13/03/26 22:54:21.36 nIsBEJf50
DNS戦士 ダルビッシュ有
とにかくでかい身体を作りたい。でかくて、しっかり絞れた身体。その身体に比例したパフォーマンスを身につけられれば最高ですね。
トレーニングをちゃんとやり始めたきっかけは2年目の途中、肩を痛めた時ですね。ずっとこのまま2軍生活だったら…と考えたら、「これはちゃんとやらなあかんな」と思いました。
やり始めたら、トレーニングのおかげで痛いところも少なくなって、怪我もしにくくなりましたね。それに一気に球速も上がって、マウンドでのパフォーマンスが全く変わったんですよ。
「これは必要だな」と直感して、そこから続けてますね。実際に身体の強さはピッチングにも影響してきますね。
よくピッチャーはスタミナをつけるために走れって言われますけど、僕は走るよりトレーニングの方が大事だと思っています。常に10割の力を使わなくても良い強い身体を作るってことですね。
例えば筋力があれば、10割の力で投げなくても思い通りの球を投げることができます。そうすれば余力を残せるので、終盤になれば常に全力で投げている人と絶対に差が出てきますよね。
個人的にはとにかくでかい身体を作りたい。でかくて、しっかり絞れた身体。その身体に比例したパフォーマンスを身につけられれば最高ですね。
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