09/10/03 22:17:41 Y3RT/xJW0
出来る範囲でローフード（９月まとめ）
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>ロー度は６０％～７０％程度。
>過敏性腸症候群対策で、フルーツ中心の食事を続行中。
>ココナツオイルに、ローココアなどを加えたチョコレートソースがお気に入りです。
>完熟バナナと混ぜたり、ドライイチジクですくって食べても美味しいです。
>ココナツオイルをとると、油汚れ系の宿便が出てきます。
>劇的変化はありませんが、地味に宿便排出が続いています。
>梨を食べると、出るべきモノのかさが増えて良くます。
>木枕で、朝まで寝られるようになりました。
>相変わらず睡眠時間は２時間半～３時間ですが、
>起きれない日、眠くて体操もできずに寝る日などが、少しずつ増えてきました。
>久しぶりにゆで小豆を食べたら、消化が大変で、胃腸が痛くて苦しみました。
>爪の半月が、両手の親指のみから、右手だけ人差し指、中指にも少しちらっと見えてきました。
>日常的に幸せな気持ちでいっぱいになりました。
>パートナーは、いても居なくても、どっちでも良くなりました。
>良いなと思うことは、ガンガン取り入れるようになりました。
>仕事などで、人と比較して争う気持ちが全く無くなりました。
>（むき出しの闘争心にあうと、「えぇっ、何で！？」と驚く方に感情が動きます）
>動物性タンパク質が不足すると、私は形而上に偏向し始めてくるので、
>とにかく動物性タンパク質を摂取するよう心がけています。
>学生時代、やたら大層でご立派な思想に偏向し、現実的なことを疎かにして身体を壊したことがあります。
>過敏性腸症候群を治療するため菜食中心になり、また形而上に偏って身体を壊しては本末転倒ですね。
>何事も、バランスが大切！ こころと身体、等しく大事にしたいと思います。