12/04/22 23:17:29.56 BQ3apw440
お尻－太もも裏－ふくらはぎ－アキレス－足の裏 へのマッサージ・ストレッチ習慣を付けることかな
２年に１回くらい、２ヶ月ほど悩まされるが、いつの間にか治ってる
ストレッチが効いてるのか、スジが伸びきってストレスがなくなったのか、よくわからん
レントゲンで調べたら、骨の棘が出てるかもしれないな
12/04/22 23:17:29.56 BQ3apw440
お尻－太もも裏－ふくらはぎ－アキレス－足の裏 へのマッサージ・ストレッチ習慣を付けることかな
２年に１回くらい、２ヶ月ほど悩まされるが、いつの間にか治ってる
ストレッチが効いてるのか、スジが伸びきってストレスがなくなったのか、よくわからん
レントゲンで調べたら、骨の棘が出てるかもしれないな