12/07/30 20:08:10.40 7NB6LurW0
下痢したら体重1キロ減ったわ
801:病弱名無しさん
12/07/30 22:51:56.10 tJ5kVfbtO
水泳選手の胴体って顔の5倍くらいねぇか(笑)
802:病弱名無しさん
12/07/31 00:17:49.22 mK+O5zLZO
>>794
佐川急便で仕分けバイトしてる。
しかも派遣（笑）仕事はハードだけど、
なぜか痩せてる割りには普通の人がやれるくらいの仕事なら十分あるので。
803:病弱名無しさん
12/07/31 09:24:55.43 WjFnlhs70
>>802
何歳？
804:病弱名無しさん
12/07/31 11:19:18.66 b0/LY31C0
宅配って体力と腕力必要そうだけど
痩せてても大丈夫なんだねー
805:病弱名無しさん
12/07/31 17:08:34.78 HRSaBZ4GO
ガリガリ過ぎるからか分からないけど、昨日オナニーしたら精子に血が混ざってた･･･
806:病弱名無しさん
12/07/31 17:36:04.73 4u8fEROIO
昨日からガリガリになったとでもいうのか！
807:病弱名無しさん
12/07/31 18:06:23.31 j4vnTMZ70
>>805
前立腺ガン・・・
808:病弱名無しさん
12/07/31 18:27:50.90 b0/LY31C0
>>805
ごsy・・お大事にね
809:病弱名無しさん
12/07/31 18:37:18.51 OD1EVlpP0
俺も前にあったな、1ヶ月くらいしたら治ってたけど
810:病弱名無しさん
12/07/31 20:32:44.70 9ofnQn53O
今話題の脱法ハーブってのをやってる最中に飯を食べると普段はどんぶり一杯で満腹になるのに
キマッてるから何杯もおかわりしてしまう
お陰で当時はかなり肥えてた
でも今は足を洗ってハーブやめた
体重も元に戻った
811:病弱名無しさん
12/07/31 23:25:54.48 KUd4W8aM0
そいうスレじゃないんで・・・
812:病弱名無しさん
12/08/01 00:02:37.24 mK+O5zLZO
>>803
二十代後半（笑）
813:病弱名無しさん
12/08/01 00:33:40.08 KE6hBw8nO
>>807-808
それはさすがに無いと思う。
多分、お尻の穴に指とかバイブとか入れながらオナニーしているのが原因かも。
ガリガリは大変だな。
814:病弱名無しさん
12/08/01 02:47:57.41 MaxcirPj0
海行ってきたけど
マッチョとガリがちらほら
デブもそこそこ
あとはラインも出てない、実質ガリレベルのチャラ男ばっかだったわ
815:病弱名無しさん
12/08/01 07:59:22.69 AzAdxSTN0
hey Max! What's up?
816:病弱名無しさん
12/08/01 08:15:36.35 7gp32MvE0
海は痩せてることより色白なことの方が辛いな
817:病弱名無しさん
12/08/01 08:31:34.37 oQYeHLG7O
それは家のまえでひなたぼっこでもすればいいだろ
818:病弱名無しさん
12/08/01 09:15:12.95 vwm0QODp0
オナニーで貴重なタンパク質を放出しちゃうのは、
体重＆筋肉増加を目指す男にとってやっぱりマイナスなの？
819:病弱名無しさん
12/08/01 09:39:22.12 TwlSFtbp0
微々たるもんでしょ
820:病弱名無しさん
12/08/01 12:27:27.79 LedryJrW0
胃腸の精密検査逝ってきます
悪いところ見つかってほしいな
内臓が健康でこんな痩せてるなんておかしい
異常なしだったらやだな
821:病弱名無しさん
12/08/01 12:37:42.85 nhoMXfq20
>>814
ラインって何？
822:病弱名無しさん
12/08/01 13:07:58.49 KE6hBw8nO
>>814
でも、あいつらチャラ男のガリさなんて身長ー１２０～１１５位じゃないかな。
俺達みたいな極端な奴はあえて海で脱いだりはしないわ。俺は絶対に出来ない。
若い女の子とかもいるしさ。
823:病弱名無しさん
12/08/01 14:21:42.23 nhoMXfq20
クーラーの浴びすぎで食欲も性欲も筋トレへの熱意も半減して
睡眠欲だけ3倍くらいになってしまった・・
824:病弱名無しさん
12/08/01 14:32:24.49 oQYeHLG7O
クーラーまだつけてないな
825:病弱名無しさん
12/08/01 17:33:05.64 bmhzJtXEO
>>823
同じ、ここ何日か鼻水が出てるわ
826:病弱名無しさん
12/08/01 20:23:27.10 tzfpwEY0O
冬に４７キロまで到達したのにこの暑さで４３キロまで落ちてしまった。 ちなみに １６１センチ三十路男。
827:病弱名無しさん
12/08/01 20:37:45.75 4KeX/v/p0
ちっこくてかあいい＾＾
828:病弱名無しさん
12/08/01 21:28:09.89 bmhzJtXEO
しかし夏は太れる要素ねぇな…
829:病弱名無しさん
12/08/01 22:01:25.33 /pjJ/u6W0
元々骨格レベルで頬がコケてて手指や前腕も細いから、飯や筋トレで多少体重増やしたところで
見た目ガリガリからは絶対抜け出せないわ。
830:病弱名無しさん
