12/03/19 17:09:59.83 p1dPttN90
930続き
>>920
コリン/レシチン+ビタミンＢ5
これについては、他の人が教えてあげて下さい。
以前はバルクのコリンやDMAEやB5を自分でカプセルに詰めて
使っていたが面倒になって、今はピューリタンプライドを使っている
ピューリタンプライド
URLﾘﾝｸ(www.puritan.com)
ここのB5の500ｍｇはタイムリリース錠だし、コリンも安い。
ただし安い分、品質的にはイマイチと言われている。
自分は1日「ピラ400ｍｇ+ヒデ4.5mg」を2回
コリン1200ｍｇ+ビタミンＢ5 （500ｍｇ）
のライトユーザーなのでこれくらいでも
それなりに効果は感じている。
またちょっと頑張るときは1日3回、さらに頑張るときはDMAEを追加しています。