11/11/08 15:26:41.13 MY8YOJYJ0
エパデールS600
肩こりの特効薬。
内科で脳梗塞・心筋梗塞予防として処方してもらってください。
効能
脳梗塞、心筋梗塞など血栓症の予防。
頭を良くする。
血液をサラサラにして疲労物質を筋肉からすみやかに回収する。 ←コレ
筋肉痛になりにくくする。
作用機序
イワシやサバなどの青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）を
抽出し、エチルエステル化することで吸収効率を飛躍的に高め、
血液をサラサラにすることによって、
脳梗塞、心筋梗塞、心筋梗塞原発性脳梗塞など
血栓症を予防するとともに、
血液サラサラ効果により、
筋肉から疲労物質をすみやかに回収し、
筋肉痛の予防や肩こりなど筋肉性コリの改善をもたらす特効を持つ。
3:病弱名無しさん
11/11/08 15:48:55.05 IH+xx9Bv0
いきなりかよ
4:病弱名無しさん
11/11/08 15:59:42.44 zTjeswxU0
エパデールをNGすると快適に読むことが出来ます
5: ◆RKItBcY.UI
11/11/08 16:54:41.08 SOrO7Zvd0
鳥とか付けてくれりゃあNGも楽なんだけどなっ！
6:病弱名無しさん
11/11/08 17:29:37.27 mWRCpGZp0
なんなんだ3と5しか見れないが
7:病弱名無しさん
11/11/12 02:06:43.42 RdNr1oOK0
肩甲骨の内側の筋肉や肩や背中の筋肉が固まってて、頭痛・めまい・吐き気が酷い人はこのトレーニングすべき。
俺は完全に解消した。最近の日本人は全く肩甲骨の内側や周りの筋肉を動かせてないんだって。
URLﾘﾝｸ(www.sports-net.jp)
8:病弱名無しさん
11/11/12 02:59:07.73 DjDPMVR40
>>7
それ、高岡英夫のゆる体操のパクリじゃん。
9:病弱名無しさん
11/11/12 11:43:41.44 RdNr1oOK0
>>8
そんなことは知らんがとにかく明確な効果があったぞ。
10:病弱名無しさん
11/11/12 13:01:58.10 n0iNCma20
そうか、それはよかったね・・・
ここに住み着いている人間はもうそんなのはずっと昔にやったんだよ
効果のあった人は元気になりここから巣立っていったが
効果のなかった人間が今もここに残っているんだよ
きみも、肩こりが解消したのならもうここに戻ってくるんじゃない
おめでとう、そして、さようなら
11:病弱名無しさん
11/11/12 16:21:26.46 DjDPMVR40
>>9
じゃあ、みんなは、ネットで調べて、「ゆる体操」をやってね。
説明文も写真も動画もタダで観られるから。
12:病弱名無しさん
11/11/12 19:52:00.03 n0iNCma20
やってね、じゃねーよハゲ
やって治ってたらもうこんなとこ居ないっつーの
13:病弱名無しさん
11/11/13 17:00:10.47 JTReZhv+0
>>12
あなたは「ゆる体操」をやっていないからでしょう？
それから俺は重度の肩こりだったので
強くもっと強く揉んでくれと懇願し続けていたので
ひどく強く揉まれまくって筋繊維自体にひどい損傷が残っているから、
肩こりが治ったのに筋繊維の損傷で痛いよ？
でもあの重い鬱陶しい苦しい肩こりが治ったからこそ、
筋繊維の損傷が自覚できるようになったわけで。
肩こり自体は治ったのでとっても幸せ。
あの重い肩こりに比べれば、筋繊維の損傷は「意識を向ければ痛みがあることがわかる。」程度だし。
14:病弱名無しさん
11/11/13 19:05:29.50 0POQDeeO0
>>13
>>10
15:病弱名無しさん
11/11/13 22:50:28.63 VrNgcipr0
蕎麦職人に弟子入り
16:病弱名無しさん
11/11/16 14:56:35.52 cKXFL1490
age
17:病弱名無しさん
11/11/19 17:21:54.35 h68gzByN0
ラジオ体操が一番効く
動画見ながらやってみな
18:病弱名無しさん
11/11/21 01:21:35.51 G1bQ0A/60
ラジオ体操ごときで動画ｗ
ゆとり中二すぎる
19:病弱名無しさん
11/11/23 18:34:44.27 rZqV2szt0
肩こり酷くて、背中に腕を廻すと肩周りの筋肉痛い。
全身筋力不足?とウォーキング始めた。
脚の筋肉痛に加えて、肩も筋肉痛。
しかし、肩こり激減～
20:病弱名無しさん
11/11/25 06:47:42.99 +7ed+37E0
21:病弱名無しさん
11/11/25 15:42:37.78 XvhRV6Tg0
久光製薬前会長 中冨正義氏が死去
URLﾘﾝｸ(www.nishinippon.co.jp)
貼り薬「サロンパス」の名付け親で、久光製薬（本社・佐賀県鳥栖市、東京）
を業界大手に育て上げ、高齢マラソンランナーとしても知られた同社前会長の
中冨正義（なかとみ・まさよし）氏が２３日午前８時５０分、心不全のため死去した。
１０６歳。鳥栖市出身。自宅は非公表。通夜・密葬は近親者により営まれた。
同社は「お別れ会」（日程未定）を行う予定。
22:病弱名無しさん
11/11/25 16:05:21.71 f9mgRPkOO
猫背を治そう
23:病弱名無しさん
11/11/28 13:27:37.41 3ZFF3iBa0
いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法 ゆがみリセット学（３） ：日本経済新聞
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
24:病弱名無しさん
11/11/28 13:56:26.12 6z5lbmXt0
このスレではまだまとめＷＩＫＩがないんですね。個人的な経験ですが、使い捨てカイロが
効果抜群です。肩のこる場所、主に肩の下、脊椎の横に当たるよう貼るタイプのカイロを
下着の外側に貼ります。完治というわけにはいかないが、確実に症状が軽減されます。
簡単で誰でも出来るのもいい所。効果があったら教えてください。
貼る場所は人によると思います。以前の私は肩甲骨にかぶせるように貼っていた時期も
ありました。
25:病弱名無しさん
11/11/28 22:05:53.83 lNkCQ/Az0
効果があったら教えてください
26:病弱名無しさん
11/11/30 23:18:11.28 bF95YQsSO
カイロいいんだけど暑くて二枚が限度が難点。蒸気の奴がもっと安価で低温の出ないかな？鬱持ちだけど週半ばに来ると肩こりのせいで悪化する
27:病弱名無しさん
11/12/01 10:13:17.95 E+iXXloh0
血糖値下がったら首コリ治った
28:病弱名無しさん
11/12/02 08:48:30.90 aOeTngagO
>>24
使い捨てカイロプラクティックの事ですね。
世の中、そんなカイロばかり…
(>_<)
29:病弱名無しさん
11/12/03 20:03:54.19 vfodGUc70
レンジでチンする湯たんぽ、いいと思うんだがどうだろう
ぬる目で柔らかいから肩甲骨に敷いて仰向けになるとかなり気持ちいい
30:病弱名無しさん
11/12/05 00:19:29.55 AMt1i+Ve0
カイロが熱いなら温シップという手もある。まあこれも熱いには熱い。温シップは
寝るときも使えるのが利点でもある。
あと、実は肩こりは腰から来ていることもあるので、ベルトの当たるあたりに
背骨を横断すようにカイロを横に貼るといいことあるかも。
31:病弱名無しさん
11/12/05 00:22:59.96 AMt1i+Ve0
あと肩こりがきついと感じたら腕立て伏せをしましょう。更に短時間でいいから
日中に横になる時間を作りたい。
32:病弱名無しさん
11/12/06 06:27:00.16 zfCAQtrlO
大抵の温湿布は唐辛子の辛み成分が入っているので
肌の弱い人は要注意ですわ
33:病弱名無しさん
11/12/06 22:49:24.69 l0IV2NSqO
カプか判明しないけど、被れて貼りも塗りも一切ダメな自分が通りますよ。左下親知らず抜歯したら首から肩パンパンだ。明日歯科医と相談してOK出たら針行かないと首肩が熱持って頭痛と吐き気が収まらないよ
34:病弱名無しさん
11/12/11 20:21:57.52 RBULnqf40
話題の肩こり解消改善治療法★最新ベスト人気ランキング掲示板！
URLﾘﾝｸ(pori546.ken-nyo.com)
35:病弱名無しさん
11/12/12 01:37:41.81 vxKAeZvZ0
いい加減黙れよエパ野郎
マジで死ね
36:病弱名無しさん
11/12/12 05:48:41.37 u03zqJ5/0
え
37:病弱名無しさん
11/12/16 12:17:12.40 zArSEWk10
まんこ
38:病弱名無しさん
11/12/17 04:27:13.31 EgV/nLctP
新参だけどよろしく
いつも以上に頭痛と吐き気がひどくて、いつも弛緩剤もらってる馴染みの内科、外科の医者じゃなくて
神経内科、脳神経外科のとこにいったら色々検査受けさせられて
レントゲン見ながら頸椎が歪んでると言われた
それで背中側の筋肉が常に張ってる状態になってるらしい
肩こりは俺の仕様ってことか('A`)
ついでに肩耳が難聴予備軍ってのもわかったよ…
39:病弱名無しさん
11/12/17 05:22:30.35 4JN10fBI0
ゆる体操やろうぜ
40:病弱名無しさん
11/12/19 20:59:06.62 B5bv4XYm0
肩こりを完治させる方法が在ります。
healingfloat.jp にアクセスしてください。
役に立つはずです。
41:病弱名無しさん
11/12/19 22:11:45.90 GrbGqtSl0
うるせえウソツキ死ね
42:病弱名無しさん
11/12/20 23:15:38.66 yA2Vr41WO
ロイヒとルルドクッション最高
43:病弱名無しさん
11/12/22 20:33:39.78 bPFT1p+s0
NHK教育いま観て！
きょうの健康
44:病弱名無しさん
12/01/06 01:40:04.65 mKBG07/E0
2011年12月22日（木）放送
運動で健康「肩・首のこり解消！
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
45:病弱名無しさん
12/01/07 12:31:46.26 wc6+p0Cw0
なんで一週間前くらいに教えてくれない！
46:病弱名無しさん
12/01/07 13:41:25.42 Vc2pDAcf0
メニュー書いてるんだしそれみたらええやん
にしても理学療法士のおっさんは終始笑顔だったな
47:病弱名無しさん
12/01/09 00:39:49.31 Zp+oQ2HYO
最近腰迄痛くなってきた。
ルルドに心ひかれたが、オムロンの低周波でも効かないし、首筋はガコガコだけな予感が
48:病弱名無しさん
12/01/11 13:24:26.60 jKttzivl0
エパデール飲もうぜ！
49:病弱名無しさん
12/01/12 21:34:25.59 NWrbxxeF0
死ねキチガイ糞虫
50:病弱名無しさん
12/01/16 01:36:52.60 2c/iuz330
マグネループ試したいんだが、効果なくても見た目オサレな限定のﾒﾀﾙｺﾈｸﾀｰの黒45ｃｍってのが
欲しいんだが売り切れで手に入らない 他の色と40ｃｍはまだ売ってる
通常版黒とメタル2買ってコネクタだけ交換とかできないかな？
51:病弱名無しさん
12/01/16 07:01:35.60 X0KUP52u0
俺はマグネループ、コラントッテと試して今度はrakuwaを使用してみようと思ってる
プラシーボかもしれんが試さんことにはね、安いし
52:病弱名無しさん
12/01/18 15:41:37.12 u0yfoqrD0
マグネループしてるけど、物足りなくてエレキバン併用
これが一番効く気がする
53:病弱名無しさん
12/01/20 04:16:30.39 7Omb07Jo0
>>52
ツボへの刺激効果もあるからね。
54:病弱名無しさん
12/01/20 22:19:24.55 rJPOUywf0
エレキバンは確実に効くが範囲が極小なのとコスト的な面がな・・・
あとは貼り続けてると皮膚へのダメージか
55:病弱名無しさん
12/01/24 02:23:10.17 8fBaGel10
チューブトレーニングしてたがなんとなく効いてる感じないんで
昔流行ったボディブレードに手を出してみる
56:病弱名無しさん
12/01/25 13:24:12.06 VdQudvrV0
60近い母が右肩の強いコリというか痛みに2年ほど悩まされているのですが、都内で肩こりの名医とかいませんかね？
右腕を伸ばしたり捻ったりすることもできず、近所の医者からはボルタレンを処方されているだけなんですが。
生まれつき成人を迎えられないと言われていたレベルの病弱かつ体力も無いので軽度の運動でも数分以上は出来ません
57:病弱名無しさん
12/01/25 23:31:19.31 67VTU4LYO
首や肩のMRIとってみたら？
骨か筋肉からか位は解るだろ。
高いけど。
ガッテンで前に肩こり特集で出てた先生とかは？HP探せばあるでしょ
58:病弱名無しさん
12/01/31 15:42:15.64 KulFujYH0
みんな枕使ってる？
昔使っていたんだけど、合わなかったのか
肩こりが酷くて、ここ数年は枕なしで寝てる
でも最近、なしでも首や肩のコリが酷い
なしだと、後ろに傾きすぎてダメらしいけど
ある程度の高さの枕した方が、首の負担などなくなるのかな
59:病弱名無しさん
12/01/31 15:51:00.33 KulFujYH0
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
あれっ、でもこんなこと書いている人もいるな
60:病弱名無しさん
12/02/02 21:30:51.13 +cTbRiMd0
鍼の絆創膏って効くんかな
PYONEXってトコの安かったんで買ってみたけど
効いてるような効いてないような・・・
61:病弱名無しさん
12/02/03 23:47:12.73 lySNwQXu0
>54
サロンパスの久光が、「（エレキバンの）磁石だけ付け替えてください」っていう用途の絆創膏を出してるなｗ
