12/09/30 12:58:45.89 cvsQFSUr0
一声会さくら接骨院の親分（抵当だらけの大家）65歳未婚、最悪アラシ、せい×ん病、事実上廃業行政書士・柔道整復師、歌代英二は裁判でも潰された
URLﾘﾝｸ(q6x4.blog136.fc2.com)
766:病弱名無しさん
12/09/30 19:21:23.80 sECHOH2CO
海外なんてすごいね
活元運動の時の音楽もクラシック以外にラテン系の音楽なんかかかったりするんだろうか？
日本で一番普及してほしいけどそれはそれとして続けるしかないね
今夜も活元運動せっせとやるか
767:病弱名無しさん
12/10/04 15:03:02.99 BHULHFCY0
女なのにお尻が四角い。なんとかして。ヒップアップの方法とかありますか？
活元全然出ませんし…
768:病弱名無しさん
12/10/04 16:00:09.87 XCHkRtVRO
骨盤？の関係なのかなぁ？
活元あきらめないで、私もなかなか出ないけど根気よくやってたら誰でも出るらしいし
寝る前に準備運動するだけでも寝てる間に出るらしいよ。
スタイル良いのに憧れるのは私も同じだけど、活元で体しなやかにする方が誰でもないその人らしい魅力が出ると思うけどなぁ
がむしゃらにスタイルだけを気にするならマネキンが間違いなく一番なわけで。
説教くさかったらごめん。
せっかく活元知ってるならもったいないなと思ったから。
769:病弱名無しさん
12/10/04 18:56:29.76 lZ8IE6iH0
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
お好みのをどうぞ
770:病弱名無しさん
12/10/04 19:36:14.71 BHULHFCY0
>>768
おお！寝てる間に出るんですか！準備運動してから寝てみます。説教だなんてとんでもないです。嬉しいです。
とにかく毎日根気よく続けてみたいと思います！
あと私はある日突然、眼が斜視？のようになってしまって･･･病院では筋肉が切れたのか、筋肉の動きが悪くなったのか、よく分からないそうで･･･
それを治せればいいなぁと思い色々探して整体に辿りついたんです。
活元頑張って続けてみたいと思います。親切にありがとうございました！
771:病弱名無しさん
12/10/04 19:58:05.48 XCHkRtVRO
>>770
ある日突然自分の体に異変が起きたらさぞ怖かったり困った事だろうと思います。
なるべく早く元通りになるよう祈ってます。
もし可能ならお近くの指導室で個人指導受けられてはいかがでしょうか？
本部に問い合わせたら最寄りの指導室教えてもらえないかな？
私の方こそ同士が増えたようで嬉しいです。
お互い活元運動が自然に出るようになるといいですね。
この平成の世の中で社会生活してたらなかなかポカーンとなんて難しいです。
気持ち良く活元運動できたら本当にいいですね。
私の方こそありがとうございました。
772:病弱名無しさん
12/10/07 13:43:52.78 UOyCqTZo0
>>771
お返事遅くなってしまってすみません。
温かいお言葉ありがとうございます、感謝です。本当に突然だったのでびっくりして怖かったです(泣)。
個人指導は出来れば是非是非受けてみたいです。今度本部に問い合わせてみたいと思います。
活元運動の事を知り合いに話しても理解し難いらしく悲しい思いもするのですが(笑)
こうやって活元運動についてお話できて本当に良かったです。
活元もここで書き込みしてから再開して頑張って続けてます(動きは出ませんが 笑汗)
私も気持ち良く活元出るまで頑張りたいです。
心の活元運動の友(笑)が出来たようで本当に励まされました。
７７１さんも色々大変な事があるかもしれませんが、何かいい事がありますように～。ありがとうございまいた！
773:病弱名無しさん
12/10/08 09:28:48.20 E8GHaFWP0
宣伝乙
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
774:病弱名無しさん
12/10/08 13:55:38.04 +bVjtw0PO
晴胤先生元気にしてるのかな…
もう復帰されないのかな
775:病弱名無しさん
12/10/08 21:20:41.48 E52OjN+z0
