12/05/25 21:37:34.67 bV+W8/ym0
>>748
自分も糖質制限やってたけど、
全く糖質とらないと体が重くて疲れやすかったからやめた。
耐糖能も悪くなるし、あれはダメだな。
カロリー制限かつタンパク質を十分にとるようにしてから
体調が非常にいい。
12/05/25 21:37:34.67 bV+W8/ym0
>>748
自分も糖質制限やってたけど、
全く糖質とらないと体が重くて疲れやすかったからやめた。
耐糖能も悪くなるし、あれはダメだな。
カロリー制限かつタンパク質を十分にとるようにしてから
体調が非常にいい。