12/07/28 22:49:41.64 43RXvwwe0
>>892
朝晩の自宅メシでは主食の米飯/パンは豆腐と大豆粉パンで代替
漬物でもいいから野菜を取らないと屁が猛烈に臭くなるのは実感してる。
平日の昼は工場の社食で定食の米飯抜きのオカズのみとって
フライの衣やらコロッケやら日式洋食付け合せの芋やらスパゲティサラダくらいは気にせずに食べて
昼食後30分くらい歩いてる。
このくらいのユルさで普通に働いて問題ない。
(PM2時～3時に高血糖で睡魔に襲われたりPM五時すぎにに耐え難いほどの空腹感に襲われたりはしない）)
ただし、仕事は設計だからハードな肉体労働って訳ではない。
忘れなければ食後2時間の血糖値測って高い（150超）場合は課長の許可とって１０分か１５分歩きに行く(気休めだがｗ）
クリームコロッケを喰って仕事の加減で歩き時間が取れなかった時には
食後2時間の血糖値で190台が出たこともあるorz.
発覚後約１２．５ヶ月 現状は無投薬 今年5月下旬の血液検査では空腹時90mg/ｄｌ HbA1ｃ４．９
953:病弱名無しさん
12/07/30 01:12:17.36 dPQD3Zbd0
>>951
ゆがむもなにも、俺は少なくとも妄信はしてないよ。
今年１月の京都の学会でその話を出し合って議論したんでしょ？
>短期的にはケトン血症や脱水、長期的には腎症、心筋梗塞や脳卒中、発がんなどの
危険性を高める恐れがある」と指摘。
今年の１月、京都の学会でそれをやってなったっけ？学会って意味ねーんだな。
その議論を、江部と真剣に交わしたのか？何のために学会開いてるんだよ。
954:病弱名無しさん
12/07/30 14:26:37.87 iysoRT/hP
>>947
そもそも、糖尿病学会と江部（その他）では、糖質に対する考え方が真っ向から違う。
「極端な糖質制限は」とか言ってる時点で、既に糖質が問題だと認めてるようなもんじゃん。
後付けで、なんかごちゃごちゃ実証すら無いこと言ってるけど。典型的なアホ医者。
955:病弱名無しさん
12/07/30 21:19:58.35 ESFrWH8i0
ひょっとしてこいつか？ビクトーザの容量を欧米の半量にして効かなくさせたのは。
956:病弱名無しさん
12/07/31 00:28:27.18 NJDDn+rX0
>>954
＞「極端な糖質制限は」
「スーパーな糖質制限」とハッキリ言った方が言いかもなw
特に江部は、高雄病院の糖質制限は極端な釜池式とは違い、
この学会の警告には該当しませんと言いそうだしなwww
957:病弱名無しさん
12/08/05 18:59:26.19 tiZiDRYy0
野菜だ、サプリだ、お茶だとあれこれ悩んで血糖値を測り続けたが
昼と夜に90グラムづつ食べていた飯を昼、豆腐0.5丁、夜1丁に置き換えたら、空腹時９０から100mg/dl、食後2時間でも120から130mg/dl以下に収まっている
就寝前より朝方高い、暁症候群も無くなった感じです
それでもβ細胞の復活に期待して夕方の運動は続けようと思う。
958:病弱名無しさん
12/08/08 15:12:26.67 q0ogmWxBP
どんなダイエットでも、せっかく貯めた脂肪を使う所まで体を追い込むのだから、リスクゼロってわけにはいかない。
デブをこじらして糖尿病になるリスクとトレード
明らかなデブがBMI値23程度までやせるには、糖質制限は不可避でしょう。
全然余裕
肥満じゃない人が美容のためにやせるのであれば、ちょっと米食った方がいい。
脂肪とかす速度にも限界があるっぽい。筋トレした方がいいかも
959:病弱名無しさん
12/08/08 20:36:37.15 0aIeXXPOO
もうデブには戻りたくないなぁ
半年で体重90→62、この時速で劇痩せいいのか悪いわからんけど服が何でも着られるし動き軽い昔のように逆立ちで歩けるようになったデブには戻りたくない。
960:病弱名無しさん
12/08/20 22:49:22.16 ZS6ShUsO0
医師から１日、２０００カロリーの制限と、間食禁止、飲み物は水かお茶とい指示されました。
レシピ本渡されたんですが、オレには作れません・・・・・
みなさん、何か参考にしてる食事関係のサイトやレシピ料理教えて下さい。
961:病弱名無しさん
12/08/21 11:16:01.68 xNwhox4yP
test
962:病弱名無しさん
12/09/03 10:48:28.33 bSkMST7p0
>>954
まあ普通に糖質制限すると数値改善しちゃって
クスリバカバカ使えなくなっちゃうから
飯の種が無くならないよう、生かさず殺さず直させずするのが現在の医学