【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part31

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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part31 - 暇つぶし2ch858:病弱名無しさん
12/05/30 11:48:54.13 9+DW1q510
>>853
自分の印象としては
・タンパク質は十分にとる（最重要）
・肉や乳製品もとる
・炭水化物と脂質は少な目で結果的に低カロリー
・主食は食べるが少な目

タンパク質足りないと、感染症になりやすい

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