残念極まりないことだよな…
776:病弱名無しさん
12/10/08 21:27:52.97 E8GHaFWP0
ゴミクズ惜しんでなんになる？
777:病弱名無しさん
12/10/08 23:39:10.58 +bVjtw0PO
人にゴミクズなんて言う方がよっぽどゴミクズだバーカ
晴胤先生が元気にしてますように
また復帰して整体協会が活気づきますように
778:病弱名無しさん
12/10/08 23:55:03.68 E8GHaFWP0
すまん、ゴミクズなんて言って・・・・
負け犬だった・・・・
779:病弱名無しさん
12/10/09 06:06:45.01 aSW+vX+MO
いいよもう
気にすんな
780:病弱名無しさん
12/10/09 07:34:05.74 lEhemqr90
一声会さくら接骨院の親分（抵当だらけの大家）65歳未婚、最悪アラシ、せい×ん病、事実上廃業行政書士・柔道整復師、歌代英二は裁判でも潰された
URLﾘﾝｸ(q6x4.blog136.fc2.com)
781:病弱名無しさん
12/10/09 09:34:01.06 viwmhbHc0
大奥のお局様たちにあまりにも人生に介入されすぎたサニーシードさんだが
くだらぬものは捨て去って、回復し、いつかは復活されるに違いあるまいよ。
野口先生の江戸っ子らしい口の悪さを形だけ真似て、それが深く広い愛に包み込まれていたことに
思い至らぬ者が多いからな、罵声が飛び交うのは止むを得ない、気にすんな。
782:病弱名無しさん
12/10/09 10:39:35.57 DyisXdRk0
>>781
やりたくもない整体を無理矢理やらされて人生棒に振ったってこと？
783:五関敏之
12/10/09 19:10:43.42 LVynPKtA0
そんなことあったっけかなあ
784:病弱名無しさん
12/10/10 00:24:31.44 V11B28dW0
「活元運動して寝ると、明日はまた新たな気持ちで悩めます」
785:病弱名無しさん
12/10/10 15:18:14.34 v2/uXld40
最近、野口整体にハマる学者が多いのかね。
野口整体を頭でっかちに、形而上的に捉えるのは勘弁してほしい。
偏り疲労が蓄積している、とか、愉気が内蔵の働きを高める、とか、発想が厨二病と変わらない。
もう少し表現には気をつけてほしいものだ。
786:病弱名無しさん
12/10/10 15:20:26.40 v2/uXld40
野口先生が聞いたら、「愉気が病気を治すと勘違いしているようですが…」なんて言って頭の悪さを指摘されて、頭に愉気をなさるが良い
って言われかねない。
入り口はそれでもいいのかも知れないが、仮にも大学准教授なんだったら、もっとしっかりすべての本を読んで、
自分で体験して、しっかり昇華してから語ってほしいと思う。
787:病弱名無しさん
12/10/10 18:24:30.41 dpH+LXB/O
野口先生や整体協会が意図するところと全然違って広まってしまうのは嫌だけど入り口はいろいろだしなぁ
変な風に理屈をいじくり回すよりはとりあえず体験してみては欲しいね
大体そんな頭でっかちで体鈍いから本能的に野口整体を求めるのだろうし
逆に野口整体で言う敏感な人達って案外世間じゃ落ちこぼれって言われてて勉強出来ないけど元気で活元運動しなくても寝相で調整しちゃって好きなように生きてて野口整体には見向きもしないのかもしれないし
その点では頭でっかちな方々が宣伝部になってくれてるのかもよ
788:病弱名無しさん
12/10/10 19:34:08.87 v2/uXld40
>>787
なるほど、そうかもしれない。
少し頑になっていたようだ。
目を開かされたよ。
ありがとう。
789:病弱名無しさん
12/10/10 22:04:01.00 sTGk9CIV0
＞偏り疲労が蓄積している、とか、愉気が内蔵の働きを高める
野口晴哉の言いたいこととそんなに違うかな
ちょっと学術的というか硬い感じだけど概ねそういうことかと自分にも思えるんだけど。
病気を治すとは言ってないし、具体的にどういう発言があるのか知らないけど、
蓄積した偏り疲労から体を開放する意味もあるんじゃないの？活元運動には
790:病弱名無しさん
12/10/11 06:39:28.56 yggsUSp/O
もちろん偏り疲労の解消法でもあるけど体の自然な動きに身を任せる事の方が私には重要に思える。
