12/12/30 10:31:28.42 o4BWyzw70
よっしゃ寝るぞ
3日寝るぞ！！
910:病弱名無しさん
12/12/30 12:45:29.43 HEcSgV520
金曜の夜中2時～翌14時まで12h
食事、トイレ休憩挟んで16時～さっきまで20h
2日で計32h寝た
身体は痛いが、平日の寝不足、疲れがやっと取れた感じ
頭がすっきりしたわ
911:病弱名無しさん
12/12/30 17:15:20.14 0VmJplZD0
センター試験まであと二十日だけど眠過ぎ。
夏休みは塾からプレッシャーかけられ起きれない恐怖から寝れなくなったし
冬休みは無理してなんとか早起きした所で気付くと勉強しながら落ちてる。
勉強中に落ちないようにするには10時間以上寝ないとならんのだがこの時期に10時間以上寝る受験生がどこにいるんだよ。休日の返上睡眠も受験終わるまで無理だし。もうやだ。
どうしたらいいんだ。受験の敵が睡眠だったなんて
とりあえずスリープトラッカーってのポチってみた。そろそろ届くから楽しみ。
912:病弱名無しさん
12/12/30 17:57:05.10 1ymh2NQs0
勉強時間が減っても、よく寝てベストコンディションで勉強したほうが、効果が出るのでは？
913:病弱名無しさん
12/12/30 20:49:05.51 0VmJplZD0
>>912
やっぱそうだよなあ。本番に向けてせめて起きる時間は統一できるようにしなきゃ
ありがとうございます。
914:病弱名無しさん
12/12/31 08:43:04.16 3a9/K+3U0
夢が面白すぎる
915:病弱名無しさん
12/12/31 10:09:20.61 JKV34YvI0
夢の世界はクソみたいな現実よりよっぽど幸せなんだよね…
916:病弱名無しさん
12/12/31 12:45:24.54 c9Rfa4WB0
夢日記とか、書いてる？
917:病弱名無しさん
12/12/31 12:58:29.15 JKV34YvI0
つけてないけど、結構覚えてる
たまに続きを見たりするし定番の展開もあるし同じ場所で違う話だったりする
918:病弱名無しさん
13/01/02 17:54:53.88 zV4IYHhJi
夢日記つけると、忘れて良い夢まで覚えるようになっちゃうからお勧めしないよ。
現実との区別がつかなくなってくる恐れもある。
919:病弱名無しさん
13/01/02 17:58:26.72 BdcVOv8o0
夢日記つけてないのに忘れなくて現実との区別がつかなくなるんだが…
夢の方が幸せだからしょうがないのかな
920:病弱名無しさん
13/01/03 15:02:41.47 Rj3AMpKOO
最近休日は2時か3時に寝て、14時～16時に起きる
8時間寝れば十分と思って10時とか11時に目覚ましかけてるのに気づかず寝てる
で夕方になって起きるともう１日終わりじゃん…休日無駄にした…と絶望感と自己嫌悪がわいてきて
起きてもしばらくぼんやりするのもあって何もする気が無くなる
人に起こされると起きるから病気じゃなくてただの甘えだと思ってるけどなんとかしたい
毎日夢を見るから眠りが浅いのか？深くするにはどうしたら
921:病弱名無しさん
13/01/03 15:08:14.36 Rj3AMpKOO
連レスすまんが
人に起こされる時毎回寝ぼけて夢と現実を混同してて
何言ってるの？○○はまだだからーとかわけのわからんことを言ってしまうんだが
寝ぼけるのもどうにかならんのか？みんなも寝ぼける？
922:病弱名無しさん
13/01/03 15:10:51.33 PKyqy/N70
たっぷり寝て自然に起きる時以外の時はいっつも寝ぼけるよ
923:病弱名無しさん
13/01/04 01:01:29.49 HMqYMr7p0
夢の舞台が自分の家とか学校とかだと現実か夢かわからなくなるな
起きたときに、夢でのことなのかそれとも昨日とかに本当にあったことなのかごっちゃになってる
924:病弱名無しさん
13/01/05 16:49:51.40 0AhEEqcQ0
寝ぼけた事は一度も無い
記憶の中で、夢の記憶だか現実の記憶だか分からなくなる時はあるな
何かを探して、「あれ？ここに入れておいたはずだけど夢だったのかな？」とか
925:病弱名無しさん
13/01/05 23:47:10.11 LI28sUVw0
>夢の記憶だか現実の記憶だか分からなくなる
わかる、わかりすぎる
特に家族や友人知り合いが絡む夢は危険
○○って言ってたと思ったらそれは夢だったとかで会話がおかしくなる
926:病弱名無しさん
13/01/06 05:46:51.68 /PpwA+J+0
社会人５年目でようやく平日５、６時間睡眠でなんとかやれるようになった。
ただ慢性的な寝不足でイライラしてしょうがないのと、休日は反動で１５時間くらい寝ちゃって寝る以外なんにもできない。
ひどいと２０時間くらい寝てる。
この連休も起きてる時間がほとんどないまま終わった。友達や家族は出掛けたり休みを満喫してて羨ましい。
夕方に起きても自己嫌悪とどうしようもない苛立ちと悲しさで、なんにもやる気が起きない。
このまま仕事して寝るだけで人生が終わるんだろうな。
まともな人は気合いが足りないとか言うけど、目覚ましかけなくても休日に１０時間以内に起きれる体質の人と比べないでほしい。
927:病弱名無しさん
13/01/06 10:53:10.48 +FWpP1Lm0
めっちゃ寝た
928:病弱名無しさん
13/01/06 18:47:49.92 slx3X2xk0
>>926
まさに俺ｗ
929:病弱名無しさん
13/01/06 20:49:25.95 WhBtA9mv0
睡眠依存症だよな
眠り中毒というか