12/01/16 23:47:09.52 RTnE63bj0
ふぇっ・・・。
URLﾘﾝｸ(www.narinari.com)
3:病弱名無しさん
12/01/17 00:33:15.13 pIwymbJa0
１乙
4:グラクティブ50mg服用
12/01/17 06:40:15.26 txKE9WfO0
おはよう起きぬけ87
空腹時高めが収まってきたわ
5:病弱名無しさん
12/01/17 07:57:39.76 WXtv4/M10
キクイモ サプリメント推奨
6:病弱名無しさん
12/01/17 09:35:48.75 YyMR1m02P
みどりむし飲み始めました
7:病弱名無しさん
12/01/17 09:57:24.98 7vWAOzaN0
すきやきが一番健康的
8:病弱名無しさん
12/01/17 10:12:55.65 7vWAOzaN0
みんなきのこ類ってどうしてる？
放射能が危険だから食べていない？
すきやきにえのき入れたらうまいんだけど。
9:病弱名無しさん
12/01/17 10:17:09.13 YyMR1m02P
アガリクスサプリ飲んでる
10:病弱名無しさん
12/01/17 11:04:43.14 EtS15Isx0
サプリメントとかのオカルト商品は一切飲まないな～～
11:病弱名無しさん
12/01/17 11:38:47.47 RrUliBqm0
西日本で工場栽培なら、なんとか大丈夫なような？(きのこ)
干しいたけ、なめこは止めといたほうがいい。
あちこちで基準値超えが出てる。
12:病弱名無しさん
12/01/17 11:49:34.82 quaWDKk3O
カイロプラクティックで免疫力アップをはかってます
13:病弱名無しさん
12/01/17 13:30:52.70 YyMR1m02P
ホッカイロで体温維持に努めてます
14:病弱名無しさん
12/01/17 16:37:54.96 sXkyTYgL0
糖尿に関係ないカキコする馬鹿がいる件
しかも面白いならならよいが、つまらんし。
15:病弱名無しさん
12/01/17 16:54:15.22 0aQQwvjA0
今日の夕飯は、
キャベツの千切りにマヨネーズ。
こんにゃくのステーキ、フランクフルト。
牛乳プラストマトジュース、味噌汁。
食後に無糖コーヒとピーナッツ30粒の予定。
16:病弱名無しさん
12/01/17 17:36:44.25 B7FuwxQx0
>>15
BMIはどれくらい？
ちょっと脂肪分多い感じだけど
17:病弱名無しさん
12/01/17 18:42:40.05 KW/UnolM0
>>15
マヨネーズ
フランクフルト
牛乳
ピーナッツ
トマトジュース
どれもやばくね？
マヨは無いほうがいいし、フランクフルトとかにするくらいなら豚ももでも焼いて野菜炒めに混ぜたほうが。
牛乳は結構脂質糖質多くてヤバイ、私の糖尿病になった原因がまさにコレの飲みすぎによる物。
せめてスキムミルクとかにしたほうがいい
トマジューも無塩でも当分かなり多い。とにかく甘い飲み物は全部切るべき
ピーナッツも主菜のメインにするにはバランスｇがどうかと思うで
18:１５
12/01/17 18:43:52.53 fuAgAnKR0
>>16
１６７ｃｍの６７ｋｇくらいだから２３かな
脂質ひかえよう。
19:病弱名無しさん
12/01/17 19:33:30.33 pIwymbJa0
>>17
糖尿で激やせした奴には良いだろ。ずっと続けているならあれだが。
20:病弱名無しさん
12/01/17 23:37:30.83 gkabSMuf0
マヨネーズもいろいろあって
砂糖が入っているのといないのがある！
21:病弱名無しさん
12/01/18 00:08:21.99 TQ/F9DW80
俺はもちろんマヨネーズは無糖だ。
トマトジュースもさらりとしたトマトジュースを買っている、これは200mlあたり糖質6,9g
あと、ピーナッツはバターピーじゃなく落花生。
牛乳は飲まないがヨーグルトは一日１００ｇ食っている（もちろん無糖
22:病弱名無しさん
12/01/18 00:34:21.51 LySUqVmCO
164センチの47キロなら脂質制限はせずに糖質管理だけでいいの？
昔から体型は変わらなかった。
23:グラクティブ50mg服用
12/01/18 06:53:25.26 aQlRsuvT0
おはよう起きぬけ85
肥満と高脂肪はインシュリン抵抗性を上げると思ってるよ
やせてるならある程度は問題ないのかもしれないけど
>>22
考えられる発症した原因によるんじゃないかなぁ
ただ単に炭水化物のとりすぎなのか
体質的に太らないけど高脂血症状態なのか
24:病弱名無しさん
12/01/18 08:48:51.90 YzIpUZQz0
ヨーグルトは、
普通のよりは低脂肪、低脂肪よりは無脂肪のほうがいいのか？
脂肪がないと、まずいんだがorz
25:病弱名無しさん
12/01/18 09:27:57.04 usC0uYAc0
タイプによるんじゃない？
うちは糖はすぐ減ったがＴＧが下がらなかったので油を減らす事を重点的にやった
ただ、お医者から油による汚れはは油でしか綺麗に出来ない。
と言われあまり削りすぎるのもよくないと言われた
ただ、取る油分をオリーブ油や植物性の油にするようには言われたね
26:病弱名無しさん
12/01/18 20:45:42.69 aPe5dufa0
牛乳カルシウムの真実
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
27:病弱名無しさん
12/01/18 20:46:15.92 aPe5dufa0
なぜ、哺乳類を食ってはいけないか
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
28:病弱名無しさん
12/01/18 22:40:58.38 zWCaWe730
今日は坦々鍋を作って食ったった！
野菜とスープに含まれるの炭水化物なんてどうでもいい
29:病弱名無しさん
12/01/19 00:10:06.08 JHWY6pA4i
>>17
牛乳がヤバイのはそれ自体ではなく、お前さんが
飲みすぎたからじゃないのか？
30:病弱名無しさん
12/01/19 00:20:10.71 zU1wRszi0
俺も尿に糖がでる前は、
毎晩夜食に牛乳５００ｃｃとあんパンを食っていたなｗ
あんパンに牛乳これがまた凄く旨いんだよな
31:病弱名無しさん
12/01/19 00:23:55.25 aj/j03eq0
>>29
飲むなら無脂肪かスキムミルクにしたほうがいいよ
糖にしろ脂肪にしろ水ものからの吸収はすさまじい
32:病弱名無しさん
12/01/19 01:18:25.04 h3oU7HEe0
俺は一週間に一度、パンに、たっぷりのたまごと牛乳そしてラカントSを混ぜた
フレンチトーストを一枚だけ食っている。
33:グラクティブ50mg服用
12/01/19 06:57:00.44 zqbT1e1Z0
おはよう起きぬけ94
よしよし
>>32
いいね！
俺はパンがダメだからなぁ
牛乳大目、パルスイート大目の甘いオムレツだったら食えるかな
まあそれはプリンか
34:病弱名無しさん
12/01/19 07:10:32.23 0P2Q1ToW0
今日は起床時が62だった、何かまた低いけど低い分にはもう気にしない
35:病弱名無しさん
12/01/19 08:29:36.94 aj/j03eq0
週に一度だけ出しまき卵が食えます・・・
卵の消費が週2個だよﾋｬｯﾊｰ
36:病弱名無しさん
12/01/19 09:40:31.04 YzYQFqc2P
卵制限されてるの？
37:病弱名無しさん
12/01/19 10:03:49.08 Hapgrinq0
グラクティブもジャヌビアも薬価が高いなぁ。
38:グラクティブ50mg服用
12/01/19 10:35:00.69 xo/hLs1Z0
>>37
出たばかりの新薬だからねぇ
テストストリップ代含めて考えても
「4年前まで吸ってたタバコ代に比べりゃ安いもんよ」
って思ってるよｗ
39:病弱名無しさん
12/01/19 14:42:04.74 Hapgrinq0
俺も3年半前にタバコをやめたけど、浮いたお金が薬に替わるのも悲しい。
A1cが6％を超えたら医者に相談しよう。
40:病弱名無しさん
12/01/19 16:45:17.99 aj/j03eq0
死ぬなら苦しまずさっくり死にたいもんだ
41:グラクティブ50mg服用
12/01/19 20:07:14.36 zqbT1e1Z0
>>39
食道楽の上で発症した俺にとっては極端な話、
嗜好品の延長線上だなぁ
42:病弱名無しさん
12/01/19 23:19:48.04 tkGsRdwf0
誰か月桂完の糖質0の日本酒ためした？
43:病弱名無しさん
12/01/19 23:45:22.43 5gMi+wOI0
ぐぐると、糖尿の人のレビューがあるね
URLﾘﾝｸ(dmtakatsuki.blog104.fc2.com)
44:グラクティブ50mg服用
12/01/21 11:41:34.80 NGCbjHl40
おはよう起きぬけ92
昨晩休肝日でノンアルコールでも
この数値はいいなぁ
>>42
糖尿の日本酒好きの先輩によると
まったく旨くないらしいよ
45:病弱名無しさん
12/01/21 23:55:26.94 D4UP9LRl0
ピーナッツ一日６０粒までって決めているが、
封を開けると、とまらねーｗ
１日一袋を脱出してええええええええ」
46:病弱名無しさん
12/01/22 02:06:12.14 n/airC+Z0
>>44
年末に煮物用として買ったけど、
味見してないから…
焼酎にしとく。+_+
47:病弱名無しさん
12/01/22 21:12:39.73 3x4B43Yn0
現状で起床時100を超えてないのなら起床時100以下は守るべきライン
本格的に悪化すればこれが出来なくなっていく
48:グラクティブ50mg服用
12/01/23 09:59:57.45 PsBvY8BM0
おはよう起きぬけ82
>>45
とまらないよなぁｗｗ
まあ太ってなければいいんじゃない？
>>46
おいしい焼酎のほうがイイです！（＞＜
>>47
2週間ほど起床時が高い状態が続いたときはビビッたけど
また元に戻ったので一安心です
さて、診断後2ヶ月目の血液検査結果を聞きに行くか
HbA1c
発覚時→1ヵ月後→2ヵ月後
10.1 → 8.7 → ？
どうなっていることやら
49:病弱名無しさん
12/01/23 11:13:32.34 d7NiK/yEP
月桂冠の糖質0は自分がこうなってから妻が料理用に使ってるらしい
50:グラクティブ50mg服用
12/01/23 17:07:49.96 PsBvY8BM0
>>49
いい嫁さんだなぁ
気持ちがこもってるよね
で、土曜採血の結果なんだけどHbA1c6.1だったよ！
10.1から食事・軽い運動療法開始31日で8.7（-1.4）さらに35日で6.1（-2.3）
これも嫁・家族・皆さんとこのスレのおかげです
ちなみに178cmで
当初 102kg、体脂肪率29%前後、GPT72、γ112、中性脂肪648
66日後89kg、体脂肪率21%前後、GPT24、γ 37、中性脂肪 67
今後は84kg、体脂肪率15%前後HbA1c5.0前後を目標にがんばります
これからもモチベーション保ってがんばるぞ！
今後ともよろしくお付き合い下さい！
51:グラクティブ50mg服用
12/01/23 17:28:38.22 PsBvY8BM0
ちなみに食後の運動にとちょこちょこ口にするゴルフのことですが
12/18に人生初ラウンド154
1/22に二度目（35日後）132
コッチも下がったよ！ｗｗｗ
ｽﾚﾁｺﾞﾒﾝﾅｻｲ＞＜
52:病弱名無しさん
12/01/23 18:30:36.16 BAnIvkKh0
>>51
去年の夏にデビューしてたら死んでたかもね
53:病弱名無しさん
12/01/23 18:30:57.79 8c/v5Y0f0
マンナンヒカリ食と、野菜たっぷりこんにゃくたっぷりのすき焼きで
数値がよくなってきたわ。
お祝いに、今日はマクドナルド行ってハンバーガー無料券２枚使用、
ナゲット６個（６００円）購入、グランドキャニオンバーガー（３００円）購入してきた。
54:病弱名無しさん
12/01/23 19:12:14.43 bj6BgPrO0
>>50
身長５ｃｍ分けてくれｗ
55:病弱名無しさん
12/01/23 21:09:50.67 y5/s745x0
体脂肪率40%程度から体脂肪率18%まで減らしたけど抵抗性の問題か
血糖値の上がり方が全く違う、ラーメンの麺半分残しくらいなら
140は超えなくなってきましたよ、デブは希望を持っていい
56:グラクティブ50mg服用
12/01/23 21:26:56.95 ttcSmXYa0
>>52
ボール5ダースでも足りなかったかもねｗ400オーバーとかもうねｗｗｗ
>>54
分けるとその分もっと痩せなきゃいけなくなっちまうじゃないのｗｗｗ
>>55
マジ励みになります！
20％切ったら久留米ラーメンバリ硬負荷試験やる予定っス！
その前にジャガイモ試験！
57:病弱名無しさん
12/01/23 21:33:28.96 8c/v5Y0f0
麺半分残すなら、最初から半分にすればいいじゃない・・・
俺、今日ラーメン屋で言ってやったよ
「麺すくなめ、野菜多め！」
58:グラクティブ50mg服用
12/01/24 07:09:29.24 JwSIjFe40
おはよう起きぬけ82
>>57
野菜のってないし、麺少な目って言うのもなぁ
59:病弱名無しさん
12/01/24 11:10:37.34 iec7bpXK0
早朝起床時85
グラ殿の改善が著しかったので自分も今朝職場の近くで調べてもらったら5.6まで
改善してました、ただ悪玉コレステロールが前回72から133に悪化…うーん
60:病弱名無しさん
12/01/24 17:52:07.65 SyIf/kD70
うーん
61:病弱名無しさん
12/01/24 20:43:54.27 1Eg8oW97O
教えてくれませんか？
朝飯をコンビニで買う場合どれが良いのですか。
炭水化物抜きの食事生活は駄目ですか？
鶏肉が大好きなんですが血糖値はかなり上がりますか。
62:病弱名無しさん
12/01/24 20:48:39.05 fRFnzXU/0