愉気だって本能的な働きでしょ。
準教授?がなんて書いてるか知らないけど病気治すとか内臓に効果とか意識的な働きだけで体とか命とかどうこうできるって考え方自体おこがましいように思うよ
西洋医学と変わらないんじゃないの
野口整体に行くにしろ西洋医学に行くにしろ最終的に個々人の選択によるものだろうけど
791:病弱名無しさん
12/10/11 07:27:32.06 BHHK+8oZ0
＞内臓に効果とか意識的な働きだけで体とか命とかどうこうできる
あぁ、そう受け取るのか
愉気をすると今内蔵の動きが滞っている人もちゃんと動き出しますよということを
その言葉は言いたいんだと思ったよ
野口整体を全く知らない人にはそういう言い方での説明になるのは自分はわかる気がする
792:病弱名無しさん
12/10/11 13:37:54.89 jG0sxMyB0
体の本能的な動きの現れが愉気だという認識が無い人が聞いたら、愉気を武器として扱えるんだと考える人も出てくるだろうね。
そういう人に対しては、野口先生は頭への愉気をしないさいと言っただろうね。
793:病弱名無しさん
12/10/11 16:38:11.19 yggsUSp/O
確かに野口整体を全く知らない人への説明って難しいね
まわりに勧めたいけど「気」とか言い出しただけで宗教のカテゴリーに入れられてしまって悲しい思いをしたのは何度も体験したし
ただ愉気で治すとか言い出すと治す側と治してもらう側とに別れてしまうし、そう広まっての問題点がそれこそ愉気を武器のような考え方をしたりや愉気を受ける側にも受け身になって自分の健康を自分で保つ事からかけ離れてしまうと思う。
愉気は気の交流であって自分の体を整えるのは常に自分であるはずだし
そもそも愉気を受ける側だってある程度の気の感受性が求められて然るべきだとも思うし…
難しいやよくわかんない
794:病弱名無しさん
12/10/11 20:14:50.78 BHHK+8oZ0
愉気を受ける側にも感性がいるし、言葉を受け取るにも感性が要る。
同じことかと。
大事なのは伝え方や言い方よりも言う人の姿勢、信頼できる人だと思われてるかどうかだと思う
難しいけどほんと
795:病弱名無しさん
12/10/11 20:18:44.73 XQotBdST0
愉気ってほんとに武器のように使えない。
痛いところがあって、無意識に手を当ててしまうときは痛みが薄れるんだけど、
よーしこの痛いところを治してやるぞ！とか思ってそこに手を当ててもかえって調子悪くなったり。
気張りをなくすと、全然違うところに手を当てたくなって、そこに当ててると痛かったところが和らいだり。
面白いよね。
796:病弱名無しさん
12/10/11 20:43:41.83 yggsUSp/O
手を当てている所が移り変わっていくって面白そうだね
私は全然まだまだで急所とか教わったらただそこにひたすら集中して気張り抜けないよ
もっと上手になりたい
武器というのも下手したらありえるよ
愉気を健康に使うならもちろん本能に任せて気の交流をしていけばいい
でも野口先生の本の中に愉気は気の集注で殺そうとして集注すれば出来るみたいなのを読んだ覚えがある
いわゆる呪いだね
愉気を整体の中で体を整える働きとしてだけ捉えるには余りあるくらい気って奥深くいろんな影響があるんじゃなかろうか
そんな潜在能力があるにも関わらず毎日いろんなものに縛られてなんでもない顔して社会生活送ってるなんて人って凄いよね
797:病弱名無しさん
12/10/11 20:57:29.07 XQotBdST0
他人を良くしてやろうなんて思って集中してると、下手したら呪いをかけていた、ってこともありうるかと。
母原病なんてそうだろうしね。
だから、愉気ってのは天心で本能に任せてやれって言われるんだろうね。
798:病弱名無しさん
12/10/13 22:18:25.99 ZeNCrwoH0
晴シードさんどうして協会やめちゃったのかな？
知りたいな。
799:病弱名無しさん
12/10/13 22:29:28.26 RSTUMFX20
本人に訊きな
800:病弱名無しさん
12/10/14 00:07:19.73 bHfYIZL0O
晴胤先生のファン多いね
801:病弱名無しさん
12/10/14 04:32:06.34 whhyvYOB0
