12/02/18 10:57:54.10 iGC3Sg2V0
「主食」にするから過多になる。日本人はコメ食い過ぎだ。
米をパンに置き換えるとさらに悪い
（地元の欧米じゃパンをコメみたいに食わないぞ…）
パーム油とかなんで出て来るのか意味不明
質的に安全て、どういう意味で言ってるんだろ？
DHA、EPAなんて摂り過ぎる方が難しい。
食べるなら、食べる順番は糖質が最後が望ましい。
食後血糖値の上昇が緩やかになる。食べ方でＧＩ値を下げられる
12/02/18 10:57:54.10 iGC3Sg2V0
「主食」にするから過多になる。日本人はコメ食い過ぎだ。
米をパンに置き換えるとさらに悪い
（地元の欧米じゃパンをコメみたいに食わないぞ…）
パーム油とかなんで出て来るのか意味不明
質的に安全て、どういう意味で言ってるんだろ？
DHA、EPAなんて摂り過ぎる方が難しい。
食べるなら、食べる順番は糖質が最後が望ましい。
食後血糖値の上昇が緩やかになる。食べ方でＧＩ値を下げられる