11/10/28 11:57:49.15 4kCRHuTJ0
>>1
乙
こっこれは乙じゃなくて捻挫した足なんだからね！
3:名前は誰も知らない
11/10/28 12:45:03.83 X0npLEB/0
いたそう
4:名前は誰も知らない
11/10/28 21:25:24.72 AymgcXRU0
／⌒彡:::
/冫、 ）::: >>1乙
__| ` ／::::
／ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|:::
（__／| ＼___ノ/:::
/ /:::
5:名前は誰も知らない
11/10/28 21:30:04.74 paKZPZmJ0
*、 *、 ｡*ﾟ *-+。・+。-*｡+｡*
／ ﾟ+、 ﾟ+、 *ﾟ ・ﾟ ＼ 。*ﾟ
∩ *。 *。 +ﾟ ∩ *
(´･ω･`) +｡ +｡ ﾟ* (´･ω･`)
と ﾉ *ﾟ *ﾟ ・ 。ヽ、 つ
と、ノ ・ﾟ ・ﾟ +ﾟ * ヽ、 ⊃
~∪ *ﾟ *ﾟ * +ﾟ ∪~ ☆
+′ +′ +ﾟ ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ
6:名前は誰も知らない
11/10/28 23:14:32.36 FwTaBe6V0
久しぶりにいってきたああああ
今夜の気候は最高！！！
彼女いなくてよかったああああああああ
7:名前は誰も知らない
11/10/29 00:24:12.58 AqB7wuIB0
>>1乙
北海道なんだが夜はキツくなってきた。
今日はジムでトレッドだす。
8:名前は誰も知らない
11/10/29 00:28:28.92 Oq++QWoP0
>>7
冬もゲルスノーライド履いて走ろうぜ
9:名前は誰も知らない
11/10/29 00:49:57.61 AqB7wuIB0
耳とか指とか取れるかと思ったよw
道産子なんだが寒さに弱くて・・・
10:名前は誰も知らない
11/10/29 01:04:21.93 YwnuiSYe0
これからグローブは必須だねえ
11:名前は誰も知らない
11/10/29 01:24:41.10 BuXvkuAu0
先月から走りだしたばっかなんだけど、冬場で挫折しないか心配。
12:名前は誰も知らない
11/10/29 09:52:55.72 Oq++QWoP0
>>9
俺も道産子だが、
ウィンドブレーカー、フリース地のニット帽、ネックウォーマー、軍手二枚履きの装備なら真冬でもいける
というか田舎なもんでジムとか一切ないから外走るしか選択肢がない
13:名前は誰も知らない
11/10/29 10:49:46.95 3qNBZzwa0
大阪ですらここんとこ夜はつらいのに、北海道とかｗ
14:名前は誰も知らない
11/10/29 12:21:00.33 y66b1Fel0
俺も大阪だけど、若者はまだ半袖短パンで、ジジババは既に上下ウィンドブレーカー＋ニット帽＋手袋の完全装備だな。
15:名前は誰も知らない
11/10/29 13:46:19.02 NOkSLEI+O
>>12
羆に気を付けろよ
16:名前は誰も知らない
11/10/29 16:13:39.17 /b1uiQST0
コンプレッション着るとだいぶ違うぞ
17:名前は誰も知らない
11/10/30 12:11:10.91 asY6wzzm0
鼻呼吸走法挑戦→挫折。息苦しいからではない。鼻水が垂れる。3kmも走ると洟垂れ小僧。
風邪を引いてるわけでもないのに、鼻呼吸で走ると常に洟垂れ。
ちなみに鼻の穴は奥が狭い感じ。詰まって無くても思いっきり吸って吐かないと通りが悪い。
俺には向いてないのか……？
18:名前は誰も知らない
11/10/31 20:36:22.85 +C5v6sOJ0
近所の公園がホームコースなんだが、財政難のためか日が暮れても外灯が
余り点いてなくて殆ど真っ暗状態ｗ
19:名前は誰も知らない
11/10/31 22:10:50.11 bF98eJiD0
>>18
節電では？
20:名前は誰も知らない
11/11/01 23:28:14.31 qsMcAAJs0
毎日8kmしか走ってないのに腰やっちまった
デッドリフトやってからランニングなんてするんじゃなかった
21:名前は誰も知らない
11/11/03 20:34:06.28 kC18VjcL0
>>10
まだ、いらん！
＠東京
22:名前は誰も知らない
11/11/03 20:49:06.27 ZGQOKpGOO
そろそろヒートテック的なものを買いにいかねば
23:名前は誰も知らない
11/11/03 20:53:09.47 HBR3/UI00
ヒートテックでランニングするのはお勧めしないぞ
24:名前は誰も知らない
11/11/03 21:50:11.97 SijBehX90
12月のレースに向けて坂の上り下りを意識して練習してるけど
最後の坂を下って平坦コースを走った時は、坂を走ってるとき以上に
疲労感が襲うね。
この辺をクリアしないとなぁ。
淀の坂のごとく、坂の下りでも意外に足を使うのが実感できる。
25:名前は誰も知らない
11/11/03 21:53:37.54 9ENn5RRk0
まだ2週間しか経ってないけど靴下って何履けばいいの？
普通の履いてていいの？踝までのやつ
26:名前は誰も知らない
11/11/03 22:08:04.27 tpBAayYm0
うん
27:名前は誰も知らない
11/11/03 22:58:49.60 9ENn5RRk0
そうなんだ ふうん
28:名前は誰も知らない
11/11/04 08:35:55.00 8gkLZScS0
>>22
ヒートテックは普段着のしたに着る下着。
あれでスポーツして汗かくと気持ち悪い。
ジョギング時に暖かさを求めるならアンダーアーマーのコールドギアとかスポーツメーカーの物にした方が良い。
29:名前は誰も知らない
11/11/04 12:52:48.76 2jm6il6OO
>>23
>>28
そ、そうだったのか･･･教えてくれてありがとう。
30:名前は誰も知らない
11/11/04 13:40:52.63 pLCBtLix0
>>29
ネックウォーマーするとだいぶ体感温度が変わるよ
31:名前は誰も知らない
11/11/04 21:52:28.09 +fqpSDNh0
ドリちんの季節がまた～やってくるのでぇ～
32:名前は誰も知らない
11/11/05 09:11:08.49 NYJIZzNG0
>>31
ドリルちんぽ？
33:名前は誰も知らない
11/11/07 13:15:41.89 7Jn9yee90
ジョギングワズ。
防寒ウェアの話題が出てたけど、真夏の格好じゃないと暑くてたまらんかった。
ここは沖縄か？
手袋もいらないし今年はおかしいわ。
34:名前は誰も知らない
11/11/10 19:11:18.39 8I5+Pcwm0