12/08/01 22:31:28.47 KE6hBw8nO
ビーチボーイズの反町隆史みたいな細マッチョになりたいな。
プロフィールには181/66と書いてあったけど、実際はもっと体重あるよね？
今、GTOやってるAKIRAも細いけど184/74はあるみたいだし。
831:病弱名無しさん
12/08/01 23:59:09.33 MJGQWMG7O
反町の体型いいね。
あれも水泳の選手みたいな体型だ
832:病弱名無しさん
12/08/02 00:22:08.84 +udh+71JO
ここは男の人ばっかりか…
本気で太りたいｶﾞﾘ女なんていないよなあ
>>1のHPの筋トレ女性向きじゃないし、胃腸弱くもないしあまり参考にならん
夏は一番食欲あって夏バテしたことない
833:病弱名無しさん
12/08/02 01:10:11.30 l6fo93GN0
神経質で脳がエネルギー無駄に浪費してるパターンじゃね
下手な運動より脳が使うエネルギー大きいからな
834:病弱名無しさん
12/08/02 01:53:29.62 /Cknu4laO
自分で言うのもアレだけど高身長で小顔だからか周りからはイケメンとか二枚目扱いされる。
でも、ガリガリ体型だから頼りなさそうとか貧相に見えるからナメられやすい。
男はもちろん、女にも。
835:病弱名無しさん
12/08/02 02:17:25.77 Cxc6a1DVO
>>833
本気で言ってるのか冗談なのかｗ
836:病弱名無しさん
12/08/02 07:19:33.25 Xqu8KOIH0
ﾔﾎｰｲ！6時間も眠れた！
トレと食事で約10kg増やせたから、休養(睡眠)もシッカリ取れればウマウマｗ
モチベアップだぜぇ
837:病弱名無しさん
12/08/02 09:17:47.23 Uj9JKprlO
きも
838:病弱名無しさん
12/08/02 09:40:34.48 519oWoJt0
>>834
まーたアンガールズ君が勘違いしてるよ
冷静に自分のキモイ顔と死人のような体を見つめろ
839:病弱名無しさん
12/08/02 09:45:34.72 EvLTwTcq0
ガリだけはモテない・・・
840:病弱名無しさん
12/08/02 13:49:22.14 bfPXLH3IO
熱中症予防に水分とったらとったで下痢するしもうなんなんだよ。
841:病弱名無しさん
12/08/02 19:35:11.82 gyfCyqnt0
タバコ吸ってたらガリガリになるらしいよ
人によると思うけど
842:病弱名無しさん
12/08/02 20:19:43.97 JPUEtz840
>>835
>>833は俺が書いたんじゃないけど、別に間違ってないのでは？
脳の消費カロリーって軽い運動よりずっと大きいでしょ
神経症患者は脳自体の消費より食事の問題のことが多いだろうと思うけど
将棋の棋士は一回の対局で数キロ痩せるとついこないだもテレビでやってたわ
843:病弱名無しさん
12/08/02 20:52:51.44 JPUEtz840
>>836
10kgいいなー
俺は3kg増やして2kg戻るみたいな感じだわ
食事回数増やすのが続かない
睡眠は取りすぎて（その分食事回数減って）困ってるくらいだけど
もともと何kgくらい？何か増やすの成功してる人、もともとちょい痩せくらいの人が多い気がする
>>832
太りたいというか、出るとこ出したいみたいな感じか？
基本は男でも女でもやることそんな変わらないと思うけどな
トレーニングの内容はともかく、カロリー増やすのは必須だろうし
食べる量増やした上で有酸素運動は男より多めにすればいいんじゃないかね
わかってると思うけど、胸や尻の形のためには筋肉も大事だぞ
844:病弱名無しさん
12/08/02 22:33:26.11 +yRlp1WCO
ほかの病気で痛い痛いで寝てた時はかなり痩せたなぁ
845:病弱名無しさん
12/08/03 13:08:22.68 MUd11RRLO
エンシュアリキッド
これ飲んで太れない奴はいないと思う
846:病弱名無しさん
12/08/03 13:58:57.79 XZPzpG2g0
>>845
あれすごいらしいね
でも普通手に入らんっしょ
847:病弱名無しさん
12/08/03 14:35:41.63 MUd11RRLO
>>846
ならばテルミールはどうだろうか
薬局に行けば売ってそうだぜ
848:病弱名無しさん
12/08/03 18:48:33.72 9n3c1uZbO
どんな魔法の薬なの？
849:病弱名無しさん
12/08/03 19:30:09.41 vuara+sI0
普通に米食ってりゃ太れるのに
850:836
12/08/03 19:42:58.55 qU+wh+0+0
>>843
1年かけて176cm50kg→59kgになったよ
1日6食と胸、背中、腿の筋トレ
久しぶりに会った人には｢ゴツくなってない？｣って言われる
851:病弱名無しさん
12/08/03 20:52:13.59 9n3c1uZbO
一人暮らしで低所得者の俺に１日６食なんて難しいわ･･･
めちゃくちゃ金かからないか？
852:病弱名無しさん
12/08/03 21:51:10.02 RZzC6Tgz0
一見、５０キロ→５９キロってスゲー
になるんだろうけど、一日６食＆１年かけてだしな・・・。
そんだけ労力要したんなら１２キロから１５キロ位増強じゃなきゃ割に
合わない気がする
853:病弱名無しさん
12/08/03 22:34:08.43 XZPzpG2g0
