12/05/31 12:43:36.47 uiaxwk1Pi
>>880
玄米クリームは消化が良すぎて血糖値が急上昇、その後急降下してるのでは。
まずは玄米クリームをやめること。
腸内でカサを増し空腹感を感じなくなる切り昆布を食べると良い。
腸内ではゼリー状になり脂肪や糖分を吸収し体外へ排泄する。
更にEPAで血液サラサラになり、DHAで悪玉コレステロールや中性脂肪も減る。
12/05/31 12:43:36.47 uiaxwk1Pi
>>880
玄米クリームは消化が良すぎて血糖値が急上昇、その後急降下してるのでは。
まずは玄米クリームをやめること。
腸内でカサを増し空腹感を感じなくなる切り昆布を食べると良い。
腸内ではゼリー状になり脂肪や糖分を吸収し体外へ排泄する。
更にEPAで血液サラサラになり、DHAで悪玉コレステロールや中性脂肪も減る。