明日雨らしいから今日走っておこうかな
35:名前は誰も知らない
11/11/10 21:47:24.33 /Jj6b4Ub0
オラもだ！
ちょっと眠いけど頑張ってくっかな
アイツもスンゲぇトレーニングしてっかもしれねぇしよ
じゃな！
36:名前は誰も知らない
11/11/11 04:15:32.67 YweF69OW0
さっき走ってたら後ろから車のエンジン音。
抜いていくのを想像してたらずっとスピード落として
俺の後ろについてきたのでびびった。
カーブの曲がり際にチラ見したらパトカーだった。
で、お決まりの職質。
「何してるの？」
「「走ってます」
「こんな時間に？」
「はい」
「ちょっと詳しい話聞かせてくれる？」
で2時間拘束
37:名前は誰も知らない
11/11/11 12:34:22.23 5W9VG9AH0
>>36
そりゃ2時に走ってたらｗ
俺は今から行ってくるぜ
どうせやることねえしな･･･
38:名前は誰も知らない
11/11/11 20:30:54.78 LR6vBq3I0
三日さぼってる
39:名前は誰も知らない
11/11/11 20:52:57.24 IkWr7Hz00
膝痛めて一週間走れてない俺よりマシ
今回はかなり長期になりそうだわ……繋ぎに水泳やろうかと真剣に検討し始めてるレベル
40:名前は誰も知らない
11/11/11 21:50:40.50 JpFLfDEa0
よくあること。
まだ焦るような時間j内
41:名前は誰も知らない
11/11/11 23:06:51.74 igLavc7g0
コミュ障に野次られました
42:名前は誰も知らない
11/11/11 23:08:18.23 M8VGUMP+0
孤男の上を行くコミュ障とは一体。
43:名前は誰も知らない
11/11/12 00:02:22.87 PvE3/xs70
>>36
俺も夜中に走っててパトカー何度も見たことあるけど何もないよ。
でももし職質されたら無職だし恥ずかしいなぁ・・・。
この時期止められると汗で濡れてたら凍えてきてヤだから止まりたくないよ。
44:名前は誰も知らない
11/11/12 00:12:16.46 j4PZYPv80
>>42
面食らったよ
追いかけた俺もアレだけど
スーツ着るなよ。。。
45:名前は誰も知らない
11/11/12 00:55:31.69 RIbXXPfA0
>>36
格好からして走っています！っていうカッコしてなかったんじゃん？
46:名前は誰も知らない
11/11/12 03:12:22.56 Gl2N9LQq0
>>43 >>45
今日も性懲りもなく二時スタートで今帰宅。
服装はジャージではなく防寒に優れた身体にぴったりした
ウェア上下（闇にまぎれるパープル）
怪しいですかね？
47:名前は誰も知らない
11/11/12 04:56:44.61 aw/siN9z0
怪しい。2～4時に走るのは何か企んでる人としか普通思えない。体に悪いし。
でも深夜でも明るい都会の幹線道路なら大丈夫。
で、2時間拘束って何話すんだよｗ
48:名前は誰も知らない
11/11/12 06:04:59.90 XW4ntu9h0
遅い時なら2時に、早起きの時は4時頃走ってるし
パトカーとすれ違ったことも何度もあるが職質されたことない。
>>４７も言ってるように場所が大きいんじゃない？
自分は都内だが公園のジョギングロードだし
4時にもなりゃ爺さん婆さんがちらほら歩きだす時間だ。
49:名前は誰も知らない
11/11/12 12:10:49.68 j4PZYPv80
夜深い時は蛍光たすきでもしなさいな
50:名前は誰も知らない
11/11/13 05:54:09.13 71yOcEho0
今日はこれからハーフマラソン大会にいってきますよ。
１年ぶりだー少々緊張するな。
去年ほどのタイムが出る気がしない…
51:名前は誰も知らない
11/11/13 15:23:45.19 1sWY+Huw0
>>50
暑い場所が多かったみたいだけどどうだった？
52:名前は誰も知らない
11/11/13 18:31:38.36 siM0w9sH0
>>50
どうでしたか？
53:名前は誰も知らない
11/11/13 23:58:32.73 71yOcEho0
やっぱり暑かったです…
目標の100分切りはかなわずorz
でも楽しかった！
その後は飲み歩いて食い倒れてさっき帰ってきたw
今日むしろ太った
54:名前は誰も知らない
11/11/14 00:35:28.12 9zSVBNY00
乙
しかし飲み歩きだと？貴様本当に孤（ｒｙ
55:名前は誰も知らない
11/11/14 19:27:32.88 Hcw0gYEwO
走り出すまでが大変だ
56:名前は誰も知らない
11/11/14 19:33:33.13 sBOtmDET0
皆さんどんな格好で走ってますか？
半袖Tシャツの上にジャージ着ると゜袖の部分が汗で濡れて気持ち悪いし
長袖Tシャツだと暑すぎる
57:名前は誰も知らない
11/11/14 20:11:37.34 bnqFvYAv0
>>56
半袖の上にジャージです。あまり汗は気にならないなあ。
58:名前は誰も知らない
11/11/15 00:44:48.86 R86WNRLM0
>>56
アームウォーマーをするときがたまにあります。
暑かったら短くしたり外したりもできるよ。
59:名前は誰も知らない
11/11/15 15:40:52.55 TZQiaBap0
>>56
キンターマーダーのピチピチシャツとピチピチステテコ
その上に雨具
当地はまもなく雪が降ります
60:名前は誰も知らない
11/11/15 17:17:31.82 GKDrs/5S0
今日は走るぞー とりあえず1時間
61:名前は誰も知らない
11/11/15 19:26:16.86 JaHL5ufD0
行ってきた スロージョギングだけど
62:名前は誰も知らない
11/11/15 23:41:02.75 FRUuuLy70
シンスプリントのため一ヶ月ほど止めてたが再開した
走るの止めたら喫煙癖が再発したためか3kmでダウンした
脇とか脛とかどうでもよくなる位に肺が重たく水でも詰まってんのかって位に苦しかった
多分野性の世界じゃタバコは流行らない
なぜなら吸う端から生存競争弱者に落ちぶれ淘汰されるから
まぁ人間界においても社会的弱者に追い込まれて粛清されだしてるが
そんなこと考えつつ反省しながら歩いて家まで帰った
63:名前は誰も知らない
11/11/16 08:57:46.50 LTXl4gMZ0
ついに雪が降ってきやがった
雪上ランニングの季節がやってまいりました
64:名前は誰も知らない
11/11/16 09:48:24.33 8K0qATyzO
ちょっとロッキー4の雪道ランに憧れる
65:名前は誰も知らない
11/11/16 12:22:49.64 klZ7h8K50
