12/12/01 00:22:47.58 WVbQjAXwO
時々、暑くもないのに寝汗をかいたり、日中は寒いと暑いの両方。寒さは感じるのに暑い。元々、不安感で胸の傷み、圧迫感、イライラ、息苦しさで安定剤飲んでる。寝汗は自律神経失調症かな？
905:病弱名無しさん
12/12/01 00:40:53.19 Cp2KdTAg0
>>903
心の底ではそんなことあるわけないと思ってる？
だとしたら俺の強迫性障害と同じだと思うが・・・
906:病弱名無しさん
12/12/01 00:57:31.59 Q39eDbDXO
>>904 グランダキシンが効くよ 緊張や不安から汗かくらしいね
907:病弱名無しさん
12/12/01 01:57:38.40 zcU52vzuO
グランダキシンは自分も助けられたわ。
女性なら命の母や命の母ホワイトが効くって人も多いみたいだよ。
908:病弱名無しさん
12/12/01 08:51:55.97 mU7pqjvo0
>>903
うわ・・。
後半、同じだ。自分が書いたのかとおもっｔ
909:病弱名無しさん
12/12/01 09:56:18.01 CNb6pdYf0
>>903
一緒、一緒。強迫神経症からきてるっぽいね。
910:病弱名無しさん
12/12/01 10:13:34.24 WVbQjAXwO
大病院に転院して自律神経失調症か聞いてみる。まだ自律神経とは決まったわけじゃないけど
911:病弱名無しさん
12/12/01 10:36:29.09 gOrTPNP20
大病院ほど危ないんだよ
マニュアル検査診断しかしないから
独自の治療法や研究してる小さなクリニックとか探しな
自由診療のところが多いけど治らないどころか悪化する治療されるよりはマシ
912:病弱名無しさん
12/12/01 12:42:50.69 nssHvnkF0
宮迫、定期的に検査受けてたのにヤバイ状況になってからやっと発見されるって定期検査の意味ねーじゃん
913:病弱名無しさん
12/12/01 13:56:33.97 dMyH9h2wO
整体とか灸？だっけ、よく自律神経に聞くとかいわれてるけど
高いしいい医者に当たらないと意味ないから行きたいけど行けない
行ったことある人どうだった？
914:病弱名無しさん
12/12/01 14:29:06.96 swkOls3b0
>>894
心療内科に通ってるよ
頓服としてもらってる薬を飲むと落ち着く
普段飲む用の薬は安定剤として効かなくなってきた気がするけど
915:病弱名無しさん
12/12/01 14:29:45.48 qUUU5GaeO
>>913
鍼灸に通ってるけど、評判のいいところを探したから不満はないし、症状も良くなってきたよ
916:病弱名無しさん
12/12/01 14:31:36.64 swkOls3b0
休みの日は体調崩しがち
というのも多分生活リズムが少し狂うからだと思う
３，４日前からビタミン12と鉄剤飲んで、一昨日からストレッチをはじめた
昨日は調子よかったんでジョギングと少し歩いて家に帰った
リズムしっかり整えて、しっかり身体動かすようにしたいな
なかなか緊張して外出られないんだけど
特に買い物とかは無理
917:病弱名無しさん
12/12/01 18:44:49.72 swkOls3b0
今日も結局だるいのが２時間くらい続いた
昨日ジョギングしたのが筋肉痛で痛い
心地良い痛さだけどね
母が電気屋に行くのに一緒についていくか聞かれたけどついていかなかったよ
車で外出するのは正直こわい…前に体調悪くなってから
その間散歩出たけど、あまり調子良くなくてすぐ帰ってきた
今日は熱っぽいのと、さっき少しだけお腹が痛かった
918:病弱名無しさん
12/12/01 19:30:02.96 BhUd22Bq0
うわーやっぱ今年頭に考えてた仮説が正しかったのかもしれん
クソが！
919:病弱名無しさん
12/12/01 21:44:25.50 2CIT7iw6O
>>912宮迫なにがあった？
920:病弱名無しさん
