミール飲み始めて今３本目
昨日の計測で１３３―８５
アミール効いてんのかな？
どっちにしても、早いとこ家庭用血圧計買わなきゃな～
ちなみに肥満体型
418:病弱名無しさん
12/11/14 11:14:52.39 elyO0bdj0
>>413
寝起きがその数字であれば今の時点じゃ問題ないよ
これからも毎朝の計測とそこそこの健康生活は続けていかなきゃね
それでも160-100を超えることがでてきたら投薬だ
まともに治療受けてれば重症になる可能性は少ないよ
419:病弱名無しさん
12/11/14 11:15:29.04 elyO0bdj0
>>417
痩せろw
420:病弱名無しさん
12/11/14 16:08:55.87 lkkmPosbO
>>419
おっしゃる通りでｗ
やっぱりまず減量かー
421:病弱名無しさん
12/11/14 20:35:42.26 gqabOSjH0
最悪は切断… 腕だけでなく足でも血圧を測る重要性
「足で測る血圧は、全身の動脈硬化を見る窓である」
健康な人の足首の血圧は、腕で測った血圧と同じか、やや高目の数値になるといわれる。だが、足の動脈に血栓が出来るなど血流障害を起こしている時は、足の血圧の方は低くなる。
医師「足の痛みを訴える患者の足の血圧を測り、血管を詳しく調べると、膝下の動脈が血栓で詰まっているのが判明しました。気付かず放置していたら血流が途絶え、足の小指か薬指が壊疽(えそ)を起こす可能性がありました」
ここで言う“足の血管傷害”とは「閉塞性動脈硬化症」のこと。この病気の初期症状は足先が冷え、足がシビレる程度だが、気付かずに放置したままだと、最悪の場合、血流が完全に遮断され、足を切断せざるを得ない壊疽の素因となる。
422:病弱名無しさん
12/11/14 21:14:44.32 gqabOSjH0
ABI検査というのは、両腕と両足首の血圧を測る検査のこと。
健康な人は腕より足首の血圧の方が高く「足首の血圧を腕の血圧で割った数値」が1～1.4以下が正常。0.9以下の“低値異常”が示されると閉塞性硬化症が疑われ、0.9～1以下がいわゆる境界域だ。
境界域の人も低値異常の人と同じように心筋梗塞や脳卒中を起こしやすい。
怖いデータがある。いろいろの調査から「足に動脈硬化(閉塞性動脈硬化症)が起こった人の場合、5年生存率は60～70%という。5年で3～4割の人が命を落とす」というのだ。
最後に、〈足の動脈硬化症状のチェックポイント〉を紹介しよう。
(1)朝晩手足の冷えを強く感じる。
(2)左右の足の皮膚温度が違う。
(3)歩くとふくらはぎ・モモが痛い。
以上の症状を感じたり、自覚した場合は、迷わず医療機関の診察をすぐ受けることが大事だ。70歳以上の人全員に足の動脈硬化のリスクがあるそうだ。
423:病弱名無しさん
12/11/14 21:27:19.09 gqabOSjH0
高血圧型からメタボ型へ 若年層の脳卒中が増えている
脳卒中に関してはどこかに「お年寄りの病気」という気持ちがある。ところが、米国神経学会誌「Neurology」に報告された調査研究によると、近年、脳卒中の発症が若年齢化しているというのだ。
国内に目を転じると、70年前後に生まれた世代の脳卒中患者が増加傾向にあることが明らかになっている。高度経済成長期を境に日本人は欧米型の食生活にどっぷりつかり、社会や生活文化もガラリと変化した。
70年代までの日本人の脳卒中といえば、しょっぱいもの好きが生み出した高血圧が主要因。しかし、それ以降は塩分が減る一方で、高脂肪食─つまり欧米型の食事が増加。これを背景にした耐糖能異常、脂質異常症、肥満の「メタボ型」脳卒中が増えてきた。
つらい現実として、脳卒中発症後の復職率は3割程度。それもほとんどが軽症に限られた話だ。
424:病弱名無しさん
12/11/14 22:46:40.25 elyO0bdj0
バカが乱入してきたみたいだなw
425:病弱名無しさん
12/11/15 03:20:18.86 +ULnTGBA0
>>418
有難う
最近、検診で初めて165-105まで上がったんだよね(体調も悪かったorz)
その後は毎日測ってるけどそんな数値にはなってないけど…
夏はたまにしか計測しなかったけどこれからの時期は計測しようと思う
426:病弱名無しさん
12/11/15 04:49:16.12 M1ls63qi0
糖尿病に比べたら高血圧はまだ救いがあるな
薬でなんとかコントロール出来るから
427:病弱名無しさん
12/11/15 05:57:49.99 cx01jcmSI
高血圧は、その先の合併症が恐いんだよ。
428:病弱名無しさん
12/11/15 10:14:32.53 eCGwvDBni
>>424
オレは関係ねーよという、こういう第3者気取りのバカが、重症化すると医者が言ってた。
429:病弱名無しさん
12/11/15 10:35:20.96 Z/qR6Ypi0
二郎でマシマシとか言っている奴ら、健康に不安はないのかな？
それともあれは、緩慢な自殺？
430:病弱名無しさん
12/11/15 11:39:03.18 0kachL5h0
>>428
医者変えたほうがいいぞ
431:病弱名無しさん
12/11/15 15:55:34.88 SzN4j+7D0
先輩諸氏にお尋ね申す。
何故に、血圧は安定時を測定するのかね？
