【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ3【必死すぎ】

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【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ3【必死すぎ】 - 暇つぶし2ch736:病弱名無しさん
12/01/07 13:20:05.17 f2N8lxJ6O
>>735
おおよその傾向としてはそれでいいと思うよ
ただ熱量ばかりを気にして食物の質を問わないなら、それは間違い

例えば現実には、食事の最初に食物繊維豊富な野菜やナッツをプラスして摂ると、
そうでない場合に比べて総カロリーは増えているのに、かえって痩せたりする

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