12/09/24 16:41:36.20 PkCNltsn0
>>604
おれはココアを豆乳で作って飲んでるよ。
でも最近それが飽きてきたから、きなこ+豆乳で飲んでる。
きなこも栄養と食物繊維多いからおすすめ。安いしね。
それのおかげだけかはわからんけど、
いまだに朝は軟便っぽいから二回排便してるけど一日でそれだけになったし、もうほとんど問題なくなったわ。
何より、改善してきたら気持ちが前向きになってそれが一番効果があるのかもね。
12/09/24 16:41:36.20 PkCNltsn0
>>604
おれはココアを豆乳で作って飲んでるよ。
でも最近それが飽きてきたから、きなこ+豆乳で飲んでる。
きなこも栄養と食物繊維多いからおすすめ。安いしね。
それのおかげだけかはわからんけど、
いまだに朝は軟便っぽいから二回排便してるけど一日でそれだけになったし、もうほとんど問題なくなったわ。
何より、改善してきたら気持ちが前向きになってそれが一番効果があるのかもね。