12/02/17 19:52:17.41 +uZx27Ti0
本日の練習メニュー
09:45 ウォームアップ
《野手》
10:10 キャッチボール
10:20 投内連係・サインプレー
10:50 走・打・守総合練習（ケースに応じた守備、走塁、打撃）
11:40 ランチ
12:10 バッティング行程（フリー、走塁、守備、マシン、ティー・バント）
13:50 コンディショニング、個人練習
《投手》
10:10 キャッチボール、投内連係
10:20 ブルペン（根本、吉川、木田、植村）
13:10 ランチ、コンディショニング、個人練習、特守
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