【足の裏が】足底腱膜炎【痛む】３足目at BODY

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745:病弱名無しさん
12/06/16 08:34:46.64 tMGbXiZy0
>>743
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ふくらはぎは両手親指重ね合わせ（一番繊細な制御が効くが疲れる）とか
ラクロスボール（圧迫面積が広くなる）
足底筋はスーパーボール踏むのでもいいけど（微妙な制御が難しい）でもいい

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