12/06/19 15:37:50.77 1ddkDKh/0
>>457
「フィット・フォー・ライフ」はもうお読みでしょうか？朝にリンゴ１個、数時間してなにかもうちょっと
食べたくなったらグレープフルーツ１個、もっとお腹に溜まるものがいい人にはバナナ と書いてあります
１日にとる果物の量は決まっていません たくさん食べたい人も水にレモンをしぼったもので十分な人も、
それでいいのです １日にバナナ50本食べてるけど太らないよ、とどなたかが以前書きこみしていました
12/06/19 15:37:50.77 1ddkDKh/0
>>457
「フィット・フォー・ライフ」はもうお読みでしょうか？朝にリンゴ１個、数時間してなにかもうちょっと
食べたくなったらグレープフルーツ１個、もっとお腹に溜まるものがいい人にはバナナ と書いてあります
１日にとる果物の量は決まっていません たくさん食べたい人も水にレモンをしぼったもので十分な人も、
それでいいのです １日にバナナ50本食べてるけど太らないよ、とどなたかが以前書きこみしていました