13/03/11 18:47:43.84 0aTG/9Wv
アレグラは花粉症用の薬だけど、アレルギー全般に効く。
医者がアトピーに対しても処方してる。
また、そこら辺のドラッグストアでも買える。
1日２錠だけど、寝る前だけ飲むことにする。
寝てる時のかゆみが低減し、よく眠れて、体力が回復し、
アトピーもよくなるというポジティブループ！！
他にもアレジオンとか似たような薬があるけれど、
眠くなりにくく、効果時間が半日のアレグラが調度良いかも？
おそらく飲み過ぎるとだんだん効かなくなる可能性が高いので、
寝る前だけ飲んで、無意識中のひっかきを防ぐのが主な目的。
また、快適に眠れると、体力の回復具合もぜんぜん違う！！