12/06/21 21:11:07.84 rwvE5l1KO
発症して１ヶ月、最近痺れの中に時々ズキンズキンと痛みが走るようになった
最初は放置してたけど堪らなくなり独自でストレッチとウォーキングを開始
腰～足の指まで固かった筋がほぐれて歩き易くなったが依然痺れと痛みは変わらず
自分的にマッサージやストレッチは効果もあったからアリだと思ってるが
冷やすのか暖めたたほうが相応しいのか迷ってるんだけど人それぞれかな？
12/06/21 21:11:07.84 rwvE5l1KO
発症して１ヶ月、最近痺れの中に時々ズキンズキンと痛みが走るようになった
最初は放置してたけど堪らなくなり独自でストレッチとウォーキングを開始
腰～足の指まで固かった筋がほぐれて歩き易くなったが依然痺れと痛みは変わらず
自分的にマッサージやストレッチは効果もあったからアリだと思ってるが
冷やすのか暖めたたほうが相応しいのか迷ってるんだけど人それぞれかな？