まぁいちいち、１箱2000円近いエレキバンを毎回買い換えるのは庶民にはキツイわ
62:病弱名無しさん
12/02/04 15:16:30.87 KQfbKHQg0
張り替えテープくらい100円ショップでも売ってるだろ
63:病弱名無しさん
12/02/04 16:29:48.64 KJ+R7Sqf0
>>59
背骨の矯正目的ならいいが、
睡眠では枕必須
長時間枕なしであおむけで寝ると、椎間板等にも負担で買い
特に首
その人間違ってるわ
64:病弱名無しさん
12/02/04 19:05:14.41 QHnOakRJ0
>>63
枕は低いのがいい。
65:病弱名無しさん
12/02/04 19:05:32.43 QHnOakRJ0
で、仰向け。
66:病弱名無しさん
12/02/04 19:44:28.67 1W1udtVI0
>>63>>64
やっぱ枕あったほうがいいですか？
六角なんとかって枕、一応候補なんですが
やっぱ胡散臭いかなー、あーいうサイト
値段高いけど、高さは良さ気
67:病弱名無しさん
12/02/05 08:22:42.65 Wp8cXhFR0
>62
安物は、たぶん肌がかぶれると思うぞ
68:病弱名無しさん
12/02/06 01:04:14.42 QBANr2GT0
左の肩はどうってこと無いのに右の肩を勢い良くすくめると「ボヨン」って感じの弾むような音がする
これも肩こりなのかな？
69:病弱名無しさん
12/02/06 01:25:18.07 ZjTErsp30
>>66
そんなん買わなくても、
ガッテンでやってた座布団マクラいいぞ
70:病弱名無しさん
12/02/06 12:24:37.76 F8c2xQgL0
>>69
同意。
71:病弱名無しさん
12/02/06 22:34:27.73 +S4FhKAj0
>>69
枕探している時にチラッと見た記憶があるけど
確か、使い古しの綿が硬くなった座布団が必要だよね？
まず座布団買うところから始めなきゃならん
まぁ2万近くもする枕を買う気もしないけど
72:病弱名無しさん
12/02/07 01:58:24.45 Uqh6qMkS0
「枕探し」って書くと別の意味になってしまう罠
73:病弱名無しさん
12/02/07 16:17:19.67 ixGtkvY30
テルネリンって肩こりの薬飲んだことある人いますか？
飲んだ体感とかどれぐらいの期間飲んだとか知りたいです
74:病弱名無しさん
12/02/07 18:59:44.45 C9HDqIxr0
枕は寝返りがうちやすいかがポイントみたいだな
祖に時点でテンピュールとか低反発はOUT
75:病弱名無しさん
12/02/08 00:46:21.26 gkekQ+qB0
六角脳枕って何で寝返りが打ちやすいことになってんだろ
76:病弱名無しさん
12/02/08 03:06:40.66 dC/OLPMR0
>>73
テルネリンは定期で毎週医者からもらってるけど
頓服みたいな飲み方しかしてないなあ
これ肩こりにはあんま効かんよ・・・っていうのも俺の個人差かもだけど
でも昔のアリナミンのCMでギバちゃんが「ウッ・・・カタマッタ」って言ってた
あのレベルのこわばりには効いてる気がする
肩こりをレベル5、こわばりをレベル10としたら、レベル5にまでは下げてくれます的な
あーでもそういや
昔はテルネリン飲むとやたらめったら眠くなったけど
最近は結構平気になってきたなあ・・・なんか関係あるのかな
77:病弱名無しさん
12/02/08 06:17:08.71 SULT7CHG0
>73
先週土曜から飲んでます
医師に聞いたところ、副作用は眠気だけど、約3%くらいのひとしか出ないらしいです
痛いときに頓服的に飲むのではなく、朝昼晩と毎日服用するそうです
効果はかなり個人差があるらしいのでまずは様子見なんですが、
オレはあんま効かないような・・・
小林のコリホグスを頓服で飲むほうがいいような気がします
78:病弱名無しさん
12/02/08 08:49:18.47 vjV/Xipk0
俺はミオナールとデパスを処方されている
79:病弱名無しさん
12/02/08 09:49:24.53 rop1gC6l0
>>76 >>77
ありがとうございます
かなり参考になりました
効果は個人差がありそうですね 試してみようかと思います
80:病弱名無しさん
12/02/08 11:05:49.24 5VS5JBct0
みんなみてちょーだい
URLﾘﾝｸ(sky.geocities.jp)
81:病弱名無しさん
12/02/09 19:51:37.00 lb2LUT+X0
肩こりは、筋トレして筋肉を充分につけたら治るのかな？
筋肉がすごくある友だちの何人かに聞いたんだけど、
肩こりになったことがないって言ってたので。
82:病弱名無しさん
12/02/09 20:45:30.31 dGyIjhI60
>>81
知人はものすごいマッチョだがものすごい肩こりだ。
83:病弱名無しさん
12/02/09 23:08:17.84 n3sOPh/RO
枕は枕フィッターがいる所で計測試寝してから買えとアレ程…無駄金だぞ
84:病弱名無しさん
12/02/10 00:13:43.00 jf1wtQgT0
緊張性頭痛ってのにかかった
頭のてっぺんが痛い
脈打つ様に圧痛がくる
肩こりが原因らしいけどどうすればいいんだ・・・
85:病弱名無しさん
12/02/10 00:37:47.59 kXH0zHvV0
薬処方されたでしょ？飲めよ
86:病弱名無しさん
12/02/10 13:45:28.73 hjcBFE800
>>81
やらないよりはマシ
主なターゲットは前鋸筋と僧帽筋
87:病弱名無しさん
12/02/10 14:36:48.67 i13Q5nbj0
>>82
ターザンという雑誌に、「筋トレしたら肩こりが治る」って載ってたんだけど、あれは嘘なんだろうか？
88:病弱名無しさん
12/02/10 19:30:14.38 sDYakJYi0
>>87
筋トレしたら、筋肉が付くからではなく、
筋肉のポンプ作用を最大限に発揮できるので、
治る肩こりは治ります。
治らないタイプの肩こりもあります。
また、筋トレは一般の方が思う以上に難しい技術体系です。
89:病弱名無しさん
12/02/10 20:02:58.58 /Hr+4RMX0
あぁーターザン買い忘れた。
何書いてあった？
寒いと肩に力知らずに入れちゃうだろうなあ。すごいはるわー。
90:病弱名無しさん
12/02/10 20:13:05.58 g5bo6BPr0
ターザンとかどーでもええわ
もっとまともな本よめや
91:病弱名無しさん
12/02/11 12:42:46.82 EBLMv1IE0
六角脳枕買おうと思っていたけど
>>83見て、検索したら
近所に枕作ってくれるとこあった
値段も2万で変わらないからそっちにするかな
とりあえず、今の枕なし状態から脱却しないと
首いてー
92:病弱名無しさん
12/02/12 05:44:21.52 FnGCbWHZ0
俺なんて神奈川まで整形外科枕買いに行ったけどまぁ効果なかったわ
枕無しで寝たほうがいいぐらい
93:病弱名無しさん
12/02/12 07:24:01.41 ex7jCF4p0
こんなのあったからやって見るわ
趣味としての坐禅（座禅）について語ろう
ｽﾚﾘﾝｸ(hobby板)
725 名前：名無しの愉しみ[ sage ] 投稿日：2012/02/10(金) 13:19:45.02 ID:???
初代ウルトラマンぐらいひどい猫背だったけど、バレリーナ
並みに姿勢がよくなった。肩こりもほとんどない。
727 名前：名無しの愉しみ[ sage ] 投稿日：2012/02/10(金) 15:35:11.34 ID:???
十代半ばから俺もすごく心身が硬直しやすくなって、
疲れやすくなったけど、坐禅でほぐれるようになった。
94:病弱名無しさん
12/02/12 10:13:32.96 DM/QxdL50
前、枕なしとありの状態を番組で特集してたが、
枕なし、高い枕はともに、椎間板をおしつぶしてる状態だった
枕に頭乗せた状態で、自然と顎が軽く引けた状態が、
首に負担の少ない枕だと専門医がいってたな
95:病弱名無しさん
12/02/12 12:28:23.67 cK5btQi10
枕外来なんてのもあるくらいだから、近くにある人は行ってみたらいいんじゃない
まぁまず先に肩こりの原因を見つけ出すべきだと思うけど
枕や薬なんてのは二次的なものでしょ。
例えば運動不足が原因なら、まず運動するべきで、
それを薬でごまかしつづけると、症状を悪化させてしまうことになりかねない。
96:病弱名無しさん
12/02/12 12:52:27.83 r53myi4x0
薬はともかく枕は二次的じゃないだろ
睡眠中の姿勢が悪いと肩こりや腰痛になるのは当然
97:病弱名無しさん
12/02/12 13:00:49.67 8rLSElim0
うん、でもまずは敷布団じゃないかな
それあっての枕
98:病弱名無しさん
12/02/12 14:12:29.48 RVN/5+mT0
>>93
良いスレッドを御紹介いただきありがとうございます。
99:病弱名無しさん
12/02/14 23:45:08.72 EEr2jTY4O
そりゃ金あったら敷き布団買ごと買い替えるわW
ルルドでさえ迷う。低周波で揉み返しくる奴は向いてない？すぐ飽きる？
100:病弱名無しさん
12/02/14 23:54:26.60 EEr2jTY4O
枕フィッターは腕にもよるかもな。自分は２万以外だったけど完治はしないが特に首は楽にはなった。試寝して寝返りのしやすさ、材質の好み、肩との隙間をチェックされた
101:病弱名無しさん
12/02/16 03:27:52.04 lD3wjor00
肩と首と腕が凝ってて辛い…だるすぎる
こんな時にマッサージされたら昇天するな
102:病弱名無しさん
12/02/16 17:08:15.41 tjht4zU50
エレキバンZ使ってる人いますか？
磁気治療器の効果の根拠が眉唾ってのは
分かってるんですが、マグネループとかと
違って、エレキバンならツボ押し効果もあるかなと
思ってポチりました。
特にZは他のよりも太くておっきいので
よくツボを刺激してくれそうだななんて。
使ってる方いたら感想聴きたいです。
103:590
12/02/17 18:39:51.03 tM0znvBZ0
>>102
買ったけど、正直あまり効果なかったな
104:病弱名無しさん
12/02/17 18:40:36.82 tM0znvBZ0
103だけど、名前の590は関係ないです
105:病弱名無しさん
12/02/19 09:53:09.71 H72uG21G0
肩こりグッズ販売ってボロい商売だよなぁと思う
肩こりで困ってる人は藁にも縋りたい気持ちで色々試すし
たまーにプラシーボか本物か知らんが肩こり治っちゃったりして
口コミで大ヒットとかしちゃうし
106:病弱名無しさん
12/02/19 23:07:34.59 kOSMfHUN0
エレキバンZ今日買って来ました。
スレ違いになりそうですが自分は筋肉痛で腕に貼ってます。
エレキバンって買った時は全部N極向いてるんで
半分はS極が向くように反対向きにシールに付け直して体に貼ると良いらしいですが
Zは片側がとがってるのでどうなんでしょうね？
一応付け直してNS交互になる様に貼りましたが。
107:病弱名無しさん
12/02/19 23:26:40.86 4jqC+EVBO
なんか肩甲骨周辺が軽く痺れる
108:病弱名無しさん
12/02/20 00:28:38.08 P832X3tB0
いやエレキバンは全部同じ向きで貼るもんじゃないのか・・・？
109:病弱名無しさん
12/02/20 00:30:23.24 yIxjYLYh0
ゆたぽ○かったはいいけど重いよ。
肩こり治るどころか凝りそう・・・
110:病弱名無しさん
12/02/20 22:20:30.62 W0AB0oag0
URLﾘﾝｸ(pipelekiban.seesaa.net)
こんなブログがありましたよ
111:病弱名無しさん
12/02/20 23:39:25.23 P832X3tB0
宣伝乙
何一つ根拠はないんだな
112:病弱名無しさん
12/02/20 23:52:29.20 zeulbAlf0
プラシーボでも治りゃ何でも良いけどな
113:病弱名無しさん
12/02/20 23:58:10.85 P832X3tB0
悪化したらどーすんだよ
向こうだって商売だから本当に交互が良ければそう吹聴するだろ
エパ野郎じゃあるまいしそういう責任の取れん宣伝をするな
114:病弱名無しさん
12/02/21 00:28:16.45 ng7dmyuu0
URLﾘﾝｸ(www.colantotte.jp)
気を悪くさせたらすいません。
別に宣伝じゃないです。
どうしたら1番効果があるのか自分も知りたい。
やはりエレキバンは取説通り普通に貼るのが良いんでしょうかね…
115:病弱名無しさん
12/02/22 19:45:18.12 T9HiXQiu0
スクランブルウェーブってどうですかね？
スポーツクラブにお試しが置かれてて、深部に効きそうなんですが、、、
普通に買ったら36万
116:病弱名無しさん
12/02/22 23:35:58.97 73jdMZjW0
１ヶ月くらい前、両肩が重たくつらい肩こりに悩まされ
通ってる鍼灸院に行って、鍼とかやっても落ち着かず
胃とか原因で肩こりが起こるものあると言われ
胃薬飲んだら、尋常じゃない肩こりは消えた
内臓からくる痛みは、鍼とかやっても直ぐには取れないね。
単なる血行不良だと、ストレッチや腕立て伏せで解消されるけど。
117:病弱名無しさん
12/02/23 22:18:24.25 M1Vbtlq30
>>107
俺も左肩甲骨の辺りが前かがみになると軽く痺れた感じになる
118:病弱名無しさん
12/02/25 01:17:05.18 SeV+LP4B0
きんかんが一番効く
119:病弱名無しさん
12/02/25 11:50:01.07 SYHtGd7pP
肩こり解消にいい食べ物とか、コリにくくするための
運動やストレッチなど色々あるね。だが、何をはじめるにも
その前にコリをほぐしたい。
こっていると何もやる気が起きないよ・・・はぁ～
120:病弱名無しさん
12/02/28 01:54:12.84 K0sw6ivVO
横向きで寝て力を抜いて肩を回すと気持ちいい。首に負担がかからないのが楽だ。
