ウォーキングを続けるスレ～その２４～

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ウォーキングを続けるスレ～その２４～ - 暇つぶし2ch504:病弱名無しさん
11/12/14 18:07:01.55 Ir8yZoJLO
てことは、１Kmを約10分のペースか…
スゴイじゃんか～
　
俺なんか身長166cm、体重77kgで、
１Kmを15分位かかる。
但し、毎日２時間は歩いてる。
帰ってきたら、筋トレ、約1時間30分やってる
筋トレは週４回　
　
大汗かいて、息がハーハ～言いながらのウォーキング２時間＋筋トレ始めて３ヶ月で、
81kg→77kg(－４kg減)
３ヶ月で４kg減は、減量ペースとしては遅いんだろうか？

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