一見じゃなくても一年で50から59はすごいと思うわ
しかも元が176cm-50kgなら間違いなくガリガリだし良い目標になる
>>847
なんか食欲ないときの間食に良さそうだな
>>848
食事できない病人用の、吸収されやすい栄養剤
>>851
メインの食事を減らして間食にバナナとかでいいのでは
たとえ合計カロリーが同じでもいいから、吸収の関係で食事回数増やしたほうがいいはず
総カロリーも増やせたほうがいいとは思うけど
854:病弱名無しさん
12/08/03 23:47:20.71 CdoSffzV0
俺は半年で50→61になったけど逆流性食道炎の症状が出てしまって今58だ
まぁ菓子パンを2000kcalぐらい炭酸で流し込んだりしてたからな
馬鹿食いしなけりゃ症状でないからいいんだが
855:病弱名無しさん
12/08/03 23:52:57.81 a+04MUZL0
近所のスーパーが19時過ぎると惣菜全部半額になるから
唐揚げとかトンカツとかメンチを買って、通常の食事に加えて
食べてる。お金はないけど工夫次第ということで。
ダンベルも5ｋｇのしかないけど腕立てなどでがんばってる。
ジムに通う金もないので区営の体育館の会員になったんだが
ガチムチの男ばっかで、ガリの俺がいくのは恥ずかしいので
いくのやめた。60ｋｇになって、上腕30ｃｍ超えたら行く。
856:病弱名無しさん
12/08/04 00:32:04.33 QNXCtqIeO
胃腸が弱いから国内産のサバス買おうと思ってんだけど、バニラとバナナどっちが飲みやすいかな？
ココアはアレルギーの関係で飲めないからさ。
857:病弱名無しさん
12/08/04 00:37:54.32 OqEGgbJ70
>>856
サバスのアクア進める。
ほぼスポドリ味なのでほとんどの人は抵抗ないと思う。
858:病弱名無しさん
12/08/04 00:40:35.90 khluuS3n0
>>856
おお、いまバナナ味を飲んでたところだ。
バナナ飲みやすいが、牛乳にプロテイン入れすぎると粉っぽくなって飲みにくくなるかな。
バナナ味はバナナに近いから◎
859:病弱名無しさん
12/08/04 00:44:50.56 OqEGgbJ70
バナナもバニラも甘ったるくてのみにくいよ。
舌馬鹿ならのめるけど。ｗｗｗ
割とした馬鹿なので苦もなく一袋飲んだが・・・
そのあとアクア飲んだらもう戻れないっていう。ｗｗｗ
860:病弱名無しさん
12/08/04 01:35:30.00 khluuS3n0
>>859
ヒント：味覚は人それぞれ
861:病弱名無しさん
12/08/04 01:47:17.71 OqEGgbJ70
>>860
じゃいいんでない。
大好きなバナナで。ｗｗ
俺は単に一般的に飲みやすいだろう・・・と思って薦めているだけ。
特に「どっちが飲みやすい？」なんて悩んでいる人なら余計。
まぁスポーツドリンク風味が嫌いなら、もちろんオススメできないが・・。ｗｗｗｗ
862:病弱名無しさん
12/08/04 02:05:31.71 PSZtS7Pq0
アクアなんて存在すら知らなかった、近所に置いてなくて
都心出たらチェックして見るわ
863:病弱名無しさん
12/08/04 02:08:59.65 /K1uJndL0
>>856
俺も飲みやすさではアクア勧める
ただアクアはちょい割高だからそこは自分の財布と相談されたし
バナナかバニラの二択だったら・・どっちかというとバナナかなぁ
俺はもともと運動してなくてもポカリばっか飲んでたから、アクアぴったりだった
864:850
12/08/04 05:35:36.80 7Qg9D21K0
>>851
いや、続けられる事を前提に考えてたから、安くてプレーンなものを選んで食べた
夜食:親子丼orそばorうどん+卵1個+餅1個、スパゲッティ
間食:仕事の休み時間(10時と3時):食パン2枚ずつを何も塗らずにお茶で流し込む寝起きと筋トレ後は水で、寝る前は低脂肪乳でプロテイン
865:850
12/08/04 05:41:34.77 7Qg9D21K0
>>852
いや、そこまで大変じゃなかったよ
1月1kgと考えて緩く続けられる事を前提にやってた
だから身体と財布に優しい安くてプレーンなものを選んだ
夏場のロスで月1kgはダメだったけど、他の月は比較的順調だよ
>>853
ありがとう、参考になれば嬉しいです
>>854
菓子パンでカロリー稼ぐのはオススメ出来ないなぁ
お金がかかるし、身体にも良くない
続けられなくなってくるから、いずれ戻ってしまうよ
866:病弱名無しさん
12/08/04 05:46:17.93 Dd4J+40T0
菓子パンか 俺の父 パンの食べ過ぎで糖尿食らったからなあ・・・
そういう俺もカロリーのために(ご飯は用意が難しいから)パンを食べてるけど
最近は食べきれないことが多い 暑いからかもしれんが
867:850
12/08/04 06:02:59.76 7Qg9D21K0
>>864が変ですね
夜食:スパゲッティor親子丼orそばorうどん(そばとうどんの時は+卵1個+餅1個)
間食:仕事の休み時間(10時と3時)食パン2枚ずつをお茶で流し込む
寝起きと筋トレ後は水で、寝る前は低脂肪乳でプロテイン
868:病弱名無しさん
12/08/04 07:25:42.60 QNXCtqIeO
なるほど。
てか、アクアは過去に飲んでたけど俺的にはかなりキツイ味だった記憶があるｗ
グレープフルーツみたいな味だよね？
バナナにしておくかな。
