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好転反応 ～はじめてみようローフード生活より～
「毒素」が取り除かれると、体が排泄反応をはじめます。
これは時として、我慢が必要です。
以下に、もっとも一般的な食品を除外した時の排泄反応とそれが引までの時間です。
＜砂糖＞ 疲労感、眠気、落ち込み気味、疎外感、平衡感覚が悪い １～５日間
＜コーヒー＞ 頭痛、震え、神経質 １～１０日間
＜アルコール＞ 緊張、リラックスできない ２～５日以上
＜乳製品＞ 粘膜の排泄（皮膚、鼻、粘膜、肺、性器） 除外してから３ヶ月後に排泄反応が始まり、１～２年続く
＜肉、タンパク質、動物性脂肪＞ 体臭、白い舌、吹き出物、毒素滞留感 １～４週間（断食の場合） ６～１０ヶ月（深層まで毒素が蓄積している場合）