12/12/01 21:47:12.89 WVbQjAXwO
消化器系とか載ってたな↑
921:病弱名無しさん
12/12/01 22:20:50.81 QwRQvQIoP
無職で毎日家にいるのが原因だろうな
922:病弱名無しさん
12/12/01 23:21:45.04 FNNyjxeXO
キンタマが痛い→前立腺炎が悪化したのでは
目が疲れる→失明するのではないか
お腹が痛い→盲腸ではないか
など、病気を心配しすぎてツラい。病院にいってもあまり何も異常はなかったりするし。
それに「○○という病院なのでは？」と心配すると必ず胸の真ん中がチクチク痛む。
自律神経失調症でしょうか？
923:病弱名無しさん
12/12/01 23:36:39.30 dd8o7gXQ0
>>905>>908>>909
おなじような方がいるんだね。
安心とはすこし違うけど、ほっとしたような…うまくいえない
強迫神経症調べてみた
所々あてはまる。
虫が異常に怖いのもこのせいだな…ほんとに虫が怖くて仕方ないんだ。
冬は虫があまりでないからまだいい。
強迫神経症は治ると書かれてあるが、
ましになると嬉しいなぁ…
924:病弱名無しさん
12/12/01 23:37:27.51 J1tv9XfC0
心気症。病気ノイローゼみたいなもんだな。
そうなった原因は自律神経失調症なんだろうけど、
ネットで自己診断して勝手に重病だと思い込んでストレスで悪化させる奴によくある話。
925:病弱名無しさん
12/12/01 23:38:53.18 BhUd22Bq0
>>922
心身症
あまり心配し過ぎると現実となり本当に病気になるよ
926:病弱名無しさん
12/12/02 00:10:30.72 TbKqZS9ZO
>>924-925
ではどうしたら病気のことを考えずに済みますか？
助けてください
今年に入ってから、内科・小児科・循環器科・泌尿器科・整形外科・歯科・耳鼻科を受診した
あと、泌尿器科にまた行く予定あるし、心療内科と眼科も行きたい。
どうしたらいいんだよ・・・
927:病弱名無しさん
12/12/02 00:36:52.44 i1fjOZD50
冬月「間違いないな」
ゲンドウ「ああ、間違いない。病気だ。」
928:病弱名無しさん
12/12/02 10:50:23.91 UDt+hyzW0
>>926
普段何をしてる人？就職してる？
暇をもてあまして自分の心配ばっかりしているとそうなる事が多い。
薬の世話になりたくなければ明確な生きるや目標、没頭できる趣味をみつけるしかない。
929:928
12/12/02 10:52:13.46 UDt+hyzW0
×生きるや目標
○生きる目的や目標
930:病弱名無しさん
12/12/02 12:08:06.24 EW4ud4ZnO
心療内科の先生に相談してから整体か鍼灸やってみようかな
4年前までは超健康だったのにな…来年就職だしそれまでにせめて症状軽くしておきたい
931:病弱名無しさん
12/12/02 14:30:14.97 pMJgd6cMO
気持ちの整理がつかない人は瞑想がおすすめだよ。
やってみると瞑想はスピチュアルなものじゃなくて脳科学だと言う事に気付く。
932:病弱名無しさん
12/12/02 16:49:30.30 lbNbo5Yx0
晴れたり雨が降ったりという天候の変化がしんどい
ゆっくりお風呂に浸かってリラックスしたいのに、
しんどさが勝ってしまうのがなんともはや
肩や背中もバキバキだしストレッチでもしよかな
>>926
早めに心療内科や精神科に行って、
「どうしても病気のことを考えてしまう」
ということを言ってみるのもよいのではないかと
933:病弱名無しさん
12/12/02 17:08:30.75 gtzX+sRt0
風邪ひいた、熱はないが喉と鼻をやられたよ
ただでさえこの病気でやられてんのに、きっついわぁ
934:病弱名無しさん
12/12/02 17:26:29.16 U9ERTSUn0
心気症はぶっちゃけ暇人がなる病気といっても過言ではない。
