12/04/27 19:46:16.67 sP8aox6Y0
>>113
頻脈もあったからβ遮断薬処方されたんだけどそれでかなり期外減った
効く人効かない人いるらしいけど薬も種類あるから効くのに出会えばいいみたい
意識的に減らすには、体にいいと昔から言われてるようなことに気をつけて生活する
適度な運動、規則他正しい生活、刺激物避ける、栄養素が偏らない食事、などなど…
自分は、それまでの一日歩数に+2000歩（約30分歩くくらい）目指して歩くようにした
12/04/27 19:46:16.67 sP8aox6Y0
>>113
頻脈もあったからβ遮断薬処方されたんだけどそれでかなり期外減った
効く人効かない人いるらしいけど薬も種類あるから効くのに出会えばいいみたい
意識的に減らすには、体にいいと昔から言われてるようなことに気をつけて生活する
適度な運動、規則他正しい生活、刺激物避ける、栄養素が偏らない食事、などなど…
自分は、それまでの一日歩数に+2000歩（約30分歩くくらい）目指して歩くようにした