09/09/14 20:13:49 JokD8L3D0
２００９年８月からロー率１００％になりました！！！
URLﾘﾝｸ(ringosta.seesaa.net)
２００９年８月、ナチュラル・ハイジーンを始めて８ヶ月にして
とうとう！ロー率が１００％になりました＾－＾！
納豆や豆腐は７月に要らなくなり、
唯一のドレッシングだった醤油ですら、要らなくなり、
生野菜をそのままで頂けるようになりました。
８月の食事を振り返ってみると
ブランチ・・・スイカ大玉半個
夜・・・スイカ大玉３分の２個が主でしたね。
外出する時はスイカの後に少し時間を空けて
バナナ５本を追加で食べたりもしていました。
２～３日に１回は夜に
モロヘイヤ・オクラ・ブロッコリー 小松菜・キュウリ・トマト・スギナなどの
グリーンスムージーを約５００ｃｃ摂っていました。