12/07/04 13:40:30.63 yJKjsSAp
>>415
まだ昨日からですが、自分の場合、便通は改善。
おなかの重さが、数日前と明らかに違う感じです。
オナラの方は、回数は変わらないですが、自分も匂いは薄くなってます。
悪玉菌は減り始めてるんではないかと。
カユミ、赤みは、あんまり変化なし。
ただ、汗が出た時の痒さの種類が、なんか変わったような気がします。
「痒い＋気持ち悪い」が「痒い」だけになった感じです。
というか、汗の匂いも薄くなったかも。
以下を同時に始めたので、ミヤリサン＋Ｃだけの効果かどうかは不明ですが…。
・入浴時のシャンプー・石鹸の使用を毎日⇒１日置きに変更
・コーヒーを控えてルイボスティーを飲む
・野菜を積極的に摂る
・マーガリンを使わない
（ここからスレチすみません）
本当は運動を取り入れるべきだと、分かってはいるのですが、まだちょっと
汗をかくのが怖いので、風呂以外では汗を出すことに積極的になれないでいます。