一年前に事故にあって腰を思いっきり打撲してヘルニアと診断されてから痛みで活元が出来なくなってしまったのですが、いつかまた活元ができる日がやってくるでしょうか？
鼠蹊部に愉氣はしているのですが・・・
これも運命、と受け入れたい一方で、日常生活すらままならない現実に戸惑う自分もいて参ってます。。
802:病弱名無しさん
12/10/14 04:42:55.58 6QJ8mZpr0
>>799
晴シードさんどこにいるかも分からないので聞けない。
またお会い出来たとしても話してくれそうもない。
誰か知ってる方は書いて欲しい。
803:病弱名無しさん
12/10/14 06:21:15.61 bHfYIZL0O
>>801
それは大変でしたね。
無責任な事をと思われるかも知れませんが、壊してもまた治せば壊れる前より丈夫になるようです。
大変な目に合われてつらいかと思いますがご自分の体を信じて心持ちはしっかり持たれて下さい。
やはりお近くの指導室で個人指導を受けるのが一番かと思いますが、ご自分での手当てでしたら活元、愉気はもちろん足湯や蒸しタオルなどの温法なども効果的かと思われます。
もしご存知でしたらすみません。
私は素人なのでどの方法が効果的かは残念ながらわかりません
可能ならお近くの指導室での個人指導をお勧めします。
804:病弱名無しさん
12/10/14 06:30:46.70 bHfYIZL0O
>>802
下世話な事聞くけどなんで話してもらえそうもないの?
私も出来れば復帰なさってほしいけどよっぽど何か事情があるかも知れないしこんなに誰も知らないなら仕方ないじゃん
せめて元気でいてくれるように願っとこうよ
805:病弱名無しさん
12/10/14 09:42:09.24 g9+2t5T00
ヘルニア治せるかとうかってのはこういう療法の真価が問われるところだな
806:病弱名無しさん
12/10/14 12:42:18.30 bHfYIZL0O
どんなに素晴らしい療法でも治る力を持ってるのも治ろうとするのも自分自身だよ
たとえそれが病院とかの西洋医学だって自分の体だって事は変わらないんだよ
ヘルニアの方、時間かかるかもだけど根気よく頑張って下さい
807:病弱名無しさん
12/10/14 19:43:12.95 bHfYIZL0O
晴胤先生だってもう30代後半くらいだろうし結婚してお子さんも出来て幸せにやってるんじゃないの?
復帰してほしいとか野暮な願いかもしれないね
808:病弱名無しさん
12/10/17 09:23:35.01 FSeKzdnt0
晴シードさんは、協会を誰かから強制的に、
辞めさせられたのか
自分から自発的に辞めたのか知りたい
だれか知りませんか？
809:病弱名無しさん
12/10/18 01:05:17.11 i/zXksXc0
知らぬ。だいいち、強制されて動くような整体者がいるものかね。
便りがないのは良い知らせ、と思っているのがよかろう。
810:病弱名無しさん
12/10/18 20:04:28.41 ggE061KuO
そうだね。どっかで元気にしてるといいよね
どんな理由であれ辞めちゃったことには変わりないし
最近寒くなってきて冷え症の自分は試練の季節到来だ
活元運動で乗り切れるといいなぁ
811:敗訴一声会さくら接骨院親歌代英二
12/10/18 20:08:07.18 OkeVcmdu0
一声会さくら接骨院の親分（抵当だらけの大家）65歳未婚、最悪アラシ、せい×ん病、事実上廃業行政書士・柔道整復師、歌代英二は裁判でも潰された
URLﾘﾝｸ(q6x4.blog136.fc2.com)
812:病弱名無しさん
12/10/19 22:51:41.71 mfiP5pX6O
野口先生の本で潜在意識教育の本が大好き。
人間の心って本当にどうなってるんだろう不思議
「…と思い込むとそうなる」って不思議だしスゴいよね。
猫に「お前今日から犬」とか言って犬っぽくなる猫なんて絶対いないのに人間だけ、例えば「頭悪い」「バカ」とか言われ続けて自分でもそう思い込んでしまうとそうなるって怖いようだし不思議で仕方ない
適応力と言う事なのかな？
なら今まで仕事で失敗するたび「使えない」とか「空気読めない」とかどんなに言われてても自分でそう思う必要はないのかな
813:病弱名無しさん
12/10/20 00:37:39.20 SO/YXQAY0
猫に通じないのは言葉が通じないからじゃないかな。
