ウォーキングを続けるスレ～その２４～

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ウォーキングを続けるスレ～その２４～ - 暇つぶし2ch731:病弱名無しさん
12/03/31 20:44:48.77 VuBd5AQVO
昔ダメ人間さんが紹介したスローピング（階段上り、坂道上り）が結構効きます
足の筋力アップ、心肺力の向上が目に見えて備わってきました
自分的には緩やかな坂道を長時間歩くのがおすすめです

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