12/06/06 14:04:41.76 UzbSAUrp
なんかビオチンを薬のように思ってる人が多いぽいけどビタミンBのひとつだぞ。
レバーとか豆腐に入ってたりするありふれたビタミンだ。
慣れてきて効かない気がするとか、飲み過ぎ怖いとかそういう感覚は
例えば同じ水溶性のビタミンCに置き換えて考えてみると良い。
12/06/06 14:04:41.76 UzbSAUrp
なんかビオチンを薬のように思ってる人が多いぽいけどビタミンBのひとつだぞ。
レバーとか豆腐に入ってたりするありふれたビタミンだ。
慣れてきて効かない気がするとか、飲み過ぎ怖いとかそういう感覚は
例えば同じ水溶性のビタミンCに置き換えて考えてみると良い。