12/02/18 21:56:23.18 XXtSK1XcO
>>168
阿部はもうグァム自主トレはやめた方がいい。
若いならともかくも３０過ぎるると暖かい所から寒い所へ移ると筋肉障害を起こす。
自然に逆らわず徐々に慣らしていくべき。またやらかさないかハラハラして見てる。
12/02/18 21:56:23.18 XXtSK1XcO
>>168
阿部はもうグァム自主トレはやめた方がいい。
若いならともかくも３０過ぎるると暖かい所から寒い所へ移ると筋肉障害を起こす。
自然に逆らわず徐々に慣らしていくべき。またやらかさないかハラハラして見てる。