12/03/02 21:28:14.95 IKA/pG/G0
今は絶食していないが、していた頃の経験から言うと、最初は気合だな。
初めの1週間をとにかく気合で耐える。
それを2週間、3週間と続ける。
すると1ヶ月もすると、それほど食べたいとは思わなくなる。
そうなれば、何ヶ月絶食しても、さほど苦にならなくなる。
ただ何かのきっかけで、食事をしてしまうと、タガが外れたように食べてしまって、
絶食にはまた気合が必要になる。
絶食がさほど苦にならなくなった状態を、いかに続けるかが大事。
12/03/02 21:28:14.95 IKA/pG/G0
今は絶食していないが、していた頃の経験から言うと、最初は気合だな。
初めの1週間をとにかく気合で耐える。
それを2週間、3週間と続ける。
すると1ヶ月もすると、それほど食べたいとは思わなくなる。
そうなれば、何ヶ月絶食しても、さほど苦にならなくなる。
ただ何かのきっかけで、食事をしてしまうと、タガが外れたように食べてしまって、
絶食にはまた気合が必要になる。
絶食がさほど苦にならなくなった状態を、いかに続けるかが大事。