曲もテンション上がるしな
66:名前は誰も知らない
11/11/17 10:21:25.82 Ld16HRw70
>>63
こっちも遂に雪来たわ
今日はまだ慣れない積雪で初めはkm/7分ペースだった
クソ寒いし、アイスバーンや積雪でちょっとでもペース上げると危険だし、
強制LSD状態だよ
雪国ランナーにとって一番嫌な季節だぜこれから四ヶ月の間は・・・
67:名前は誰も知らない
11/11/17 21:49:31.00 /PjwVfq50
>>66
おつかれ
慣れても雪道じゃキロ6分くらいだなぁ
2日連続で雪道走ったら、ふくらはぎが張ってきた。
雪道ランは普段とは違う筋肉使うのがわかるね。
68:名前は誰も知らない
11/11/17 23:51:10.37 xuUVLwK50
こっちは夜19：00時点で半袖半パンでOK
69:名前は誰も知らない
11/11/18 06:24:20.13 D7OXa3FD0
>>67
そうそう、それで雪道から急にアスファルトになった時の
衝撃とか、雪道とアスファルトを交互に走るだけで足痛めそう
雪降るまではｷﾛ4ペース走もできたけど、冬はいつも6分前後の
JOGが関の山だよ
膝上まで雪積もることもあるし、その時はｷﾛ7がやっと
70:名前は誰も知らない
11/11/18 07:27:56.38 yp4UH5wU0
>>69
お前バケモンかよ…ありえねぇペースだわ
71:名前は誰も知らない
11/11/18 12:16:58.46 6mdMX9fK0
キロ4とか陸上部なの？
72:名前は誰も知らない
11/11/18 14:37:59.03 diKTT6HW0
>>71
えっ？
73:名前は誰も知らない
11/11/18 15:00:13.20 aBx9TP0OO
膝上まで雪積もる中キロ7分とかスゲー
そもそも走れるのが…雪男かよ
74:名前は誰も知らない
11/11/18 16:19:23.82 6mdMX9fK0
すごいのはそっちの話か
75:名前は誰も知らない
11/11/18 22:43:22.73 1rDjABxQ0
>>69
がんばるねえ。
近くに室内ランニングコースとかあればいいんだけどなぁ
札幌のつどーむは遠いし
76:名前は誰も知らない
11/11/19 12:46:37.19 b0m4Fsws0
つかここにも5km18分台、10km38分台ぐらいの奴はいるだろw
フルでサブ3、ハーフで90分前後なら陸上部経験なくてもキロ4は普通に出せるし
本当のバケモノはキロ3の連中w
>>75
俺も近くにドームがあればなぁ
室内でスピード練習できれば冬に走力落ちなくて最高なんだが
77:名前は誰も知らない
11/11/19 20:23:34.78 uUPmqD5u0
持久力と対をなす筋トレのスレも孤男板に存在するが
そこまでハイスコアな人間が居るわけじゃ無かったりする
78:名前は誰も知らない
11/11/19 22:44:07.25 pKEOv0Zb0
明日、大会だぉ。これまでいくつかの大会にエントリーしたことがあるんだけど、
疲労骨折やら、震災やらで参加できんかったので大会初参加なのよ。距離は
７ｋｍ。ここしばらく、１０ｋｍ走ってきたので距離ｔ的にはいけると思うんだが、
ちょっと不安。でも、がんばってくるぉ。
79:名前は誰も知らない
11/11/20 00:10:16.35 v3MZEQ610
>>76
部活とかでバリバリ鍛えらたような奴がほとんどだって。弧男ではかなり稀だろ。
80:名前は誰も知らない
11/11/20 06:07:32.95 u3jMlZLa0
普段ROMってるだけでそこそこいそうな気もするな、競技志向な連中で陸板とここ掛け持ちしてる住人
陸上団のドロップアウト組で2時間20分切る猛者もいて不思議ではない
孤男もみんな初めから孤男なわけじゃないだろ
81:名前は誰も知らない
11/11/20 16:54:02.69 fWXKbx960
>>78
楽しめた？
82:名前は誰も知らない
11/11/20 20:15:12.12 E+/5MFOj0
>>81
楽しかったよ。いつもとは違って、抜いたり抜かされたりされんのが
新鮮だったわ。大会だと周りに引っ張られてタイム出るっていうけど
それほんとだったわ。いつもは、キロ７～８分ぐらいでしか走れん自
分がキロ6分ぐらいでゴールできてびっくりしたわ。
83:名前は誰も知らない
11/11/20 23:58:10.39 xjR2kd5k0
>>82
それは良かった。 今日は目を閉じると
コースや周りのランナーがうかんできそうだねぇ。
84:名前は誰も知らない
11/11/21 00:12:22.68 hejQT9Si0
大会、一人参加の人も多いし、
未経験の人は行ってみると良いよ
今はシーズン鉞
85:名前は誰も知らない
11/11/21 11:44:16.48 ZeeleQdb0
ランニングしてる娘と知り合いになって
話はずんじゃった。
今度同じ大会にでるんだけど
走る前に遭いたいって
ストイックに続けていれば
お前らもいいことあるぞ
86:名前は誰も知らない
11/11/21 15:36:24.21 KwuaQd/m0
>>85
手取り足取りマンツーマンで教えてあげれw
87:名前は誰も知らない
11/11/22 16:59:39.47 TF8WKI+oO
い、今はそ、そそそ、そういう勧誘もあ、あるんだな
88:名前は誰も知らない
11/11/22 18:55:44.40 YQd6SaVy0
いや、逆でその娘のほうが強者だわ
フルマラソン走破してるし
俺なんて・・・
89:名前は誰も知らない
11/11/23 10:42:57.10 MbKOBaDD0
>>84
1回参加してみてぇなぁ。あんま暇がないのと土日が仕事なのが問題だ。
90:名前は誰も知らない
11/11/23 20:16:31.44 U1xg10m30
>>89
俺も基本的に土日出勤だから年3回くらいしか参加してない
でも、大会で走るのは面白いぞ
91:名前は誰も知らない
11/11/24 11:08:14.58 PAOOx3CnO
誰かと走りたいな
いつも一人だから競争相手がいないとつまらない
92:名前は誰も知らない
11/11/24 12:16:32.88 9ZRbvB3i0
素人レベルではマラソンは誰かと競う競技ではないよ
自分との闘い
自分で目標を設定し練習方を考え実行し達成するそういう自分との闘い
93:名前は誰も知らない
11/11/24 13:10:36.12 OZbh1t7A0
今帰宅。
外国人がランシャツ、ランパンで走ってた。
外人は寒さを感じないのか？
同じ外人でもアジア人は寒さに弱いのに。
職場のインド人は寒いを連発してダウンジャケット着てるのに
94:名前は誰も知らない
11/11/24 20:35:59.01 uRoFjiDG0
北海道さん、ｵﾅｼｬｽ!