まずは落ち着いて現在の早朝血糖値、HBA1C、そして何を食べて
何分後にどれだけ血糖値が上がるかを書くんだ
63:病弱名無しさん
12/01/24 20:58:10.86 fRFnzXU/0
朝コンビニ…カップ麺はアウトということは言える
炭水化物抜きの食生活…それをやりたい場合には推奨してる先生に直接診てもらうべき
鶏肉…基本的にあんまりに上がらない
64:病弱名無しさん
12/01/24 21:24:50.12 1Eg8oW97O
>>62-63さんアドバイスありがとうです。
健康診断で糖尿病と言われて５年間ほったらかしにしてたんです！
最近風邪で内科受診して尿からかなり糖が出てると言われて、血液検査したら空腹血糖値が250ぐらいでヘモグロビンなんたらが10ぐらいありました。
処方された薬はメトグルコ朝昼晩１錠
オイグルコン朝１錠です。
かなり暴飲暴食してたもんでこれからは食生活にきおつけたいと思います。
65:病弱名無しさん
12/01/24 21:31:27.33 QbCRvAz7O
炭水化物抜きの食事は長期続けることに賛否あるが短期なら抜群の効果を上げる
ただし合併症次第ではやってはいけないので推奨してる先生の診察は受けた方がいいな
推奨してない先生のもとで内緒でやったりすると薬の関係で低血糖に
なったりして危ない、薬もインシュリンも合併症もないなら問題なく即実行可なんだが
66:病弱名無しさん
12/01/24 21:43:58.85 1Eg8oW97O
薬が出てるので、炭水化物抜きの食事はやめときます。
とりあえず暴飲暴食をすぐにやめます。
アドバイスありがとうです。
67:病弱名無しさん
12/01/24 21:48:58.56 fRFnzXU/0
完全な糖質カットをやらないまでも米、麺、パンを食う時に
1人前より毎回少し少なめにする（外食なら少なめでオーダー）だけで効果あるよ
68:病弱名無しさん
12/01/24 23:49:14.08 QBBnIKB+0
>>61
コンビニ、今ならおでん！
卵厚揚げしらたきウインナーこんにゃく
などなどいかがな？
69:グラクティブ50mg服用
12/01/25 07:16:16.34 lqBJBWxU0
おはよう起きぬけ87
昨晩豚汁(多め)、鶏とピーマン炒め、焼酎3杯食後2時間104
>>59
HbA1cいいですね！LDLはまだ基準値内なのでそこまで気にしなくていいのでは？
>>61
俺は体重(体脂肪率)が目標値に落ちるまでは糖質カットしようと思ってます
コンビニで食事考えるときは俺もおでんにしてます
70:グラクティブ50mg服用
12/01/25 19:13:35.74 lqBJBWxU0
今晩肉じゃがだったので急遽ジャガイモ負荷試験！
すべて調理済みで
ジャガイモ100g、ニンジン2個、牛肉2枚、しらたき100g
味付けは醤油とエリスリトール系甘味料
お楽しみに！
71:病弱名無しさん
12/01/25 19:41:38.96 uBgZP05q0
>>64
君、もうアウト。
まず甘い考えを捨てろ
5年間放置でその数値が出てたらもう相当やばい。
死刑宣告されたと思って厳格に管理したほうがいい
あと薬はちゃんと考えて飲んだほうがいいね
薬は飲めば飲むほど体に負担がかかる物
私はもっと酷かったが飲まなくても血糖は普通に下がった。
まず食事運動療法をして下がらなければ飲む位のほうがいいと思うな
んで、
コンビニ飯は基本的に味が濃い。
出来ればコンビニ飯という考え自体を捨てるべき
どうしても時間が無いなら
・糖分の含まれた飲み物厳禁
・サラダ、海草サラダ（ドレッシングは無しか酢系、もちろん党の少ないもの）
・ご飯はおにぎり1個で多いくらい
・肉ものはコンビニで買わないか、おにぎりの具で我慢
この辺しかないね
他の方がお勧めのおでんで行くなら大根こんにゃく、もやしとか多目で練り物、ジャガイモとかは少なめでチョイスかなぁ
勿論スジとか卵とかウィンナーはなしだぞｗ あと、汁も食べる時に切りまくる事
72:病弱名無しさん
12/01/25 19:52:01.57 8L0qpDOw0
>>71
スジと卵はべつに良いとおもうが・・
ウィンナーも俺的には○
73:病弱名無しさん
12/01/25 19:54:15.43 uBgZP05q0
あとは他の方も言われてるけどいきなり炭水化物全カットとかはお勧めできないね
逆に体が弱って酷いことになると思う。てか実際そうだった
まず、飲み食いする物を厳選して糖分、無駄な油分摂取量を大きく減らす。油はオリーブ油などを使うようにする。
炭水化物はとりあえず適量は取っておいて、腹の足りない分は野菜と油の少ない肉魚や大豆製品で補う
とかですすめて行くといいね
74:病弱名無しさん
12/01/25 19:57:47.63 uBgZP05q0
>>72
病状によると思うけどスジとウィンナーは油がギットギトやしのぅ
まあ地方や店によるものも勿論あるか・・・・
うちはTGや悪玉コレステも激高かったから・・・卵も週１～２個レベルまで切った
75:病弱名無しさん
12/01/25 20:23:51.75 l3EuO5t10
5年も告知されて放置してたのなら軽度合併症の有無は
糖尿病専門医でちゃんと診てもらったほうがいいな
微量アルブミン尿検査、感覚機能検査、眼底検査
何か異常を生じてる可能性高いしあるのなら糖尿本体の治療より
こっちの治療の方を優先する必要が出てくる
76:グラクティブ50mg服用
12/01/25 20:27:25.53 lqBJBWxU0
>>70の条件
＋カレー味白菜スープ＋焼酎4杯
60分値153
しまった！食前とるの忘れてたｗｗ
77:病弱名無しさん
12/01/25 20:33:43.71 l3EuO5t10
糖質の少ない食事だったが1時間85だったので調子に乗ってキウイとピスタチオ20粒追加ｗ
78:グラクティブ50mg服用
12/01/25 21:47:17.03 lqBJBWxU0
>>76の条件
＋焼酎1杯
120分値111
問題ないね
ジャガイモはいい！かもしんない！
79:病弱名無しさん
12/01/25 22:16:35.47 6wufKNBe0
>勿論スジとか卵とかウィンナーはなしだぞ
↑
こんな奴の言うことは聞かなくていい。
すじ、卵やウィンナーこそ食べるべきで、
おにぎりなんか食べるべきじゃない。
おにぎりは糖尿病にはゴミと思えばいい。
血糖値を測ればすぐに分かることだがな。
アブラやカロリーではなく、糖質を制限するべき。
80:病弱名無しさん
12/01/25 22:19:00.30 6wufKNBe0
アブラが悪いと言ってる奴は、無知そのものだな。
脂質栄養学会などで発表されていることなどを見ても、
動物性脂肪はむしろもっと摂るべき。
動物性脂肪よりも植物性脂肪のほうが害があるとか
聞いたこともない奴が、アブラが悪いと言ってるわけだ。
81:病弱名無しさん
12/01/25 22:30:30.54 KlZM5YbvO
五年間放置してた強者です。
皆すごくびびらすから明日からも気合い入れて糖尿病と向かい合います。
他の合併症はありませんよ。
眼底検査も今は異常なかったしね。
恥ずかし話だが、チンチンの立ちが少しずつ悪くなってるかな？
82:グラクティブ50mg服用
12/01/25 22:36:14.13 lqBJBWxU0
>>81
そうそう！みんなで一緒にがんばろうよ！
絶対良くなる！良くなるんだ！って気持ちでがんばろう！
ちなみに
体脂肪率はどれくらい？
83:病弱名無しさん
12/01/25 22:47:00.52 KlZM5YbvO
体脂肪率はわからないな？
身長171 体重65
以前は体重72ぐらいあったから、糖尿病で痩せました。
糖尿病の飲み薬で一番キツイ薬はなんですか？
84:病弱名無しさん
12/01/26 00:56:24.47 GRbR7g7h0
米類、パン類、麺類、イモ類の主食は食わない
市販のジュースは飲まない（スポーツドリンクもNG）
お菓子は一口でも食わない。
果物は1日の量にして１００ｇ程度ならOK
これだけで糖尿病数値が正常になったよ。
糖質制限食を続けるとどうとか言うけど、
おかずに糖質が入っているし、まったく制限しているわけじゃないからべつに身体に悪影響は無いだろ。
糖尿になる前はの俺のだいたいの食事内容は・・・
・朝食 ご飯２５０ｇ 納豆、ソーセージ、漬物などのおかず
10時のおやつ、ポテトチップス
・昼飯、麺類（ラーメンやソーメン、うどん）
3時のおやつ、ガリガリ君平均３本ときに夏季凍り３袋（去年の夏ね）
・夕飯、ご飯、肉じゃが漬物、焼き魚、漬物、味噌汁、その他
夕飯だけじゃ腹いっぱいにならないので、ジャムたっぷりの食パン、スナック菓子、甘いコーヒー
・夜食、アンパン、牛乳５００ｃｃ、＋即席ラーメン
その他に５００ｃｃのペットボトルのコーラーやオレンジジュースなど１日４本くらい飲んでいた。
ｗ
85:病弱名無しさん
12/01/26 01:10:30.39 3/sZLPmh0
>>84
なんか、そんなんで楽しい?
別にいいんだけど、人事だから。
でも、何のためにそんなことしてんの?
一度の人生、よく考えないと
後で後悔するって。
86:病弱名無しさん
12/01/26 01:30:06.98 RETbzVzq0
先に後悔できたら人生楽なのになｗ
87:病弱名無しさん
12/01/26 03:13:11.06 wpcFh1W10
>>85
汚前馬鹿だろ？
楽しくも楽しくないも、合併症に喰らって苦しんで死ぬより良いだろ。
なにも、食事だけが人生の楽しみじゃないし。
この食いしん坊の馬鹿助がｗ
88:病弱名無しさん
12/01/26 10:03:41.33 XUULtgTO0
>>81
まだ認識がが甘い
びびらす とかじゃなくもう手遅れ気味と考えておこう。
合併症は糖尿になってもいきなりこないんだ。
糖尿になってから5年10年でやっと出てくる
そして出てきてからではもう手遅れ。そこからはもう治すではなく悪化させないという処置しかなくなる。
眼底出血とか最たるもので、発病前はちょっと疲れ眼とか視力落ちたのかな？程度の感覚しかない
しかし一度出血すると一気に悪くなり数日で失明すらあり得る
チンコがもう自分で判るほどヤバイならそのままだと数年後にはかなり危険
下手すると数年で顔面麻痺や手足切断や一生透析確定までいっちゃうかもな
そうならないためにも今すぐ食事制限だ
血液検査の結果でa1c以外の値はどうだったんだ？
内臓関係とかＬＤＬとかＴＧとかソレによっても取らないほうがいいものとか出てくるし
89:病弱名無しさん
12/01/26 11:40:54.75 dfKM+5IY0
糖質制限信者の性格ってだいたいこんな感じ>>87
糖質制限のせいなのか？
それとも、こういう人が宗教にはまりやすいのか？
90:病弱名無しさん
12/01/26 11:43:27.31 6P9T6LqjO
自堕落な生活を指摘されて文句言う阿呆は勝手に合併症で苦しんで死ねば？
91:病弱名無しさん
12/01/26 12:13:33.29 dfKM+5IY0
いらいら・・・（AA略）
92:病弱名無しさん
12/01/26 12:22:22.06 IjY/QSrC0
食いしんぼう馬鹿
と言われて身に覚えがありムカついたの？ｗ
93:病弱名無しさん
12/01/26 12:34:47.11 dfKM+5IY0
糖質とったほうがいいよｗ
94:病弱名無しさん
12/01/26 12:39:19.18 6CdMN8zV0
このスレも煽りが沸いてきて糞スレ化してきているな。
95:病弱名無しさん
12/01/26 12:46:37.24 6CdMN8zV0
>>93
糖質取りすぎて脳血管やられた？ｗ
96:グラクティブ50mg服用
12/01/26 20:54:44.15 MWNnlrd/0
まあ荒れるのもサイクルなんだけどね
みんな穏やかに行きましょうね
起き抜けで111
昼食前111
夕食前93
基本的に
体脂肪や血中脂肪等がインシュリンの働きを阻害するものだと思ってるので
それらがコントロールできた上で
インシュリンの分泌量にあわせた糖質の摂取をしようと思ってます。
97:病弱名無しさん
12/01/26 21:02:29.26 3O5bHxnS0
それでいいと思う
糖質0が仮に健康にいいことづくめだとしてもそれじゃ人生が楽しくならない
ほどほどに食べて計測してりゃ人並みの食生活に近づける
98:病弱名無しさん
12/01/28 00:12:35.44 xTHLPb5o0
蜂蜜を小さじ一杯だけ舐めた。
２ヶ月ぶりくらいだから美味しかった～～～(ﾟДﾟ)
99:病弱名無しさん
12/01/28 01:53:46.13 0JgVNWuV0
5食ダイエットが結構いい気がする。総カロリーを変えずに。
たしかに空腹感は無くなる。ただこんな遅くまで起きてるとおなかが空くので良くない。
100:病弱名無しさん
12/01/28 12:35:17.38 VN18XNSu0
運動不足と食べ過ぎ
くれぐれも注意だな
101:豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ
12/01/29 23:29:37.40 F2g5pkrt0
野郎の一人暮らしだと自炊は高くつく
しかし高血圧や糖尿は怖い
どうすればいいんだ... _φ(･_･ウムム
102:病弱名無しさん
12/01/29 23:36:11.72 jdtCn0++O
そういう時は炭水化物を控えつつ足裏健康法だな
103:病弱名無しさん
12/01/31 19:12:31.94 EnocU7lY0
境界型だけど、足の裏にしびれがでてから3年半、気づいたら痺れ消えてた。
症状が出てからパニックで糖質制限半年やったけど、筋肉落ちて結局リバウンド。
やってるときは確かに血糖値は下がったけどね。
今は朝晩ごはん100g程度の糖質、昼は普通の弁当。
104:病弱名無しさん
12/01/31 19:30:30.79 EnocU7lY0
最近のヒット作
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
1人前のとき、豆腐200g、しいたけ2-3個、ねぎ1/2本にして、
青梗菜1株、オイスターソース小さじ１を追加。
105:病弱名無しさん
12/01/31 19:32:57.76 Gl/ovrLZ0
>>103
で、今の数値はどれくらいなの?
