12/04/30 03:15:17.76 fXFR92ac0
糖質断ちは病人でもない限り無理だな
一般人ならプチ糖質制限あたりが現実的だしそれ以上は無理だ
プチ糖質制限は科学的ダイエット効果は不明だが、糖質制限（玄米を茶碗少な目、パン・小麦麺回避）
してると、1日の総カロリーが低いメニューになってくる
結果オーライってところか
あと、久々に糖質解放したときは頭にガツーンと来た感じがした
高血糖の満腹感って一種の酔いというか麻薬的な感触があるんじゃね？
12/04/30 03:15:17.76 fXFR92ac0
糖質断ちは病人でもない限り無理だな
一般人ならプチ糖質制限あたりが現実的だしそれ以上は無理だ
プチ糖質制限は科学的ダイエット効果は不明だが、糖質制限（玄米を茶碗少な目、パン・小麦麺回避）
してると、1日の総カロリーが低いメニューになってくる
結果オーライってところか
あと、久々に糖質解放したときは頭にガツーンと来た感じがした
高血糖の満腹感って一種の酔いというか麻薬的な感触があるんじゃね？