飼い主からまるで家族のように扱われている猫は自分を人間だと思っているかもしれないよ。
気は通じるだろうからね。
他人に何を言われようが、どう思われようが、自分が変わる訳じゃないよね。
言葉にひっかかるのは、自分の中にその要素があることをすでに気づいているからだと思う。
それを自分で大きくしたり、小さくしたりしているんだよね。
でも自分の本質が変わる訳じゃないよ。
814:病弱名無しさん
12/10/20 03:42:07.30 BXdeUAb9O
家族の一員になりきっちゃってる猫を想像して和んだ
>>813さんのレスはなんかホッとするね
みんなと違っていると悪いみたいに言われたり人と比較して自分の方が劣っているようについ自分で思い込んでしまいそうになる
善悪や優劣じゃなく違いだけと頭でわかっていても
潜在意識と気の相互関係はやはりあるんだろうと思うけどどうなってるんだろう
気が命の本質なら潜在意識はどんな関わりなんだろう
活元運動ででる錐体外路系の動きと気の流れが相互に？同時に？動いていくなら潜在意識にはどれほど、どんな影響があるんだろう
勉強不足なのか頭が悪いのか考え過ぎなのかわからない事がいっぱいだ
815:病弱名無しさん
12/10/21 15:01:54.67 dJCXQok30
>>812
人間ってわりと素直に他人の意見を聞いていると思う。
おそらく他人の願いを叶えたいっていう本能があるんだろうね。
他人に「使えない」と言うのは、言われた人もそうなろうとし、
言った本人も「そういういう人として造り上げよう」という創造が働いて、
使えない人間として働く現実を造ってしまう。
816:病弱名無しさん
12/10/23 03:37:21.09 UP7dZT67O
自分が誰かの願いを叶えてる気がしないな…
好き勝手やりすぎて申し訳ないくらいだ
活元会の時の誘導される側になる際たまに無理やりこっちを動かそうとする人がいるけど本当にやめてほしい
確かに初心者だけど初心者なりに模索しながらやってるんだよ
ぐいぐい押したり引いたりやめてくれよ
ベテランづらしたおばさんにちょいちょいこういう人いるけどベテランならなおさら自然な動きを重視するもんじゃないのか
離れようにもガッツリ掴まれたりするとこっちも力ずくで離れなきゃならなくなる
気まずい空気作りたくないから一度止めるのも気が引けるんだよなー
組んだ時点で自分の勘が鈍かったと諦めるしかないのか
得てしてこういう人に限ってすごいベテランな顔してるから鵜呑みにしちゃうんだよな
817:病弱名無しさん
12/10/23 07:10:08.80 53Xwu7b40
>>816
いるいる。こういう時、振り払ってでも離れる様にしているけど……。
相手は嫌な思いするかもしれないけど、とにかく離れる様にするけど……。
818:病弱名無しさん
12/10/23 13:06:13.88 UP7dZT67O
>>817
勇気あるなー
自分はなんか出来ない…鳩尾かたくなっちゃうよ
下半身がいまいち堅いから下半身の活元運動でないかなぁと期待してるけどなかなか思うように動かない
それに行気って難しいよな
合掌行気はまだなんとなく気が集まった気になるけど例えば腰とか脊椎行気って気が散ってうまく集中出来ない…
819:病弱名無しさん
12/10/23 17:56:08.85 qfypGiOX0
「すみません、強く押すのをやめてもらえませんか？」って言えば良いと思うよ。
あなたが言うことで、そのベテラン顔したおばさんも学ぶことができるわけだから。
相手の無理矢理の行動に対して、動きが出ないのも活元運動的と言えるだろうね。
だからあなたの反応は当然だと思うよ。
まあ、活元や健康体操に限らず、自分の虚栄心を満たすために参加している人って結構いるから、人間関係はややこしいね。
そういう人が古参になると、安住しようとするから性質が悪い。
820:病弱名無しさん
12/10/23 19:32:48.12 UP7dZT67O
>>819
彼らは自分の活元運動は重要視しないんだろうか？
自分の運動出てたらとてもじゃないけど相手にべったり構ってられないと思うんだけどどうなんだろ
自分に起こった事は自分の責任で何とかしようと思うけど人に教えてやろうなんて思えるほど自分が偉いと思わないな
大体こんなオバサン達に何か言って真意が伝わるとも思えない
無理にでも振り払って離れるかな…
