12/06/19 10:27:20.17 o7is3TJs0
>>24の続報です。
あれから2ヶ月経ちましたが、②③④は厳守していますが、①は週１位で
ビール飲みで抑え気味に飲んでます。⑤はトイレが近くなりすぎるので止めました。
飲むとやはり翌々日くらいまで少し調子が悪く、期外収縮がでますが、
それでも自覚するのは日に数回程度です。飲まない日が続くと日に1回でるかどうかです。
水泳の効果は著しく、体重も 61kg → 57kg と 4kg 減り、安静時 90回 /分
あった脈も 70～80 位に落ち着きました。
今は水泳が楽しくて仕方がありません。こんなに嵌るとは思いませんでした。ただ、少し無理
をする水泳中にも期外収縮が出るので、とあまり無理をしないように、心拍数を睨みながら泳いでます。