10/11/28 23:03:34 a1reSSzt
>>95>96さんどうもありがとう
ヨーグルトが好きなのですが、ビオチン取り始めてからもう数年食べてなくて、調子は良くなってきたのですが
ケフィアならビタミンB群とビオチンも入ってるので、豆乳で作ったらどうかなと思ったのですが
乳酸菌が入っていて駄目なんですね…。アシドフィルス菌が入っているヨーグルトスーパーで探してみます。
どうもありがとうございました。
10/11/28 23:03:34 a1reSSzt
>>95>96さんどうもありがとう
ヨーグルトが好きなのですが、ビオチン取り始めてからもう数年食べてなくて、調子は良くなってきたのですが
ケフィアならビタミンB群とビオチンも入ってるので、豆乳で作ったらどうかなと思ったのですが
乳酸菌が入っていて駄目なんですね…。アシドフィルス菌が入っているヨーグルトスーパーで探してみます。
どうもありがとうございました。