自分も心気症だったけど、こんなの作りきれるかよってくらいのデカい戦艦の模型買ってきて
半月くらいコツコツと作っているうちに克服したな。
今ではガンプラでも美少女フィギュアでも何でも作るから部屋の棚がヤバイ事になってるがw
他にも毎日ゲロ吐きそうになりながらも車の免許取り入ったり。
今でもあちこち調子が悪くなるけどもう病院なんて5年以上行ってないわ。
935:病弱名無しさん
12/12/02 18:26:45.76 ipVvNNHZ0
>>934
> 心気症はぶっちゃけ暇人がなる病気といっても過言ではない。
働いててあまりの忙しさと責任の大きさに不安やストレス抱え込みすぎて
脳がやられてなる人もいるんだし、
ご自身の例でレッテル貼るのはやっちゃいけないことだと思うよ。
暇人なんてあんまりな言い方だよ。自分は働いてる時になったのに。
936:病弱名無しさん
12/12/02 18:42:24.55 JXl841300
多くの人が漫然と思い込んでいる
真理・真実・現実・事実・史実は一つだけ
怒り・憎悪・悲しみは自然な感情
戦争・テロ・犯罪・虐め・差別は無くならない
躾に体罰は必要
学校を何度変わっても虐められるのは、虐められる側に原因がある証拠
死刑を廃止すると殺人が増える
などの論理的間違いを解説ちう m9(｀･ω･)ﾋﾞｼ
義務教育では教えない 感情自己責任論
937:病弱名無しさん
12/12/02 19:03:37.97 TCwo2ubM0
暇人程度の言葉にいちいち神経質に反応するような奴がなる病気って事で結論がでたようだね
938:病弱名無しさん
12/12/02 19:45:26.08 rrOz5jX00
自演
939:病弱名無しさん
12/12/02 20:38:23.32 Eefsbz010
このスレにおけるキチガイ召喚ワードです。
ご使用は計画的に。
・サボリ
・シャブ中
・生活保護
・雅子病
・昼間からゴロゴロ
・自演
・歯が原因かも
・暇人←New!
940:病弱名無しさん
12/12/02 20:52:39.48 i1fjOZD50
「くっ、やるな…
仕方ない、召喚！！ニート！！」
941:病弱名無しさん
12/12/02 21:03:46.99 TbKqZS9ZO
>>926 普段は定時制高校に通ってる19歳です
朝８時に起きて、しばらくはぼーっとしてる
朝９時台からネットをして、13時半～15時半まで昼寝。
16時半～22時まで定時制高校に通って、１時に就寝。
生活リズム悪いですか？
942:病弱名無しさん
12/12/02 22:44:35.39 a+/zSw4d0
あえて言うなら寝過ぎ。
それと朝の9時からエロサイトみてて午後は昼寝って事は
日の光に全然当たってないって事で不健康ではあるな
943:病弱名無しさん
12/12/02 22:49:24.11 rrOz5jX00
俺達が19才に物を言う権利は無い
944:病弱名無しさん
12/12/03 01:14:03.25 m1NzYwNZ0
親知らず抜いた翌2日間発熱がやばいです
945:病弱名無しさん
12/12/03 01:46:35.63 aujFwhTD0
>>923
精神科に行ったほうがいいよ。
946:病弱名無しさん
12/12/03 01:49:04.27 aujFwhTD0
>>926>>941
それだけ受診したらもう十分だろう。どこに行っても身体的異常は見つからないはずだ。
あなたも強迫性障害や心気症のたぐいだろうから、早く精神科に行くべき。
心療内科はナンチャッテが多いので名前に騙されてはいけない。
実態は普通の精神科であることがほとんど。
947:病弱名無しさん
12/12/03 03:14:23.56 q92u/Lnl0
最近、唇の皮がカサカサして剥けてくるんだが
これも症状の一つなのかな？
948:病弱名無しさん
12/12/03 03:26:40.24 NDyx3RoT0
>>947
俺もだよ
単に寒くなってきたからかもね
949:病弱名無しさん
12/12/03 08:33:25.48 ME5MJ3DF0
>>947-948