106:103
12/01/31 19:46:11.61 EnocU7lY0
チップ切れで最近計ってない。
去年9月の検診でA1c5.1 食後5時間血糖値95
発症時の負荷試験のピークが1時間値232
107:病弱名無しさん
12/02/03 23:59:44.45 phDzWM5U0
そしてみ～んないなくなった※
108:病弱名無しさん
12/02/05 09:35:37.69 JUkZVjXm0
キャベツダイエット 実施中
朝キャベツポール一杯一玉６分の１ コーヒーアステルパーム甘味料入り 納豆ｏｒ豆腐 葱キノコわかめ味噌汁 白米２分の１合 キャベツを抜いたカロリーは多分４・５００カロリー
昼キャベツポール一杯一玉６分の１ 紅茶アステルパーム甘味料入り りんご４分の１個 ラーメンｏｒ鶏肉きのこカレーなど キャベツを抜いたカロリーは多分４・５００カロリー
夜キャベツポール一杯一玉６分の１ 麦茶アステルパーム甘味料入り りんご４分の１個 ヨーグルト無脂肪１００グラム 炭水化物などは抜き
食間に空腹感が出る場合ゼロカロリーコーラをがぶ飲み
りんごや飲み物はキャベツの苦味をごまかすため
運動筋トレほとんどゼロ
身長１７５センチ ダイエット前８５キロ １７５センチの標準体重６６キロ
現在７０キロ 腹いっぱい食べて痩せるにはこれしかなかった
アントニオ猪木も腹いっぱい食べる習慣が変えられなくてキャベツダイエットで
血糖値を正常にできるようになった
109:病弱名無しさん
12/02/05 10:05:02.24 p/gNosdE0
アントニオ猪木は今はインスリン療法を勧めているよ
110:病弱名無しさん
12/02/05 17:37:49.75 e96k5x9z0
>>108
ダイエットはともかく・・・
それで肝心の血糖値の推移はどうなの？
111:病弱名無しさん
12/02/11 00:18:12.00 s4qeZ8dPO
最近は夕方SOYJOYをおやつがわりに食べてた
今日それができずに昼食後飲まず食わずでいたら5時頃震えが来た
112:病弱名無しさん
12/02/11 04:16:41.33 rIb/MzJY0
トマト揚げ
113:病弱名無しさん
12/02/12 03:59:01.57 nuEdfel10
トマトにメタボ予防の効果 中性脂肪値や血糖値が改善
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
114:病弱名無しさん
12/02/12 04:57:51.26 D9eTLXz00
糖尿病になった今、
その健康に良いとされるトマトもまともに食えなくなったよ。
毎食後トマト二個だと！
一日6個とか糖質の方が気になるわ！
トマト代も溜まらんw
115:病弱名無しさん
12/02/12 07:58:58.94 EjuF+gDl0
>>114
トマトジュース(200cc)
でもいいらしいから
116:病弱名無しさん
12/02/12 13:33:33.64 MBrYRswW0
空腹時血糖値が２５０前後
この状態が２～３ヶ月続いていたら
ＨｂＡ１ｃはどれくらいになっているんだろか？
117:病弱名無しさん
12/02/12 13:47:45.32 swSteHbp0
10前後でしょう。11はいかない。
118:病弱名無しさん
12/02/12 14:06:40.41 2ja6/kr20
空腹時で２５０とか恐ろしすぎる
そんなの２ヶ月も放置できるわけがない・・・
119:病弱名無しさん
12/02/12 14:21:33.12 Qv39godG0
でも、自覚症状が無ければそのぐらいまでいってしまうのかも。
俺発覚時、空腹時288、A1c13.3だったけど、何にも症状なかった。
もちろん、どのくらいの期間、こんな状態になってたのかも
分かんないんだけど（たぶん、２ヶ月以上だと思う）。
120:病弱名無しさん
12/02/12 14:27:44.93 i0WQ50CE0
hba1cが10というのが平均血糖値250くらい、11というのが280くらいだから
11いくんじゃね？
121:116
12/02/12 15:59:14.38 D9eTLXz00
みなさんレスありがとう
実は1ヵ月半ほど前に採血をして血糖値が空腹時２５１ありました、
（実はその一月前くらいから喉が渇いて甘いジュースがぶ飲みｗ）
半年前の採血では空腹時１１５で高いとは思っていましたが・・・・
その２５１あるときに、A1cは検査してなかったのでどのくらいかな～～と
で、先週採血したときの結果は、空腹時122 A1cは７でした。
3週間後の採血で6.5以上なら本格的治療です。
122:病弱名無しさん
12/02/12 17:06:42.39 TOZms8j10
即、糖質制限(ググレ)しろ。
3週間後確実に6以下になっている。
その後はお前さん次第。
123:病弱名無しさん
12/02/12 17:30:38.98 ZaGgUHK+0
歩くのもしんどくなって病院に行ったら 血糖値３４４ Ａ１ｃ１５．０だった
その時の先生は怖い顔で叱り付けたので 「もう結構です」
って言って診察室から出てしまった。
神経もおかしくなってたのかも
124:病弱名無しさん
12/02/12 18:06:40.95 c65xoXyi0
>>123
その数字はヤバすぎる。先生の声が大きくなるのも当然。合併症が心配だよ！
125:病弱名無しさん
12/02/12 18:47:05.10 i0WQ50CE0
その医者のところはやめるにしても他の医者には早急にかかったほうがいいな
126:病弱名無しさん
12/02/12 18:52:14.01 wKcwxIILO
ニチレイの糖尿病食、いまカロリーナビって、カロリー低いけど普通に砂糖やみりん使ってる？それとも甘味料かな
うまいでしか？
127:病弱名無しさん
12/02/12 18:54:55.42 xBhG3IoN0
>>123
まぁ、先生が叱るのもしょーがないよ。
それ、医者でないと手に負えないレベルだから、
自己流でやらずに、ちゃんと医者行った方がいいよ。
128:病弱名無しさん
12/02/12 20:06:22.37 rFNiYa/9P
油淋鶏、海鮮鍋、鍋の残りにヒガシマルうどんスープを入れた大豆麺パイナップル半分
60分 90
129:病弱名無しさん
12/02/12 20:06:29.81 RNSN08Tv0
2型患者は食べることから関心をなくすことが大事
今日は休日なので一食
検診で引っかからない奴は我々ほど食に関心がない
話し聞くと一日2食が殆ど
三度プラスおやつ食って糖尿にならないと
人間がいるなんて糖尿病患者の甘え
幻想に過ぎない
そういった意味ではグルメ番組は悪の根源
コンビ二 お菓子のまちおかも
悪魔の手先
130:病弱名無しさん
12/02/12 20:28:35.58 rFNiYa/9P
大体なってるやつはその三度の食事が一人前じゃないけどね…
お菓子も一袋で終わらなかったり
131:病弱名無しさん
12/02/12 21:57:16.25 Hx0UCoyP0
メタボに効くトマト成分解明 京大など
（中略）
この脂肪酸を人工的に合成し、肥満で糖尿病のマウスに４週間与えたところ、
与えなかったマウスに比べ、血中と肝臓内の中性脂肪量がいずれも約３割減少し、
血糖値も約２割低下することが分かった。肝臓での脂肪燃焼が進んだ結果とみられる。
効果のあった量を人間に換算すると、１日にトマト６個かトマトジュース６００ｃｃを
摂取する計算になるといい、河田教授は「メタボリック症候群の人はトマトを積極的に
食べて」と話している。
132:病弱名無しさん
12/02/12 22:07:44.90 Hx0UCoyP0
晩酌は焼酎の無塩トマトジュース割りだな
133:病弱名無しさん
12/02/12 22:55:09.02 /UmzvmDrO
体質が大きな要因だと思う。
後は１度に食べる量とバランス。
暴飲暴食は糖尿病への近道。
ご飯の前の甘味摂取等、糖類の取り方が目茶苦茶な人多いよね。
134:病弱名無しさん
12/02/13 00:19:13.68 XI3Ky9Z90
>>133
具体的には？
135:病弱名無しさん
12/02/13 04:54:20.59 wgKnlSvw0
>>190
手元にあるトマトジュースは、190gで糖質が6.3g
136:病弱名無しさん
12/02/13 07:02:29.74 TksHgUPX0
>>129
病院で3食しっかり食べて順調ですがなにか。
137:病弱名無しさん
12/02/13 07:26:48.00 aQifHlsg0
お米のたぐいは、以前から一粒も口に入れていない。
ここ4～5年、簡単に計量できるから、炭水化物は乾麺のソバ主体で摂取していたが、
さすがに飽きがきたｗ
ブドウやナッツをひかえた自作のミューズリーに切り替えてみた。
いままでは食後数時間経つと眠気がくることがあったが、ミューズリーに替えてからは
まったく眠気に襲われることがなくなった。
オーツ麦て、そんなにGI値が低いのかなあ。
138:病弱名無しさん
12/02/13 08:41:36.50 dSzF6HhA0
>>123
即入院だろ
アホかこいつ
医者は体のことを思ってるからこそ怒ってくれたんだろう
目をさませ
Ａ1ｃが15なるまでほっといた生活習慣をすべて否定しろ
139:病弱名無しさん
12/02/13 09:00:24.65 /3JvKPfJ0
A1c 15とかネタだろ！
140:病弱名無しさん
12/02/13 11:54:20.99 XI3Ky9Z90
タンパク質が不足気味で粉末プロティンを摂ってみることにした。
それを「のむ大豆」に溶いて飲んでみた。
おどろいた・・・・ｗ
「のむ大豆」100ml 0.8g
ザバス 大豆プロテイン（バニラ味）15g 0.8g
（それぞれ含有炭水化物量）
これを氷を砕いてシェイク。
なんと・・・マックシェイクそのものｗ
興味があったらお試しを・・・マジ、ドロッとしてマックシェイクだよｗ
141:病弱名無しさん
12/02/13 14:23:25.90 L/TsXMOC0
aic 15ってなに？
まじやばいよ
目に来る前に早くなんとかしろ
目にきたらロクにモニターすら見れないんだぞ
ネット依存のやつが目失ったらまじですべて終っちまうぞ
142:病弱名無しさん
12/02/13 15:10:48.12 SwFRoG9YP
急に下げると目をやられるよ
143:病弱名無しさん
12/02/13 22:44:49.71 l1hQiSIf0
>>135
>>190って何？
144:病弱名無しさん
12/02/13 23:05:07.01 oQ/rAUQD0
糖尿病の症状。喉の渇き、頻尿、疲れやすい、手足のしびれ、目がかすむ
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
145:病弱名無しさん
12/02/14 01:16:33.67 VgYyySXr0
>>139
12月にA1c17超えの血糖値500超えてたけど今現在A1c8前後、血糖値は100以下をキープしてるよ
合併症の検査は全て問題なしだった
今も週に3回はラーメン食べてる
146:病弱名無しさん
12/02/14 03:42:23.63 M9PenIJu0
ラーメン食わなかったら正常値近くまでいくな。
147:病弱名無しさん
12/02/14 07:23:46.34 PdUpkOx6O
俺は入院するとき血糖値903だったな。
看護師たちがドタバタしてたわ。
148:病弱名無しさん
12/02/14 10:08:47.93 iDyjYtkt0
>>147
９０３・・・ってｗ
タイプミスだろ？
149:病弱名無しさん
12/02/14 10:28:34.62 M9PenIJu0
903とか普通に死んでるしw
150:病弱名無しさん
12/02/14 12:21:00.62 4CMzHvj10
入院時753だった俺に謝れ
151:病弱名無しさん
12/02/14 12:37:33.90 gWfLXTgD0
みんな釣られんなよwww
152:病弱名無しさん
12/02/14 12:39:00.58 PdUpkOx6O
医者に「いや～、死んじゃうとこでしたね！」
て言われたわ。
153:病弱名無しさん
12/02/19 18:38:44.71 UFpdOFzc0
糖尿病って腎臓傷めるんだよね？
大豆って腎臓に悪いんだよね？
ごはん食えない大豆食えない。
でも穀類食いたいってときはナッツ食えばいいのかな？
ナッツていろんな種類あるけど、どんなナッツでもいいの？
154:病弱名無しさん
12/02/19 19:15:56.92 UFpdOFzc0
あげるか
155:病弱名無しさん
12/02/19 21:52:36.27 PLI2nDYu0
>>153
あっちこっちな知識に振り回されてるな、オマイサン。
156:病弱名無しさん
12/02/19 22:41:53.72 D2JHs8nYO
腎臓検査した上で問題なしなら食え
157:病弱名無しさん
12/02/20 16:14:55.09 gnHKhz7D0
ベーコンってどれくらいなら摂取できるかなあ？
好きなんで減らしたくないんだけど、いったんゆでて塩を抜いたらおｋ？
158:病弱名無しさん
12/02/20 21:08:11.73 K1j4bOul0
塩は関係無いだろ、問題は糖質だ！
159:病弱名無しさん
12/02/20 22:17:30.91 Kmh7xAQM0
>>156
サンくすこ
検査してみるyo
160:病弱名無しさん
12/02/21 01:15:52.62 bIkplvY40
>>157
高いけど糖質０のベーコンがあるから買ってみれば？
161:病弱名無しさん
12/02/21 01:33:47.69 Wiz4rGmV0
>>160
糖質ってことでなくて塩分ってことでしょ。
そんなに細かく気にすることないんじゃない?