なんか全然偉そうにしてないどこにでもいそうなオジサンオバサンですごく気持ち良い相互運動でる事があって見た目じゃわかんないなーとつくづく思う
821:病弱名無しさん
12/10/24 02:08:56.44 T6cPheRr0
うん。見た目じゃわからない。
でも、実力のある人は普段気張っていないことが多いように思う。
活元ってのは、どんな動きが出るかわからない。
だから経験の多い人は、押しつける心があると誘導どころじゃなくなることを知っている。
ベテラン顔しているひとは、自信がないからそういう態度で自分を守っているんじゃないだろうか。
相手の動きを受け入れる余裕がないんじゃないかな。
822:病弱名無しさん
12/10/24 10:33:37.14 ZOXumYpW0
>>816
好き勝手やってるなら離れればいいじゃない。
823:病弱名無しさん
12/10/24 12:02:27.68 BlkakuK9O
>>822
そうだね。変な遠慮なんかしないで離れることにする
活元運動って慣れてきたら準備運動しなくていい？
最後の誘導法だけやればいい？
仕事ですごく疲れると正座して邪気吐いてっていうのもつらい時があるけどやっぱり準備運動くらいがんばれって話？
824:病弱名無しさん
12/10/25 06:14:58.57 er3L9MV3O
>>821
人を受け入れる余裕って体のしなやかさと比例しているように思う
相性の良し悪しももちろんあると思うけどどうなんだろ。
活元運動の深度？集中度を深めたい。
毎日やり込むしかないのか
825:病弱名無しさん
12/10/28 07:57:56.50 qkMq0tbh0
整体コンサルタント試験、今年は合格者がゼロだったそうですが、
そんなに難しいのでしょうか？
定年後の職業にどうかなと勉強始めたところなのですが……
826:病弱名無しさん
12/10/29 21:21:38.10 kuGM8C+jO
>>825
難しいと思います。若干の個人差はあるかと思いますが。
ただ整体コンサルタントの資格に至るまでの過程もとても奥深く楽しい勉強になるかと思いますので一緒に学んでいきましょう。
ご自身の体も元気になるし勉強も進むし一石二鳥だと思いませんか。
おいくつか存じ上げませんが年長者の方と仮定して私のような若輩者からすると年長者の方が頑張っておられる姿はとても励みになります。
ぜひ続けられてほしいです。
827:病弱名無しさん
12/11/07 05:57:16.34 rMDE3ksq0
age
828:病弱名無しさん
12/11/13 13:11:22.33 EcruCLCd0
整体協会の入会者の激減には驚いています
829:病弱名無しさん
12/11/13 13:13:05.00 EcruCLCd0
晴胤先生？ このまえ自由が丘で見ましたよ
830:病弱名無しさん
12/11/13 14:05:57.54 FZKVNVg60
このまえ渋谷で募金してたよ
831:病弱名無しさん
12/11/13 19:44:16.07 YO7sGwRV0
>>830
募金？
832:病弱名無しさん
12/11/14 11:09:24.39 +btFkZ0b0
>>403
Od4nxp960さん、私は心から感謝します。Od4nxp960さんがupしてくれた
この文章、私の人生を大きく変えました。
Od4nxp960さん、これだけは知っておいてください。あなたによって、救
われた人間が一人いるということを。
Od4nxp960さん、本当にありがとうございました。 広島カープス
（野口先生がご存命の頃の全生新聞って、一度読んでみたいなあ。）
833:病弱名無しさん
12/11/19 22:12:04.61 +dqm6SkH0
age
834:病弱名無しさん
12/11/21 11:59:51.03 bJALO2940
以前に長野でも見ましたよ
835:病弱名無しさん
12/11/24 09:31:15.11 yaK5TlMk0
age
age
836:病弱名無しさん
12/11/25 23:16:58.18 ixAGE68e0
はじめまして。
去年から野口整体に興味持ち愉気などやってますが
やはり活元運動ができないと指導者がやるような
愉気にはなりませんか？
837:病弱名無しさん
12/11/28 06:19:59.32 eRQahe+K0
深息法や脊椎行気をして愉気すれば
それなりの愉気は出来ると思います。