そういえばそれ治ってる
今年からか
950:病弱名無しさん
12/12/03 09:50:19.96 0SpQk0L7O
9~10時過ぎ起床
布団の中で携帯いじって10~11時くらい
顔洗って着替えた後ぐだぐだして12時
ゲーセン行って飯食って16時くらい
ネット20時まで
飯風呂21時まで
24時くらいまでネット
ゲーセン行かないときは9時間ぐらいパソコンの前にいる。
週に2回卒論書きに行くだけだからこうしてみるとひどい生活だなパソコン離れしてウォーキングくらいしないと駄目か
倦怠感やだるさ、眼精疲労、吐き気、息苦しさ、稀に動悸と不安感がきてきつい
951:病弱名無しさん
12/12/03 11:22:09.39 mHtcLaZN0
10代のうちから心気症で精神科なんて通ってたら癌年齢になったときどうするんだよ
アウトドアの趣味をみつけるか大人しく寺にでも修行にいっとけ
1日中部屋の中にこもって妄想ばかりしてると精神を病むってのは
「ぼんやりとした不安」の人みたいな文豪たちが証明してるだろ
952:病弱名無しさん
12/12/03 11:26:20.90 1JYI27C80
心と体と両方から直さないとなあって思ってる
953:病弱名無しさん
12/12/03 11:39:20.07 88jKvqTX0
>>947-948
そういう症状がよく出てたけど自律神経失調症かは疑問
少し高いリップクリームを買ったら一気に良くなったよ
いま使っているのはAmazon価格800円ちょい
>>950
気の置けない仲間と他愛もない話をする時間とかもいいかも？
しんどいときはもちろん避けるべきだけど
954:病弱名無しさん
12/12/03 11:44:00.89 ZvsbjBMM0
知ってると思うけどメンヘル板に心気症スレあるよ
このスレの住人と結構被ってそうだがw
955:病弱名無しさん
12/12/03 18:01:43.72 iPUHcP/N0
>>954
心気症の人ってなかなかストレートに精神科に行きたがらないから困るw
絶対何かあるはずだって、内科系ハシゴして延々検査を繰り返す。
なぜかメンタルが原因というところには思い至らない。
日本の病院って縦割り意識が強いから、個別に受診している限りはほったらかし。
あんたそれ精神的なもんだから精神科に行けよって言う医者はあまり居ないだろうし、
言っても本人が頑として認めないパターンが多いから余計にだな。
956:病弱名無しさん
12/12/03 18:10:40.73 rtvP76bc0
ゲーセンいけるならかなり軽症の部類だよ
軽いうちにヨガや運動に鍼灸などで改善させたほうがいい
なにもできなくなってから行動するのが人間だからね
957:病弱名無しさん
12/12/03 18:23:41.69 GHM2+dpC0
>>956
最近体調崩してからゲーセン行っても面白くないしきつくてすぐ帰るようになったわ
明日心療内科の先生と話して今週中に鍼灸行ってみるよ
運動については機会がないし外寒すぎだしなぁ・・・ウォーキングとか運動の実感ないし
958:病弱名無しさん
12/12/03 18:55:47.96 vZS9tTtA0
電気屋で体調悪くなって、マッサージチェアで横になってなたら骨盤が矯正されてるような感じで凄く気持ちよかった
体調もかなり良くなって、真剣にマッサージチェア買おうか悩んでるわ
959:病弱名無しさん
12/12/03 18:56:11.40 ygy+U9sb0
>>931
瞑想いいよね
瞑想は心の中の掃除だって言われて納得した
960:病弱名無しさん
12/12/03 19:31:15.79 ZnUcKCo/0
はじめまして。昨晩急に目が覚めたかと思ったら少し気持ち悪くなり
体験したことのない動悸を起こし（3回/秒）約１分くらい続きおさまったかと
思ったら寒気がしてきました。ある程度回復しましたが、いまだに体調がよくないです。
一応、心電図、血液検査は異常なしとのこと。これから検査はありますが
安静時に起こった不整脈だといわれ自律神経失調症だろうといわれました。
