12/02/13 07:30:56.50 tuZ1TLMbO
>>781
コンビニに行くとから揚げやらアメリカンドックやら油物の
誘惑が激しいから、スーパーにサッと行って帰るのも大切。
どうしても甘い物が欲しい時にはバナナ買って
無糖ヨーグルトに入れてアガペシロップで調整する。
若いうちは体重も戻り易いが35越えてくると脂肪が確実に残るぜ。
12/02/13 07:30:56.50 tuZ1TLMbO
>>781
コンビニに行くとから揚げやらアメリカンドックやら油物の
誘惑が激しいから、スーパーにサッと行って帰るのも大切。
どうしても甘い物が欲しい時にはバナナ買って
無糖ヨーグルトに入れてアガペシロップで調整する。
若いうちは体重も戻り易いが35越えてくると脂肪が確実に残るぜ。