11/12/27 00:48:29.06 JoYfTAhc0
>>564 おめでとう
時速6km/hで50分以上歩いた場合のみ距離をカウント。先週で16週終了。
今週は19.8km 累計629.1km 速度は6.1～6.3km/h。
土日の２日間で15～20kmと考えてました。
土曜日に、いとこが犬を連れて遊びに来ていたので久々の家酒を少々。酔った感覚はなかったのですが、
犬の散歩を兼ねて立ちあがったところ立ちくらみ。足からくずれました。
一瞬気を失ったようです。測定したところ血圧が異常に低下したのでベッドで休み。
月曜の夕方に医者にいったところ、特に異常なく2,3日休んで歩きは継続してよいとのこと。
酒の量はシャンパン２杯に、ワイン２口、ジントニックを少し。以前ならお話にならない量です。
肝臓の異常発見から半年。酒の量を徹底的に減らしてきましたが。（家では断酒、外でもビール１本くらい）
酒に弱くなったかもしれない。
いつもは自宅から1km離れた公園（外周約1.6km）で3～5周してるのですが、
しばらくはコース短縮して、家の近所にコース変更しようと考えてます。