11/11/29 01:38:05.64 KhfMmBSR0
時速6km/hで50分以上歩いた場合のみ距離をカウント。先週で12週終了。
先週は41.7km（累計493.8km）。病み上がりの月曜は6.01km/hでしたが、6.3km/h付近に回復しました。
血圧は順調に下降し正常値をキープ。もうしばらくで薬とお別れできるかも・・・
膝の痛みもとれてきましたが、未だにペタンとしゃがむと手の力を使わないと直立できません。
整形外科の医師は現在のウォーキングの継続をすすめています。
高い目標ですが、ＡＬＣさんの年間2000kmを目指そうかと思ったりしています。