塩分取りすぎかなって思うなら、他で塩分取らなくすれば良いじゃん。
味噌汁、一日３回食べていたのを、１回は塩分の効いていないスープにするとか。
162:病弱名無しさん
12/02/21 10:30:19.68 sHZoWkwZ0
157です、ありがとう
そうだね、他の食品でバランスをとればいいって気がついた
163:病弱名無しさん
12/02/21 13:47:42.32 l02g5j8z0
>>160
糖質０のベーコン食べたことあるが
これなら、わざわざ高いお金を出してまで食べなくていいと思った
ベーコンってカリカリ、ジュワーと不健康そうだからうまいんだと思う。
164:病弱名無しさん
12/02/21 15:41:23.67 sHZoWkwZ0
実は自分じゃなくて同居人の話なんですが
会社の健康診断の結果、「予備軍」と診断されたところなので、本人もまだ危機感（実感）薄いみたいで
「朝はベーコンエッグ食いたい」とごねやがって、ベーコンはｲｸﾅｲとどっかのサイトで見たもんですから・・・
晩御飯を薄味＆少なめにすることで妥協したいと思います、ありがとうございました
165:病弱名無しさん
12/02/21 17:11:50.28 KktDIqAdO
糖質制限的な発想ならベーコンは悪くないけどね、量によるだろうが
166:病弱名無しさん
12/02/21 22:41:43.29 /QW9oUxW0
普通に豚肉食えばいいじゃん。
167:病弱名無しさん
12/02/21 23:46:13.56 2tE9j5X60
>>166
「ベーコンエッグが食べたい」人の相談なんですけど？
168:病弱名無しさん
12/02/22 17:24:04.88 8ITRBXT/O
合併症皆無ならベーコンエッグくらい何ともないだろう
合併症があるなら蛋白質も駄目とか色々あるようだが
169:病弱名無しさん
12/02/22 18:15:04.91 6ao3Vn3b0
測定器買って４日目です。発覚後、基本的に炭水化物を極力取ら
ない生活なので、平均で空腹時110・２時間値150前後で推移してます。
これまでの最高数値が昼食カレー１食で１時間値209でした。
現状での最高スコアを１回、確認してみたいと思うんだけど何を
飲み食い（常識的な分量で）したら血糖値が一番バカ上がりする
と思う？
やっぱコーラに食パンかな？
170:病弱名無しさん
12/02/22 18:26:05.16 sEUg+7DN0
>>169
興味あるある
171:病弱名無しさん
12/02/22 21:27:26.94 5AWkmkUo0
>>169
うどんに一票
172:病弱名無しさん
12/02/22 22:05:38.49 vIWsDnwo0
>>167
だからベーコンタマゴ食べれば
いいじゃん。
173:病弱名無しさん
12/02/22 22:14:37.79 vIWsDnwo0
>>169
やっぱカレーライスじゃね？
174:病弱名無しさん
12/02/23 10:49:50.15 Qn+pofZI0
>>169
ご飯と味噌汁（たくあん付き）
175:病弱名無しさん
12/02/23 11:36:09.13 wRO0exXR0
>>169
袋入り即席ラーメン
176:病弱名無しさん
12/02/23 13:55:26.47 GijGahuqO
もうマックのポテトＬ二つなんてたべれないのか
177:病弱名無しさん
12/02/23 16:42:04.31 Qn+pofZI0
>>176
歩きながら食べる（？）
注射打つ（確実）
178:病弱名無しさん
12/02/23 17:15:28.57 wRO0exXR0
立ち食いうどんに天カスとネギをたっぷり入れて食いてー
屋台の豚骨ラーメンが食いてー
明太子のお茶付けが食いてー
地球があと一時間で滅びるなら、
セックスよりも上記３つをたらふく食ってるだろな俺
179:病弱名無しさん
12/02/24 14:32:24.82 a5LVqo/z0
スガキヤブラックらーめんに、ごはん入れて食ったった
180:病弱名無しさん
12/02/24 21:50:17.04 xCOAn7wS0
>>178
もう食べたいと思わなくなったわ
181:病弱名無しさん
12/02/25 06:27:05.25 GYyA7MIj0
1年位食べないと開き直ってどうでも良くなって来る
182:病弱名無しさん
12/02/25 15:37:56.43 w4sBAKs80
169>>
です。
今日は仕事休みなので今後の勉強のためにもハイスコア実験してみました。
朝起きて冷蔵庫開いたら、昨日の法事で親父がもらってきた余りの生寿司にぎり６個と揚げ物２個、
そしてうどん麺がありましたので温かいそばつゆにネギと卵を入れて、食後は運動せずだらだらと
ＴＶ見て過ごしました。
食前104
食後３０分215
食後１時間277
（以下３０分刻み）246・224・200・169・154・145
ハイスコアは277でした。コーラとか液体系糖質入れたらハイスコア的にはもっとのびるのでしょうか？
それにしても長時間落ちないですね。
いい勉強になりました。今日の夜から糖質制限食にもどします。
183:病弱名無しさん
12/02/25 17:03:33.54 /eoCaiHG0
俺、先日の昼食にちゃんぽん麺を食べ、
直前にグルファストとグルコバイを頓服で飲んで、
運動無し（自動車移動）で4時間30分後で220。
その後、焼酎を飲み始め昼食6時間後で176。
ピーク時は250を超えてたのかな？
翌朝、117 ← いつも大体110台。
184:病弱名無しさん
12/02/25 17:28:23.75 cNtBDJIJ0
繊維(野菜)から食べるようにすると、食後の血糖値の上昇が緩やかになって腹持ちが良いらしいね。
糖尿病の薬と同程度の効果とか。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
185:病弱名無しさん
12/02/25 17:48:59.89 fqbRyqU70
その野菜は糖尿病の人にどれだけ効果があるのか
186:病弱名無しさん
12/02/25 18:30:52.54 EAmy3lKt0
キャベツだけ食べてしっかり上がるけど・・・
187:病弱名無しさん
12/02/26 01:12:52.30 xnhux7LY0
>>182
食後30分とは、食べ始めてから？
それとも食べ終えてから？
188:病弱名無しさん
12/02/26 18:19:51.37 fw0PFUT70
>>187
口に食い物を入れた瞬間からだお。
189:病弱名無しさん
12/02/26 20:16:18.96 xnhux7LY0
>>188
うむ～
口に物を入れたときから４５分後に３０分歩くとするか。
190:病弱名無しさん
12/02/26 21:30:28.43 jqh0MfjfP
口腔内には糖の移送体があるからな
低血糖で倒れた奴にはブドウ糖あめ玉含ませれば意識が戻る
191:病弱名無しさん
12/02/27 04:05:54.84 U5eCroe50
HbA1c 7って食後数値平均どれくらいあがっていた状態ですか？
192:病弱名無しさん
12/02/27 05:52:27.35 F0E+vVR5O
>>184-186
野菜でも食物繊維少なくて炭水化物含んでたら、
あまり効果ないんじゃないの？
野菜と一口に言っても成分が様々だから、
ちゃんと調べておいたほうがいい。
下手に野菜食べれない時は、他の食物でもいいんじゃないの？
自分は最近ナッツ類に着目して、摂るようにしてる。
くるみとかアーモンドとか。まず食物繊維が豊富。
カロリー高いから食べ過ぎや食事とのバランスに注意だけど、
良質の脂肪を含んでるし全体的な栄養価も高い。
193:病弱名無しさん
12/02/27 07:29:56.87 QjiNor5+O
7は平均160
194:病弱名無しさん
12/02/27 18:41:21.25 xDByPySi0
あかん。ナッツが旨すぎて食いすぎてまう。
このままいったらマジで豚になってまう。
克己しなくては
195:病弱名無しさん
12/02/27 19:39:36.10 VpuI4NJ+0
俺も小島屋のミックスナッツが止まらない
志村商店の叩き売りチョコはやめたけど
196:病弱名無しさん
12/02/27 21:15:33.05 BmLFCHZ2O
糖尿病になって初めてお菓子に癒されてたんだなと気づいた
197:病弱名無しさん
12/02/27 22:21:08.49 U5eCroe50
ナッツとか、一度袋をやぶってちょっとでも食ったら終わりだな。
一握りで済ませることはタバコを止めることよりも難しい。
198:病弱名無しさん
12/02/27 22:23:17.49 U5eCroe50
>>193
レスさんきゅ
と、いうことは食後最高値が平均で毎回１６０前後あったってことか・・・。
199:病弱名無しさん
12/02/27 23:21:16.14 pp/ZH4rd0
>>198
ぜんぜん違う
ヘモで食後最高値なんて推測できない。
同じヘモ値でも、平均した血糖値の人もいれば
食後300くらいまで上がって、就寝中低血糖なんて起こしてたら
ヘモはそれなりに落ち着いたりする。
あくまで、平均値。
200:病弱名無しさん
12/02/27 23:23:52.61 Ow4ELsha0
>>197
先日、コンビニの酒の乾きものつまみコーナーで
イカゲソ？が炭水化物少なくて衝動買いした。
口惜しいときには案外、いいかも。
201:病弱名無しさん
12/02/28 00:19:24.20 I/I2o/E/0
>>200
なんで口惜しい時にゲソを？
ストレス解消か？
202:病弱名無しさん
12/02/28 07:41:37.90 kEuEEWAM0
いかにも ッて200の代わりに答えといた。
203:病弱名無しさん
12/02/28 07:43:06.74 dd5lKzOVO
多分口寂しいとか言いたかったのではなかろうか
204:病弱名無しさん
12/02/29 00:03:46.74 g89JXi7LO
カロリー高いのばかりで食べれるお菓子があんまり無くてお菓子の棚の前で泣きそうだ
205:病弱名無しさん
12/02/29 01:53:36.38 eDUUDqQj0
餃子大好きなのに糖質制限で食べられなくなった
なんか餃子の皮の代わりになる代用食品てありますかね
206:g
12/02/29 02:06:45.52 iFKeZzzN0
>>205
いくらでもある・・・
たとえば湯葉とか
日光いろはあげ（一般的な油揚げはNG)
マニアックなのでは、大豆麺を茹でて潰して伸ばして皮にする
207:病弱名無しさん
12/02/29 02:12:13.47 eDUUDqQj0
湯葉かあ、なるほど
包み方工夫すれば何とかなるかな
あとは豚肉玉ねぎニラニンニクだから
セーフな気がする
208:病弱名無しさん
12/02/29 04:36:28.63 ONLwgGjN0
玉ねぎは意外と糖質多いお
209:病弱名無しさん
12/02/29 07:01:57.86 Dsx6dnBB0
どのあたりをアウトラインにしてるか次第で食べていいものが変わる
食後血糖値が200超えないことが目標なら普通の餃子だけを10個くらい食べても
2型初期なら大丈夫だし、中期以降でも工夫次第でいけそうな気がするが
140くらいがアウトラインだったら初期でさえ苦慮する
210:病弱名無しさん
12/02/29 15:00:47.27 g89JXi7LO
食べ物で冒険できんな
初めて食ったのがまずくても口直しなんてできないしな
211:病弱名無しさん
12/02/29 16:48:06.52 aHd945GB0
皮が大根の餃子は？
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
212:病弱名無しさん
12/02/29 16:59:46.26 eZHxJuqW0
ナッツ食いすぎて鼻血吹き出た
213:病弱名無しさん
12/02/29 21:38:06.75 F4yNqruKP
大根をスライスしてギョーザつくるのいいよねw
蒸したキャベツを使ってもいいけど
214:病弱名無しさん
12/02/29 21:40:31.27 Dsx6dnBB0
今日行った検査でa1cは5.2まで下がってましたよ
早朝起床時 70
昼食60分 92 外食中華料理（糖質多そうなのは避けて食べる）
夕食60分 66 野菜たっぷり大豆麺入り鍋、まぐろの刺身、苺6個
最近逆に低すぎる気もするが医者は問題なしと言ってたので気にしない
215:病弱名無しさん
12/02/29 22:32:17.90 Z0qR9uxMO
>>214
どの位の数値から、どの位の期間でそうなったの？
しかし低いなぁ。
216:病弱名無しさん
12/02/29 22:46:30.69 Dsx6dnBB0
発見時は去年の10月21日あたりで9.6でしたよ
217:病弱名無しさん
12/03/01 20:39:03.43 GFUNoEFn0
早朝起床時 76
昼食60分 108 外食坦々麺（麺は2口,スープは半分くらい）
夕食60分 68 メンチカツ2個、鳥ミンチの白菜巻き、茶碗蒸し、赤飯45g、苺5粒、くるみ12粒
夜が何故か食前より下がる、そして体重が昨日より＋1kg
218:病弱名無しさん
12/03/01 21:56:01.61 cavVUEal0
お前は本当に糖尿病なのかと
219:病弱名無しさん
12/03/01 23:01:52.54 xQN6kONQ0
インスリン打ちまくってるんだろ
220:病弱名無しさん
12/03/02 01:01:54.04 oCga98Jg0
76とか68とか
機械がおかしいわそれｗｗ
221:病弱名無しさん
12/03/02 04:22:16.36 NIAOZGJp0
お前ら、数値が下がらないからってジェラシーみっともないw
222:病弱名無しさん
12/03/02 07:43:27.76 lZRJXWwA0
起床時77
投薬、インスリンなし
まあ家庭用だし誤差はあるんだろう、平常時でも正確な値の±15を取りうるって説明書に書いてる
参考にこの前病院ではかったら78だった、その前に行った時が80ちょうど
それにしてもグラの人最近見かけないな
223:病弱名無しさん
12/03/02 13:29:10.61 5Iq+m3qH0
空腹時でも78は低すぎるような気がする
224:病弱名無しさん
12/03/03 07:54:02.17 ZGaKcboJ0
油揚げの餃子うまそうだな
225:病弱名無しさん
12/03/03 11:50:14.61 AzbEDR2jO
パンがいっぱい食べたい…
226:病弱名無しさん
12/03/03 17:21:04.73 9DSwINQ/0
あ
227:病弱名無しさん
