【果物】フルータリアン fruitarian 【フルーツ】

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【果物】フルータリアン fruitarian 【フルーツ】 - 暇つぶし2ch824:病弱名無しさん
13/03/28 11:15:10.38 XA0ieRug0
>>823の続き
さて和食の賞賛ばかりなってしまったけども
ここからが本題

GI値の上昇を意図的に抑えることができれば
果実食主義でもAGEを気にしなくてよいことになる

しかし果物なんぞ糖質の多いものばかりで
GI値を抑えるほど選択肢がないだろうと思うだろう

実は果実食主義でも上の二つの
・最初の数口に糖質の少ないものを食べる
・繊維質の食品を食べる
というエッセンスを実現する手段がある

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