432:病弱名無しさん
12/11/15 15:57:03.54 UFRXXt01P
寝起き&夕食前の二回
433:病弱名無しさん
12/11/15 17:22:04.44 SzN4j+7D0
なぜ、 この二回ですか？？？
寝起き&夕食前の二回
434:病弱名無しさん
12/11/15 17:22:45.15 SzN4j+7D0
なぜ、 この二回ですか？？？
寝起き&夕食前の二回
435:病弱名無しさん
12/11/15 17:39:33.63 I3DFvnmD0
ID:SzN4j+7D0
ほらよ。
家庭で血圧を測定しましょう
日本高血圧学会
家庭血圧測定調査・普及ワーキンググループ編
PDF形式：A4判/1頁
無料（ダウンロードしてご利用ください）
URLﾘﾝｸ(www.jpnsh.org)
家庭血圧の測り方｜高血圧と合併症｜大日本住友製薬
URLﾘﾝｸ(kanja.ds-pharma.jp)
436:病弱名無しさん
12/11/15 18:19:23.07 SzN4j+7D0
#＃ 家庭血圧測定調査・普及ワーキンググループ編 ＃＃
ご親切にありがとうございます。
私の疑問は、何故、安静時の血圧が重要なのか、疑問なのです。
記されている、安静時の測定状態では、脳梗塞、心筋梗塞は起きないでしょうね。
この数値から、危険度を推測するのでしょうね。
私は一番血圧が上がる、上がっている時の血圧が重要ではないかと思っております。
脳梗塞、心筋梗塞等、生じるのは異常に血圧が上昇している時でしょう。
一番大切なのは、個人の一番血圧が上がる状態、or類似の状態時の血圧では無いのでしょうか。
安静時の血圧測定も否定はしません。でも、安静時の血圧を知るだけでは不安なのです。
安静時には各種の発作はまれです。
怖いですね。今は、安静時で、135過ぎると、病院ですか？ 年齢とか男女の相違は無いのですか？
友人は10年以薬を服用しており、肝臓をいかれました。
血圧に関しては、各自の身長、体重、各種の病気に対する罹患率等、全く考慮しないのですね。
135以上でも，血圧心配しなくても良い体質の方も結構おられますよね。早く、遺伝子検査等で
薬物の投与選択が可能なジンテラピイが出来る良いですね。
437:病弱名無しさん
12/11/15 18:26:18.36 lvCs9z3nO
>>436
肝臓が悪くなった友人のかた、薬のせいだというのは間違いないのですか？
438:病弱名無しさん
12/11/15 18:55:41.69 WxSTo1bp0
まともに話す気なんか無くてただ文句つけたいだけだろうから相手にしても無駄だと思うけど
一応の基準として～以上は気をつけましょうねっていうだけであって
どれくらいの血圧で投薬をするかってのは医者次第だと思うし明確な基準は無いでしょ
24時間の測定でもやったらいいんじゃないかな
439:病弱名無しさん
12/11/15 21:05:08.60 HEIr10Uc0
保険者である各種健康保険に明確な規準がある。
健康保険診療だから保険者が認めないと保険金が出ない。
医者は健康保険に認められる治療しかしない。
高血圧なら始めは口頭指導で様子見、改善無かったら
2回計って高血圧だったら投薬できる。
440:病弱名無しさん
12/11/15 22:39:28.69 jLc70o1v0
>>407
汁物とちょっと違うかもしれないけど、
スープならガスパッチョ最強。
441:病弱名無しさん
12/11/15 23:28:58.57 uNTDX8On0
健康診断の結果がきた
ずっと高血圧だったけど、今年は
心電図 ST低下
尿蛋白 3＋
血糖値 軽度異常 114
γ-GTP 異常 109
AST 軽度異常 33
高血圧の合併症で、腎臓と糖尿病、心臓病やばいですかね…うっうっ。
442:病弱名無しさん
12/11/15 23:56:00.44 mFfl85mE0
>>441
俺も似たような状態です。
余生を楽しみましょう。
あ、悪意はありませんよ。
ある程度、生活習慣で改善する要素が有ろうかと思います。
主治医さんと、しっかり相談しながら、かつ『生きている』ってのを改めて認識して欲しい、って意味です。
あんまり、良い書き込みじゃなかったらごめんなさい。
443:病弱名無しさん
12/11/16 00:07:15.99 DSWKzdWv0
>>441
腎臓は、クレアチニン値が1.2を超えていると、ちょっとアレかもしれないです
444:病弱名無しさん
12/11/16 00:13:56.28 BhlsQSD90
>>442
親身なレスありがとうございます。
できる限り生活習慣は改め、体をいたわりながら、自分の「生」と向き合って
いきたいなと思います。
442さんは、どのような診断で症状を患っていらっしゃいますか？
445:病弱名無しさん
12/11/16 00:28:20.90 25mtSqrQi
>>441
ST低下でも、全体が逆放物線になってれば、正常。
446:病弱名無しさん
12/11/16 01:07:27.19 BhlsQSD90
441です。
>>443
レスありがとうございます。
クレアチニン値は0.94でした。でも、尿蛋白が3＋なので依然、腎臓問題ありですよね…
>>445
そういうこともあるんですね！「異常」と記されていたから望み薄いですが、
近くしっかり調べてもらってきます。