初めての体験でもう死んじゃうなと思ったくらいです。それって本当でしょうか？
961:病弱名無しさん
12/12/03 19:48:04.69 vZS9tTtA0
三拍子の動悸とかあるよ、ﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞ…ﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞって感じで明らかに普通じゃなく
なんだこれ…もうすぐ死ぬんじゃないかってようなのでも、病院いっても相手にはされないな
興奮したりしたらかなりヤバイ
パチンコの爆発やネットゲーなんかも
心臓に非常に良くない
962:病弱名無しさん
12/12/03 20:11:11.91 AENBkkP40
やっぱ秋から冬にかけて予備軍の人達が昇格しやすいみたいだね
既存の人達も苦しんでる時期かな
963:病弱名無しさん
12/12/03 20:41:24.58 0SpQk0L7O
自律神経失調症っていわれた人一通り身体の検査した？
自分は動悸→過呼吸のコンボからパニック障害認定のち自律神経失調症ってなったけど
身体の検査ってホルター心電図と血液検査しかしてないんだよな
やっぱ人間ドックで全身やったほうがいいのかな
964:病弱名無しさん
12/12/03 22:38:56.86 ONHB2MpEO
左側の肩こりがひどい。
よく考えてみたら、家具の配置の関係でいつも左側にぐきって首を曲げてテレビを見てることに気付いた。
右利きだけど携帯打つのも左手、カバン持つのも左手。
胸痛も左側だし、吹き出物ができるのも左。
ちょっとした生活習慣や体の癖が原因なのかも。
965:病弱名無しさん
12/12/03 22:42:45.71 vZS9tTtA0
>>964
俺も左背中のコリが酷い
左利きだし、うつ伏せに寝る時は右に向かないと落ち着かない
966:病弱名無しさん
12/12/03 22:51:47.93 xdbVkQ0e0
頭頂部が痛いし、常に頭がふわふわ？もわ～っとしてる。
どうすればいいかもうわからない。
これも肩こりからきてるのかな。眼精疲労もありそうだけど。
967:病弱名無しさん
12/12/04 00:12:48.19 CviNf/nI0
>>960
パニック発作じゃない？
早めに心療内科行って薬もらうといいよ。
968:病弱名無しさん
12/12/04 00:17:26.06 CviNf/nI0
>>966
肩こり酷くなると血流悪くなって眼精疲労になるよ。
そうするとフワフワめまいも酷くなる。
ぐるぐる回るめまいじゃなくて、イメージ的には上下(前後？)に揺れてるようなめまい。
マッサージしたり凝りほぐしたりすると多少ましになる。
969:病弱名無しさん
12/12/04 02:44:06.59 w6uHTkk9O
肩こりは目と関係してるから、目のケアをするのも手だよね。
目の周りをポンポン叩いてほぐしたり、蒸しタオルをあててぼっーとしてたらだいぶ和らぐ。
あと、耳をぐりぐり回すのも血行良くなる。
970:病弱名無しさん
12/12/04 04:05:39.71 sYSdVA2z0
俺の目眩は立ちくらみに似てる気がするなあ
横になってるのに立ちくらみとか・・・
971:病弱名無しさん
12/12/04 09:26:07.76 Ltnk3/voO
自律神経失調症は生活習慣が悪いってのよく聞くけど
知り合いで徹夜ゲームとか夜4時寝昼起きとか、飯抜きとか外食がほとんどとか繰り返してる奴らが大勢いるのに
そいつらは体調崩れなくて大分規則正しい生活してる自分だけこんなに不調なのかわからん
生活習慣とかじゃなくて身体の歪みとか精神的に弱いのかな？
972:病弱名無しさん
12/12/04 09:55:46.09 hrVlQduz0
俺も同じ
> 知り合いで徹夜ゲームとか夜4時寝昼起きとか、飯抜きとか外食がほとんどとか繰り返してる奴らが大勢いるのに
>そいつらは体調崩れなくて大分規則正しい生活してる自分だけこんなに不調