12/03/03 19:38:06.90 syjzcWIc0
ま
228:病弱名無しさん
12/03/03 21:22:35.48 //pIyqV/0
え
229:病弱名無しさん
12/03/03 21:23:54.36 AzbEDR2jO
び
230:病弱名無しさん
12/03/03 21:31:49.00 06Kb59a30
ｗｗｗｗｗｗ
231:病弱名無しさん
12/03/03 22:37:04.06 Fvfd0oi+0
>207
白菜(みじん切りして塩して絞る）とエノキいれるといいよ。豚のひき肉に、おからまぜるとさらにGood
232:病弱名無しさん
12/03/05 20:54:38.41 mMhWHfRW0
油揚げの餃子作ったわ。ジューシーでうまいわ。
ただ油揚げを熱湯に漬けて油抜きしてから絞るのがだるかった。
あと水分含んでるから焦げないと思ったら普通に焦げ目がついて
あとであわてて水足したりしたからそこ注意。
233:病弱名無しさん
12/03/06 03:37:38.09 KQywfvli0
寄せ鍋で野菜よりもうどんをいっぱい食べて〆に雑炊2杯。
デザートにコストコの巨大マフィン。
朝にはパンを2枚。
こんな生活続けてていいのかな。
234:病弱名無しさん
12/03/06 21:09:40.70 CohS2Ato0
最近しょっちゅう晩酌する
つまみは通販で買った冷凍あらびきソーセージ。1Kg1000円だったのでまとめ買い。
酒は焼酎を糖分ゼロのセブンマウンテンレモンサワーで割ったもの。
よく眠れるきがする。
235:病弱名無しさん
12/03/07 23:35:25.34 37ocbUR10
>>216
年齢は？
運動してる？
体重の推移は？
もし良ければ教えて下さい
236:病弱名無しさん
12/03/08 19:40:25.82 V812dfjI0
>>235
年齢 35
運動 毎日8000歩くらい早歩き、もしくはジョギング
体重の推移 96くらい（発覚時）→68（さっき）
237:病弱名無しさん
12/03/08 22:12:45.70 4HErFqhh0
28キロもダイエットしてたら、
数値も改善するよな。
俺も頑張って目標体重にもっていくか。
238:病弱名無しさん
12/03/08 22:15:47.52 wa5h4rzp0
>>236
どうもです
参考になります
239:グラクティブ50mg服用
12/03/10 18:59:49.44 Y5O/Mhwt0
起きぬけ95
おひさしぶりっす！
しばらくバタバタしてて・・・。
さて発覚時から3ヵ月半の結果
ちなみに178cmで
当初 102kg、体脂肪率29%前後、GPT72、γ112、中性脂肪648
66日後89kg、体脂肪率21%前後、GPT24、γ 37、中性脂肪 67
そして今回
106日後85kg、体脂肪率18％前後、GPT19、γ32、中性脂肪51
ちょくちょく少量の糖質摂っても血糖値の上昇が以前より抑えられてきた！
・・・気がする
もちろん代謝量考慮したカロリーコントロールした上でね
これからもがんばるっす！
ストリップも届いたのでまたいろいろ試してみるっす！
そろそろラーメン負荷試験も！
240:グラクティブ50mg服用
12/03/10 19:03:52.43 Y5O/Mhwt0
HbA1c書くの忘れてたｗｗ
当初 10.1
1ヵ月後 8.7
2ヵ月後 6.1
3ヵ月半後 5.3！
なかなかイイでしょ！
リンゴ1/2カットの人は最近どうなんだろう？
241:病弱名無しさん
12/03/10 20:02:34.71 n60tduDI0
>>240
で まだ薬呑んでるの？…
242:病弱名無しさん
12/03/10 20:48:16.26 1aArBz4h0
>>204
赤ちゃん用の低カロリーお菓子お勧め
子供せんべいとかそんなの
243:病弱名無しさん
12/03/10 22:32:43.49 lYnNSBxH0
>>239
久しぶり。
ここは、グラさんとりんごさんが、主役だからちょくちょくでいいからカキコしてくれ。
244:病弱名無しさん
12/03/11 19:41:05.99 OWZUHKjn0
>>240
直近は5.2でした
起床時 76
夕食60分 79 鶏の照り焼き、水菜と高野豆腐のサラダ、
小海老とブロッコリーの卵炒め、グレープフルーツ1個
↑たまたま低いけど日によっては同じようなものでも100を超えることもあります
245:病弱名無しさん
12/03/12 04:14:01.82 pZxxQrAIO
花粉症のステロイド注射で予備軍になったのでお邪魔します。
ここでは、にがうりはあまり人気無いんでしょうか？
毎日半分食おうかと、ピックアップしてたんですが。
246:病弱名無しさん
12/03/12 12:21:16.50 pKpc+4kE0
定番でしょ
247:グラクティブ50mg
12/03/12 14:35:18.83 r5H72+fAO
>>241
とりあえず飲んでるけど、体調のいい1週間ほど飲まずに血糖値の様子見してみようということになってます。
248:病弱名無しさん
12/03/12 14:50:25.46 r5H72+fAO
>>243
どうも！恐縮です！
で、昨夜ばあさんが久しぶりに大量の手作り餃子もって食事にきて、食べないと悪いので餃子負荷試験。
餃子20個、焼酎水割り3杯
60分128
120分110
思ったよりかなりよかった！
嫁「本日より餃子は禁止薬物から除外」
249:病弱名無しさん
12/03/12 15:01:04.38 r5H72+fAO
>>244
いい調子みたいですね！
医者からは「120越えたくらいでそこまでナーバスにならなくていい」と言われています。
>>245
私はニガウリ苦手です。
250:病弱名無しさん
12/03/12 15:07:21.16 Ci8UKO8J0
先人の失敗談を眺めてよくあるのが最初発見時に軽くてコントロールも
楽だった、それで油断して医者に行かなくなって数年後に体調悪化
改めて医者に行ったらコントロール最悪で合併症末期ってやつだ
これで終わりじゃなくて勝負は始まったばかりだという自覚が必要だな
251:グラクティブ50mg服用
12/03/12 15:46:17.35 r5H72+fAO
>>250
本当に。
かかりつけ医が非常に親身になってくれているので助かってます。
252:病弱名無しさん
12/03/12 18:43:03.85 EbU35Mg/0
>>250
ただ単に油断して、ばかすかばかすか糖質喰いまくったんだろ！
253:病弱名無しさん
12/03/12 21:04:03.92 lhmgPaIA0
父親と同居してます。
父親が糖尿病なので糖尿病の食事を作らないといけないのですが、お勧めな本ありますか？
家族全員糖尿病の食事は無理なので一人分作る予定です。
254:病弱名無しさん
12/03/12 22:40:47.13 qtuFcU4Z0
>>253
カロリー制限食でいくのか糖質制限食でいくのか地中海食でいくのか。
それによってレシピ本も違うよ。
255:病弱名無しさん
12/03/12 23:41:31.32 t2HOgZL80
>>247
数値が良いといいですね)*×*(
256:病弱名無しさん
12/03/14 23:03:26.10 +jr9kQLYO
食事の最初にスーパーの100円位のカット野菜食べるようにしたら
おならはやたら出るし、運子は柔だし、もーやだ。
257:病弱名無しさん
12/03/15 22:27:21.93 AkYooooA0
クッキングパパ糖質制限始まる。
258:病弱名無しさん
12/03/17 01:44:45.64 zfWkqdSc0
>>253
糖尿病食は最初はいろいろ栄養素とか計算しないといけないから大変だろうけど、
でも、一般の人にも健康食なので、分けて作ることはしなくていいと思うけど。
ただ、健康の人が糖尿病食を食べると物足りなさも感じるだろうから、
そこらへんは、健康を害しない程度にプラスαを付け加えればいいんじゃないのかな?
259:病弱名無しさん
12/03/17 03:33:27.65 AZlH6XLk0
【米研究】白米ばかり食ってると糖尿病になるらしいぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
260:病弱名無しさん
12/03/17 07:02:23.22 98ibfWpv0
>>259
URLﾘﾝｸ(www.nhs.uk)
ハイ、ここも読んでね。
健康に関する記事が出たらすぐにここをチェックすることにしてる。
チョーおすすめ。
261:病弱名無しさん
12/03/18 19:00:49.97 sJjtmvrY0
>>259
知っていました。
262:病弱名無しさん
12/03/18 22:04:39.25 inevi4u/0
>>248
ウチの糖尿母が｢今日の夕食はご飯の代わりに餃子｣というのを
時々やるんだけど、それほど敵視する食品でもないのかな
263:病弱名無しさん
12/03/19 01:33:58.98 le9QzOml0
>>260
嫁ね～よｗ
kwsk
264:グラクティブ50mg服用
12/03/19 10:06:10.27 nSTQf2d70
おはよう
起きぬけ104
>>262
俺の場合、発覚すぐの頃は餃子は爆上がりでした。
同重量の白飯よりいいとは思いますよ。
で、昨日起きぬけ96と調子が良かったので
昼食でラーメン負荷試験実施！
久留米系濃厚豚骨ラーメン並を固麺一玉・スープ半分残しで完食
食後60分153
食後180分120
食後5時間89
と140は超えたものの、かなり良い数値！
嫁も4ヶ月間一緒にラーメン我慢してくれていたので、二人で「うまいうまい」とゆっくり味わって食べましたよｗｗ
265:病弱名無しさん
12/03/19 10:08:42.35 5m/ClZGhO
麺何gくらいすか？
266:病弱名無しさん
12/03/19 10:29:51.08 /q+genB80
>>264
薬を飲んでの数値ですか？
267:グラクティブ50mg服用
12/03/19 10:45:32.10 nSTQf2d70
>>265
生160gだったと思います。
>>266
グラクティブ50mg1錠を朝食後に服用です。
268:病弱名無しさん
12/03/19 13:32:42.06 R7TxK0N/P
ご飯
魚
納豆
野菜
ほどほどの牛乳
これがベストだと思うんだがどうなんだろう？
269:病弱名無しさん
12/03/19 13:34:35.27 ve1dSVMg0
>>268
ご飯に関しては意見が分かれるだろうね
270:病弱名無しさん
12/03/19 13:38:07.39 1/zsvSxhP
ご飯量はSMBGで膵臓と相談して決めろ
271:病弱名無しさん
12/03/19 13:46:01.35 R7TxK0N/P
穀物はインスリンの感受性が活発になるから欠かしてはいけないと聞いたが…
272:病弱名無しさん
12/03/19 13:55:20.24 1/zsvSxhP
食べたいのなら合併症を起こさないように量を計算して食べろと
米食って耐糖能が改善するなら毎日米を1キロ近く食ってた俺は何なんだよ
273:病弱名無しさん
12/03/19 14:03:46.36 R7TxK0N/P
ほどほどのご飯
ほどほどの魚
ほどほどの納豆
ほどほどの野菜
ほどほどの牛乳
これでどうだろう…
274:病弱名無しさん
12/03/19 14:08:26.19 1/zsvSxhP
野菜はたっぷりでいいんじゃないか？
275:病弱名無しさん
12/03/19 14:10:15.04 ve1dSVMg0
いいと思うよ
ほどほどの食事で
276:病弱名無しさん
12/03/19 14:12:46.92 R7TxK0N/P
>>274
そうだな
ほどほどというより幅広くが適切か
277:病弱名無しさん
12/03/19 19:00:36.55 I0kyeFtv0
牛乳は飲まなくていいだろ （牛乳屋さんゴメン）
278:病弱名無しさん
12/03/19 20:04:23.68 w6ILFGvwO
白ご飯とお菓子が天敵か
友達だと思ってたのに…
279:病弱名無しさん
12/03/19 20:28:58.42 R7TxK0N/P
>>277
牛乳はリンが取れるから必要かと思ったけど水でよさそうだな
280:病弱名無しさん
12/03/19 21:11:53.67 +Va21lf50
牛乳は糖質が結構他界
281:病弱名無しさん
12/03/20 04:14:25.65 VJMIoSXoO
乳糖はそんなに血糖値上がらないと思う
282:病弱名無しさん
12/03/20 08:52:03.51 Ph3buecy0
むしろ、分解・消化できなくて（＝体に吸収されにくいってことになるね）
腹壊すって人も少なくないよね、乳糖って。
283:病弱名無しさん
12/03/20 14:38:50.23 aj1PCrUo0
リンは高くても低くても駄目
牛乳は、２日に１回２００ｃｃくらいならいいんじゃないかな
284:病弱名無しさん
12/03/20 15:28:10.80 wZcRCmxN0
乳糖少なくてリン多いからチーズ食えよ
285:病弱名無しさん
12/03/20 16:01:51.07 hdgjyzas0
リンは、身体になんのメリットがあるの？
286:病弱名無しさん
12/03/20 17:15:00.82 LRIe3ONUP
カルシウムとバランス良く取ればの話だが
丈夫な骨が作られる
牛乳三倍に対して煮干しコップ一杯が基準らしい
普通の人ならリンなんてカップ麺とかで十分なんだろうけど
287:病弱名無しさん
12/03/20 17:17:19.77 j5KXuOmp0
スキムミルク買って来いよ
水に溶かして飲めば良い
288:病弱名無しさん
12/03/20 18:33:39.04 Swy819GI0
健康診断で、、、
空腹時血糖値：112
ＨｂＡ１ｃ：5.5
そろそろやばい？？？
289:病弱名無しさん
12/03/20 19:02:49.84 ACmp1nHg0
>>288
年齢 身長 体重？いかほど？
290:病弱名無しさん
12/03/20 20:02:07.16 iHer8zMT0
>>288
てか、微妙にスレ違いだぞ。
291:病弱名無しさん
12/03/20 21:31:53.35 dtUoSiY0P
>>288
もう十分やばい
糖尿病食を参考にして摂生しないといつ正規の糖尿病確定してもおかしくない
292:病弱名無しさん
12/03/21 00:41:56.89 hzfuilYw0
>>288
空腹時が100越えてるのは、すでに十分ヤバイですよ、マジで。
食後の血糖値が爆上げしてる可能性もありありでしょう。