誰かルルドクッションの感想聞かせてくれよ～
低周波は揉み返しになるのと、
飽きて使ってない
121:病弱名無しさん
12/02/28 17:41:53.46 CjrgpC1K0
ルルドいいよー。
力かけてごりごりやってる。
まぁマッサージマシンのがいいだろうけど、値段や置き場所なんか考えると ルルドでいいかなって感じ。
122:病弱名無しさん
12/02/29 00:21:47.94 LVFEe8xT0
マッサージグッズって夜中使うと賃貸だと騒音気にしてなかなか使えない
実際は全然聞こえてないのかもしれないけど
123:病弱名無しさん
12/02/29 23:16:10.16 X9dqQeSKO
>>121
>>122
有り難う。高いから躊躇してたけど買ってみるよ。近所の電気屋、ルルドだけはお試し機ないんだよな～
124:病弱名無しさん
12/03/02 23:47:00.96 BxijLJPP0
そして今日、買う決心をしてお試し出来る電気屋さんに行ってきた
確かに気持ちいいけど、コリ自体は取れなくないか？
力だけはあるマッサージ受けた的な。
自分は筋肉の奥が痛いタイプだから症状によるんだと思う
教えてくれたのにゴメンね
肩コラーとして不必要な報告義務に駆られて・・・やっちゃった
125:病弱名無しさん
12/03/02 23:56:18.65 f8G3EQ3a0
自分もルルド持ってるよ寝る前や寝起きに時々使ってる
根本的に治らないけどやらないよりマシかなと思ってる安いしw
家族のでっかい揉みチェアもあるけど
人の手や運動を超える機械はやはり無いね
126:病弱名無しさん
12/03/03 01:47:51.34 GB46jJgHP
私もいままでいろんなマッサージ機器や指圧器をかってみた。
その中には回転式ローラーもあれば、高額なマッサージ椅子も。
肩甲骨のあたりが半端じゃく凝り固まっていて、
過去に背中を揉んでもらって気持ちいいと感じたのは
新日本プロレスの選手（知人）暗いという、末期的。
むかし手術して筋肉を断ち切ったことが原因でした。
市販で、もっともハイパワーで文句なしなのは
快匠の小型版だけです。
127:病弱名無しさん
12/03/03 01:58:45.19 MTmydVij0
そこまでいくとペインクリニックの方が良さそうだけど
手術が原因じゃブロックも効かないのかな？
お大事に…
自分も鍼ですら気休めなので色々とダメもとだ
128:病弱名無しさん
12/03/03 03:16:01.21 yTmryn+jO
皆金持ちだなオイW
最近コリを越えて首から背中が張る痛みなので来週時間取れたら
血液検査して白血球数値調べて貰おうと思う。
異常無かったら、自律神経系として漢方やってみるよ。
デパス、楽になるから長期常用してるけど確実に物忘れ酷くなるよ
129:病弱名無しさん
12/03/03 08:16:16.42 9u+mYi7B0
献血すると葉書で成分知らせてくれるよ
白血球も
130:病弱名無しさん
12/03/03 08:26:32.25 OFweuVLlP
＞＞128
首や肩の張りと白血球、関係あるの？
131:病弱名無しさん
12/03/03 16:52:20.41 GB46jJgHP
>>128
交通事故でむち打ちになったとき、テルネリンが最高だった。
デパスより効く感じ。
132:病弱名無しさん
12/03/03 16:57:42.51 x3mRLwso0
ルルド持ってるけど、一時しのぎにはちょうどいいよ。
あとフェイタスチックも辛すぎる時の一時しのぎにはよかった
根本的な解決にはならんけど
133:病弱名無しさん
12/03/03 21:40:09.05 4/cpWB8e0
テルネリン余りまくってるなあ・・・
134:病弱名無しさん
12/03/04 22:22:42.54 qkax+kMqO
>>130内臓悪いと背中や肩こりが起こる事あるらしい。白血球が異常だったら病気かどうかは解るかなと。後でデカイ病院で調べ無いと部分は解らないけどね
135:病弱名無しさん
12/03/04 23:44:46.28 GGBmQWoN0
>>133 くれ
136:病弱名無しさん
12/03/05 01:17:14.84 byNOkDrS0
どうやってｗｗｗ
137:病弱名無しさん
12/03/06 07:04:01.24 i9kzamcwP
ルルドが実家にあった。それで２度使ってみたけれど、表面のコリにはあるていどいい感じ。
本当にコリきっているひとには物足りない。もみ玉が小さいのでぐっと奥のほうに揉み込む
ことはできないので。
138:病弱名無しさん
12/03/06 10:39:39.40 dOeQ8U4NO
鍼灸院にて鍼から電気流してもらったら数年間ずっと痺れてた肩こりが一発で治った(ﾟ∀ﾟ)!!
レスの中にもあるように鍼、お灸、マッサージ等は沢山試しましたがあまり効果がありませんでした…
痺れ系の肩こりには電気ｲｲﾖｰ
139:病弱名無しさん
12/03/06 14:39:08.37 +q5bAzyj0
>>138
へー電気鍼って経験無いな気持ちよさそう
運動鍼は多少効いたけどやっぱり戻った
ルルドのいいところは丈夫なこと
体重のせても玉動くから自重で強さを調整できる
140:病弱名無しさん
12/03/07 09:41:32.63 yl/0GBRVP
むかしナショナルの高額なマッサージ椅子を奮発して買った。
まず想定外だったのが、店においてあるような状態ではなく
巨大で平たいダンボール箱にはいっていて、それを玄関の中に
立てかけられておしまいなんで焦った。
持ち上げて奥に運ぶにも、女性一人分ぐらいの重量はある。
力のあまりない私はやっとで引きずり、開封して組み立てていった。
この作業で肩から背中がコリと疲れでひっくり返りそうにｗ
はじめから組立を依頼しておけばよかったです。
けっきょく、いくらもつかわないで故障がなんどか。
保証が切れてからも依頼したら出張料だけで一回１万円。
それに修理費用プラス。うちがかったのはハズレ品だったのかも
しれないけれど、懲りてしまいました。それで廃棄。
マッサージに通う合計費用より高い計算になった。
141:病弱名無しさん
12/03/07 12:27:12.62 k4PHmTg2O
ご愁傷様……
142:病弱名無しさん
12/03/08 18:25:39.33 Mm6mjcds0
転倒して頭打って後遺症で肩こりひどくなったりすることある？？
あたま打った時は２日くらい肩が張るような感じがしたんだけど＞＜
143:病弱名無しさん
12/03/09 22:05:46.83 t6MA8zlS0
昨日から弓引きを始めました。
昨日弓引き5秒。
今日弓引き15秒。
今日弓引き10秒。
今日弓引き10秒。
今日弓引き10秒。
40秒保持できないのは弦が重すぎるせいだなあ。
お金ないから最終型を買っちゃったからなあ。
でもやっぱり弓道はいいもんだ。
猫背もいい具合に痛気持ちいいw
その後もいい具合に筋肉痛になってくれたw
「ここを鍛えるんだよ。」そう体が言ってくれている。
144:病弱名無しさん
12/03/11 03:27:22.93 YU9DY6yXO
肩コリがひど過ぎて手が上がらない。
肩より上に手を挙げるのが一苦労っていうレベルです。前へならえの姿勢も手が痺れるから長く出来ない
とりあえず今は整体に通ってるけど寒いと一発で固まっちゃう
整体へ通い続けたらだいぶマシだけど完治まで持って行けるのか…
145:病弱名無しさん
12/03/11 11:19:33.37 CB5fIaLWP
>>144
肩甲骨の間と、肩甲骨の溝のあたりの筋肉が凝り過ぎると
腕がうえに上がりにくくなったり痺れたりする。
このあたりをつぼ指圧器でよくほぐすことを
しばらくの期間つづけてみると、腕はあがりやすくなる。
いま私は、仰向けで寝ても両腕をぐっとまっすぐに
頭の上の方へ伸ばせます。肩甲骨のコリをほぐしたら
そういうふうになりました。
146:病弱名無しさん
12/03/11 18:17:58.82 NUlaKHTk0
>>145
右の肩甲骨周辺が首を左下に傾けると引っ張られる感じがして痛い。
整骨院に何回か通ったけど改善のきざしなし。
何かいいアドバイスありませんか
147:病弱名無しさん
12/03/11 20:03:24.07 OWsjurCS0
整形外科には行かないの？
自分は、整形外科で首の牽引をして貰うと楽になる。
148:病弱名無しさん
12/03/11 20:10:19.19 YU9DY6yXO
>>145さんありがとうございます。
指圧器買ってきました！しばらくマッサージ続けてみます。
149:病弱名無しさん
12/03/11 23:27:14.05 F0A3ZIYFO
5日位前から、左の肩甲骨の辺りに激痛きた。
頭痛、首痛、目眩、脱力感。
駅まで10分の道のりも途中で休憩したくなる程、疲労感ハンパないし、
目眩で真っ直ぐ歩いてる感覚もない。
もともとパニック持ちだから、マイスタン飲んで誤魔化してたが
症状全く治らないから明日総合病院行ってくる。
お金いくら掛かるかなorz
150:病弱名無しさん
12/03/11 23:43:26.86 XVvfX9wN0
>>144
似た症状で痛みも限界だったので指腱鞘炎で定期的に
お世話になっている近所の整形クリニックへ。
触診の後、レントゲンで腱板炎と診断されました。
関節咥内注射と安静で3週間を目安に治療中です
模型をつかって丁寧に説明してくれるし、保険でそこそこ安いし
やっぱ病院がいいです
良いドクターにめぐり逢えるといいですね
151:病弱名無しさん
12/03/18 23:46:26.24 2+cjdde20
低周波治療器使ってる人いる？
152:病弱名無しさん
12/03/20 00:37:26.68 tQ6mC6N50
PCやめるだけで全然違う
153:病弱名無しさん
12/03/20 01:06:49.77 7fH3SBLD0
PC作業多いから↓コレ買ってみた、少しは肩こり楽になるといいが
URLﾘﾝｸ(www.jins-jp.com)
154:病弱名無しさん
12/03/20 07:54:10.16 k6ahefcFO
牽引がいいってきいて、ドアノブにネクタイわっか作って、アゴひっかけてみたら超気持ちいいわー
肩の筋肉すごいストレッチした感じでオススメだよ！
ネクタイはお古使ってね
155:病弱名無しさん
12/03/20 09:42:36.27 ScZeFCtD0
>>154
こうなるかも
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)
156:病弱名無しさん
12/03/20 09:47:12.13 ScZeFCtD0
>>151
気休め程度には効果があるかな。
低周波治療器ではパワーが弱いのでEMSフィットネス機器を使ったら
超筋肉痛になってしまったw
157:病弱名無しさん
12/03/25 18:20:13.15 7UlAEtFm0
水泳の選手は肩凝りなんかと縁がないんだろうな～と思っていたところに見つけたこのサイト
肩甲骨のストレッチがここまで載ってるサイトは他にないんじゃないかと思われる
初めから最後まで一通りやるとかなり肩凝りが軽減される
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
158:病弱名無しさん
12/03/25 19:00:47.93 XYTk3GB40
肩こりの人。
こんな体勢は出来るか？
自分は腕を組むのがやっとで背中から１ｃｍも離せない。
URLﾘﾝｸ(ichiki-yoga.com)
こんなんが楽に出来れば肩こりと無縁なのだろうか。
159:病弱名無しさん
12/03/28 14:38:28.35 XQyNzisl0
販売方法が汚くて印象悪いけど電位治療器肩こりに効くよ
よくスーパーの片隅で無料で座らされるあれです
血液サラサラとかアレルギーが治るとかは大嘘だけど
電気の微振動で身体の凝りや疲れがとれるのは実感としてある
新品を30万オーバーで買うのではなく楽天で中古品を4万で購入しました
自分と60代の両親が毎日使って肩こり解消、疲れがとれる等の効果を感じてるので
高額のマッサージ器まで手を伸ばそうと考えてる人は試しにスーパーで座ってみて
販売員には適当に相づちうっといて中古で買えばいいと思うｗ
160:病弱名無しさん
12/03/28 15:36:17.44 caQRhI9e0
スーパーの片隅で無料で座らされる経験をしてみたい
どこにあるんだ
161:病弱名無しさん
12/03/28 22:30:42.69 OUsHGK8I0
日本を代表するオカルトグッズではないか。
効果なんかない
気のせい
プラシーボ
162:病弱名無しさん
12/03/29 00:18:30.99 Ye15ZQnFP
実家にはパワーヘルスがある。母が親戚といっしょに仮設店舗に何日か通い、
伯父は一番高額のものを購入。母も買おうかと検討していた時、
私の知人がパワーヘルスを持っていて使わないからということだったので、
譲ってもらいました。
あれで難病が治るなんてことはどうなんだろ？真偽不明ですね。
でもマットを敷いたうえに腰掛けてしばらくすると、急激に
もうどうにも押さえきれないほどの眠気。
寝不足とかが原因ではなく、実感としてはパワーヘルスの作用だと感じました。
あの金庫みたいな機械で、肩こりが治るのか不明だけど血流に作用するのは間違いないかんじ。
電位治療器で注意したほうがいいのは、マットのうえで使用中は
小さな子供やペットを接近させないようにすること。
しらないで家族が横を通過して触れた時、すっごい焦った。
バチッ！と電気がショートしたみたいな衝撃。痛かった。あぶねー。
163:病弱名無しさん
12/03/29 12:32:44.25 GAyZzW5n0
もう数年肩こりがあるんだけど、どうも抵抗があって湿布や整体などしたことがありません。
しかし最近は肩こりから？頭痛もたまにするようになったので何かいい方法はないかと探しています。
湿布やアンメルツの様なもので翌朝臭いがせず効き目があるものってあるのでしょうか？
よろしくお願いします
164:病弱名無しさん
12/03/29 13:09:29.56 vlb9cISQ0
ヘパリンZというのがある
ほとんど匂いはしない
165:病弱名無しさん
12/03/29 13:52:20.18 F5zb+G1g0
>>164
標準的なシップよりいいの？それ
166:病弱名無しさん
12/03/29 23:51:32.41 Hkwp822z0
低周波治療器はダメかな？