95:名前は誰も知らない
11/11/24 22:53:33.83 3EDNFLZU0
>>94
呼んだか？
明日は暴風雪らしいんだが
96:名前は誰も知らない
11/11/26 09:31:07.82 1EGx5Rq6O
雪の方がかえって濡れなくていいんだぜ
97:名前は誰も知らない
11/11/26 14:23:59.47 zQWJqmJv0
へばり付く霙はその限りでもないがな
映画見る気も小説読む気も起きないから走ってこようかなぁ
98:名前は誰も知らない
11/11/26 16:02:26.11 zQWJqmJv0
走ったついでに銭湯いてきた
こんな中途半端な時間でも爺はいるもんだな
99:名前は誰も知らない
11/11/26 20:15:35.74 1EGx5Rq6O
なんで俺揚げ足とられてんの？
100:名前は誰も知らない
11/11/26 21:04:41.81 h8OwRBw40
さらさら雪に憧れて・・・かな？
101:名前は誰も知らない
11/11/26 21:37:34.24 4+Z7Kag+0
いや、みぞれは雨よりうざいだろ
102:名前は誰も知らない
11/11/26 22:15:38.89 zQWJqmJv0
>>99
揚げ足取ったつもりは無かったがすまんね
103:名前は誰も知らない
11/11/27 02:31:49.24 +ooWlbps0
>>93
白人が白くなったのは、太陽光の弱い北方に住んでいたから。
僅かな紫外線からビタミンＤを効率よく作るため。
つまり寒冷地域に順応する為に進化した民族。
104:名前は誰も知らない
11/11/27 06:58:41.58 tnR0sPqP0
>>99
ナイーブそうだな。細けぇことは走って忘れようぜ。
105:名前は誰も知らない
11/11/27 13:26:07.50 Kox9dVj9O
全裸でな
106:名前は誰も知らない
11/11/28 07:08:45.68 5g2bages0
静岡ですげぇ杜撰な大会があったらしいなｗ
このスレで参加した奴おらんのか。ある意味記念になったろうに。
107:名前は誰も知らない
11/11/28 11:02:41.98 0fo4+Xso0
そうそうオレも気になってた。
日付的には>>78なんだがな。
108:名前は誰も知らない
11/11/28 11:53:39.06 ZP4B5Q6x0
新東名に出た住人がいるなら余りの酷い大会だから
とっくに怒り等のカキコがあると思うのだが
ネタとしても旬だしなw
109:名前は誰も知らない
11/11/29 22:08:16.40 zVr0rdya0
>>78だが、おいらが逝ったのは北関東のローカル大会だぉ。
最長でも７Ｋｍだからそもそも給水ポイントなんて物はなか
ったりする。
110:名前は誰も知らない
11/11/30 01:29:03.32 xgE8/Y2a0
>>108
陸上板ではお祭り騒ぎだったよ！
111:名前は誰も知らない
11/11/30 17:41:25.72 tdOaCaG0O
駄目だ寒いw帰ろ
112:名前は誰も知らない
11/11/30 21:48:24.05 5tHRS3FK0
ウィンドブレーカ着ないと寒いし着ると汗が酷いし帯にも襷にもならんな･･･
113:名前は誰も知らない
11/12/01 02:34:34.19 D2DGf5Q10
今は厚手の長袖一枚がベストだよ。
ウィンドブレーカーは本当の真冬にしか着ない。
114:名前は誰も知らない
11/12/01 07:30:28.38 7E0KBOzh0
俺も普通のトレーナーだな。＆軍手で走ってる。
いい感じだよ。この時期にタイム更新できた。
115:名前は誰も知らない
11/12/01 09:06:25.34 RmYhxAJy0
走ってきたぜ
通学、通勤の人が多くて無職の俺にはきつい時間だったぜ
116:名前は誰も知らない
11/12/01 15:31:08.23 I6RWQ7mV0
お疲れ様です。
その時間なら午後の出勤なのね・・・って思ってるかも。
この季節は日中走ると暖かくていいんだろうなぁ。
でも一般の時間帯を考えて 寒い夜 に走ってる よん。
117:名前は誰も知らない
11/12/01 16:00:29.93 i2k6Gn3tO
どんな時間でも走れるのが無職の特権だろ
特に今みたいな雨続きの日だとかなりのアドバンテージになるわ
118:名前は誰も知らない
11/12/01 16:59:29.01 j+rNt7M10
春夏は早朝ジョグが最高だけど秋は夕方がオツですな
なんともいえない情緒を感じる
119:名前は誰も知らない
11/12/01 19:35:41.84 ifWnxGxTO
もう夜はよっぽど体調が良くないと無理かな
120:名前は誰も知らない
11/12/02 00:55:34.68 w8HHKPqE0
今がいちばん気持ちいいと思うけどなあ。
121:名前は誰も知らない
11/12/02 00:55:59.08 w8HHKPqE0
あ、地域によって違うか。
122:名前は誰も知らない
11/12/02 07:52:14.05 eklezEDJ0
こっちはもう雪が積もって長距離は走れないわ
走っても5～6kmくらいだ
123:名前は誰も知らない
11/12/02 18:03:46.90 ae0Cpe9U0
雪が降る地方も色々だな
北海道なら道北と道東は-10度をしょっちゅう越えるしあっちの
ジョガーは冬大変だな
殆どの人は休むだろうけど、サブ3とかは走力維持のために
寒かろうと雪道だろうと定期的に走らんといかんもんな
124:名前は誰も知らない
11/12/03 18:34:42.81 gy3vZxu+O
今日は寒いようでも風はぬるくて走れるじゃないか
と、思ったけどズボン忘れたし帰る
125:名前は誰も知らない
11/12/04 06:27:05.72 0i9O0aB90
っっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっｙ
126:名前は誰も知らない
11/12/05 18:37:55.44 iK9RPCCGO
やっと走れたよ～。40分位かと思ったら60分超えてたし、体力ついてきたな。
127:名前は誰も知らない
