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体内の PH バランスを理想のアルカリ性にして老けない、そして疲れにくく、病気にならない身体に！
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>身体の PH バランスをアルカリ性に保つには、
>アルカリ性食材 （ほうれん草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、里芋等の野菜類、
>果メロン、レモン等のフルーツ、ひじき、ワカメ、昆布等の海藻類、キノコ、干し椎茸、大豆）を多く食べて、
>酸性食材（豚肉、牛肉、鶏肉等の肉類、魚類、卵、砂糖、白米や酢等の穀類、
>ソーダやスポ-ツドリンク等のソフトドリンク） を避ける事がベストですが、
>外食がちである場合などは、どうしても酸性の食品が多くなってしまいます。