869:病弱名無しさん
12/08/04 09:05:36.05 N7hkLAWe0
スポドリ一択だな
運動してバナナ味のあま～い飲み物なんかのんだら
ゲロはく
870:病弱名無しさん
12/08/04 10:26:15.04 NS3veWIfO
余裕だろ
部活やってたときは休憩時間にチーズ食わされてたし
871:病弱名無しさん
12/08/04 12:12:03.78 /K1uJndL0
>>868
ちょっと酸っぱめだけど多分それ薄め方が足りてない
あと俺はブドウ糖入れるから、入れたら完全にスポーツドリンク、そのほうが美味しいし
ペットボトルに入って自販機で得られてたら全く気づかないレベル
872:病弱名無しさん
12/08/04 18:17:26.99 G3tpJm2qO
スポーツドリンク
体にそんなに悪くないのかと思ってたら
糖分入ってるから 結構悪いみたいだね（笑）
873:病弱名無しさん
12/08/04 18:19:16.69 BlXBojf00
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
874:病弱名無しさん
12/08/04 18:59:39.39 NwSLvFw00
>>873
さすがに拒食症とかでしょ？
転倒しただけで骨折してしまいそう
875:病弱名無しさん
12/08/04 21:14:31.14 31QR1e47O
精神疾患も抱えてそうだな
病院ではなんて言われてる?
876:病弱名無しさん
12/08/05 06:22:33.08 avIVxK8MO
肉体労働やってると体重増えるね。
俺は肉体労働やってた時期は今までより４キロ近く体重重かった。疲れて飯食って、早寝早起きしてたからかも。
877:病弱名無しさん
12/08/05 10:43:23.53 mXn+02K90
拒食症ブログの転載かと
878:病弱名無しさん
12/08/05 19:27:15.84 qegNIsQWO
親 兄弟も痩せてるの？
879:病弱名無しさん
12/08/06 18:31:54.45 ydqPzy45O
医者に胃下垂って言われた…
適度な運動で治るらしいが胃下垂だろ…
胃下垂なんてそう簡単に治らないって
もうやだ
880:病弱名無しさん
12/08/06 18:39:32.88 LPTlJxCE0
胃下垂って姿勢悪いからなるんだってよ
881:病弱名無しさん
12/08/06 18:50:39.33 WfnU5hTX0
腹筋して筋肉つけたら治ると聞いたが本当なのだろうか
882:病弱名無しさん
12/08/06 21:28:55.04 WlVrhv0DO
腹の筋肉が胃を持ち上げるんじゃなかった？たしか
883:豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ
12/08/06 22:18:27.76 Iz9Djv7p0
腹筋の下の方を鍛えるとあっさり治るよ _φ(･_･
884:病弱名無しさん
12/08/07 02:09:52.96 eMtJ63kH0
やせてるし体力もないから水泳はじめようかとおもってるんだけど太れる？
885:病弱名無しさん
12/08/07 07:38:20.25 Rf2IF1w90
>>884
食べれるなら太れると思う
普段から食べれない人はハードに水泳やっても太らない
886:病弱名無しさん
12/08/07 08:35:56.78 OT20B6oBO
最近週2ペースで水泳始めたけど、体重は一時的に減るね
体力が無く少食なら筋トレ同様、疲れ引きずらない程度にしたほうが良さそう
887:病弱名無しさん
12/08/07 09:08:03.85 YTil9blY0
増量したいならなんで水泳なんかやるんだＹＯ
テンプレも読まないのか、というかテンプレ無視するのがこのスレの伝統だからなあ・・
888:病弱名無しさん
12/08/07 10:28:50.07 SsbOViWk0
増量が目的なのに減量向けのメニューやりだすアホとか多いよな
889:病弱名無しさん
12/08/07 11:01:58.33 OT9nvAVPO
俺は水泳で激しく疲れて飯食って体重増量しようとしたが
脂肪が無さすぎて浮かなかったから諦めた
脂肪が無いのと泳げないのは別かな
890:病弱名無しさん
12/08/07 11:12:10.57 P2rhV6DfO
浮けないとかありえねえだろ
891:病弱名無しさん
12/08/07 12:03:04.85 Ubl7XvaF0
マジで沈む人とかいるらしいぞ
892:病弱名無しさん
12/08/07 12:12:22.21 SsbOViWk0
>>889
浅いプールなり風呂で完全に力を抜いて、腕が浮くって感覚を覚えることから始めてはどうか
そんなことより、普段の食事量(現状維持する分)+太る為の上乗せ分+水泳(激しい運動)で消費したカロリー分を本当に喰えるのか？
893:病弱名無しさん
12/08/07 12:36:26.84 yEZVVXhVO
いしだあゆみ(女優)とか見ると他人とは思えないわ
ぽっちゃりしたい、というか半袖着ても引かれない程度に太くしたい。
894:病弱名無しさん
12/08/07 17:53:17.33 lYb983Lq0
上腕は太いというか人並みにはあるんだけど前腕や手首がガリガリだから半袖着ると本当に貧相
いっそのことタンクトップ着るかｗ
895:病弱名無しさん
12/08/07 18:42:49.77 6pIG8e3c0
ガリのタンクトップほど痛々しいものはない