11/12/06 22:48:12.35 9gAK/5nU0
うｎ
128:名前は誰も知らない
11/12/07 10:42:22.70 tbziGNUK0
距離が短すぎると逆にしんどいよね？
俺はランナーズハイになるまで5kmくらいかかるからそれ以下の距離だと苦しいだけが多い。
（※厳密なのは俺ごときじゃ味わえないらしいんで広義のランハイってことで）
129:名前は誰も知らない
11/12/07 23:14:06.22 6WRbmuYv0
俺は二キロ越えた辺りで体軽くなる
130:名前は誰も知らない
11/12/08 04:10:58.01 638Pqb/A0
>>128
マスクしてはしってみな。
すぐ軽くなるぞ
131:名前は誰も知らない
11/12/09 21:22:47.39 UmI4O/9m0
寒くてだめだなあ・・
132:名前は誰も知らない
11/12/09 23:45:47.84 /rwsy0c+0
ぼけっと走って8ｋｍ
こんなに一度に走ったのは生まれて初めてかもしれない
133:名前は誰も知らない
11/12/10 08:10:15.59 Zxgd2fTH0
富士山がよく見えた。無茶苦茶寒い。
134:名前は誰も知らない
11/12/10 12:49:26.65 yFYQb82A0
ジョギング初めて半年ほど。最初2kmほど走った後両足首が腫れあがって3週間くらい痛み続けた。
いかに体がタルんでたか・・・
今日も朝5時に起きて2時間ほど走ってきた。それでも12kmくらいだったからマラソン走るのが
どんだけキツいのか想像もできない。
135:名前は誰も知らない
11/12/10 15:19:48.01 4gG58+ta0
アシックスを履こう
136:名前は誰も知らない
11/12/10 20:13:55.57 Kx36aluF0
このスレに影響されてさっき走ってきたが、
久々の運動すぎて5分も持たず歩いたｗ
歩いて走っての繰り返しで50分してきた
土日くらいしか走れないけど、腹凹ます為にがんばる
137:名前は誰も知らない
11/12/10 20:20:18.79 9b3/k72Y0
>>136
上腕を大きく振るのを意識すると腹筋が捻られていい感じに負荷掛かるよ
138:名前は誰も知らない
11/12/10 20:24:17.92 JdaJZmp30
シューズはジョギング用のを買った方がいいよ
139:名前は誰も知らない
11/12/10 20:33:19.29 guMfC4s30
>>136
最初はそんなもんだから、無理せずに続けていこうや
シューズは1万円前後のクッション性の高いやつ買ったほうがいいよ
140:名前は誰も知らない
11/12/10 21:24:42.61 fyirFLsg0
今日は月食見ながら走る。
141:名前は誰も知らない
11/12/10 21:27:44.24 Zxgd2fTH0
>>140
足元にも気をつけてな。
142:名前は誰も知らない
11/12/10 23:17:15.28 fyirFLsg0
月食観察でカップルが多かったぜい。
もちろん颯爽と走り抜けたったがな！
143:名前は誰も知らない
11/12/10 23:37:42.20 CkwhZiUl0
病み上がりで２ｋｍだけ行ってきた。
空気が冷え切ってたけど、意外と走りやすいもんだね。
気持ちよかった。
144:名前は誰も知らない
11/12/10 23:52:58.43 9b3/k72Y0
鼻の痛みが気にならなくなるまでが辛いんだよなぁ
145:名前は誰も知らない
11/12/10 23:58:04.36 HnaWDRU90
冬は鼻水がじゅるじゅる出て困る
146:名前は誰も知らない
11/12/11 21:27:15.32 1RHwfPvNO
2月からずっと5本指靴下に地下足袋という装備で走ってきたがついに足が逝かれた
右足人差し指の、表側の筋がビキィと悲鳴をあげる…痛くて走れない
147:名前は誰も知らない
11/12/11 21:36:08.11 e4sugQXI0
>>146
何が原因なんだろうね。
反る方向に曲げて痛むと厳しいよね。
148:名前は誰も知らない
11/12/11 22:59:32.72 ybi/YqT80
ここ二週間ほど仕事が忙しくて走れなかったぉ。そのうえ風邪引いて
やっと今日復活。来週の日曜１０キロの大会にエントリーしてるのに、
不安。
149:名前は誰も知らない
11/12/12 00:44:12.49 vR1aqjeL0
柏レイソル勝ったのテレビで見た勢いで衝動的に走ってきた（5年ぶりくらいの運動）
一回も歩かず完走した。帰って時計みたら1時間15分走ってた。15ｋくらい走ったくさい！俺すごい！
なんて思って帰ってシャワー浴びてネットで走ったコース見たら8.5ｋだった。。
ジョギングなめてたわ（＾＾；）
150:名前は誰も知らない
11/12/12 01:11:05.61 yLbwQn+1O
いやいちいち何年ぶりとかアピールしなくていいから
151:名前は誰も知らない
11/12/12 11:51:55.89 vR1aqjeL0
いやいちいち喧嘩売らなくていいから
152:名前は誰も知らない
11/12/12 14:23:53.02 CbR2HOPFO
8.5キロ75分とかトロすぎ
豚かよ
153:名前は誰も知らない
11/12/12 14:37:16.77 Ja4hq4Xz0
5年ぶりだもの 75分走り続けただけでもすごいよ。
それよりも走ってしまうほどの事柄に出会えたってことが
大きなことだよ。
154:名前は誰も知らない
11/12/12 22:04:24.30 vR1aqjeL0
豚じゃないけどたしかに豚のタイムだな
厨２んときは10ｋ45分だったのに今じゃ豚呼ばわりされるタイムか。。笑
みんな毎日走ってんの？
155:名前は誰も知らない
11/12/12 22:09:46.85 KHvRNOyH0
豚でももっとはええよ
あいつら時速80㎞/時を10分維持できるぞだぞ
156:名前は誰も知らない
11/12/13 00:54:37.83 AyeGlEFF0
お前らにとって走るのが遅い事は馬鹿にするような事なのか？
157:名前は誰も知らない
11/12/13 01:01:27.09 V0rH1l940