167:病弱名無しさん
12/03/30 00:19:13.83 ds3nAmqG0
粘着力が糞過ぎて数回使ってイヤになって物置行き
168:病弱名無しさん
12/03/30 20:19:09.44 yPoEj5L30
コケシの滓
169:病弱名無しさん
12/03/31 03:47:27.65 CV7YZAhj0
今まで右肩だけ痛かったのが、急に肩全体が痛くなった
内臓から来てるとすると、不整脈と高血圧と子宮筋腫
筋腫はいつ閉経してもおかしくない年だから、様子見ましょうと言われて放置
不整脈と血圧の薬は飲んでいるけど
マッサージと整形外科どっちがいいのかな
170:病弱名無しさん
12/03/31 04:09:09.58 COw6KZnQ0
俺の場合、噛みあわせが最大の原因であることが分かった
171:病弱名無しさん
12/03/31 04:11:32.69 Ipfs5rkM0
美容院のマッサージって逆効果だな。その時は気持ちいいけど後からだるくなる。
172:病弱名無しさん
12/04/01 23:16:02.52 JDwL9w8p0
左だけにすごい凝り？違和感がある
肩というより、耳のライン 後頭部
何をしても治らん・・湿布張ってるときだけ楽だけどまたすぐ凝る
173:病弱名無しさん
12/04/01 23:33:55.58 DBpadJWP0
>>172
そりゃ内臓の病気とかじゃないのか？
病院で検査してもらったほうが良いな。
174:病弱名無しさん
12/04/01 23:36:14.69 3U9vmbV60
>>172
胸鎖乳突筋でググってみ
175:病弱名無しさん
12/04/01 23:50:54.74 VjdDBE+L0
左噛み、左カバン掛け？
176:病弱名無しさん
12/04/02 00:44:34.54 lKzL285L0
左肩に生霊が見える
177:病弱名無しさん
12/04/02 17:05:54.43 1u1Sx1PS0
>>173
そうなのかな
一週間ぐらい前からなんだよね
肩こりなのか首凝りなのか他になにかあるのか・・
>>174
ありがとう
この箇所かもしれん
とりあえず今週様子見て治らんかったら病院考えます
178:病弱名無しさん
12/04/02 19:14:32.05 K0e2WdGZ0
>>172
おんなじ症状。左だけが首から腰まで痛くて病院行ったけど異常なし。
今は整体に行ってるけど、更年期のコリが元々悪かった所に集中してくるかららしい。
179:病弱名無しさん
12/04/03 22:06:29.08 FE0jAnUe0
>>170
寝てる時に歯食いしばったりしてる？
180:病弱名無しさん
12/04/06 04:27:29.92 6A2r7qyl0
赤ちゃんを抱っこしてたら肩こりがヒドくなって
腕が上がらなくなってきた…
うちの赤ちゃん、まだ生後1ヶ月なのに。
これから大きくなるのにどうすりゃいいんだ…
181:病弱名無しさん
12/04/06 14:26:22.64 DXTR3eXy0
カンガルーみたいな袋買えば
182:病弱名無しさん
12/04/07 14:32:32.91 iBzN/Whz0
筋トレしたわけでもないのに僧帽筋がもっこりしててごつく見えて嫌です
僧帽筋全体が固まってしまっているんですけど、
これはどうしたら解消されるんでしょうか？
整体などに通いましたが改善されませんでした
183:病弱名無しさん
12/04/07 14:38:40.51 jvgi2VUs0
>>180
>>182
ゆる体操やろうぜ
本買わなくてもネットで充分
184:病弱名無しさん
12/04/07 15:11:17.36 iBzN/Whz0
>>183
そういう民間療法みたいなのではない情報を求めます
185:病弱名無しさん
12/04/07 15:30:25.34 jvgi2VUs0
そうか、悪かった
186:病弱名無しさん
12/04/07 16:18:48.42 nTptTNUJ0
腕が上がらない、頭がズキズキする、
マッサージも効かない、
どうしよう～って医者行ったら、
メピバカインって麻酔を打たれました。
スゲー楽になりました！
医者も看護婦さんもお気に入りで
自分にプスプス打ってるそうなんですが、
麻酔だから対処療法にしかならないですよね…
187:病弱名無しさん
12/04/07 20:56:18.75 PtEHgVjy0
>>186
麻酔で楽になってる間に、腕とか肩を
普段動かせない域までぐりぐり動かして
血行をよくしておくのは結構有効だと思う
188:病弱名無しさん
12/04/07 21:59:45.87 nTptTNUJ0
>>187
そうっすね。
ゆる体操って、ようつべで検索したら
最初に出てくるのですよね？
189:188
12/04/07 22:02:47.83 nTptTNUJ0
あ、なんか変な事買いちゃった。
今のうちに体操とかしとこうと思うのですが、
オススメの体操ってやはりゆる体操でしょうか？
皆さんは書籍とか購入なさってるのですか？
動画で見たかった場合、ようつべで
検索して最初にでる動画を見ればいいのでしょうか？
190:病弱名無しさん
12/04/07 23:47:20.37 221l0CYc0
>>186
それって神経ブロック療法じゃないのかな。
であれば麻酔の効果がなくなっても前よりは症状が治まってると思うけど。
191:病弱名無しさん
12/04/07 23:55:25.01 Lvw5rx1/0
高濃度炭酸泉に一時間つかると肩こりはかなりおさまる。あとはゆる体操かな。
192:病弱名無しさん
12/04/08 01:19:40.40 b6QMEh1E0
>>189
ゆる体操part2
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
スレあるから色々見てみると良いかも
本は100円の古本で買ったｗ
193:188
12/04/08 01:34:49.03 4AVuIUX60
>>190
あ！メピバカインの後に有無を言わさず
神経ブロック注射もされました。
そう言うセットだったんですね。
>>192
ありがとうございます。
194:病弱名無しさん
12/04/08 07:27:50.63 gLBSGH7/O
首や肩が繊維化して太く固まってるんですが、神経ブロックって細くなりますか？
195:病弱名無しさん
12/04/08 12:42:48.05 GZ6Tk5Xe0
>>194
血流がかなり悪いな。筋弛緩剤打ってもらうか温泉治療かな？
196:病弱名無しさん
12/04/08 19:43:30.40 gLBSGH7/O
>>195
ボトックスとかですか
確かに細くする効果はありますよね
でも高いのが難点
やっぱりブロック注射じゃだめなんですかね…
197:病弱名無しさん
12/04/08 21:47:31.67 Up04O3m80
>>196
デパス処方してもらえ。
198:病弱名無しさん
12/04/08 22:18:19.80 LtfyAF+M0
>>196
はい。あと高濃度炭酸泉入ってみな。一時間位したらかなりかたがらくになる。デパスもいいよな
199:病弱名無しさん
12/04/08 22:35:52.93 gLBSGH7/O
デパスはもう飲んでます
でもよくならなくて
そのような温泉があるんですね
200:病弱名無しさん
12/04/08 23:00:09.13 B9LLM0NM0
肩甲骨が固まってると言われ始めて肩甲骨の体操してみた
なにこれ、めちゃくちゃ効くやん
首筋まで血流が流れるのが実感できた
201:病弱名無しさん
12/04/08 23:09:00.78 Up04O3m80
>>200
それどういう体操？
教えてくだされ。
202:病弱名無しさん
12/04/09 00:01:43.91 D727/VqQO
仕事辞めないと治りそうもないな…
203:病弱名無しさん
12/04/09 00:14:32.44 7D3bvBWM0
>>201
・腕を前に出す（前にならえみたいな）→腕を後ろに引く (肩甲骨を開く、閉じる）
・肩をすくめる
・両腕を上にあげる→下ろす
・肩に指先を置いて、腕を大きく回す
5回ずつくらいやってみた
・
204:病弱名無しさん
12/04/09 20:22:01.35 cK88zAul0
>>203
ありがとう
やってみるっぺ
205:病弱名無しさん
12/04/09 22:22:25.33 5sWTCXoaO
肩こりにしては激痛と思って整形外科に行ったら首の骨変形だったヘルニアになるのかな痛いよ…
206:病弱名無しさん
12/04/10 00:36:06.06 wV01nsY70
なにそれ
ストレートネックか？
207:病弱名無しさん
12/04/10 01:07:03.75 CS7GChjZ0
鍼さしてもらってから首と頭のコリが消えた。
面白いのは鍼刺してないところはこっているところｗ
肩と腕の付け根らへんがこりまくり
208:病弱名無しさん
12/04/10 01:36:09.70 +OvWFzXm0
針と整体ってどっちがいいのかな？
自分のコリは肩（首筋が主）と腰です。
もう数年は経っていて最近首回したりしてもあまり効果がなくなって困っています。
それと針や整体はどのくらいの金額で行けるのでしょうか？
209:病弱名無しさん
12/04/10 01:42:46.17 /Hh1AzAjP
針は自分も興味ある
チェーン展開してるような整体(やマッサージ)はだいたい一分百円くらいの計算で
全身やら体中心だとか足中心だとかの部位別×20・40・60・90・120分みたいな感じで
コースが分かれてる感じじゃないかな
個人でやってるお店とかはわからん
210:病弱名無しさん
12/04/10 05:00:07.53 I8JWEZtNO
>>206
仕事
211:病弱名無しさん
12/04/10 05:01:13.41 I8JWEZtNO
>>206
仕事でって言われたけど、姿勢が悪いのもあるかと
212:病弱名無しさん
12/04/10 10:36:28.01 6dDD9xDx0
深いコリや痛みなら鍼の方が即効性あるから
一度試すといいかも
鍼は鎮痛効果が高いよ
しかしどっちも根本的には治らない
原因を絶たないとね
213:204
12/04/10 20:03:36.64 dVKGRFIo0
>203
>・肩に指先を置いて、腕を大きく回す
これが一番効いたよ！
214:病弱名無しさん
12/04/10 23:53:32.66 YEpI5a+s0
背伸びの運動ー
215:病弱名無しさん
12/04/11 02:00:23.65 M+pAZqH+0
右脇の背中側が凝るんだけど、これも「肩こり」って言うのかな？
肩関節ではあるんだけど、名称がわからない
216:病弱名無しさん
12/04/11 02:11:18.41 lLlDSKDg0
右肩にずっと違和感あって腕が重い状態が1か月近く続いたのち
右肩に違和感そのままで、痙攣とか起こすようになっちゃったんだけど
やっぱ、かなりやばい系統なのかな？
症状でぐぐって検索したけど、てんかんとかALSしか出てこなくて怖い
やっぱ、通院辺りがベターっすかね？
217:病弱名無しさん
12/04/11 03:40:25.10 T+ctVYVB0
肩程度ならいいけど脳なら時間との戦い
はよいけ
218:病弱名無しさん
12/04/11 08:12:31.74 1VBFLp/dO
マウス
219:病弱名無しさん
12/04/11 08:13:43.36 1VBFLp/dO
マウスって毎日、長時間使うと肩に悪いの？
220:病弱名無しさん
12/04/11 08:15:36.56 1VBFLp/dO
>>216
同じ感じで整形外科に行ったら、首のほうに異常あった
221:病弱名無しさん
12/04/11 09:00:04.78 lLlDSKDg0
>>220
首が寝違えたみたくなって、首に違和感から肩に違和感に
移行したから、おんなじかもしれん
222:病弱名無しさん
12/04/11 09:35:34.25 qiGPBAqJ0
頭が動体より前に出てるタイプ（ストレートネックや頸椎後湾）は肩こりキツイ
223:病弱名無しさん
12/04/11 11:31:13.67 1VBFLp/dO
>>222
ありがとう、そういえば頭前に出てる
224:病弱名無しさん
12/04/11 13:13:14.88 gvTu/zjc0
俺の場合、猫背直したら今度は背中が凝るようになった
225:病弱名無しさん
12/04/11 16:53:40.22 1VBFLp/dO
>>224
猫背ってどうやって治したら良いの？整形外科のリハビリには金曜から行くんだけどさ
226:病弱名無しさん
12/04/11 18:24:54.47 gvTu/zjc0
矯正ベルトを２，３か月装着してたら改善したよ
227:病弱名無しさん
12/04/12 00:23:18.70 U3qNr/E30
猫背を意識して治そうとすると芸人のアイツ誰だっけ？みたいな変な格好になりそう
228:病弱名無しさん
12/04/12 00:46:28.42 5+r7cOz9O
矯正ベルトが小さくて首を悪くした気がする…首って言うより…ＰＣのマウスが悪くてヒドイ肩こりな気がするけど…医者の言う事をきくかな
229:病弱名無しさん
12/04/12 14:49:51.88 9Swsl6F10
>>227
春日？
背骨と肩甲骨の間が張っていたおもだるい
人に訊くとここは筋が2重になってて奥の筋にもアプローチしないとダメだから鍼がいいと言われた
試した人いませんか？
230:病弱名無しさん
12/04/12 15:49:47.03 TW8bafie0
>>229
鍼は深いところに届いて気持ちいいよ
一人は気胸が怖いらしく胸には打たなかった
お灸してくれて楽にはなった
別の一人は腹に打ちまくりの時、一本電撃が走った
効いたと思うけどもっとコミュニケーション取りやすい相手を探す予定
231:病弱名無しさん
12/04/12 23:15:51.08 5+r7cOz9O
右肩痛いよ
232:病弱名無しさん
12/04/13 00:18:28.20 lju/s1jo0
>>199
人工で高濃度炭酸泉は結構あるよ。
今日も二時間つかってた
233:病弱名無しさん
12/04/13 02:22:45.80 8xzBswt50
>>216
ベターじゃない、ベスト
234:病弱名無しさん
12/04/14 02:08:15.63 uh9fDQLWO
肩こりのせいで不眠症になってしまった