やめときたまえ
896:病弱名無しさん
12/08/07 23:07:41.91 JtMfuH6ZO
タンクトップで街を歩くくらいならチンポ出して歩いてた方がマシなくらい、タンクトップは恥ずかしいわ。
897:病弱名無しさん
12/08/08 00:32:13.88 V8Ee9nnk0
ガリじゃなくても、タンクトップ一枚は女子受け悪いわ
冬以外はタンクトップなマッチョとかよくいるけど
898:病弱名無しさん
12/08/08 01:22:53.96 QXctcEyCP
タンクトップって、頭が悪そうな芋顔しか着てないから
何か抵抗がある
899:病弱名無しさん
12/08/08 09:56:23.86 B88wdgtB0
朝食だけはどうしても菓子パンでずるしてカロリー稼いでしまう
900:病弱名無しさん
12/08/08 10:58:01.11 lrj8ALQTO
ガリだから海の誘い断ってしまった。
ガリは私生活に支障を及ぼすな。
901:病弱名無しさん
12/08/08 15:43:30.74 tpkEMCtz0
しっかり噛んで食べないと太れないとかあるの？
あんまり噛まない俺はガリガリなのかとか思っちゃう
902:病弱名無しさん
12/08/08 16:31:58.77 YQ3SUxxr0
良く噛んで食べると、食べる量が減るから太らないよ
903:病弱名無しさん
12/08/08 16:50:11.05 t1bIBpq80
朝食後と夕食後に風呂入った後の一日２回体重はかってるけど、
朝と比べて1ｋｇ近く減ってるとか普通にあるんだけど俺だけ？
食事は３食普通に食べてるけど、ちょっと量が少なかったり、
歩きまわって疲れたりすると、それぐらい減ってる。
もちろん増える時もあるけど、それは水分を大量に摂取した時だから
汗や小便が出れば元に戻る。
因みに風邪とかひいて、食べない日があると今までがんばって
増やした体重が全て吹っ飛ぶ。
904:病弱名無しさん
12/08/08 18:50:50.04 bJXAXEQp0
俺もあるよ。寝たら２ｋｇ減る時もある。
905:病弱名無しさん
12/08/08 19:28:32.00 F6j+IpufO
>>900
俺もだ
行きたいよな
海以外にも夏の誘いはあんまり受けれない
906:病弱名無しさん
12/08/08 19:29:12.98 4EVj9Pw6O
整体で胃下垂治してガリガリ脱出してやる
今度こそ太れるぞ!
907:病弱名無しさん
12/08/08 19:38:14.91 bJXAXEQp0
URLﾘﾝｸ(konisimple.net)
こんなんあった。自分を女体化できるぞｗ
908:病弱名無しさん
12/08/08 20:21:06.09 lrj8ALQTO
筋トレ４ヵ月目に突入したけど体重が１キロも増えない･･･
体付きは多少は変わったけど体重は全然増えない。
やっぱりプロテイン飲まないと意味ないのかな･･･
胃が弱いから、なるべく避けたいのに。
909:病弱名無しさん
12/08/08 21:47:27.08 F6j+IpufO
みんな足首いくつ
おれ20
910:病弱名無しさん
12/08/08 22:02:47.62 LJqG0No10
>>907
なんか女になれた気がした
次のステップは何したらいい？
911:病弱名無しさん
12/08/08 22:10:08.86 GvnzYWh4O
男体化したら180/56だった…
912:病弱名無しさん
12/08/09 01:31:20.73 cr/5OnbJ0
身長182
体重52
病気行く必要ありますか？？
913:病弱名無しさん
12/08/09 03:34:14.01 CWX8pjXb0
良く分からんが行っとけ
914:病弱名無しさん
12/08/09 08:27:24.75 6kZ6ct+q0
>>908
体重増えないのは摂取カロリーが足りてないから
白米と野菜中心の食事で三食2500～カロリー+フルーツグラノーラみたいな食物繊維豊富な物で間食 ヨーグルトも欲しい
俺らガリは胃腸が弱いから毎食後は強力わかもととかの消化剤
重量可変ダンベルで前腕と二の腕、肩を、ヒップレイズで腹 スクワットで太もも カーフレイズでふくらはぎ
筋トレ後はプロテイン（ホエイ）ももちろん必要
筋肉痛になってる部位はトレーニングしない
継続してプロテインとわかもととか買わないといけなくてお金かかるから社会人じゃないと厳しいかもしれない
俺は二週間で諦めたけど、これを一年やればそれなりの体型になってるかも
915:病弱名無しさん
12/08/09 10:04:28.23 JtZetMcG0
2500ｋcalじゃ維持にしかならん人も多いし
運動強度とか生活活動強度？とかで調べて、普段の消費カロリーを見積もってみるといいかも
916:病弱名無しさん
12/08/09 11:36:41.99 7ICmajRp0
高身長、ガリが際立ってキモグロイ
917:病弱名無しさん
12/08/09 12:10:09.89 HBA02gHnO
腕立て伏せや腹筋しているが全く体がゴツくならない
腕に力いれて曲げたたらボッコリ力コブ出るけど真っ直ぐにしてるときは細いまま
腹筋で腹割れて割れてる筋が綺麗に出てるけどシャツのままだと腹空かせてへこんでるだけにしか見えない
あと手首が細いままで太くならない
918:病弱名無しさん
12/08/09 12:15:18.80 CWX8pjXb0
テンプレ読むな。絶対読むなよ
919:病弱名無しさん
