11/11/04 17:39:45.48 WScb+qSm0
できるかぎり糖質を減らすようにしてるけど、
夜はある程度糖質とったほうが翌朝血糖値が低いよ？なぜか。
なんていうか糖質とらないとインスリンがちゃんと出てくれない感じ。
どういえばいいのか、糖質とらないと、夜にちょっと血糖値高いままそのまま次の日になっちゃうんだよな。
そうするとその日はちょっと高い値からスタートってことになっちゃってコントロールが難しくなる。
その日の血糖値はその日のうちにしっかり糖質補給と体内のインスリンで回収しておかないとって感じだよおれの場合。