体調崩してから自律神経失調症を知った
973:病弱名無しさん
12/12/04 10:26:56.04 ssyr55n70
>>971
いろんな原因があるんじゃね？
心の問題も大きいと思うし
974:病弱名無しさん
12/12/04 10:38:21.41 qLraEno20
>>973
僕もそう思う。
学生時代昼夜逆転の生活送ってたけど体はおかしくならなかった。
食生活もほとんど気をつけてなかった。
逆に社会人になってある程度規則正しい生活になったが、
5年程前会社でのもの凄いストレスが原因だと思うが、
全身の冷えとパニック障害みたいなのを発症してそれが原因で会社も辞める事になった。
今もその症状に苦しめられている。
ストレスの影響は想像以上に大きいと思うよ。
975:病弱名無しさん
12/12/04 11:07:22.31 eeods5Hm0
>>971
３０～４０過ぎたあたりで一気にツケが出てくるよ。
直接関係あるか知らないが
変な姿勢で何千時間もPSPのモンハンやりまくってた知り合いが首のヘルニアになったし
976:病弱名無しさん
12/12/04 11:21:20.78 qLraEno20
>>975
＞直接関係あるか知らないが
モロに関係あるだろwヘルニアだしw
それにヘルニアだったらちゃんと病名分かってるし自律神経失調症に入らないんじゃないか？
977:病弱名無しさん
12/12/04 12:05:21.79 uA6XLVoO0
この病に苦しんでいるのですが、自分なりにわかったことがあります。
やはり、精神的ストレスから発症して人それぞれにいろいろな症状に
化けて、病院では異常無しと言われる。
眩暈、動悸、悪夢、手足先の強烈な冷え、不安神経症、震え、
これら全て内科検診で異常無しと何度も言われたので、逆に言えば
自分は「体の病気では無くて、自分の精神状態一つなんだな」と
少し安心して前向きに考えました。
１０年前に２０代後半で、定職に就けずに将来への不安から毎日悩み発症。
２９で就職できて、充実していたら全く症状が現れなくなった。
３５で訳あって、その会社を辞めざるを得なくなって、再就職が決まらず
１年経った今は、１０年前と同じことが繰り返し始めてます。
その頃の経験があるので、少しは冷静で居られるのですが、キツイですね。
978:病弱名無しさん
12/12/04 12:28:51.13 sYSdVA2z0
>>976
単に不規則な生活はいつかツケが来るぞって話じゃね
979:病弱名無しさん
12/12/04 13:30:56.68 w6uHTkk9O
戦争なんかに行って、廃人のようになってしまう人もいれば、ピンピンしてる人もいる。ストレス耐性には個人差があるから、自分に合った生活習慣を身につけるしかないと思う。
980:病弱名無しさん
12/12/04 14:28:25.65 sYSdVA2z0
>>979
何でもそうだが、別の人がやると１８０度違う結果になったりするしね・・・投薬とか運動とか
自分の体質や気質を分析しないとダメなんだろうな、医者はもちろんそこまでできないし
981:病弱名無しさん
12/12/04 15:37:49.09 frtL1smy0
精神的弱さでこんなに片側だけ体コリまくらないよ
文字通りこのコリのせいで神経が圧迫されて失調してるんだよこの病気
ただの肩コリ首コリの末期がこの病気なんでしょ
体中がコリ固まって神経圧迫と血流障害おこしてる やっぱ鍼灸が一番的確な治療かなと
まあコリの自覚症状ない人は別に問題があるのかもね みんな体の状態同じじゃないし
982:病弱名無しさん
12/12/04 16:32:32.06 sYSdVA2z0
I
983:病弱名無しさん
12/12/04 19:09:14.86 SNmInMOq0
>>966
頭のフワフワ感（ぼーっともする）同じです。夏からずっと
長時間の運転とかPCは首が信じられないほど凝る。
もみほぐすとちょっとは楽になるけど。
恒例のインフルエンザ予防接種をやったら二日目の今日は調子悪い。