だるくて眠れない
235:病弱名無しさん
12/04/14 13:20:16.87 maIkhpY0O
整形外科のウォーターベッドのマッサージ機、凄い気持ちい
236:病弱名無しさん
12/04/15 00:48:36.65 igtqX48o0
>>232
私も人工炭酸泉の銭湯利用してるよ。だいたい二時間つかるとポカポカしてくる
237:病弱名無しさん
12/04/15 20:14:41.96 T0SzjKHvO
肩こりがストレッチポールで治った…。
なんか肩甲骨が自分にとって有り得ない位置に動いて気持ちが悪い。
耳を自由に動かしているような感じ。
このスレ、治った時の体感みたいなものは書いて無いのね。
238:病弱名無しさん
12/04/15 21:00:26.22 DrNDknBY0
>>237
不治の病だからさ。おさまっても
また肩こりになるよ。
239:病弱名無しさん
12/04/15 21:02:22.50 pNai35tf0
>>237
丸いやつ？ かまぼこ状のやつ？
240:病弱名無しさん
12/04/15 21:22:09.68 T0SzjKHvO
>>239
自分が試したのは丸い奴。
乗っかる基本姿勢の他に、こりに自分から押し付けたり、肩甲骨をごりごり押し付けたら背中の鉄板が無くなった。
今までずっと肩こりで通常の体感が分からないから、この状態が治っているのかどうか分からない。
ホームセンターでバッタモノの千円ぐらいの売ってるよ。
本物は高いよ。
241:病弱名無しさん
12/04/15 21:43:41.25 HGLx5RmUO
どんな枕が良いのかな？
242:病弱名無しさん
12/04/15 22:01:44.81 pNai35tf0
>>240
こんなヤツを使えばいいのか？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
243:病弱名無しさん
12/04/15 22:04:24.77 pNai35tf0
>>241
URLﾘﾝｸ(www.nishikawa-living.co.jp)
これ買って使ってるけど気持肩こりが楽になったかって程度だな。
バスタオルを重ねて枕にした方が良いかも。安いし。
244:病弱名無しさん
12/04/15 22:39:39.81 T0SzjKHvO
>>242
そう、それです。
スポーツジム等でよくあるので試してみてからが良いかも知れません。
肩こりが急に治って血が流れているせいか目眩が…。
これ、その内慣れるのかな……。
245:病弱名無しさん
12/04/15 23:08:29.32 pNai35tf0
>>244
ポチッてみる。
写真のおねえさんも付属品か
246:病弱名無しさん
12/04/15 23:11:07.15 T0SzjKHvO
>>245
ホームセンターに行けば直接見れるよ。結構大きいよ。大丈夫？
肩こり治るといいね。
247:病弱名無しさん
12/04/16 01:44:56.63 3NPCeTOd0
>>246
付属して来るんですか？大きいほうがいいんです
248:病弱名無しさん
12/04/16 02:09:48.48 1X01D6LT0
神奈川の病院の整形枕まで手を出してしまったが
枕無しで寝るほうがマシだわ
249:病弱名無しさん
12/04/16 02:55:05.69 6iHco2FL0
今まで無理なダイエットとか繰り返してきたからか
異常なくらい筋肉が少ない（脂肪はそこそこある）
だからか、いい姿勢をとると、全身がこってくる
これやっぱ筋肉量が不足しすぎてるってことだよね？
２８歳女
250:病弱名無しさん
12/04/16 19:52:58.66 CTcNtfNbO
ストレッチポールで肩甲骨が異様に動くようになり、肩甲骨の間の鉄板がなくなり
肩甲骨を寄せると肌にしわが寄るぐらい縮むようになり
今までいかに腕が前のめりの姿勢のままだったのかが分かってきた。
自分は肩甲骨の下にコリの元があるタイプだったらしい。
マッサージに行ってもきかない訳だ。
251:病弱名無しさん
12/04/18 17:56:46.29 MfGkguYkO
>>249
結構ダイエットって関係するんですか？
252:249
12/04/18 18:42:53.13 NP4bHM+P0
>>251
ダイエットすると筋肉も減るみたい
特に無理な食事制限してたから何キロも筋肉落ちちゃった
253:病弱名無しさん
12/04/18 19:52:20.56 2WowMcmt0
>>246
ホームセンターでヨガロールってぱちもんを1780円で買ってきた。
早速やったら肩周りの血流が良くなったのか頭痛になったよ。
254:病弱名無しさん
12/04/19 20:33:13.41 umzZxwWiO
>>253
珈琲飲んで血行悪くすると治るかも。ほぐれそう？
ストレッチポール六日目。
巻き肩が治ったら自分はナデ肩ではなく結構肩幅があった。
猫背（一時期に）治ったついでに背筋で背中筋つけてます。
今まで肩こりだった箇所が筋肉痛になった。
255:病弱名無しさん
12/04/19 22:47:07.90 E+q5FGFMO
ハンドメイド、パソコン、子供の世話でもはや全身凝り凝りで死にそうだったんだけど、一年くらい前に楽天で1000円くらいだったヘマタイトの磁気ネックレスつけたら驚くほど軽くなった。
前はちょっと効いたような効かないようなって感じでイマイチよくわからず放置してたんだけど、これから使うわ!!
256:病弱名無しさん
12/04/19 23:10:56.28 OyGDt4Yc0
ＰＣが一番やばい
でもやめられない
257:病弱名無しさん
12/04/20 02:08:19.82 2kJUpneO0
ストレッチポール店で一通り見た
ドンキのバチモンは2000円だけど発砲スチロールで軽く触った感触が「カチッ」とした硬そう、安いだけはある
結局ビクトリアで5000円のを買ったが触った感触がぐにっとして柔らかい。
8500円のも気になるが高いし見つからなかったからいいや
258:病弱名無しさん
12/04/20 08:05:48.24 ZmE0tbCXO
ストレッチポール、自分は猫背よりも巻き肩に効いた印象。
パソコンや、バイクや、横で寝る姿勢で前に移動した腕が元に戻る感じ。
１日四十分以上ジムでゴロゴロしている。
同時に運動もしているのだけど、背筋が一番利く気がする…。
寧ろそれ以外で腰こりに利く運動が分からない。
背筋は百回やっても筋肉痛にならないから不思議だ。
259:病弱名無しさん
12/04/20 13:48:52.65 9MOCCOGD0
強いんだろう
自分は学生時代から背筋だけいつも平均以下
鍛えようにも床からほとんど上がらずに苦労する
腹筋の方が得意だ
260:病弱名無しさん
12/04/20 14:35:52.09 lMU1kvAE0
腹の脂肪が邪魔で腹筋が出来ないw
261:病弱名無しさん
12/04/20 17:15:22.79 ZmE0tbCXO
>>259
背中が堅くて曲がらないとかない？
自分は堅くて上がらない人だったのだけど、ストレッチポールを横にして乗って（正しい使い方では無いと思う）ブリッジ状態を続けて背中を柔らかくしてから背筋をしている。
最初、背筋を逸らし過ぎて背骨外れるんじゃないかと言うぐらい辛かったからお勧めしない。
中国雑伎団の人達をイメトレしながらブリッジしている。
262:病弱名無しさん
12/04/20 17:19:12.38 w/ES38nT0
肩の筋肉を揉むのじゃなく皮を引っ張るイメージで筋膜を引っ張るとだいぶ楽になった
263:病弱名無しさん
12/04/21 01:45:02.98 zDBjs7P5O
外出するとバッグのせいか酷く肩が凝ります
そんなに重くないのに
264:病弱名無しさん
12/04/21 02:55:18.39 BWMAax420
>>261
硬いねブリッジなんかしたら死線彷徨う
背筋が弱いのは測定値で確定なんだけどね
ベッド端で似たような柔軟はやってた
265:病弱名無しさん
12/04/21 08:13:54.81 MKELmjGK0
背筋力はアスリート並にあるが酷い肩こりだよ～
266:病弱名無しさん
12/04/21 08:41:09.54 tjKL200fO
>>265
ストレートネックとか内臓が弱ってても肩こりになるそうなのでそっちかも？
背筋始めても、ストレッチポール始めた時に比べて劇的な変化は無いけれど、背骨の形が変わった気がする。
まあまだ筋肉にはなっていないだろうけど。
267:939
12/04/21 12:03:53.41 BWMAax420
>>265
背筋力つけてもダメかもってことか～
まあ屈強なガテン系の知人も子供の頃から鍼打つほど肩こりって言ってたからな
どういう仕組みなんだろうな
268:病弱名無しさん
12/04/21 12:35:57.61 IQ5XdGiT0
ここ見てストレッチポール買ってみた。
どれにするか悩んだけど、金額的に中間だった4990円のスポーツオアシスのにした。
DVDも付いてる。
今朝届いて早速ちょっと使ったらめちゃめちゃ爽快になった。
何ヶ月ぶりかというぐらいスッキリ。
教えてくれた方有難う！
269:病弱名無しさん
12/04/21 13:14:57.06 Uzeo5/XO0
背筋は姿勢維持に重要な筋肉なんだから
背筋力弱いなら鍛えるべき
270:病弱名無しさん
12/04/21 13:49:12.27 MdK48dAzO
>>269
どうやって、鍛えれば良いんですか？
271:病弱名無しさん
12/04/21 18:29:52.44 tjKL200fO
ストレッチポールで楽になれたようで何より。
自分は、猫背の情報番組とかで「逸らし過ぎても駄目」「内臓疾患が」「ストレートネックが」と色んな情報を見て、何をやって良いか分からなくなって、結局この年になってから
限界まで逸らして、運動して、背筋鍛えて、肩甲骨を動かすとこから始めたよ。
エステも、マッサージも、肩こりの注射も何も効かなかったが、身体を動かす事が結局一番効いたな。
アスリート並みに筋肉あっても肩こりの人はいるのかも知れないが、
その情報で面倒臭がって試さない自分が今となっては一番腹立たしいよ。
272:病弱名無しさん
12/04/21 23:24:49.38 MKELmjGK0
>>270
姿勢維持にはインナーマッスルの大腰筋トレーニングでしょう。
273:病弱名無しさん
12/04/22 15:57:42.03 0rJ4TGNVO
両手にダンベル持って立つ→背筋真っ直ぐのまま脇に抱えるようにダンベルを目一杯持ち上げる
を1日10回×3セットを3日やったら楽になった
このトレーニング名前とかある？
274:病弱名無しさん
12/04/22 17:25:26.83 0Fnc/Br70
かのじょさんにもらったメラルーカオイルという
コロンブスが愛飲したティーツリーという木から取れる木の油の精油を
もったいないので、ボスコというエクストラヴァージンオリーブオイルに10滴ぐらいたらして
よく混ぜて、
その「メラルーカオリーブオイル」を肩に塗っていたら、
肩こりがほとんどなくなりましたよ。
かのじょさんありがとう。
アボリジニーさんありがとう。
275:病弱名無しさん
12/04/22 18:06:29.35 Q/c8L0UI0
>>274
殺菌オイルで治る肩こりなんて肩こりのうちには入らん
でてけ！
276:病弱名無しさん
12/04/22 18:32:54.08 iYS33ojR0
ヴェレダの肩こり用オイル買おうかと思ってたのに…目が覚めた
素直にフェイタス塗るわ
277:病弱名無しさん
12/04/22 23:28:49.24 0jhdi1CS0
オイルが肩こりに効くってどういう仕組みなんだい
278:病弱名無しさん
12/04/23 11:20:27.86 pmIqhE9wP
>>270
背筋を鍛えるには、同時に腹筋を鍛える。そうしないと
ピンとした姿勢を維持しにくい。整形外科の先生は、たいてい
腹筋を鍛えなさいと言う。
279:病弱名無しさん
12/04/23 12:37:32.71 UlmXfRis0
それ腰そらすと痛む腰痛の場合だろ
280:病弱名無しさん
12/04/24 07:17:57.92 lL2AS3LU0
借り物の磁気ネックレスが予想外に効いて、欲しいけど2万もする。
安いのは効果弱いかな。
281:病弱名無しさん
12/04/24 23:49:31.50 hihwe1GmO
>>278
ありがとうございます
282:病弱名無しさん
12/04/25 00:11:57.50 h1mVSYYJ0
ネックレス系って首元開いてる服着ると思いっきり見えるのがね＾＾；
デザイン的にファッションとして受け入れられるような物はまったくないしな
283:病弱名無しさん
12/04/25 02:31:48.74 WcMbIdX90
磁気ネックレスって高くて効くやつほどデザインは悪い気がする。
見えたら恥ずかしいから隠して着けてる。
284:病弱名無しさん
12/04/25 22:08:12.29 9rNXBitG0
肩こりにはMRIが効くな。
285:病弱名無しさん
12/04/29 22:13:25.77 x5+gSqpP0
高濃度炭酸泉の人工タイプに半身浴１日二時間浸かってる。近所の銭湯に設置されてます。37度の温度なのに一時間すると血流がよくなり、それからストレッチ始めます。
良かったら試してください。ただし３日たつと戻るからかかさず通ってます
286:病弱名無しさん
12/04/30 03:04:37.40 YOylGMox0
磁気のやつって血液の鉄分を引き寄せる的な簡単な作用じゃないんだな
そもそもヘム鉄って酸化鉄みたいに磁力の影響ほぼないから皇潤的なアレかと思ってた
287:病弱名無しさん
12/04/30 20:48:07.37 ihK1PktZO
ストレッチポール、使った事あるんだけど、ストレートネックだからか気持ち悪くなった。向いて無いのかな？美容院の洗髪でも気持ち悪くなる
288:病弱名無しさん
12/04/30 21:30:57.21 dNhKgzv1O
>>287
血行が良くなりすぎて気持ち悪くなるのかも？
自分も最初やり過ぎた時は目眩がした。肩はほぐれたけど。
今はジムが休みで２日ストレッチポールに乗らないと前のめり姿勢が故郷が浅くて気持ちが悪い……、今そんな感じ…。
ほぐれても筋力は無いからすぐ猫背になります。
代わりに二日間温冷浴をやったら、これも少し肩こりにいいかも。
まだ初めて二日なので効果は良く分からないけれども。
