11/01/20 13:21:04 0xwPO2xL0
>>78
否、ポステリザン程度のステなら特に問題ないよ。
強力・・・と言う名前から言ってステが強うそうだがそうでもないんだ。
まぁ、ボラギノールMで十分だと思うけど。
＞んこをやわらかくするには、食べ物が重要だと、用を足すたびに実感する。
毎日硬い便になると食べ物がどうのとか、運動がどうのとか、
まったく関係ない！と実感するよ。
肉は殆ど食べず、野菜中心で、ご飯も人並に食べ、水分を十分とっても、
あるいはその他、便にいいことを実行しても。便がか・た・い。