スレ巡回して罵倒レス付けてるキチガイがいるだけだろ
158:名前は誰も知らない
11/12/13 01:06:22.30 uGJeqVYF0
分かったから豚は屠殺場へ行け
159:名前は誰も知らない
11/12/13 08:30:08.31 bmosj+5P0
>>154
毎日は無理だわ。最低週一を目標に適宜プラスアルファ。
その程度でも2ヶ月もやればタイムも体調もかなり改善する。
最初は休日しか走れなかった。今じゃ仕事終わって帰宅してすぐ10kmなんてことも。
160:名前は誰も知らない
11/12/13 16:15:11.36 a8xPZB930
外は雪降ってるけど皆ジョギングしてるの？
161:名前は誰も知らない
11/12/13 16:36:54.32 RFBwbOYWO
>>160
東京、昨日は暖かかったから走ったよ
なるべく暖かいうちにと当直明けの昼に走ったがやはりきつい、10km弱で燃え尽きた
162:名前は誰も知らない
11/12/13 16:41:52.22 2cUMNp/9O
空気が冷たくて喉か肺あたりが痛くなるんだけど
どうしたらいいんだ
163:名前は誰も知らない
11/12/13 17:27:11.20 VeuAkmTz0
>>159
レスさんきゅー。しかし帰宅して10ｋすぐとかすごい
自分も週一はさぼらずに走ってみる
164:名前は誰も知らない
11/12/13 19:47:29.10 ANK94YJLO
某地方都市に来てるんだけど、田舎かと思ったら
幹線道路は結構な交通量で空気が排ガス臭い。
走らないでホテル帰ろ
165:名前は誰も知らない
11/12/13 22:14:50.09 qWjT2iga0
5㎞ぐらいからポジティブ汁が出てきて気持ち良くなって
それまでの苦しさが薄らいでくる。
10㎞も走ると向かうところ敵なしで何でもできそうな気がしてくる。
166:名前は誰も知らない
11/12/13 23:40:18.25 b5ZGPSg60
自分もとりあえず週一が無難だなあ
休日前の日の夜くらいしかやる気が起きない
この板の体動かすオフに参加する予定だからタイムはどーでもいいが体力はつけておきたい
167:名前は誰も知らない
11/12/14 00:44:45.32 yWcaBdQM0
>>165
＞5㎞ぐらいからポジティブ汁が出てきて気持ち良くなって
どっから出てくるんだい？
168:名前は誰も知らない
11/12/14 06:27:19.33 h1IHZ2ni0
>>166
そのオフ会とは？
169:名前は誰も知らない
11/12/14 15:51:10.88 Iz7Zy1SUO
俺も今日から走るよ
二年前に9km54分ぐらいだったか
今は多分10分で死ぬ
170:名前は誰も知らない
11/12/15 00:24:14.54 nw7yb2N90
>>168
もともとオフスレではないけど３，４回集まってるね
このスレと同じようなスポーツ系だね
どうせ一人でやるなら集まってみようって感じ
っつーかジョギングと違ってボール使うから誰か欲しくなるんだよ
171:名前は誰も知らない
11/12/15 08:37:21.66 ILlVJjLy0
今日の一句
走ろうと 思った矢先に 風邪を引く
172:名前は誰も知らない
11/12/15 15:11:51.18 EghSxuyO0
じゃあ俺も
違和感に 足元見ると 靴が逆
173:名前は誰も知らない
11/12/15 18:27:36.84 DXEI8Vwu0
>>167
主に頭部から・・
174:名前は誰も知らない
11/12/15 20:03:14.93 AbLgt53E0
走りに行ってくるぜ
10km行ってくるぜ
うおおおおお
175:α三世 ◆2bmoujqRHk
11/12/16 00:53:56.55 k1C+Vuxj0
ぶっつけ本番でフルマラソン大会に参加した
なんとか完走したよ
176:名前は誰も知らない
11/12/16 04:39:03.42 t6+k5LAf0
>>175
よくやるなぁ。普段何キロ何分でフルだと何分になった？
177:名前は誰も知らない
11/12/16 12:46:58.26 63CWJwAy0
ジョギングを習慣にするようになって
風邪ひかなくなった
鼻炎は相変わらずだがー
178:名前は誰も知らない
11/12/16 17:10:16.43 y88ucY9uO
膝がたまに痛くなる
179:α三世 ◆2bmoujqRHk
11/12/17 00:22:16.75 84AI6UQK0
>>176
測定したら1キロ約6分30秒ぐらい
フルで6時間6分だったよ
180:名前は誰も知らない
11/12/17 00:23:50.89 avoMgg4R0
>>179
完走するってだけですごいわ
181:α三世 ◆2bmoujqRHk
11/12/17 01:02:46.02 84AI6UQK0
URLﾘﾝｸ(up.pandoravote.net)
完走した証拠
もう2度とフルマラソンなんて走るかよ！
182:名前は誰も知らない
11/12/17 01:08:46.13 FoRc731j0
ググったら那覇マラソンって制限時間6時間15分か！見事に滑り込んだな。かんそめ～
183:α三世 ◆2bmoujqRHk
11/12/17 01:57:48.72 84AI6UQK0
>>182
サンクス！
幾度となく途中で挫折しかかったがなんとか時間内に完走できてよかった
フルマラソンにはもう出ないけどね！
184:名前は誰も知らない
11/12/17 10:38:29.28 JK5jkoP20
医者に脂肪肝と言われ、毎日
ウォーキングしてたけど
物足りなくなって走りだした。
最初1キロぐらいだったけど
現在8キロ。せめて10キロは
走れるようになりたい
185:名前は誰も知らない
11/12/17 18:33:03.05 dNTVbhEtO
走り出したら止まらないぜ
186:名前は誰も知らない
11/12/17 18:39:14.06 5DrlEE5a0
土曜の夜の天使さ
187:名前は誰も知らない
11/12/17 20:13:26.55 xYoCfr1f0
日中いけばまだ陽もあったのに、うだうだしてたら夜になっちゃったあああ
188:名前は誰も知らない