289:病弱名無しさん
12/04/30 21:35:35.52 dNhKgzv1O
↑前のめり姿勢で呼吸が浅いの打ち間違いです。
失礼しました。
290:病弱名無しさん
12/04/30 23:59:58.66 trBEu+XlO
肩凝りで具合悪い…
頭痛いし吐き気するよ
誰か助けてくれ
291:病弱名無しさん
12/05/01 00:36:19.66 LMB4MSxnO
自分はそういう時、マッサージに行ってる。
マッサージ師の人に頭痛がある事を伝えるとその辺を重点的にやって貰える。
今ジョギングの番組で見た、腕振り体操をやっている。
腕と肩があったかくなっていいな。腕を支える肩の筋肉が付けばいいのだけれども。
292:病弱名無しさん
12/05/01 10:25:01.47 LMB4MSxnO
重い腕を支える為に
・膝を付いて腕立て伏せ
・壁に腕を付いて腕立て伏せ
を試しています。
肩に筋肉を付けるんだ。
293:病弱名無しさん
12/05/01 13:31:26.09 HxxqF/3V0
肩こりが長く続くと失明する危険があるって本当？
294:病弱名無しさん
12/05/01 15:40:47.19 LMB4MSxnO
「仲居正広の怪しい噂の集まる図書館」を放送したテレビ局に直接聞いてみればないでしょうか。
295:病弱名無しさん
12/05/01 18:38:30.76 4hi/RpvD0
対処療法じゃなくて根本を解決したいなー
実兄は肩こったことないというから何かしら方法はあると信じたい
肩や背中の筋肉を鍛えるとかだろうか？
296:病弱名無しさん
12/05/01 21:34:06.45 Y1Bn5Alq0
>>294
確かにそんな名前のやつの番組はないなw
297:病弱名無しさん
12/05/01 21:35:48.98 9DuBbNFb0
最近肩こりがひどい
首の痛みは枕のせいかと思い、買い換えたら解消したと思ったのにまた
まだ買って1年経ってないのに
シップを貼ると楽になるけど、匂いが気になって出かける時は貼れないし
298:病弱名無しさん
12/05/02 00:08:33.06 4NYnxoMy0
そんなあなたに円皮鍼
299:病弱名無しさん
12/05/02 01:30:30.95 Is3u6cwa0
肩を回すと肩とか肩甲骨あたりがゴリゴリポキポキなるんだけど大丈夫？
痛みは別にない
300:病弱名無しさん
12/05/02 01:46:24.18 YJ1uJKr7O
ストレッチポールで筋肉が緩んで柔らかくなり
壁腕立て伏せで大分マシになって来た。
背骨を支える筋肉が付くまでが長いなー。
301:病弱名無しさん
12/05/02 06:16:42.45 jkKV0NOpi
>>259
IDモッコグーだな
302:病弱名無しさん
12/05/03 11:33:40.78 4AJIyC9U0
猫背の人は肩がうちにまがってんだよ
303:病弱名無しさん
12/05/03 15:10:39.61 XPxCp4bu0
整体の先生が一日5分くらいでもいいから背中を後ろにそる運動するといいって言ってた。
そこの整体では枕と座布団を積んで寄りかかって反る運動してから施術してる。
304:病弱名無しさん
12/05/03 21:00:16.03 fk3wvmHTO
>>303
ありがとう、そういえば骨盤枕やりはじめてから肩が楽になった気がする
305:病弱名無しさん
12/05/05 14:07:01.47 98fTONk9i
ファイテンとかあの類いはプラシーボ？
306:病弱名無しさん
12/05/06 01:11:32.56 60+Bq8PM0
スパシーボです
307:病弱名無しさん
12/05/06 02:12:24.13 FwUIe7js0
あの類を使ってるやつは他にも色々やってるだろうからなぁ
308:病弱名無しさん
12/05/06 02:49:55.81 1M9wJr4m0
もうそういうグッズは効果ないって気付けよ
309:病弱名無しさん
12/05/06 10:11:44.51 wBm0J6QS0
磁気ネックレス着けてたら一時よくなったけど外したら元通り凝った。
完全に治すには、やっぱり運動と生活改善が必要か。
本の立ち読みをすると一気に凝るね。
310:病弱名無しさん
12/05/06 10:33:46.90 +8jUg99P0
>>309
ストレートネックじゃないの
311:病弱名無しさん
12/05/06 11:57:51.52 qbp/NBQtO
普段からチクチクと痛み、腕を動かすとペキって感じでくだけるような感覚が肩にあるのですが
病院いったほうがいいですかね
重症化しないなら、旦那さんにマッサージしてもらって耐えようかと思うのですが
312:病弱名無しさん
12/05/07 21:30:27.94 COiUnTejO
整形外科に通院しているんですが…医者にも言われたけど…ずっと薬飲み続けるのは体に悪いんですよね？鎮痛剤なわけだし…
313:病弱名無しさん
12/05/07 22:02:37.79 c1Uqkxwm0
>>311
まんこマッサージしてあげます
314:病弱名無しさん
12/05/07 22:07:09.16 tMK/Jxy60
>>313
それならオレが ﾉｼ
315:病弱名無しさん
12/05/10 23:24:54.48 kQel3ksiO
肩こりを放ってたら後頭部にこぶができたりする？
316:病弱名無しさん
12/05/11 09:12:07.56 Dp6Ln68h0
右と左に1個ずつ10年以上あるよ
317:病弱名無しさん
12/05/11 16:19:22.45 dH9BdOzKO
それは治らないものですか？
心配だ
318:病弱名無しさん
12/05/11 23:47:09.96 Dp6Ln68h0
治そうと努力してるけどコリに追いつかない
筋拘縮らしくトリガーポイントみたいな場所
やだね～
319:病弱名無しさん
12/05/13 09:23:34.06 RD/OZ004i
運動して適度に肩を動かすのが一番なのかな？
320:病弱名無しさん
12/05/13 11:50:19.35 XcAhL2hw0
パソコン仕事減らせばマシになるかもだけど
そういう訳にもいかないからね
321:病弱名無しさん
12/05/16 09:31:58.42 qbT94XxNO
ずいぶん寝返りしていない
寝たきりと同じだ
整体、按摩、鍼灸どれがいいのかなぁ
322:病弱名無しさん
12/05/16 23:48:59.92 1gfO7n7PO
自分は鍼。但し凝りの原因（骨格なら整体とか）と深さによると思う。
趣味（肩こり系）の時間が取り辛いので朝方にして出勤前にやりたいが、肩こりのせいで出来ないよ…朝の通常のコリがパワーアップしたまま仕事とか無理
323:病弱名無しさん
12/05/17 01:33:30.42 1441C1hW0
ラジオ体操を朝と夜にやるといくらか良くなる
324:病弱名無しさん
12/05/17 04:58:37.22 rifuTItg0
男ならオナ禁とパソ禁が効くかも
325:病弱名無しさん
12/05/17 10:01:36.42 MvUQOSTz0
そういうのいいから
326:病弱名無しさん
12/05/17 23:24:32.81 lVYpWJ4s0
>>321
わたしも>322さんのように 鍼灸をおすすめします。
鍼うたれたあとは一週間以上、肩こりしらず。
327:病弱名無しさん
12/05/17 23:41:10.36 5xAIXH/r0
呼吸するだけで両肩がビキビキ痛い。
こうなるまでほっておくべきではなかった。
俺は土曜日に鍼いくぞー！
328:病弱名無しさん
12/05/18 01:56:43.81 GJdNwHEh0
肩がこる僧帽筋も大事だけど
肩甲骨と背骨の間の菱形筋のトレーニングしたらこっちのほうが効果あった
329:病弱名無しさん
12/05/18 03:11:45.42 7LlQTzHG0
どうやんのそれ
マニアックだな
330:病弱名無しさん
12/05/18 03:22:15.72 qV4APmGC0
>>328
俺も知りたい
331:328
12/05/20 01:13:44.59 tkZh723G0
軽い重り（500g～2kg程度）をもって、
リアレイズ（ベントオーバーラテラルレイズ）をする
続けてると菱形筋が鍛えられ、自然と肩甲骨を寄せられるようになった
結果、姿勢も良くなり、肩がこりにくくなったんだと思う
332:病弱名無しさん
12/05/20 01:50:03.32 +o0XwirVO
肩こりも酷いが、肩の骨がボキボキなるし、背中も筋肉痛の様に痛い。周りの人がみんな元気でうらやましい…。
333:病弱名無しさん
12/05/22 00:22:13.91 x8Djpucq0
朝起きて寝るまで違和感しか感じないからな、精神的に参る人いてもおかしくない
334:病弱名無しさん
12/05/22 13:41:28.74 BoW+PtZr0
病院も薬きかない
整体きかない
鍼灸きかない
こんきよく何度も通うしかないのか
335:病弱名無しさん
12/05/22 20:40:40.61 e+odSlGe0
肩甲骨を意識して動かすことが重要だそうです
[主治医が見つかる診療所] 肩こり解消法 5月21日
URLﾘﾝｸ(blg.mania-info.com)
336:病弱名無しさん
12/05/22 21:13:04.20 weCUHY9w0
肩こりが酷いせいで緊張型頭痛、ふわふわめまいがする。
皆さんは頭痛や頭がくらくら、ふわふわしたりしませんか？
337:病弱名無しさん
12/05/22 22:14:58.64 /AFcET7C0
>>336
たまーにふわふわがあるね
結局姿勢を正すか、適度な運動をしないと
根本的には治らないなあ
水泳が一番いいらしいけど
338:病弱名無しさん
12/05/22 22:22:09.28 DJTUPejZ0
へぇー
URLﾘﾝｸ(eplan-net.jp)
339:↑
12/05/22 22:58:59.18 qdV5qLcM0
気持ち悪
340:病弱名無しさん
12/05/23 00:39:12.32 06+0JqoyO
肩こりのせいかわからないけど、ふわふわめまいします。あと、眼精疲労で目もぼやけて最悪。
341:病弱名無しさん
12/05/23 20:22:04.97 9D6sI/6q0
やっぱり、ふわふわめまいとかあるんですね。
本当に筋トレすると肩こりがなおるのかな？
342:病弱名無しさん
12/05/23 20:47:03.66 8p2vpxDr0
タバコ吸ってるやつはハゲるぜ
頭皮も硬くなるからな
343:病弱名無しさん
12/05/23 23:59:06.53 5lKeYnrE0
めまいと吐き気が出てきたからデパス大量に飲んだら治まった
まぁ根本的な解決にはまったくならんが
344:病弱名無しさん
12/05/24 08:04:27.01 97DuxMYV0
仕事で肩がものすごく凝るんだけど
仕事を辞めるわけにもいかないし
自分も肩こり 頭痛 めまいが酷いな！
マッサージ代 病院代 お金がかかるな～！
凝らない人がうらやましいよ！
345:病弱名無しさん
12/05/24 16:21:32.83 fquThHdh0
噛み合わせ関係ある？
346:病弱名無しさん
12/05/24 17:29:40.72 97DuxMYVI
噛み合わせは関係するのかな？わからないな？
自分は、顎関節症でマウスピースを作ってもらった！
2週間ぐらい寝る時に付けてるけど、、、
まだ、よくならないね。
347:病弱名無しさん
12/05/25 11:23:54.91 TgBjk4ybP
４-５年前によく起きた症状。首や肩、肩甲骨のあたりが凝って重くて、
頭痛や気持ち悪くなったりすることがよくあった。
朝起きると寝違えたようになり首筋が痛いときも。問題はそれだけではなくて、
よく念仏とか読経みたいな声が聴こえたの。外からではなくて耳元とか脳内から
みたいな感じで。
これはヤバイ、霊能者のところに行ったら良い金づるにされる。
病院なら統失ってこったなとおもった。
肩こりや頭痛の原因は寝具の可能性もあると本でみたんで
それで枕を外し、バスタオルを畳んで巻いてかるく支えるだけの状態で
しばらく代用してみた。そうしたらすっかり頭痛や吐き気がおきなくなり、
幻聴も一切聴こえなくなった。拝み屋に駆け込むひとの中には
頚椎に問題がある人ってけっこういると推測する。
348:病弱名無しさん
12/05/25 11:56:23.83 DYcRb0Tq0
肩が凝るとストレートネックなるそーだな
逆にストレートネックでも肩こる
先週のＮＨＫでやってた
349:病弱名無しさん
12/05/27 08:19:12.78 nAATcymD0
肩こりと頭痛ってセットとは限らないよね
頭痛はないんだけどなぁ 朝一の肩こりしんどい デパス飲んだ
350:病弱名無しさん
12/05/27 10:27:12.95 IaOB5ZX90
肩凝った後の対策じゃなくて、肩凝らないようにする対策は無いんだろうか
姿勢を正すとか、筋肉付けるとか、定期的に遠くを眺めるとか、そんな根性論みたいな対処法じゃなくてさ
そもそも頭の重量が問題なら器具で支えればいいと思うんだが
根本的なところからハード的に何とかならんかね
これ売ってたら余裕で買うんだが・・・家で使うなら見た目気にしないし
URLﾘﾝｸ(www.inewidea.com)
351:病弱名無しさん
12/05/27 16:21:09.81 7szB9HrV0
ｗ笑ったがそんなの使ったら衰えるだけ
頭はバランスで支えて凝りかけたと思ったら揺らして解せばいいだけ
352:病弱名無しさん
12/05/27 17:05:45.31 3AV+5+cq0
>>350
＞姿勢を正すとか、筋肉付けるとか、定期的に遠くを眺めるとか、そんな根性論みたいな対処法じゃなくてさ
どこが根性論だよバーカ
353:病弱名無しさん
12/05/27 19:48:57.95 oIh299Rl0
よく知らないけど、根性論ってより、
行動療法とかプラシーボとか？
354:病弱名無しさん
12/05/27 20:57:26.20 8F0mtZXn0
姿勢とか体操やストレッチは、根本的に治す数少ない手段だろ
それで症状改善しないほどの重症なら気の毒だな
355:病弱名無しさん
12/05/29 00:27:32.88 MAiQfCrpi
肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ鳴る！