これからの日々、糖分の入ってる飲み物は厳禁、
暴飲暴食も厳禁、適度な運動を心がけることで
糖尿になるのを遅らせることは可能かも知れません。
が、すでに健常人の数値ではないことを頭に叩き込んでおかないと
二度と戻れない糖尿の世界にまっしぐらで落ちるのは確定ですよ。
293:病弱名無しさん
12/03/21 00:54:45.51 nX/VKqzmP
>>232
おバカ？
294:病弱名無しさん
12/03/21 02:15:53.32 w4g3Q3TvO
>>288食後の血糖値が１４０値を超えたら.境界型の糖尿病が確定する。
空腹時の血糖値が１００を超えていた場合は境界型の糖尿病を疑うべきだ。
境界型の糖尿病の特徴...普段の血糖値は１２０値以下で血糖値はちゃんと下がるけど.食後は一気に血糖値が.ハネ上がってしまうタイプ。
食後.１時間後ぐらいで血糖値が１４０値以上にハネ上がるタイプが境界型糖尿病。
食後血糖値１４０は.いわば健常者との境界線。
食後.血糖１４０超えは.もはや境界型の糖尿病確定となる。
糖尿病の予備軍と呼ばれるのもこの時期。
血糖値が１８０以上になると.おしっこに糖が混じって出てくるぞ。
常に血糖値が２００以上の人は命に関わるよ。
腎臓細胞とか内臓機能が低下しいずれ腎臓が壊れて人工透析しないと生きれないようになる。
糖尿病予備軍と解った時点で生活習慣とバランスのとれた食事療法を実行しないと後々.ドえらいめにあうぞ。
血糖値を下げるのに一番良いのはウォーキングだ。血糖値が２５０以上ある状態での激しい運動は.危険なのでやめたほうがよい。。
とりあえず歩けよ。
歩けば良くなる。
295:病弱名無しさん
12/03/21 02:41:13.59 gy12OHw+0
>>294
猪木かよ！
296:病弱名無しさん
12/03/21 09:40:41.91 hzfuilYw0
>>295 なんで？？
>>294のカキコは、なんらおかしな事は書かれてないと思うが。
297:病弱名無しさん
12/03/21 09:55:10.79 bNEN6JzrP
負荷試験の境界型基準は120分で140以上200以下だぞ
1時間で140でも2時間140以下だったら正常型だし
1時間で250でも2時間200以下なら境界型
脅かしすぎ
298:病弱名無しさん
12/03/21 09:59:08.43 3g3xjEdc0
一般的な糖尿病かどうかの検査ってどんなことするの？
299:病弱名無しさん
12/03/21 11:26:29.83 WSPyAP5jO
採血が全て
300:病弱名無しさん
12/03/21 13:54:23.22 XahizqDk0
松屋行くと牛丼の汁沢食って、まだ足りないのか
肉にカルビダレとドレッシングかけてる奴がいたが
、小太りだしこれ糖尿（節制のない）だって思う
思わず止めろと言いたくなる
ちなみにおれは納豆定食ごはん少な目
301:病弱名無しさん
12/03/21 13:57:39.55 XahizqDk0
きのう東北インター上り佐野ＳＡで
佐野ラーメンとライス食って奴がいたが
残ったスープに飯突っ込んで飲み干していた
小太りで禿で こりゃ将来透析になるなって思った
ちなみ自分はチャーシューメンスープは2口すすっただけだった
302:病弱名無しさん
12/03/21 17:41:40.77 a8P2uUdd0
牛乳はほとんど血糖値を上げない。
牛乳を飲んでから白米食べると、白米単独より血糖値が上がりにくくなる。
人によっては血糖値を下げる場合もあるようだ。
乳糖に対する強さにもよるのかなあ？
みんな試してみて。
303:病弱名無しさん
12/03/22 01:26:49.52 e6jVQQlp0
じゃースキンミルクでも上がらないのかよ。
304:病弱名無しさん
12/03/22 08:49:50.04 +UzlayD00
>>303
牛乳の脂肪が炭水化物の吸収を遅らせるのだから、
スキムミルク（＝脱脂牛乳）は駄目では？
305:病弱名無しさん
12/03/22 22:49:03.62 vCZ4puPBO
血糖値を下げるのはビタ○ンB（アリ○ミンAなど）
306:病弱名無しさん
12/03/23 01:01:23.98 m0iXEsas0
>>305
ミタミンB群やアリナミンAで血糖値が簡単に下がるなら誰も苦労せんわな。
307:病弱名無しさん
12/03/23 07:26:57.39 bYhP/RDR0
ビタ○ンB
ミタミンB
敢えて伏字にする理由は何なんだ？
308:病弱名無しさん
12/03/23 09:19:50.56 Xipq9kY0P
ミタミンBだと
まさか禁じられし栄養素の封印を解こうと言うのか愚か者め
309:病弱名無しさん
12/03/23 15:21:25.91 yO0OAghqO
マルチビタミン＆ミネラル錠剤飲んでる俺に四角は無い
310:病弱名無しさん
12/03/23 15:32:36.69 K8SJA/Kx0
グリコアルブミン値が14.4だったのだが、これって糖尿病の可能性0％？
311:病弱名無しさん
12/03/23 17:49:19.89 cAUxHcT30
309△
312:病弱名無しさん
12/03/24 07:14:39.85 2kNNY8qj0
「午後の紅茶ヘルシーミルクティー」がコンビニで売ってたのでさっそく買ってきた。
脂肪ゼロ・砂糖ゼロ・低カロリーだ。
温めて飲むか、氷入れて飲むか…
313:病弱名無しさん
12/03/25 14:29:21.23 F/QbRK180
ミューズリィとかどうだろうか。基本全粒粉だし。砂糖で味つけされてるのは除外して。。。
ミューズリー - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
Amazon.co.jp： ファミリア スペシャル ミューズリー 700g: 食品&飲料
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
取り入れれば朝食とかけっこう楽になりそうな気がする。
314:病弱名無しさん
12/03/26 13:51:05.57 aJriYmXp0
スレもあるね、ミューズリー。
食べ物板
ミューズリー 2袋目
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)l50
315:病弱名無しさん
12/03/26 15:38:21.82 l4Kb89yZ0
その、ミューズリーとかいう犬の餌もどきは、
糖質は少ないのかい？
316:病弱名無しさん
12/03/26 18:32:56.34 LtSw6dMb0
犬のエサというより小鳥のエサと勘違いされることはよくあるね。
317:病弱名無しさん
12/03/26 20:37:10.52 O3GBC7kI0
ミューズリーはよく見たら>>137が実践してるね。
318:病弱名無しさん
12/03/26 21:47:23.90 amXSnhGf0
ピーナッツってそんなに糖質あるのか？
俺は少ないと思って毎日150gは食っているのだが、、、
319:病弱名無しさん
12/03/26 22:07:26.98 XDAISnaO0
ピーナツは100gで500kcalくらいある
150gだと750kcalくらいあるぞ
これは絶対太る
150gってもしかして100円で売ってるヤツじゃないだろうな？
あれは安すぎるから中国産の中でも、質は悪そうだぞ
320:病弱名無しさん
12/03/26 22:24:51.28 amXSnhGf0
>>319
いや、俺は肥えたいからわざと
食っているんだよ。
いまは標準体重に近づいたからそろそろ食うの止めようと思っているが、、、。
確かに150g105円のピーナッツですw
321:病弱名無しさん
12/03/26 22:29:25.22 XDAISnaO0
>>320
あれ、身体に悪いだろ？
俺も好きだけど、身体に悪そうだから高いの買ってる
あれのココアピー、100均に売ってたけど美味いね
322:病弱名無しさん
12/03/26 22:32:42.55 UVFRcso+P
量にもよるんだろうが同じ食事にナッツを加えると
逆に痩せるとかいう論文（？）みたいなのをどこかで見た気がする、が気のせいかもしれない
323:病弱名無しさん
12/03/27 10:11:33.09 Hm0fDA010
炭水化物断ち初めてからクルミがうまくて500gの袋が一週間でなくなるくらい食ってるがなぜか痩せてきた
324:病弱名無しさん
12/03/27 10:20:24.63 +ZMX9g1J0
糖尿発覚→医者から「喰うな」の厳命→腹減る→生存本能だから抗えない
→なんでか？ナッツ類をカラダが要求する（カロリー入れてくれやのサインかな）
→「ナッツは血糖値上がらないよぉ」「肉だけ喰えば血糖値上がらないよぉ」
と２ちゃんで言い立てる。
毎度毎度の繰り返し・・・・・・
325:病弱名無しさん
12/03/27 10:21:24.26 sfEUQ4g20
肉はプリン体が多いらしいね
ナッツ類はどうなのかな？
326:病弱名無しさん
12/03/27 11:06:02.55 O+HUpskb0
肉はコレステロール
ナッツは血液さらさら
キリンメッツコーラ来るね
救世主
327:病弱名無しさん
12/03/27 11:45:40.16 /RnSIccS0
コーラの黒い色素に発ガン物質があると記事がでていたが、、
コカコーラ必死だなw
328:病弱名無しさん
12/03/27 12:17:00.36 4FlsNkKsO
コーラはAGEの原因になるから
合併症の事考えたら禁忌なのでは？
しかし､何にでも難消化性ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝを入れれば良いって感じだな～
329:病弱名無しさん
12/03/27 12:45:31.19 T+6JVyTA0
枝豆うめぇ
330:病弱名無しさん
12/03/28 01:20:39.80 ZYIgIaeM0
クルミに多く含まれるオメガ3系の脂質は
体脂肪を減らす効果があるよ
331:病弱名無しさん
12/03/28 12:48:55.55 LxcmIc850
キリンメッツコーラって、イージーファイバーとか賢者の食卓、グルコケアとかに入ってるような難消化性デキストリンを配合しているだけっしょ？
332:病弱名無しさん
12/03/31 06:34:45.21 GTSymBfu0
あのう、野菜野菜っていうレスが多いけどけど、
糖尿病患者がいつも意識して食べなきゃいけないのは
オクラや海藻、寒天等の水溶性の食物繊維じゃないの。
キャベツやレタス等の不溶性の食物繊維食っても
食後の血糖値はゆるやかにならないと思うんだけど。
あとは「糖尿病 水溶性食物繊維」でググって
333:病弱名無しさん
12/03/31 21:38:01.98 B8Lh7HBr0
>>332
お前さ、高校生の頃、一生懸命勉強するのに成績の上がらない残念な子じゃなかった？
334:病弱名無しさん
12/03/31 21:52:36.22 psTy5NQ+i
えー。サラダ血糖値上がるの？
間食や夕食代わりにガツガツ食べてるんだけど。
335:病弱名無しさん
12/03/31 21:58:21.35 jcICYBwi0
ワカメをご飯に乗せて食べると、血糖値の上昇が緩やかになるよ
336:病弱名無しさん
12/03/31 22:05:08.42 rNIv1vSEO
根野菜より葉物の緑黄色野菜が良いんだぜ。
337:病弱名無しさん
12/03/31 23:37:45.54 P+x2VSRd0
キャベツ100gで糖質3.7gくらいだろ。
御飯100gの糖質考えると問題外だな。
338:病弱名無しさん
12/04/01 02:51:32.11 aMGW5QGz0
>>334
普通に上がらないでしょう。
339:病弱名無しさん
12/04/02 13:17:54.46 4MmDwZBv0
制限制限言われてるけど結局、人によるからなんとも言えんよ
減らしすぎたり、切ったりすると害も出る人いるし
食事や味付けのすべてを 常人より少し控えめ にしろとしか言えん
340:病弱名無しさん
12/04/02 13:22:49.65 xZogqvVeP
糖質制限は最初の2週間は呼吸困難で夜に病院に駆け込んだり
全身が痛んで耐えられなかったり酷かった
そこからよくなってくけどこの間はあちこちの数値が短期的に悪化する
その悪化で致命点超えたらアウト、超えなきゃ以後の見通しは明るい
341:病弱名無しさん
12/04/02 14:51:13.10 cIOc69eF0
知ったかどもが偉そうにカキコしている件
342:病弱名無しさん
12/04/02 16:54:38.53 6c+22gMx0
キャベツ、美味しいよな
343:病弱名無しさん
12/04/02 16:59:29.92 xZogqvVeP
ごまドレッシングがうまいと思うようになった
344:病弱名無しさん
12/04/02 18:06:56.89 UrtoDZjr0
一年中春キャベツが食いたい
お値段も張るかもしれんが…なんつったりして
345:病弱名無しさん
12/04/02 18:39:20.26 QtqHI4N9i
青じそドレッシングらぶ
346:病弱名無しさん
12/04/02 20:24:01.94 +4jBAJFm0
男は黙って味塩かけて喰え。
347:病弱名無しさん
12/04/04 16:17:53.31 g070FkvY0
結構酒飲みが多そうだから教えて下さい。
やっぱり焼酎党が多そうだけど、麦・米・芋ではどれ選んでますか？
今までは主にビールか日本酒だったので焼酎に変えようと思ってます。
ご教授お願いします。
348:病弱名無しさん
12/04/04 16:19:43.05 g070FkvY0
>>347は「麦・米・芋」のどれを選んでますか？という意味でした。
349:病弱名無しさん
12/04/04 19:34:18.34 3alP5qgX0
どれも蒸溜してあるんだから同じ
好みの問題
おれは芋派。
350:病弱名無しさん
12/04/04 20:36:32.08 g070FkvY0
>>349
好みの問題と聞いて一安心しました。
ありがとうございました。
351:病弱名無しさん
12/04/04 20:40:01.18 3alP5qgX0
>>350
ちなみに、日本酒とビールがお好きなようだけど
どっちも糖質ゼロがあるのはご存知ですよね？
自分はビール（発泡酒）も日本酒もゼロを愛飲してます。
あ、ワインもゼロがあるよ
352:病弱名無しさん
12/04/04 20:49:11.69 g070FkvY0
>>351
知っています。
ビールと日本酒の糖質0は試してみましたが自分は物足りませんでしたｗ
これからはビールは少量、日本酒は冬にどうしても飲みたい時にしようかと決意を固めているところです。
それで今までなんとなく敬遠していた焼酎の道に入ってみたいなと。
今まではせいぜいが、いいちこ、黒霧島、ジンロでしたが色々試してみたいと思っています。
353:病弱名無しさん
12/04/04 21:56:52.28 WlQta0rp0
>>352
日本酒・ビールがお好きなら
米焼酎をおススメします
354:病弱名無しさん
12/04/04 23:32:01.14 zqcAeDinO
ビール党だったのを、やめたら飯がうまくて余計太った
さらに性欲が全く無くなた気がする
これは…元に戻るように運動するしかない
マラソン大会の為に走るか
355:病弱名無しさん
12/04/05 11:33:36.98 /CmSfGV/0
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ7【必死すぎ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ14★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
356:病弱名無しさん
12/04/05 12:22:37.80 FHEc8H6h0
バリバリの糖質制限派の牧田氏だが
｢痩せすぎはダメ！血糖値は後で何とでもなる、炭水化物ガンガン食ってとりあえず太れ！」
と書いてあってちょっと意外だった。
自分もBMI値17台の超ガリなので血糖値云々よりも体力不足が昔から悩み
なのでどうすべきか迷ってしまうなあ
357:病弱名無しさん
12/04/05 13:42:39.36 DZb3raha0
太れと言っても、インシュリンが効いてないと太れないよなあ
太るまで打てという事だろうか
358:病弱名無しさん
12/04/06 05:47:32.77 t+V/rIBj0
糖尿が激しくなると、激やせするよ。
甘いもの食っても食っても糖分は取り込めないで尿と一緒に垂れ流しw
俺はピーナッツと、シーチキン(一缶250Kcal)と、マヨネーズで標準より
+5kgくらいまで肥えた。
359:病弱名無しさん
12/04/06 21:15:13.86 7leC1vb7i
初めて牛丼ライト食べたぁ。
しかもサラダセットにしたお陰で満腹。
360:病弱名無しさん
12/04/06 21:28:58.60 61jdFCyw0
炭水化物と脂肪分はナニ喰っても太っちまう・・・・・。
ちょっとでも油断してるとすぐ太る。
361:病弱名無しさん
12/04/07 10:32:40.09 rPbqFKdT0
太れる人が羨ましいよ
昔食いまくって標準体重まであと一歩、と喜んだら
脂肪肝で警告を受けてしまった
362:病弱名無しさん
12/04/07 20:39:29.16 xyVWoSJdi
シリコンスチーマー便利だな。
人参も玉ねぎもうまくて
カロリー取るのが難しくなるぐらい。
今度キャベツもやってみよ。
363:病弱名無しさん
12/04/07 23:15:40.36 h6K19Z1s0
糖尿は、ある意味、太れるうちが華。
食うとすぐ太る、なんていう段階なら、ちょっと頑張って痩せると
糖尿の症状が、かなり軽くなる。
何も努力しないでいると、そのうち症状が悪化して、
いくら食っても太れなくなっちまうけどな。
364:病弱名無しさん
12/04/07 23:41:17.82 0qzOa85l0
でも、ちょっと気を抜かして１キログラムぐらい体重増えたら医者に怒られた。
「１キロ増えたら１年寿命が短くなると思ってくださいね！」って。
365:病弱名無しさん
12/04/08 01:35:30.08 nAgGetF40
>>362
温野菜はもっぱら皿にラップしてやってるけど、
シリコンスチーマの方が使い勝手が良いのかな？
366:病弱名無しさん
12/04/08 01:46:32.78 VOvDNvh+i
殆どラップと一緒なんだけど
長時間あっためてもとってがあるのでヤケドしなくて済む。
一人分ならそのまま食器にして喰えて
焦げ付かない(たぶん)ラップも消費しない。
367:病弱名無しさん
12/04/08 01:52:58.55 jY3brKQ30
>>365
同じです。洗い物が増えるだけｗｗ
私もシリコンスチーマーを買ったけど、結局「コレール皿＆ラップで温野菜」に落ち着いた。
オクラ６本を温めて三食ごとに食ってたら、ヘモが５．２まで下がった。お奨めです。
368:病弱名無しさん
12/04/08 03:25:37.29 IQiLiefQ0
>>367
コレールのラップ代わりの半透明の蓋みたいの便利だよね。
洗い物増えちゃうけど。
369:病弱名無しさん
12/04/08 09:48:43.89 79l7osNKP
ローソンストア１００おもろいね
こんにゃくのうどん（カレースープ付など80g, 鍋用でスープなし120g）
こんにゃくのラーメン２種
370:病弱名無しさん
12/04/09 21:02:24.95 YSSEZ7gC0
それの何がおもろいの？
371:病弱名無しさん
12/04/09 21:05:52.38 vTJ9yhyC0
>>369
そのコンニャク麺で炭水化物はどの位？
372:病弱名無しさん
12/04/09 21:18:00.98 sxYLCOG1P
こんにゃく麺の炭水化物を気にするのは糖質制限でもやりすぎ
373:病弱名無しさん
12/04/10 07:59:21.77 PBYRJIubO
血糖値を下げるのはビタ○ンB（アリ○ミンA）
374:病弱名無しさん
12/04/14 18:14:52.87 q7CFLKOBi
外食で塩鯖定食ご飯少なめ食べたら
食後2時間の血糖値が200
自宅で温野菜とささみと豆腐を食べたら
食後2時間の血糖値が85
次は塩鯖定食ご飯少なめの後30分歩いてるか。
375:病弱名無しさん
12/04/14 20:18:19.85 2Pq5XQfI0
とにかく「米」のヤル気は異常だよな。
ポン菓子ってあるじゃん？
あれ、ものすごい血糖値あげる。
米をボン！ってやってサクサクにしたヤツ。
あれの味付けは全く無しの真っ白な米菓子を
親戚の家の子供と遊んでやりながら、一緒にちょこちょこと
口にほうりこまれっこしながら食ってたら、
とんでもない数値になったよ。
今まで計測した中で最高値で、測定器が壊れたかと思ったくらいだった
今まで最高値で260くらいだったのに、ポン菓子食った後300越えた。
その後、二度とポン菓子は口にしていない。
あんな恐ろしい食い物は、ちょっとねぇわ。
376:病弱名無しさん
12/04/14 20:38:40.17 Bfbj6RBJ0
>>375
そりゃ、米を過熱して水分飛ばしてるから炭水化物の塊りみたいなもんだし、
ハチミツや砂糖で甘くしてあるから、糖尿病の人は絶対に食べてはいけない食べ物だよ
377:病弱名無しさん
12/04/14 21:19:22.19 xZ9t+kAF0
とにかくだ、ご飯類 麺類 パン類 イモ類 カボチャ 甘い飲み物 お菓子 これだけはダメと思って生きていけ。
378:病弱名無しさん
12/04/14 21:41:07.12 q7CFLKOBi
外食で炭水化物抜きって難しいな。
379:病弱名無しさん
12/04/14 21:43:07.66 Bfbj6RBJ0
ガクトはハンバーガーの具だけ食べてパンは残してたよ
380:病弱名無しさん
12/04/14 21:49:35.32 q7CFLKOBi
ハンバーグ屋にいけw
381:病弱名無しさん
12/04/14 21:51:37.69 9lE+ZUOg0
チーズバーガー買ったらパティが入っていなかったorz
382:375
12/04/14 23:59:10.40 2Pq5XQfI0
>>376
いや、>>375にも書いたが、市販品の菓子ではなく
米をただバクダンと呼ばれる機械でバンッ！とやって
膨らませただけのものなんで、純粋に米のみ。
味付けは何もなし。（それでも自然な甘みがあってウマイ）
ブドウ糖の塊をなめても、あそこまで数値があがったことは
なかったんだよね。恐怖感じるくらい爆上がりした。
日本の白米は糖度が高くなりすぎてしまってて
糖尿人間が口にするには凶暴すぎる食い物だと思う。
383:病弱名無しさん
12/04/15 00:12:57.46 V7mhwR4s0
ポップコーンは低カロリーでいい食べ物だと思います
384:病弱名無しさん
12/04/15 00:17:26.50 fZfNF4ty0
改良に改良かさねて美味しいお米を作っているが、
それが結果的に糖質たんまりお米なんだろうな。
これからは、血糖の上がらないお米を作ってくれ。
385:病弱名無しさん
12/04/15 00:46:12.01 KnH+a2B00
確かに。カロリーオフじゃなくて
血糖値が上がらない米が欲しいよね。
って玄米で良いのでは
386:病弱名無しさん
12/04/15 06:43:57.29 wJk8V5taP
玄米なんて初めが遅いだけでクソ騰がるだろ
ｺﾝﾆｬｸ米というのが何度も出てたぞ
フルｺﾝﾆｬｸがきついなら混ぜて炊けるようだ
387:病弱名無しさん
12/04/15 16:51:58.60 Q+GJb/l90
２・３ヶ月くらい前、どっかの新聞に血糖値をあまり上げない米が
開発されたって記事が出てたよ。
まだ一般には普及栽培されてないから、市販品になって
私たちの口に入るまでには何年か先になるんだろうけど
この米が普通に買えるようになったら、家でご飯を
普通に食べられるようになるかも知れないね。
388:病弱名無しさん
12/04/15 19:49:10.64 GH2v2PNW0
糖尿病の原因、症状、食事で改善する方法
URLﾘﾝｸ(note.chiebukuro.yahoo.co.jp)
389:病弱名無しさん
12/04/15 23:52:29.83 ugVxgJxUi
昼食べられず晩に回る寿司6皿食べて
2時間後の血糖値が85
カロリー不足だと米食っても血糖値高くならないのかな。
390:病弱名無しさん
12/04/16 00:00:18.81 i5FN9mz70
>>389
同時にタンパク質や水分を摂っているから緩やかなんだよ
上に書いていたポン菓子を50gほど食べてみろ
寿司6皿と似たようなカロリーだが、爆発的に上昇するよ
391:病弱名無しさん
12/04/16 00:05:30.16 ugVxgJxUi
定食では爆上げしてたけどそう言う物なのかな。
病が治ったとか錯覚しそうだから
今度カロリー足りてる時に試してみるw
392:病弱名無しさん
12/04/16 00:09:07.05 Jh7jxI1+0
酢メシの場合、酢もアルコールと同じ作用で
肝臓に働くから、血糖値があがりにくくなるしね。
393:病弱名無しさん
12/04/16 00:11:26.21 LJhSBOO7i
なるほど酢飯だとちょっと違うのか。
394:病弱名無しさん
12/04/16 01:26:22.26 tRWH/mYS0
酢飯は砂糖と味醂が混ざってるわけだが・・・
395:病弱名無しさん
12/04/16 02:03:07.11 Jh7jxI1+0
>>394
血糖値は糖分の量だけで影響されるわけじゃないから。
酢のせいで肝臓の働きが酢の分解に労力とられると
糖分があってもなかなか分解吸収されにくくなるので
血糖値は上がりにくくなるよ。
酢メシ程度の酢の量では、完全に上がらなくなるわけではなく
糖分の吸収が穏やかになるという程度の作用だけどね。
396:病弱名無しさん
12/04/16 02:39:00.57 EKoZp0WJ0
>酢メシ程度の酢の量では、完全に上がらなくなるわけではなく
たくさん摂ればそれだけ効果があるかのように聞こえますが、
本当でしょうか？ よく1日に大さじ１～２杯で十分とはききます。
397:病弱名無しさん
12/04/16 08:54:52.47 MXWL2QQNO
自分は寿司飯は血糖値結構上がるから避けてる
個人差あるのかな？
398:病弱名無しさん
12/04/16 09:03:15.79 MXWL2QQNO
米は粉寒天を3合に対して2g入れて炊飯するのお薦め
味噌汁にも少量入れて食後血糖値下がった
399:病弱名無しさん
12/04/16 09:15:19.39 bf6ijRFsi
>>397
もしかしたらそれまでに摂取したカロリーだけだなく、
体調によって薬が効く事があるのかも。
400:病弱名無しさん
12/04/17 17:19:59.08 Dio7p0L30
>>371
イオンで買った蒟蒻ラーメン、1食中の炭水化物6.1gだった。
401:病弱名無しさん
12/04/17 19:36:42.62 bO7U+rOi0
>蒟蒻ラーメン
あまりの不味さに、じぶんが可哀想になって泣きそうになったw
402:病弱名無しさん
12/04/17 20:07:18.82 F81r9abji
あらら
403:病弱名無しさん
12/04/17 20:57:40.72 tIDEEUCp0
イオンの蒟蒻パスタはけっこうイケたぞｗ
404:病弱名無しさん
12/04/18 00:48:22.23 NBo8T9qv0
糖質制限食をしてはや４ヵ月半、
目の前にお菓子や饅頭、ケーキやパンがあっても我慢し無視できるようになった。
ただ、ピーナッツだけは袋の封を切ったら我慢できず全部食べてしまう。
これさえ克服できればほぼ完璧なんだが、、
あ、糖質制限といっても主食を抜いているだけでそれなりにおかずで糖質はとっている一回の食事に役２０～５０ｇくらい
405:病弱名無しさん
12/04/18 02:02:50.94 j0EUoWFt0
俺はクルミがうますぎてヤバイ
あるだけ食ってしまうので
小分けしておかないといけない
でもクルミのおかげで便秘はなくなった
406:病弱名無しさん
12/04/18 05:03:59.71 6wn3TDH+0
小生は松の実。美味しくて止まらん。
407:病弱名無しさん
12/04/18 06:53:39.89 bVWwHOTW0
食事療法を続けていると、不思議とナッツ類が喰いたくなるものだから・・・・
それまではナッツなんて見向きもしなかった、好物でもなんでもなかったのだが。
たぶんカラダが無意識にカロリーと脂質を要求しているのだろうなと解釈しているw
理性と生存本能との葛藤。 何かとじぶんなりに理屈を構築しては口に入れたくなる。
408:病弱名無しさん
12/04/18 07:53:46.18 T3hRYmFM0
>>401
おいしく食べるコツは、
コンニャクを何度か湯通しして臭みを消すこと
さらに、お湯でゆでるとなおいい
スープは別のお湯で溶かし、ゆでたコンニャクの湯をよく切って入れる
409:病弱名無しさん
12/04/20 08:32:05.37 k+KwmPnj0