11/12/17 20:14:52.86 dgkzEUrRO
みんな寒さ対策はどうしてんの？
189:名前は誰も知らない
11/12/17 20:16:52.71 z1n/S5yK0
耳あてと軍手くらい
190:名前は誰も知らない
11/12/17 20:31:19.07 7dUK015J0
帽子と手袋
ともかく手袋
191:名前は誰も知らない
11/12/17 22:32:41.06 yOYLhVmj0
寒さが本格化したらネックウォーマー
192:名前は誰も知らない
11/12/17 23:46:51.47 xYoCfr1f0
ニット帽
速乾シャツ、腹巻、ウイブレ上、手袋
タイツ、ウイブレ下
くつした
で行ってきた
冬のフルスペック
１２月でこれなら、１・２月どうなってしまうん
193:名前は誰も知らない
11/12/18 00:03:53.18 QoSI6hzp0
>>192
でたな道民
194:名前は誰も知らない
11/12/18 08:33:48.69 vrs1wZpA0
フリースの帽子
メッシュシャツ、ジャージ上下、ウィンドブレーカー上下、ネックウォーマー
軍手二枚重ね、バスケ用のソックス
195:名前は誰も知らない
11/12/18 18:12:31.99 8gI69rBb0
10キロいってきた。乾燥がすごくて、帰ってきて鏡見たら顔中塩まみれ
196:名前は誰も知らない
11/12/18 19:03:43.03 2mUUsfFO0
手袋必須
半袖の上にウインドブレーカー
下は長袖ズボン
197:名前は誰も知らない
11/12/18 19:41:51.20 HYX5Fwyy0
気付いたら一週間以上走ってない、寒さのせいであって俺がだらけたわけではない、決して
198:名前は誰も知らない
11/12/18 20:28:24.40 QoSI6hzp0
>>197
寒さのせいだろ（＾＾；
俺も先週は2回
199:名前は誰も知らない
11/12/19 00:18:37.56 kl5EI9MT0
寒さは暖かいウェアでなんとかなるとしても
雨はあかん・・・
200:名前は誰も知らない
11/12/19 00:40:04.96 Yeakb0At0
下ジャージにしてから、負担がかかってるのか
何か、走りが安定せんわ
201:名前は誰も知らない
11/12/19 00:43:35.45 Yk4dxuFF0
ジャージだと走り難いよね。だからタイツで埴輪スタイル。
202:名前は誰も知らない
11/12/19 00:55:30.02 0+mZi10L0
ちょっと重心がズレたりしているだけで
膝辺りのひっかかりが非常に気になる＜ジャージ
203:名前は誰も知らない
11/12/19 13:07:13.11 6oNGym3M0
>>181
よくやった。
次はサブ4だ
204:名前は誰も知らない
11/12/19 13:46:28.36 BPN5T8g+O
一人で走るときは色々妄想しながら走るでしょ
205:名前は誰も知らない
11/12/19 18:55:25.00 1b+UB/Hy0
余裕無さ過ぎて無我の境地に達してる
206:名前は誰も知らない
11/12/20 07:50:00.01 wDOuMicd0
俺なんて口笛吹きながら走ってる。
周りの奴らは避けてくれる
207:名前は誰も知らない
11/12/20 08:15:51.75 G2JkN+Ng0
俺はむちゃくちゃムキになって顔真っ赤にしてゼェゼェハァハァ言いながら走ってる。
周りの奴らは避けてくれる。
208:名前は誰も知らない
11/12/20 15:06:10.20 kzNcd3K10
俺は1周800mない公園周回コースでスピードトレの時なんて
前走ってる女性が振り返ったりする。何周かしてまた抜く時もな。
そうこうしてるうちに公園走ってる女がいなくなる時もあるが
夕方から暗くなる時間だしたまたまだろうな と思っているよ。
209:名前は誰も知らない
11/12/20 15:24:27.33 G8ag7lCO0
今日は仕事が休みだというのに、
今まで部屋でごろごろしてたがな…。
おい、貴様ら、一緒にジョギング行くぞ。
／⌒彡:::
/冫、 ）:::
__| ` ／::::
／ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|:::
（__／| ＼___ノ/:::
210:名前は誰も知らない
11/12/20 15:32:48.70 3gzRsFff0
半袖で短パンで走って「全っ然寒くねえええええええええええええ」をしたいがために走る
211:名前は誰も知らない
11/12/20 19:49:27.66 2DSdSSr30
ランシャツでランパンでしょ。
212:名前は誰も知らない
11/12/20 20:40:55.12 uPwzqfLbO
今週23日、初マラソン大会(10ｋだけど)
213:名前は誰も知らない
11/12/20 22:10:27.78 fPW/Qa1V0
ジョギングしたからAKB紅白途中からしか見れなかった。
でもジョギングさぼった罪悪感に襲われるよりはマシだと感じる。
これはおかしいのか？
214:名前は誰も知らない
11/12/20 22:15:15.23 fC77nEuK0
この季節、汗かかなくてやりやすい 暗くなるのも早いし
215:名前は誰も知らない
11/12/20 22:17:08.39 nDTHoBOAO
地下足袋で1時間走った、痛む右足を無意識に庇って負担が偏ってるのか今度は
左足の肉球にあたる部分が腫れあがった、いてぇ、 もうボロボロだ
最近アディダスから出たちゃんとした五本指シューズ欲しい
216:名前は誰も知らない
11/12/20 22:27:33.43 oIZNfDwB0
最近は寒いから体壊す恐くてのキロ6～7分のゆったりペースで10kmを走ってる
たまにインターバルトレーニングもどきやるけど足痛すぎ
217:名前は誰も知らない
11/12/20 22:54:26.61 9UuRa8Hy0
深夜ジョギング楽しいです
218:名前は誰も知らない
11/12/20 22:56:44.16 Gk9mtpzd0
<<217
マジか？
俺もやろうかな
219:名前は誰も知らない
11/12/20 23:21:30.09 rHqKxH3R0