大丈夫なのかな？めっちゃ肩がこる！
頭痛もする、クラクラする！
リーゼを飲んだよ！
356:病弱名無しさん
12/05/29 11:51:24.01 vyBQgTE/0
首と肩凝りで整形外科に行ったら
「後縦靭帯骨化症」と診断されました。
難病板に移動します。(T_T)/~~~
357:病弱名無しさん
12/06/01 10:48:13.15 JMOCR0kK0
肩の後ろにこぶができそうだつっぱているようだ、張り上がりそうだなんとかならないか
358:病弱名無しさん
12/06/01 12:44:41.83 fS3V0dh50
30分前にビタミンB12飲んだら、胃から医薬品っぽい匂いが…
我慢しかないか
359:病弱名無しさん
12/06/02 09:30:09.99 NZX6JDLH0
頭痛まできて寝込みたいほど肩こりがひどかったけど、
せんねん灸を試してみたら肩が軽くなったよ。安かったし。
自分にはお灸が向いてるみたいだ。
360:病弱名無しさん
12/06/02 10:20:26.37 v9kNjGzsO
しみにならない？
361:病弱名無しさん
12/06/02 10:24:04.20 NZX6JDLH0
>>360
皮膚が強かったのかしみにはならなかったよ。
あの熱さが自分には気持ちよかった。
ちなみに鍼もやったことがあるけど、鍼より効果は実感できた
362:病弱名無しさん
12/06/02 21:35:02.94 jXeYmu6x0
>>361
そうなんだ。お灸は年配の人向けって言われたからずっと鍼だわ。
363:病弱名無しさん
12/06/02 23:32:38.93 zSqVDp9c0
まずは肩甲骨廻りのストレッチをやってみれ
俺は一年前から背筋痛と肩こりが出て悩んでたが
テレビでやってた肩甲骨廻りのストレッチを暇さえあれば
やってたら2週間目でやっと効果が表れたよ。
特に湯船でのストレッチと脱力のぶら下がりが効果大だよ。
364:病弱名無しさん
12/06/04 09:55:20.16 0D/P9wh00
>>362
あれって老人がやったらシミになるんじゃないのかな
365:病弱名無しさん
12/06/04 12:12:41.44 aK8ibMqJ0
老い先短いからってことじゃね
366:病弱名無しさん
12/06/04 19:49:58.45 XiNJf4hVO
肩こり、首こりから耳の違和感ある人いますか？
あと顔の筋肉がつりそうな感じになるとか(>_<)？
367:病弱名無しさん
12/06/05 05:56:45.92 TymPpQfOO
耳や顔に違和感ってより、私はリンパが腫れて酷いと顔も腫れる。
あと手が痺れるorz
368:病弱名無しさん
12/06/06 02:59:42.60 BtOcw8QwO
リンパは腫れてないんです。でも肩こりからか耳の空気圧変になるし顔のこわばりでます。両方一緒にはなくて左右どちらかずつ。
ピップ、ストレッチ、温める、筋弛緩薬(弱)でやっと日常生活できる。
369:病弱名無しさん
12/06/06 09:14:51.85 BkKIr+7s0
>>359
持ってるけど
火をつけてからくっつけるまでが怖くて(こけそう)1回しか使えてない
部屋中が煙の臭いになっちゃったし
太陽は効果無かったし
効果具体的に聞かせて背中押してくれ
370:病弱名無しさん
12/06/06 09:24:34.18 mmAK75nh0
首凝り困ってる人このストレッチ試してみたらどう？
自分は結構救われてる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
371:359
12/06/06 10:21:53.55 87jOXCbw0
>>369
せんねんきゅう伊吹（レギュラー）を毎日やっているよ。おかげで毎日すごい快適ｗ
火をつけて3分後ぐらいに熱さを感じるんだけど、体の中に熱が入っていく感覚が
とても気持ち良い。悪い所をこらしめているような感じｗ 熱さは耐えられた。
で、その後すごく眠くなって、起きたら肩や首があきらかに軽くなった感覚がして
すっきりと目覚めることが出来るようになったよ。
ちなみにツボは天柱、肩井、肩外兪、膏肓、曲池にやっている。
三陰交にためしにやってみたら足がすごく暖まってこれもびっくりした。
部屋が強烈に臭くなるのは自分も同じだなｗ
一晩中窓を開けて換気してるけど、諦めてる。
火をつけてからくっつけるまでは慣れだなあ。躊躇せずにくっつければ大丈夫。
燃える前の状態は結構固くできているので、
くっつけてから派手に動かなければ火種が落ちるとかは無いと思うし、
お灸自体もちゃんと皮膚にくっついてくれるよ。
他のメーカーのも試してみたくて、カマヤとユニコのサンプルも取り寄せてるところ。
都内なら、銀座にせんねん灸のショールームがあって試す事も出来るらしいよ。
372:病弱名無しさん
12/06/06 11:17:45.93 BkKIr+7s0
>>371
ありがとうアイキャンフライ！でとりあえず三陰交に久しぶりにやってみた
ちなみに自分も伊吹(竹のはもの足りなかった)
天柱って首の後ろだよね？自分でやってるのかーすごいな
肩～首狙いだけど服燃えるのが怖くて裸になってくっつけるからまたまた怖い;
何かいい方法はないものか…
>熱が入る
わかるよー鍼灸院で背中にやってもらった時にこの感覚にはまった
一生懸命半身浴してるのがアホらしくなるくらいあたたまる
373:359
12/06/06 12:06:04.72 87jOXCbw0
>>372
おお、早速やったんだね。
天柱はご存じの通り首の付け根の所なんだけど、
いつも太いヘアバンドして、髪の毛をきっちり隠してやってるよ。
一回 熱いと思って気が付いたらほんとに髪の毛が少し燃えてた事があってびっくりしたわｗ
まさにアーチーチーあちー、燃えてるんだろうか状態。
ちょっと勇気はいるけど、天柱が一番肩こりからくる頭痛に効くんだよなー
首～肩狙いだったらタンクトップおすすめ。ずらせばいいから。
374:病弱名無しさん
12/06/06 12:27:36.59 p834Zotli
お灸が効いた感じがないんだよね！
付ける場所がいけないのかな？
痛い場所に付けてる！
375:病弱名無しさん
12/06/07 03:27:52.53 aH0YMf4F0
熱いところもあれば無感覚に近いところもある
悪いところほど感覚が鈍いそうだよ
あと肩は他より鈍い
場所変えて見たら？
効いたら1時間温泉に入ったみたいなジワッとしたぬくもりが3分で得られる
376:病弱名無しさん
12/06/07 03:29:10.73 aH0YMf4F0
>>373
勇者め…ありがと天柱やりたいんだよね
頭玉ねぎにして飛んでみる
377:病弱名無しさん
12/06/07 12:24:39.72 g2deEDJRi
肩がこる仕事なんだけど、同じ職場に１２人
いるけど俺だけ肩がこる！なぜだ！
同じ仕事してるのに！
毎日、肩がこって頭が痛い！フワフワする！
気持ち悪い！たすけて～！
378:病弱名無しさん
12/06/07 13:17:28.81 l7lZc2Eh0
>>368
肩、顔の他にアタマの周りの筋肉がある
頭皮筋というかな
これをマッサージすると良いやり方はググってくれ
379:病弱名無しさん
12/06/07 21:19:34.48 CL7rOA8MO
ねーねー皆さん。
肩こり、首こり持ちなのですがシャワー浴びてる時に急に寝違いになったみたいに首がズキッてしてそれから動いたり曲げたりすると痛いのですが、やはり凝りからきてるのかな？
急になって心配(T_T)
もし同じような体験した事ある方いたらレスお願いします。
380:病弱名無しさん
12/06/07 22:37:54.40 VB3Pi5ls0
歯の噛み合わせとか大丈夫？
銀歯入れてからおかしくなった人とかいない？
381:病弱名無しさん
12/06/07 23:00:30.22 eew5+T6j0
ここ数年、右肩から右肩甲骨にかけての辺りがずーっと凝ってるように感じてるん
だけど湿布張ったり、左手でもんだりしても、全然効かない。
湿布を貼っても、最初にすーっとするあの清涼感があるだけでそれがなくなれば
あとは何もないし、もんでみても痛みの核心というか、凝りの中心をもめていない
というか、効いていないと言うか、とにかく全然ほぐれない・・・
どなたか良い方法ご存知ありませんか？
382:病弱名無しさん
12/06/08 00:54:31.01 7FX+DvydO
>>380
あるよ
歯を詰める時に(型をとるのが下手だったのか)他の歯より高かった
噛み合わせの治まり所が歪んだのか気がつけば食いしばるようになった
肩も歯が高いほうが詰まったように感じた
京都だけど越久村歯科ってとこ検索してみ？
歯から来る肩凝りがわかると思う
私は一度診てもらおうと思いながら(どっちにしろ高さを合わせたいから)まだ行けてないけど
383:病弱名無しさん
12/06/08 02:11:12.61 WZmVb3QP0
>>379
腰痛の人はぎっくり腰になりやすく
肩こり(首こり)の人は寝違いやすい印象
筋肉の疲労と硬化があるとよりなりやすいと思う経験上
384:病弱名無しさん
12/06/08 07:12:16.22 z6XA1dUni
歯は結構関係あると思う
虫歯で大穴空いてた奥歯を抜いたら頭痛とコリが軽減したよ
その代わり逆側がこってきたけどw
385:病弱名無しさん
12/06/08 20:47:01.67 aS/+8OBeO
>>383
なるほどー！寝違いなりやすいんですね。まさにそんな感じで悪化はせず痛み引きつつある。
ストレッチしてるけどまだまだ足りないと言うことですね。頑張ります。
386:病弱名無しさん
12/06/10 23:17:10.72 LU0GqVuI0
>>382
俺も全く同じ
高くされてな
睡眠中とか食いしばるようになってしまった
ストレートネックにもなってしまったし最悪やで
387:病弱名無しさん
12/06/11 09:58:34.78 GMuZIH/50
お前らどんだけ不幸なんだよｗｗｗ
388:病弱名無しさん
12/06/11 11:39:57.86 5tYcCdq8I
肩がめちゃくちゃ凝る、
マグネループで楽になる人は
かなり軽症だと思う。
389:病弱名無しさん
12/06/11 13:41:30.75 h7nkaoyUO
昨年の１２月からジムに通ってます。肩こり改善プログラム(筋トレ)を週4で続けています。ほぼ肩こりは改善されましたよ。体調もいいです。
390:病弱名無しさん
12/06/11 15:23:45.83 4NlXLS8s0
やっぱ運動だよな
特に肩甲骨周辺の
391:病弱名無しさん
12/06/11 18:52:29.39 Wejs5BzZ0
>>390
２時間マッサージ受けるなら
２時間みっちりストレッチしたほうが効果があるな
392:病弱名無しさん
12/06/12 00:04:56.13 mT95/3B6i
>>377
私も同じような状況(~_~;)
私だけ肩こりが酷くて頭痛、吐き気がする、、
393:病弱名無しさん
12/06/12 00:31:32.44 Ou1GRf3ii
377です。
つらいですよね（泣）
今日も、肩こり、頭痛、フワフワがする。
とくに肩こりが酷い！夜勤だから帰れない！
仕事が終わったら整形外科に行って注射打ってもらう！
394:病弱名無しさん
12/06/12 01:20:22.55 Kor4b6rs0
肩こりあるとさ無理な姿勢で作業するから余計こるんだよな
395:病弱名無しさん
12/06/12 07:06:10.44 mLczhcvG0
肩こりがない人に肩こりの話をしたら、凝らないから分からない
だって、ごっつむかついた！
396:病弱名無しさん
12/06/12 07:22:01.92 lyLFwqTE0
知らんがな
397:病弱名無しさん
12/06/12 08:53:14.09 1GwxGwhV0
私は肩こりを自覚しにくいみたいで、痛いなーと思う頃にはバッキバキになってる。
頭痛もする。
自覚症状が無いときでも、夫が私の肩をもむと肩から首がカチカチらしい。
398:病弱名無しさん
12/06/12 12:37:40.68 dJYO5naW0
>>397
肩こり=肩の痛みって訳じゃないから、だるさとか疲れみたいな自覚症状は出てると思うが
399:病弱名無しさん
12/06/12 18:19:23.38 1GwxGwhV0
>>398
ありがとう、そうなんだ！
肩の症状だけが肩こりではないのね。
もっと自分の体をよく観察してみる！
400:病弱名無しさん
12/06/14 01:33:42.58 rbK3iKFh0
薬局でお灸買ってきた！初心者用だと思って買ったのが中級者だったから熱かったな
ツボの表見ながらジリジリやったらポカポカして気持ちよかった！
コリもとれるし匂いが線香の香りで癒やされたなぁ
段々灸点を増やしてお灸頑張って見るよ
401:病弱名無しさん
12/06/15 21:23:33.89 QdM0eMY20
今日、薬局で見たんだけど小林製薬のコリホグス錠って薬を、
飲んだことある人いますか？
402:病弱名無しさん
12/06/15 21:50:58.29 QdC5pKPJ0
あるよー残念ながら効かなかった
自分はミオナールもデパスも効かないから効かなくて当然かも
403:病弱名無しさん
12/06/16 23:20:07.68 LIv8wrFg0
医者にテルネリンもらってるからああいうのは買ったことないな
404:病弱名無しさん
12/06/21 22:45:24.31 AN1g26jkI
肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！
405:病弱名無しさん
12/06/22 01:54:15.00 esRdeeTNI
肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！
406:病弱名無しさん
12/06/23 10:36:54.36 Pbz8joSw0
肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！
407:病弱名無しさん
12/06/23 11:29:24.41 7RHJdn6B0
肩こリ、頭痛、フクフクめまい待ちの
э時間残業は白殺行偽やわ～！
幸すぎだ～！この幸さが合かってくれないからシライよ！
408:病弱名無しさん
12/06/23 12:14:23.80 LogH1a6P0