12/08/09 13:58:50.15 xN4gWzms0
皆ウエストどの位？俺69センチ？(T . T)
920:病弱名無しさん
12/08/09 15:17:49.02 tQdjveO/0
俺６４センチ
921:病弱名無しさん
12/08/09 16:31:17.94 Bw11RImXO
ウエスト69センチ、足首18センチ
922:病弱名無しさん
12/08/09 16:46:21.14 pTMpmb1A0
65cmで意外とあった。前計った時は50台だったような
923:病弱名無しさん
12/08/09 17:40:18.50 3+Yhe2Ak0
>>914
中卒の馬鹿が考えた大学受験マニュアルって感じだな
924:病弱名無しさん
12/08/09 20:40:22.96 i29bDP5+0
悩んでないでジム行った方が早いぞ
925:病弱名無しさん
12/08/09 21:18:20.88 Ao0KdSp2O
学生がいく金あるはずもない
926:病弱名無しさん
12/08/09 23:36:51.62 FOdVPGo00
旅行行ったら2kg増えたー（まぁ戻るけど
知らず知らず美味いものたくさん食ってるからだろうな
やっぱ食事だな
927:病弱名無しさん
12/08/10 00:46:23.54 NcReFkXGO
179㌢
59㌔
928:病弱名無しさん
12/08/10 15:42:53.29 wP7OS2eTO
体脂肪率少ないならジム行って鍛えれば素晴らしい体になれるはず
筋肉がつきにくい人はいるけど
つかない人はいないだろ?
ジムで長年の悩みが解決出来るなら安いものさ
929:病弱名無しさん
12/08/10 17:23:37.18 piP1ceRc0
時代遅れな根性論で指導するスポーツジムの宣伝か
930:病弱名無しさん
12/08/10 18:07:23.15 4kK6qrlhO
だからみんな足首なんせんちだ
931:病弱名無しさん
12/08/10 18:32:07.17 t6LwMUaV0
実際ジム行って思ったのは
まず食事と睡眠を管理できるようになるのが先だということ
932:病弱名無しさん
12/08/10 22:11:40.68 gzKg7uZsO
18センチだっつうの！
933:病弱名無しさん
12/08/11 08:08:35.06 9CiOojjR0
ウエスト５３ｃｍ、足首１７ｃｍ最近また痩せた…。
934:病弱名無しさん
12/08/11 12:24:31.31 d8wqU1YI0
足首21cm、手首16cmだな
手首はどうにもならんｗ
色々と試して到達した結論は、無駄にカロリーを消費してるから痩せてるって常識だった
935:病弱名無しさん
12/08/14 08:19:21.18 q6PD6qlt0
身長177、胸囲91、ウエスト78、ヒップ93、体重64キロの俺でも細いって言われるのに
ウエスト53ってどんだけ細いんだよ、俺の太ももと変わらん
現在68キロくらいを目標に増量中
936:病弱名無しさん
12/08/14 10:19:47.92 BX05mVKz0
どんだけって、レディースの２２インチがはけるくらいｗ
ほぼ骨と皮と筋です。前にもレスしましたが体重少し減って180の49㌔。
937:病弱名無しさん
12/08/14 12:21:03.29 MIx0bU/xO
>>935はガリじゃないから
938:病弱名無しさん
12/08/14 13:31:26.67 onYT4tnj0
>>936
３サイズや二の腕、太ももは何センチ?
939:病弱名無しさん
12/08/14 23:15:03.75 3m0+RNtBO
内蔵を強くしないと太れない
940:病弱名無しさん
12/08/15 09:30:37.82 5eUPDte60
どうやったら強くなるん？
飯食いまくってるけど消化不良起こして辛い
941:病弱名無しさん
12/08/15 10:15:18.04 rW6xhDLMO
線香あげに行っては足首細い細い言われるの、さすがにヘコむわ…
太りたい
942:病弱名無しさん
12/08/15 17:05:14.09 F9xurBs00
なぜか細いのはコンプレックスにならないと思われてるよな
太ってる人に太ってるって言うのは一般に失礼とされてるのに…
まぁ影でコソコソよりは言われるほうがマシか
943:病弱名無しさん
12/08/15 17:20:46.19 QE1Z6E+q0
一般的に太るのは楽って思想があるからだろうな
944:病弱名無しさん
12/08/15 20:12:43.90 JD6JQtwS0
太りてえよ・・・
945:病弱名無しさん
12/08/15 23:31:59.95 KAfgiVyx0
全然手首が太くならねえ・・・
友達から売ってもらった腕時計が、バンドを限界まで短くしても
指1本ぐらい入る余裕があって納まりが悪いんだよ。
スペックは171/56 B93W72H86で40ｋｇ台だった春頃に比べたら
マシになってきたけど腕の方は手首15、前腕24.5 上腕25（曲げて28）
と相変わらず半袖着るのが恥ずかしい状態。
腕を下げてると血管が浮き出てるし。
一応、腕立て50回にアームカールにリストカールなどはやってるけど
なんとか上腕が1ｃｍアップ程度で手首は全く変わらず。
力だけはついてきてるのでボウリングでも14ポンド投げ始めてるけど
なんでお前が14？みたいに言われる。
946:病弱名無しさん
12/08/15 23:45:07.45 AFCT5iUh0
テンプレ読むなよ
947:病弱名無しさん