太りたいんだけどピーナッツってコスパ最強じゃん
410:病弱名無しさん
12/04/20 16:41:45.86 LvUn716+0
中国産は安いけど国産は安くないよ。
411:病弱名無しさん
12/04/20 17:14:05.31 8JRoBAGb0
>>410
千葉産は高いね
412:病弱名無しさん
12/04/20 18:42:55.36 LvUn716+0
>>410
そう、千葉県産は高い！
あ～、茹落花生が食いたくなってきたw
413:病弱名無しさん
12/04/20 22:15:21.31 lMU1kvAE0
一日バターピーナッツ150gは毎日食ってたから、
HbA1cが心配だったけど、おとといの採血では5.2だった。
414:病弱名無しさん
12/04/20 22:17:17.55 k+KwmPnj0
>>413
期間は？
415:病弱名無しさん
12/04/20 22:23:04.56 yD1cHG160
糖尿病なのにバタピー150g毎日食べてたの？
自殺願望者かｗ
416:病弱名無しさん
12/04/20 23:21:53.09 OrSlqJKU0
>>414
期間は6ヶ月だよ。
>>415
ちゅーか、糖尿で体重激減りだったからな
標準+5kg欲しかったんだよ。
発覚時は空腹時280、HbA1c 12
薬などなし糖質制限で今は、空腹102、HbA1cは 5.2までもってきたよ
ピーナッツのおかげ？で体重も標準+の68kgまでなったよ。
417:病弱名無しさん
12/04/20 23:42:34.89 d4PtQwwIi
薬なしで改善してるのすごいね。
418:病弱名無しさん
12/04/21 00:20:42.08 rBUsHYe90
>>417
発覚するまでがあまりにも激しい食事内容だったよ。
つか、あんぱんに牛乳、ラーメンと夜食を食っても痩せるばかり、
喉は乾き甘い飲みもにはがぶ飲み、トイレは近いとまさに糖尿病の症状だったので病院で採血検査。
結果は上に書いたとおりで、先生から入院や薬をすすめられたけど、
２ヶ月待ってくれと頼み、改善がなければ治療すると言って、
それから、一日糖質は１００gくらい（発覚前は軽く計算しても１０００gは摂取してたw）
夕食後の３０分散歩でHbA1c 7 まで下げたよ。
さらに２か月後三日前、Hb1c 5.2だった。
だから薬は１錠も飲んでないよ。
長文ごめん
419:病弱名無しさん
12/04/21 14:06:05.79 Zdd2a96u0
糖尿病は、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。
URLﾘﾝｸ(tdsz2377.kiyo-masa.com)
420:病弱名無しさん
12/04/22 23:28:16.90 s7AJyJs8O
健康診断の結果
hba1c 5.6
空腹時血統129
中性脂肪TG 1010
このままだと糖尿病確実って言われた。
中性脂肪高すぎだよね。俺より高い人いますか？
421:病弱名無しさん
12/04/23 01:23:58.00 FaQ50r3fO
>>420
本スレへいらっしゃい
糖尿病総合スレッドpart190
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
422:病弱名無しさん
12/04/23 01:34:35.45 5m5O33xJ0
俺は糖尿だが、中性脂肪は前回98だったよ。
423:病弱名無しさん
12/04/23 06:13:45.56 aTglfQO70
血液検査の中性脂肪は56 なんか桁が違いすぎる気がするよ。
違う検査数値かな？
424:病弱名無しさん
12/04/23 06:27:01.21 sbcNnRyX0
>>423
そういう人もいるらしよ。
友人で、遺伝的にもっと凄い数値の人いた。
425:病弱名無しさん
12/04/23 08:09:45.04 UKdYiEGOO
>>422
420です。
間違いない数字です。食生活とアルコールの積み重ねだと思います。
とりあえず断酒とウォーキングと食事制限を始めました。
426:病弱名無しさん
12/04/23 14:16:01.23 t9Uz8bz70
俺、中性脂肪が2000の時が有った。（15年程前）
医者も私の患者中の最高記録ですと驚いてました。
去年辺りまで二桁だったけど、飲酒量が増えてるので先々週の検査で575。
γ‐GTPも三桁突入で医者からも飲み過ぎと言われました。
427:病弱名無しさん
12/04/23 14:41:27.89 ndhs2Z4sP
>>426
俺は月に焼酎4リッター・ペット4本、ウイスキー4リッター・ペット2本
ビール500ML30本。ほぼアル中ｗ
それでもγは15～20、中性脂肪46～58。
糖質制限とウオーキング毎日1万5千歩のおかげだと思う。
アルコールを止める気はまったく無い。
428:病弱名無しさん
12/04/23 15:17:56.18 0tMvfY4r0
>>427
今もらりってカキコしてるのか。
429:病弱名無しさん
12/04/23 15:28:41.42 xy9uR1+4i
栄養士先生の指示通り
たっぷりの野菜食べつつご飯200gも食べたら
食後血糖値190余裕で超えてるよ。
やっぱダメだよ。歩いてくる。
430:病弱名無しさん
12/04/23 15:30:32.10 oC3JBxEcP
200も食べたらそうなるわ、負荷試験並だしな
431:病弱名無しさん
12/04/23 16:40:41.72 5m5O33xJ0
俺は御飯120gが限度だな。
432:病弱名無しさん
12/04/23 16:57:53.93 ndhs2Z4sP
>>428
俺の周りにはこのくらい飲む奴はたくさんいる。
酒も飲めないお子ちゃまには分からんだろうがｗ
433:病弱名無しさん
12/04/23 17:15:20.30 xy9uR1+4i
>>432
アル中しじいの食後血糖値も教えておくれよ。
434:病弱名無しさん
12/04/23 17:45:58.10 5m5O33xJ0
アル中 しじい？
435:病弱名無しさん
12/04/23 17:50:01.19 xy9uR1+4i
ごめん。タイプミス。
自分は投薬があるからアルコール飲んだらヤバそうだけど、
糖尿病のアル中がどうなるのか興味がある。
436:病弱名無しさん
12/04/23 18:16:07.70 UKdYiEGOO
>>427
凄いね。運動の影響だけでなくて身体も丈夫なんだろうね。うらやましい。
437:病弱名無しさん
12/04/23 18:21:07.39 UKdYiEGOO
>>426
2000は凄いね。やはり脂肪にはアルコールの影響も強いのですね。
俺は1010だけど食生活とアルコールの影響だと思い断酒と食生活を直してまた検査してみます。
438:426
12/04/23 18:29:20.06 t9Uz8bz70
>>427
競う気は無いけど、俺は焼酎を月に25～28㍑位で、ウイスキーのボトル1～2本と
糖質0ビール500mlを5～10本ほど。
雪国なのも有るけど、冬場にウォーキングが出来ないからだな。
歩いてた頃はγも中性脂肪も基準値内だった。
お陰様でウォーキングの重要性が分かりました。
439:426
12/04/23 18:40:14.86 t9Uz8bz70
>>437
自動車通勤の事務職なんですよ。
やはりウォーキング程度でも運動が重要だと思いました。
440:病弱名無しさん
12/04/23 18:54:31.17 ndhs2Z4sP
>>438
俺も雪国だよ。
冬は雪かき排雪で体を動かしているよ。
とにかく体を動かして、糖質を少なめにすれば良いと思う。
441:病弱名無しさん
12/04/23 18:58:14.60 ndhs2Z4sP
>>435
糖尿病のアル中でも蒸留酒を飲んで糖質の摂取を減らせば
A1c4.8くらいまで行ける。もちろん運動もね。
442:426
12/04/23 18:58:20.45 t9Uz8bz70
>>440
俗に言うスーパー糖質制限してるよ。
腰痛持ちなので除雪は苦手。
雪が有って寒いとジムもサボってしまう・・・
443:病弱名無しさん
12/04/23 19:12:28.72 piC0PgdR0
かつては毎日の晩酌を欠かしたことがなかったが、糖尿を宣告された日から
ピタッと止めた。一滴も飲んでいない。
アルコールのカロリーはなんちゃらでどうのこうのの理屈はわからないが、
酔って理性のタガが外れて食べ過ぎるのが怖いw
アルコールは「止めよう」と決意すればその場で止めれるが、喫煙は止められないねw
444:病弱名無しさん
12/04/23 19:13:08.13 ndhs2Z4sP
>>442
俺も実は脊柱管狭窄症＆座骨神経痛で腰痛に悩んでいるのねｗ
だけど糖尿病克服のために頑張っているのよ。
動けないときにはしょうがないけど、少しでも動けるときには
頑張って動いているよ、雨が降ろうと合羽を着て。
445:病弱名無しさん
12/04/23 19:19:58.79 ndhs2Z4sP
>>443
自分は医者にタバコと酒のどちらかを止めろと言われたときに
即、タバコ止めますと言ったくちｗ
まぁ、死んでも酒は止められないｗ だって、気持ち良いんだものｗ
446:病弱名無しさん
12/04/23 19:22:06.70 t9Uz8bz70
俺もタバコは止めたけど酒は・・・
だって、気持ち良いんだものｗ
447:病弱名無しさん
12/04/23 19:28:32.55 xy9uR1+4i
酒呑む人も糖質を絶って運動かぁ。
揚げ物避けてればなんとかなる物なのかな。
アル中だからアルコールだけでつまみは食べてないのかな。
448:病弱名無しさん
12/04/23 19:32:22.86 ndhs2Z4sP
>>447
うんにゃ、ばくばく食べているよ。
ただし炭水化物は除いて。
449:病弱名無しさん
12/04/23 19:39:05.67 xy9uR1+4i
なるほど。炭水化物無いと
脂肪肝とか気にしなくて良い物なの？
450:病弱名無しさん
12/04/23 19:46:19.76 xy9uR1+4i
あ、運動しまくってるから
消費カロリーの方が多いのか。
みんな凄いな。
451:病弱名無しさん
12/04/23 19:56:19.04 ndhs2Z4sP
>>449
まったく逆。
私は炭水化物を減らしてγや脂肪肝に関する数値が激減しています。
家の嫁も脂肪肝や中性脂肪で悩んでいますが、原因は炭水化物の摂りすぎです。
炭水化物を減らせと口を酸っぱくして言っているのですがｗ
甘い物やパン、白米が大好きでやめられないｗ
452:病弱名無しさん
12/04/23 20:03:17.40 oC3JBxEcP
糖尿にでもならないとやめれないよね
453:病弱名無しさん
12/04/23 20:08:29.49 ichy2wH30
>>443
タバコは医者で禁煙薬もらうと、わりと楽にやめられる。
２０年間吸ってて、何度禁煙しようと挑戦してもくじけてたが
医者に通って禁煙薬やったら、ほとんど苦痛無くあっさりやめられた。
ただ、タバコをやめたら口寂しくて、ついガム噛んだりして
太ったのは誤算だったが。
454:病弱名無しさん
12/04/23 20:20:12.57 waHeuWvX0
のんべえぇーー同士の会話気持ちワル。
455:病弱名無しさん
12/04/23 20:44:55.70 xy9uR1+4i
タバコも酒も辞めないとすぐ死ぬ状況なら
絶つのも簡単なはずなんだけど、
糖尿病だと中々やめられないもんなんだね。
456:病弱名無しさん
12/04/23 20:51:27.36 xy9uR1+4i
晩飯は野菜と魚と豆腐と
100gのパックご飯を食べてみた。
457:病弱名無しさん
12/04/23 21:11:23.54 G1Em41kH0
糖尿病でダウンの渡辺徹 カルボナーラなどパスタ3皿一気食い
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
458:病弱名無しさん
12/04/23 22:37:33.90 xy9uR1+4i
>>456
あー。食後血糖値余裕で150超えた。
晩は糖質摂ったらダメだな。
ちょっと歩いてくる。
459:病弱名無しさん
12/04/24 14:45:08.31 nyvZgJ+nO
乳酸菌て効くのかね
460:病弱名無しさん
12/04/24 15:07:29.67 xNQm4/g40
身の周りの食べ物に炭水化物がいかに多いことか
こんな食環境で糖尿病にならない方が不思議だ
461:病弱名無しさん
12/04/24 20:13:02.35 MWJWLCyd0
食いたいモノも食えないこんな世の中じゃ・・・
462:病弱名無しさん
12/04/24 20:24:10.21 RjSIHMdK0
見れば大体味が分かるから特に食べたい物な無くなった
463:病弱名無しさん
12/04/24 20:27:22.00 x1qiKLCpi
見た目はうまそうだったんだけど
イオンの0カロリーゼリーの
食感もう少し何とかして欲しい。
464:病弱名無しさん
12/04/24 20:32:17.41 RjSIHMdK0
>>463
イオンのは水が多いからふにゃふにゃだろ
465:病弱名無しさん
12/04/24 20:34:16.07 x1qiKLCpi
凄いな本当に見ただけでわかるのかw
466:病弱名無しさん
12/04/24 22:50:31.28 hMo3OKQV0
蕎麦ってダメなん？
病院行って数値良かったんで調子に乗ってちょっと遠征してしこたま食ったら
翌日の倦怠感が半端無い orz
467:病弱名無しさん
12/04/24 22:57:25.55 7x5yBG3c0
軽度の蕎麦アレルギー体質なんじゃね？
468:病弱名無しさん
12/04/24 23:04:31.48 x1qiKLCpi
うどんと一緒で血糖値あがりまくるらしいので
今のところ自分は蕎麦食べてないよ。
469:病弱名無しさん
12/04/24 23:42:27.30 7x5yBG3c0
市販の安い蕎麦はほとんどが小麦粉の蕎麦風味のそうめんだからな
値段の高いのなら蕎麦の比率が高いのがあるけどそこまでカネかけてまで蕎麦を食う必然性は無いよな
470:病弱名無しさん
12/04/25 00:50:45.07 bAy/fUQ9O
レジスタントスターチの事知ったから
これからはざる蕎麦､ぶっかけうどんで食べようと思う
471:病弱名無しさん
12/04/25 01:23:46.28 Rbhe2w+vi
そばとつゆは塩分も多いよ。
472:病弱名無しさん
12/04/25 09:58:07.38 sJpqprBA0
>>466
炭水化物の固まりたらふく食ったら、おかしくなるに決まってるだろ。