肩こりがひどいながらも毎日なんとかやりすごしてたら
両腕がしびれる(ちょっと前かがみになった時とか？)ようになり
こわかったので整形外科にいってきたら、
ヘルニアはないけど首の骨が普通とは逆に曲がってるから
首や肩が凝りやすいんだねーと言われてきました…
メチコバールって薬を出してもらったのでしばらく服用します…
あとはストレッチとか頑張ろう…
409:病弱名無しさん
12/06/23 15:54:51.06 l7M4wY2x0
>>408
しびれは怖いよね、俺も肩の痛みから急に両手がしびれちゃって怖かった
首が真っ直ぐなせいと言われたけど首の等尺運動とウォーキングで少し治まってきた感じ
ストレッチは痛いときにやりすぎると余計痛くなるから気をつけてね
後シップはほとんどずっと貼りっぱなしだよ…痒くならないから良かったけど
ウォーキングは40分位歩いてると身体の骨とかが正常な位置に戻ろうとするらしいから40分はゆっくり歩いたほうがいいかも
410:病弱名無しさん
12/06/23 16:54:21.13 LogH1a6P0
>>409
ありがとうございます、ここ数日不安で仕方なかったので少しホッとしてます…
一緒に血液検査もしてもらったけど正常値だし、不安要素がなくなって良かった…
子どもが小さいから抱っこもしないといけないし、なかなか休ませづらい環境では
ありますが、少しずつ散歩がてら歩くようにしてみます！
なるほど、40分…頑張りますっ！
411:病弱名無しさん
12/06/24 17:51:05.05 G/7gFf3b0
肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！
412:病弱名無しさん
12/06/24 18:24:11.84 xfQkRrYn0
肩こり対策にはどういう運動がいいんですか？
413:病弱名無しさん
12/06/24 19:09:33.95 qSS1Iyi10
>>412
やはりストレッチや肩甲骨を動かす動きがいいんじゃないだろうか
ラジオ体操やウォーキングもいいね、全身の血行を良くするのがいいと思う
414:病弱名無しさん
12/06/24 21:09:18.60 2A4bKhAm0
今CMで漢方ズッキノンなるものが流れた
今度探してみようかな
肩こり頭痛に効くとかなんとか
415:病弱名無しさん
12/06/24 21:24:35.46 wi6i+BbR0
>>412
水泳
416:病弱名無しさん
12/06/24 22:02:28.90 jJsssWEw0
肩甲骨や首周辺を動かす体操、ストレッチ
〃の筋トﾚ
有酸素運動（ウォーキングや水泳）
がベスト
417:病弱名無しさん
12/06/24 22:45:51.02 xfQkRrYn0
>>413
>>415
>>416
ありがとうございます。
水泳は無駄毛が気になるのでちょっと‥。
ウオーキングしてみます。
418:病弱名無しさん
12/06/25 15:31:42.31 +IYdMwApO
>>402
あんまり痛くなると効かないよね
419:病弱名無しさん
12/06/26 12:44:36.39 VwYjlXdJO
液状の塗り薬だとバンテリンが１番効くのかな？
420:病弱名無しさん
12/06/26 15:38:27.82 HLl26iYI0
自分はフェイタスが好き
421:病弱名無しさん
12/06/26 17:27:57.12 J78kYEGw0
成分見たほうがいいと思うが
長期の副作用が有る奴もある
422:病弱名無しさん
12/06/26 20:16:41.09 VwYjlXdJO
>>420>>421
ありがとう
肩甲骨にマッサージ機あてると凄い気持ちい肩痛くても背中とか関係あるのかな？
423:病弱名無しさん
12/06/26 20:22:20.31 HLl26iYI0
その辺から後頭部まではだいたいコリセット
医者に貰ったフェルビナククリーム見たら市販のと同じ3%だった
効き目も同じなのかな？
424:病弱名無しさん
12/06/26 20:38:27.40 hbi2usHW0
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
425:病弱名無しさん
12/06/26 22:37:52.55 ceXu1W1a0
塗るやつだと個人的にはサロンパスローションが一番効くと思ってる
緑色した箱に入ったかなり安いやつね
でも刺激もやや強めだから風呂の前とかに塗ると痛い目を見る
そういう点を考えるとバンテリンはいつ塗っても問題ないね
第一類のボルタレンとかの塗るやつはあんまり効かなかった気がした
426:病弱名無しさん
12/06/27 00:04:30.77 wcq8z/ql0
今ってフェルビナクが最先端なのかな、あんま効かない気がするけど
427:病弱名無しさん
12/06/27 00:04:34.81 RsZaEqxa0
ボルタレンよりフェルビナクの方が効く気がする
体質にもよるんだろうか
428:病弱名無しさん
12/06/27 00:05:36.82 RsZaEqxa0
>>425
サロンパスローションの匂いは？
外歩けるレベル？
429:病弱名無しさん
12/06/27 01:31:32.90 pMWGvvcL0
無臭タイプのは余裕
430:病弱名無しさん
12/06/27 01:52:23.99 15UExNoPO
結構色んな種類あるんだね
431:病弱名無しさん
12/06/27 02:04:54.88 utqpt4Mu0
いやいやサロンパスローションは無臭タイプじゃないからバッチリ匂いあるよ
最近は微香程度はあっても無臭のは見なくなった気がするなあ
フェルビナエースっていうやつがたしか無臭だったけど
たぶんもう売ってない気がする
他に無臭のやつある？
432:病弱名無しさん
12/06/27 11:06:54.03 15UExNoPO
会社休みになったら少し痛みなくなった
433:病弱名無しさん
12/06/27 11:14:55.81 Lnej2ksX0
>>431
フェイタスチックが無香だった
会社のデスクに常備してるよ
434:病弱名無しさん
12/06/27 20:58:10.33 Hd6W2w1+0
少しでも運動しようと思ってウォーキングしてたら肩が痛くて遅すぎワラタｗ
前を歩いてるお婆さんとの距離が縮まらない…
というか肩首が痛いと足も痛くなるのは俺だけ？バランスが崩れるのだろうか
435:病弱名無しさん
12/06/27 21:34:27.55 15UExNoPO
>>434
私もです
436:病弱名無しさん
12/06/27 21:45:05.85 2Hsdj2ge0
>>434
オイラは足は痛くなんないけど腰にくる。運動は柔軟から始めたらどうだ？
437:病弱名無しさん
12/06/27 22:44:10.25 wcq8z/ql0
俺はめちゃくちゃ姿勢悪いし肩こりも重度だけど腰とかはめちゃくちゃ正常なんだよなぁ
イヤ正常じゃないかもしれん、整体の先生に「腰痛いでしょ？」とか聞かれるから
でも全然なんともないんだよな
438:病弱名無しさん
12/06/28 01:05:53.18 e9IrpVfV0
筋疲労は繋がってて痛みはコリが強い方により自覚されるらしく
今は肩首、肩が治ったら今度は腰に出てくるパターンもあるよ
低周波治療器だけで肩こり治した人いる？
439:病弱名無しさん
12/06/28 14:19:41.31 7YBz52ng0
全身こりまくってたけどエアロバイク３０分を３日続けたらふにゃけてきたぞ
１万５千円くらいのもんでコリが和らぐなら買った方がいい
440:病弱名無しさん
12/06/28 14:42:37.38 nEiHTRzt0
自転車はむしろ悪化したわ
ウォーキングら逆にほぐれた
441:病弱名無しさん
12/06/28 21:02:42.91 cZdmuPNm0
俺もウォーキングで結構ほぐれる、自転車はママチャリみたいなのなら良さそう
前かがみになるのは固まりそうで怖いな
結局血行を良くするのが大事だよね、それが難しいんだけど
442:病弱名無しさん
12/06/28 21:29:47.95 aSUJzLoLO
頭軽くするのと二の腕細くしたい場合ダイエットしかないですかね？
443:病弱名無しさん
12/06/28 21:31:55.30 aSUJzLoLO
今さっきウォーキングしてきたら少し良くなった
444:病弱名無しさん
12/06/28 22:05:03.95 KzR1acG50
ダイエットよりもシェイプアップだろ
引き締める運動をするんだ
445:病弱名無しさん
12/06/28 22:44:22.94 hPPYPLWU0
運動なんてまったくしなくても肩こらないやつと
こっちは必死に色々試してるのにまったく改善しないって
不平等だな
446:病弱名無しさん
12/06/28 22:45:17.33 SWu0VuPl0
>>445
姿勢じゃないか？
447:病弱名無しさん
12/06/28 23:49:21.24 aSUJzLoLO
>>444
ありがとう
448:病弱名無しさん
12/06/29 00:04:46.73 K3ORLz7Q0
まずシェイプアップガールズの写真集買って来るわ
449:病弱名無しさん
12/06/29 00:08:01.69 rAgILoUf0
>>445
ガテン系なのに肩こりの人が昔来てた
運動じゃないんじゃないかなー
マッサージ店でほぼやってる改善策に「へーやってみます」っていうの疲れた
450:病弱名無しさん
12/06/29 03:14:25.01 z2A057FG0
右利き
背中手つなぎが
右手を上から左手を下から→触れることはできる
左手を上から右手を下から→全然届かないｗｗｗｗｗｗ
なんだこれｗｗ
451:病弱名無しさん
12/06/29 07:10:19.35 K3ORLz7Q0
>>449
ｗｗ
教えてくれた手前そう言わざるを得ないよな・・
452:病弱名無しさん
12/06/29 08:51:52.01 Pt90/JpLO
３４歳から肩凝りになった
453:病弱名無しさん
12/06/29 16:45:27.88 70Z/hYlp0
このサイトの上半身各部位のアイソメトリックス体操をしたら、
肩こりが緩和されたな
URLﾘﾝｸ(www.nmnweb.net)
454:病弱名無しさん
12/06/30 20:38:59.69 kFY1QFiq0
>>450
俺と一緒ｗ
左肩と肩甲骨固まって痛くないか？恐らく同じ人沢山居るんだろうなｗ
455:病弱名無しさん
12/06/30 20:50:04.77 Vphq252v0
地下駐輪場に眠ってるロード最近夜中に１時間ぐらい近所ウロウロしてたら緩和してきた気がする
俺の場合は筋力の低下か
456:病弱名無しさん
12/07/01 16:03:32.64 rJl6OP4gO
肩凝りと血圧って関係あるんですか？
457:病弱名無しさん
12/07/01 16:20:58.73 GLX4ye2gP
整形外科いこうと思うんだけど、受付でなんて説明すればいいのかな？
「肩や首が前にもまして痛くて……」とか？
458:病弱名無しさん
12/07/01 17:38:28.80 uA4A2iwf0
>>457
私は「元々肩こりやすいんだけど最近特にひどくて」
とか悪化してるって事を言ったよー
頭痛もするとか他にも症状があれば合わせて
459:病弱名無しさん
12/07/01 18:53:56.68 rJl6OP4gO
>>457
そんな感じで言ったらレントゲン撮った首のヘルニアでした
460:病弱名無しさん
12/07/01 20:20:44.41 /sHKin010
>>457
俺は首が痛くてそこから肩も痛いって言ったなぁ
レントゲン撮って骨に異常ないから湿布と痛み止めもらってMRIすすめられたよ
結局ヘルニアも無く原因不明…ストレートネック位だった
461:病弱名無しさん
12/07/02 06:39:21.42 2kvt+waH0
肩凝りからくる
左指先までの痺れ
毎日指が痺れて気持ち悪い
湿布貼ってるけどなんだかわからん
ボルタレン錠剤のほうがいいのかな…
462:病弱名無しさん
12/07/02 07:07:55.82 5dydfoHm0
>>461
それ胸郭出口症候群じゃない？
463:病弱名無しさん
12/07/02 16:55:37.27 8lqJ4wft0
肩甲骨と首がめっちゃ痛くて今日鍼灸接骨院行ってきたんだ
先生が沢山居るところで、最初に問診と手で触っておかしいところを見てもらって、模型を使って説明してくれた
その後電気と手技(これが凄く奥まで響いて良かった)とカイロ？をしてもらったら大分軽くなった、凄く良かった
色々接骨院とか行ってみたけど接骨院にも色々あるんだなぁと感じたよ
首を見てもらうときに女性の先生の胸を押し当てられてふかふかで気持ちよかった
464:病弱名無しさん
12/07/02 19:54:27.29 seXCdXtq0
変態！
465:病弱名無しさん
12/07/02 20:04:36.98 IoPAIUXB0
>>463
それは行く価値があるな。
何ていう所かちょっとkwsk聞かせて貰おうか
466:病弱名無しさん
12/07/02 20:30:06.91 QCUbAtWV0
wktk
467:病弱名無しさん
12/07/02 21:22:46.83 1O0OWpeRO
>>463
変態
468:病弱名無しさん
12/07/03 00:03:22.10 5kX/U3Xw0
違うところがコってきたな
469:病弱名無しさん
12/07/03 01:06:52.86 2PTzFMDjO
♀だけどカイロプラクティックでリンパだからと胸を揉まれたことあるなぁ
470:病弱名無しさん
12/07/03 01:32:15.11 bPci3qSV0
男性に？でもビーチク触られた訳じゃないでしょ？
．．．って で、肩は良くなったの？
471:病弱名無しさん
12/07/03 11:13:20.29 pmXyX3Fw0
低気圧うざいだるい
472:病弱名無しさん
12/07/04 22:17:54.72 vr6NZrGWO
肩痛い
473:病弱名無しさん
12/07/04 23:11:19.12 fNDrmyX3O
>>464
IDが変態
474:病弱名無しさん
12/07/05 09:05:37.94 59E9u6g3O
肩こりで低体温なんだけど、肩こりを治したら低体温は改善しますかね？
それとも、なんらかの方法で低体温を改善したら肩こりが治りますか？