12/08/16 00:13:43.23 bqslll7eO
ここの人って顎とかも細かったりする？
体格いい奴って顔もでかい気がするけど
948:病弱名無しさん
12/08/16 00:43:08.41 ESBlQhAB0
顔もでかいです
949:病弱名無しさん
12/08/16 03:18:23.54 GzurAFyH0
168cm49kgのｶﾞﾘだけど
同じスペックの人居たら教えて！
ジーンズとか何インチ履いてる？
俺はメンズ28インチでピッタリなんだけど
メーカーによっては29インチ
950:病弱名無しさん
12/08/16 06:33:39.36 cApllxHF0
ジーンズとか覚えてないけどウェストは70ちょうどくらいだから
2.54*28でそんくらいだな
170-47で
951:病弱名無しさん
12/08/16 09:19:06.20 wHDTRJpm0
肥えたいんじゃなく、かわいく健康的になりたいのよね。
156センチ、39キロ、BMI16.2
食べても、少しでむっときて少ししか食べられない。
拒食症ではないと思うけど。
下痢よくするし、体に栄養まわってない感じがする。
952:病弱名無しさん
12/08/16 12:02:12.49 7QY9z4WkO
適度な運動して食欲出さないと！
953:病弱名無しさん
12/08/16 13:47:47.21 1uBAHYhe0
ガリあるある
ベルトかっても自分のウエストに合わせると長さが半分くらいになる
954:病弱名無しさん
12/08/16 16:12:04.90 r7Q9AiVkO
俺は170/48
足首辺りが情けないから、ジーンズは履かないようにしてる。
でも夏はハーフパンツしか履いてない。
955:病弱名無しさん
12/08/16 17:21:11.05 LrxQzECd0
歩いてる一般見てると、パッと見は分からないけど、体の厚みがぜんぜん違うね
ペラい人は間違いなく50kg台だよ
キチガイに絡まれたらどうすんだよと思う
そしておれは170の50
956:病弱名無しさん
12/08/16 17:49:39.40 wHDTRJpm0
何で男性ばかり出てくるの？
確かに痩せてるなって感じの男の人、見るけど、全然おかしく見えない。
むしろ、メタボっぽい人見ると、この人食生活大丈夫なんだろうか？と
思ってしまう。
女性はダイエットにこだわりすぎてるんだろうと思う。
957:病弱名無しさん
12/08/16 19:16:06.00 ESBlQhAB0
言いたいことがわからない
958:病弱名無しさん
12/08/16 19:35:30.76 0Oh1wNOs0
>>956
まあガリガリするなよ
959:病弱名無しさん
12/08/16 20:19:21.65 mOoKUM7wO
肩の骨の厚さ（太さ？）教えて
わかりづらいとおもうが
横から肩の骨をつかんだときの幅
先端部分ね
960:病弱名無しさん
12/08/16 20:52:06.34 7QY9z4WkO
( ・∀・)つ
次の方どうぞ
961:病弱名無しさん
12/08/16 23:27:12.72 m8wP0q/K0
１６７㌢５２㌔
エドウィンのハーフパンツ（Ｓサイズ：７３）を購入しようと試着してみたら、
ガバガバだた。
しかも、下に引っ張ってみたらズルっと下がったしorz
安かったってこともあって、ハーフのパンツ初購入♪
……、と思ったら当てがはずれちゃった、残念！
仕事用の作業着７６、はベルト無しでも問題無かったのにな。
962:病弱名無しさん
12/08/16 23:47:25.84 NjkuwcAY0
最近体重計買ったんだが、いつ測るのが正確なんだ？やっぱ朝一？
963:病弱名無しさん
12/08/17 00:19:06.89 APepVNff0
いつでもいいだろ
ウンコで1キロ増えて、それで嬉しいの？
964:病弱名無しさん
12/08/17 00:47:29.89 B5bziZsX0
>>962
毎日測りやすい時間がいいんじゃね
自分ではあんまりできてないけども
別に浮腫んだからって体重変わるわけじゃないんだし
965:病弱名無しさん
12/08/17 00:48:27.52 B5bziZsX0
>>963
それで体重増えてても気づかずぬか喜びしてしまうことがある俺
966:病弱名無しさん
12/08/17 01:29:22.74 BGg77Zer0
ここに女が来るとネカマに見えてしまう
967:病弱名無しさん
12/08/17 11:59:55.81 eev8wWW50
174cm、49kg
只今入院中。
点滴で、高カロリー輸液で2,000キロカロリーを入れて、
更に３食1,800キロカロリー程度を摂取してるのに太らない。
手術までに体力回復させなきゃならんのに・・・
968:病弱名無しさん
12/08/17 12:05:40.69 /dt7bmT6P
いくら液体でカロリー摂取しても体重増えるイメージがわかない
969:病弱名無しさん
12/08/17 12:55:35.06 NZcHSwOz0
>>967
どんな手術するの？
970:病弱名無しさん
12/08/17 15:01:16.98 P+oO5BSs0
2～3日はいっぱい食って間食もしっかりするんだけど4日目から生活リズムも狂って崩壊する
971:病弱名無しさん
12/08/17 17:01:58.59 vow0Reu6O
基本的に食べるのが面倒だから無理に食べても長続きしない
禁煙して一月経つが、この暑さで176/51に
自分が嫌になってくる
