09/09/08 00:42:08 MTBW09oP0
>>113参考にしてください
ベジタリアン part30 【菜食】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
「野菜果物大豆をしっかり、卵乳魚を適量とり、炭水化物は芋や雑穀などにして
カロリーは少なくとも基礎代謝以上はとり、健康に良い油を取る」
というのが長寿地域の食事研究、そのほか健康やダイエット記事など
私の読んだ情報と経験では無難に思える。
URLﾘﾝｸ(www.clinic-hygeia.jp)
この医師の意見全てに賛成というのではないが、栄養療法で
改善した症例は本当だろうし参考になる。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
「世界一の美女になるダイエット」