最近苓桂朮甘湯を飲んでぼーっと感は収まってたのに
寒気と、自律神経失調症からくる不安感、力が抜ける感が何度か来た。
984:病弱名無しさん
12/12/04 19:16:47.35 fLng5DSZ0
胃痛、背中痛、肋骨痛がやばい…
ガスター10飲んだら痛み治まったけど、腸のあちこちがピクピクなりまくりで気持ち悪い
985:病弱名無しさん
12/12/04 19:27:21.29 IUXDhbZD0
今日は何だかふらっふらするよ
眠いし、貧血気味かな？鉄剤飲んでるんだけどなぁ…？
ただたんにふらつくだけかな
986:病弱名無しさん
12/12/04 19:29:57.84 mYlr2VX+0
体調、心理面最悪です。ストレスが原因なのに、体調悪いことでストレスを感じることが避けられないから
どうしたらいいのやら。外に出たいのに自由に動けないことが一番ストレス。
987:病弱名無しさん
12/12/04 19:36:42.52 IUXDhbZD0
>>986
同じだよ、何がストレスって、自分の体調不良がストレスなんだよね
外で具合悪くなると動悸、熱、吐き気が襲うしこれがなければどんなに幸せか
988:病弱名無しさん
12/12/04 19:41:45.89 mYlr2VX+0
>>987
そう、これ以上気に病んで身体も悪くしたら悪循環だから、どうにか突破口が欲しいんだけど
具合の悪さが勝ってしまう・・。
989:病弱名無しさん
12/12/04 20:01:19.38 Ltnk3/voO
生活習慣治すために適度な運動というものをやってみようと思うんだが
筋トレって適度？
手軽にできる運動ってウォーキングか筋トレしか思い浮かばん。外も寒いしなぁ
990:病弱名無しさん
12/12/04 20:27:18.08 WF4Zqgm30
寝起きがめちゃくちゃ具合悪い・・・
こんな時間が寝起きなことが大問題なんだけども
眠れない、病院にもいけない引きこもりはどうしたらいいんだろう。
991:病弱名無しさん
12/12/04 20:28:07.91 AY9UPVABP
いろいろやってもうまくいかないから
今度は食事でも見直そうかな
992:病弱名無しさん
12/12/04 20:35:20.79 AY9UPVABP
てかうまくいってることもあるな
993:病弱名無しさん
12/12/04 20:44:43.95 fLng5DSZ0
次スレ誰かお願い
994:病弱名無しさん
12/12/04 20:57:31.39 w6uHTkk9O
>>989
自律神経を整えるのは毎日続けられるリズム運動がいいから、ウォーキングが最適だと思う。外に出るのが嫌だったらその場足踏みがいいよ。
エクササイズなら、アウターマッスルばかり付けると逆に血行悪くなる場合もあるからインナーマッスルを鍛える事に着眼を置いたほうがいいかも。
995:病弱名無しさん
12/12/04 21:46:10.82 +rOJGYyQ0
動悸がつらい
忘年会シーズンだけど酒とか飲む気にならない
996:病弱名無しさん
12/12/04 22:03:37.06 td4+QJhY0
次スレです！
☆自律神経失調症☆Part56
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
997:病弱名無しさん
12/12/04 22:37:00.02 sYSdVA2z0
>>996
乙
998:病弱名無しさん
12/12/04 22:48:29.42 7DSZRdHtO
どこも異常ないのに頻尿とキンタマの痛みと寝起きの息苦しさがある
心気症？
受診する科は心療内科ですか
999:病弱名無しさん
12/12/04 22:50:20.81 psDol3wu0
うめます。
みんなよくなりますように
1000:病弱名無しさん
12/12/04 22:51:08.25 psDol3wu0
>>1000ならよくなる。
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。