孤独ならジョギングするよな？Part17at ALONE孤独ならジョギングするよな？Part17 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト552:名前は誰も知らない 13/08/30 00:41:27.82 gmfKOy4Ai 毎日15km走る俺の場合は最後の二キロになったら腕を含めた身体全体が張るくらい力いれて走るけどな それまでは惰性でなるべく腕には力入れない 長距離走ってると自分にとって一番楽に走れるフォームになる それが一番のフォームだと思うね 553:名前は誰も知らない 13/08/30 01:06:24.91 8GA+8D5s0 ＞＞552 15㎞毎日だって！もしかして休憩なしだったりするのかな、時間は夜か早朝ですか？ デブじゃないけど、早く腹筋割れが期待できるくらい腹へこませてー もでも24時間マラソンのランナー歩いたりしてトロいって思ったことあったけど ジョギングしてみたら、もう馬鹿にできないかなぁ～ 554:名前は誰も知らない 13/08/30 05:43:11.06 wvvAj1nD0 筋トレもランもマンネリ気味で猛暑まで去って物足りなかったから 10kmラン後に100mダッシュ10本やったらきつかったけど気分爽快だわ 555:名前は誰も知らない 13/08/30 06:00:12.60 aHtWPOnd0 かかと着地走法で膝傷めたので仕方なくフォアフット走法へフォーム矯正中だが、もう挫折しそうです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch