11/07/11 15:03:40.05 sUbxZ9rLO
>>128
夕方ですか？よくある症状としては朝の歩き始めと言われます。
私は冬場汗をかかず体力を消耗しない分、歳を忘れてウォーキングをやり過ぎました。
朝家で裸足の時もなんか足が痛いとは思ったのですが、
革靴で通勤しようとしたら痛くて歩けなくなりました。
もうそれから一年半になります。靴やインソールにもけっこう金を使いました。
サッカーをやる息子に教えられスポーツ用のインソールを使い、硬くてよけいに痛くなったり。
そういう奴に限って皆5000円以上したのに使え無くて息子のサッカー用に6～7個いきました。
今は製品名は失念しましたが、ソルボと言われるインソールを靴により使いわけています。
これは千数百円くらいからあったと思います。柔らかさでごまかすしかありませんね。
医者からロキソニンテープ？とかインドメタシンの軟膏をもらってはいますが、
塗ってそれに効果・痛み止めを期待するのではなくマッサージで足を柔軟にする為だけです。
ですから足裏だけでなくアキレス腱やフクラハギまでマッサージします。
医者からは『足切開してバラの刺削ってやろうか？』と言われています。