972:病弱名無しさん
12/08/17 18:39:05.10 B5bziZsX0
>>970
よう
>>967
太る≠体力UP
973:病弱名無しさん
12/08/18 10:59:24.87 h4if/5vX0
>>969
骨盤内全摘出術らしいです。
手術に要する時間は１０時間？と言われました。
974:病弱名無しさん
12/08/18 11:57:39.12 j0HwenWU0
>>973
もしかして癌ですか？
早く元気になるといいですね。
975:病弱名無しさん
12/08/18 13:37:36.50 5zRqSYALO
あーちょっとやせた
976:病弱名無しさん
12/08/18 13:39:03.44 tGmTttHF0
>>974
直腸がんです。
周りの膀胱やリンパなどに転移してるから、骨盤内全摘出だそうです。
977:病弱名無しさん
12/08/18 14:11:42.14 aOO0ImuM0
前も余命数ヶ月で旅行してるとか言う人がいたような・・
978:病弱名無しさん
12/08/19 18:58:03.15 7WI6zIddO
10キロダンベル買うよ
979:病弱名無しさん
12/08/19 19:02:52.35 Atoj3Xtq0
３５過ぎると腹だけ出て叩くといい音がするぜ
980:病弱名無しさん
12/08/19 20:16:15.51 A4fYqZdh0
ﾌﾞﾆｬ
981:病弱名無しさん
12/08/19 21:12:09.90 F+NO+M6L0
ガリガリって早死にするんだろ
982:病弱名無しさん
12/08/20 00:00:03.28 bdItUF+lO
やっぱ
みんな人間関係やら その他の面なんかで神経質過ぎるの？
自分は人間関係なんかで神経質
983:病弱名無しさん
12/08/20 00:03:40.13 QMW+a9+v0
まあね
984:病弱名無しさん
12/08/20 02:41:10.79 7s3lohF00
前も書いたが太ったら厚かましくなった
ふてぶてしいというか
まあそれでも一般人レベル
985:病弱名無しさん
12/08/20 13:01:46.08 L/QnIVnB0
痩せてるから神経質なのか
神経質だから痩せてるのか
986:病弱名無しさん
12/08/20 13:10:37.87 KiSMF3bz0
神経質だと なんか禿げそうだな
987:病弱名無しさん
12/08/20 14:06:41.14 q8m3ZRJbO
最近精神的にキツくてこんなんじゃ太れないと分かっているがどうにもならん
明らかに胃が小さくなってる
988:病弱名無しさん
12/08/20 16:27:38.70 +i0Lh9KFO
頬もコケてるんだけど、たまに体調のいい時なんかは頬がいつもよりフックラとしてるんだけど、仕事が終わると頬がゲッソリしてる。
仕事が終わる所か昼休憩になるまでに頬がゲッソリしてる。
神経質直したい
989:病弱名無しさん
12/08/20 18:24:17.65 KiSMF3bz0
なんの仕事してるんですか？
990:病弱名無しさん
12/08/20 18:42:32.10 OUWdhNtAO
みんな腕時計してる？
俺はしたいけど はめると腕の細さ度合いが増すから半袖の時ははめたくないよ。
991:病弱名無しさん
12/08/20 20:30:17.51 +KEvpcx80
ヒョロガリ男だけど、ガタイのいい友達や普通体型の友達が、「いや、スリムでいいと思うよ」ってフォローしてくるのが逆につらい
明らかに本心じゃないし
なんだかんだで自分の体型のほうがいいし、本気だせば腹パンチ一発おれのことぶったおせると思ってるから、その余裕でお世辞ができるんだろうね
992:病弱名無しさん
12/08/20 20:46:13.76 UmCR35JA0
気を遣ってそう言ってくれてるんじゃないの？
悔しいんならその友達に負けないぐらいの体になれよ。
993:病弱名無しさん
12/08/20 20:47:16.76 BRrxZqyz0
ガリってるとどうしてもマイナス思考になるよね
994:病弱名無しさん
12/08/20 21:22:16.46 +i0Lh9KFO
>>989
自動の部品加工の仕事。
仕事と言ってもアルバイトだけど。
仕事が終わると精神的な疲れが溢れ出てくる。
色々と気を使い過ぎなんだろなぁ。 もう少し図太くなれるようにして行かないと
995:病弱名無しさん
12/08/20 21:42:25.33 tMj4LCPQ0
ガリは頭脳労働にしとけ
996:病弱名無しさん
12/08/21 01:08:03.50 TPXk1Cnu0
>>992
太ってる人に
冬暖かくていいですね＾＾羨ましいです
って言わないだろ？そういうことかと
997:病弱名無しさん
12/08/21 01:39:36.28 6vuKUiXb0
冬暖かいとスリムはさすがに違うだろw
998:病弱名無しさん
12/08/21 02:07:59.64 nz8zsV+M0
グダグダ言うだけで何もしないまま夏が過ぎそうですね
999:病弱名無しさん
12/08/21 02:08:08.87 jYgre45W0
スリムでいいね＾＾をネガティブに捕らえる精神性が問題なんだと思うけどな
1000:病弱名無しさん
12/08/21 02:15:43.52 045xwJbVO
よくそこまでネガティブになれるな
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。