この時期の深夜は油断するとそのまま凍死しかねないから気をつけなよ
220:名前は誰も知らない
11/12/20 23:35:57.08 y6yPvCfR0
初日の出ランどうしようかな
みんなはどうするの
221:名前は誰も知らない
11/12/20 23:51:24.66 rHqKxH3R0
神社巡礼コースでも走って御神酒呑んで回ろうかなｗ
222:名前は誰も知らない
11/12/20 23:52:57.22 chSt44uL0
元旦はごろごろしてたい
223:名前は誰も知らない
11/12/21 01:30:35.79 +BUIWhAg0
元旦はニューイヤー駅伝の後で走ってたけど今年はAKBの番組で
走りに行かなかったんだよな。
来年はどうなるんだろう。
224:名前は誰も知らない
11/12/21 10:48:13.89 F7XbOtmt0
右足の裏の筋肉痛くなった。変な所が痛くなるんだな。
225:名前は誰も知らない
11/12/21 12:51:01.63 GNbQG1Z40
>>208
マイコースにすげえ早い女がいて、キロ5分で飛ばしてきやがる。
しかもかわええ。
女子に抜かれるのは悔しいので全力で抜き返す
226:名前は誰も知らない
11/12/21 21:54:56.14 +BUIWhAg0
５０代って抜かしたら抜き返してこない？
この間たまたま抜いたら凄い形相で抜き返したんだけど
上り坂で失速して普通に俺が抜いたら上りきった後の下りで
又抜きにきた。
凄く邪魔だったよ
227:名前は誰も知らない
11/12/21 22:50:02.85 +aHYEYLkO
まぁうっとおしいけど勝手にペース崩したりして
228:名前は誰も知らない
11/12/22 23:20:11.15 8EWI4TPQ0
数年ぶりにジョギングしてきたら日頃の不摂生な生活と喫煙の影響か動悸と息切れが凄い
朝チンタラ走ってると他のランナーの迷惑になりそうだから深夜ジョギングしよう
229:名前は誰も知らない
11/12/23 04:12:09.48 uzHpyqQk0
ウォーキングから、段階踏まないと自殺行為だぜ
230:名前は誰も知らない
11/12/23 04:16:03.22 5wW3BM6M0
三連休きたな
金土はグリグリに体を苛め抜いて日曜に回復できると思っただけでテンションあがる
231:名前は誰も知らない
11/12/23 13:56:48.10 kHQAvxdpO
走ることをやめる理由は掃いて捨てるほどある。
だけど俺には誇れるものがｺﾚだけ。他には何もない。
いつかファッション感覚で走ることのできる人間になりたいなー。
チラ裏ｽﾏﾝ
232:名前は誰も知らない
11/12/23 14:18:31.83 7F0vBdEn0
走り始めは晴れてたのに家を出て10分で雨。
帰るか迷いながら走ってたら日差しが出てきたんで
安心して遠出したら雨・・・・。
完全に風邪ひいた。(*T^T)ｽﾞﾙｽﾞﾙ
233:名前は誰も知らない
11/12/23 16:06:04.25 AJshTZWN0
今日は休んで明日の夜は性夜のイブジョグだ
234:名前は誰も知らない
11/12/23 20:33:04.98 DqXYwQQa0
6km行ってきた
カップル多くて体力以上に気力がやばい
飯作る気すら出てこないからポテチメガサイズ齧ってる
235:名前は誰も知らない
11/12/23 21:30:42.34 F7BHvHPi0
外出るだけえらい
糞寒い
236:名前は誰も知らない
11/12/24 13:36:52.86 2QZZgSDc0
20kmはしってきた。
イブの日に孤高のランニング
ストイックすぎ
237:名前は誰も知らない
11/12/24 15:01:36.81 54uZ2XM40
夜に走らなければ、ストイックでもなんでもない。
238:名前は誰も知らない
11/12/24 15:17:15.91 JWUtbPeO0
クリスマスを謳歌する相手が居ない孤男が勝手に走ってストイックとはこれいかに
239:名前は誰も知らない
11/12/24 15:46:54.44 VtYKtO/X0
去年は夜走ったけど３人くらい普通に走ってた
女は１人もいなかったけど
240:名前は誰も知らない
11/12/24 16:03:52.82 6Vp3nO020
そりゃ女は見栄っぱりだからな
241:名前は誰も知らない
11/12/24 16:27:47.22 iKFNBMxH0
クリスマスのイルミネーションの中だろうが走ろうと思ったときにはもう走ってるのが孤男流
242:名前は誰も知らない
11/12/24 17:39:12.23 JnFY/3Wn0
この時期走ってると、いつもは首の周りにだぶついてるタートルネックが
だんだん頭の上までずり上がってきて非常に走りにくいんだ
どうしたもんだろう
243:名前は誰も知らない
11/12/24 18:06:20.58 54uZ2XM40
鼻水だけでなく頬を伝うものがあるが。
244:名前は誰も知らない
11/12/24 18:43:57.52 iKFNBMxH0
最近じゃ汗の出も悪いしちょうど良いんじゃね？
245:名前は誰も知らない
11/12/24 19:00:24.08 q9rMHLFQ0
>>239
今朝はいつも遭遇するお姉さん、おばちゃんが普通に走っていたよ！
246:名前は誰も知らない
11/12/24 20:55:47.28 2QZZgSDc0
鬼孤独だぜ
247:名前は誰も知らない
11/12/24 22:00:36.00 O3BOB/okO
走れるだけお前らマシ
俺は怪我してしばらく走れねぇからヒキコモルのみ
248:名前は誰も知らない
11/12/25 06:53:51.70 7LxO2NRk0
走ってくるわ
俺が健康管理してる間リア充どもは地獄に落ちるがいい
249:名前は誰も知らない
11/12/25 08:51:46.45 DqJGeo890
ジムでスクワットとか脚のトレーニングして15kmのLSDを一週間連続したら
今日の朝は二キロで異様な脚の痛みと息の吸えなさでバテた休養長めにとらなきゃ駄目か
250:名前は誰も知らない
11/12/25 12:00:42.24 M9Gvwc480
>>242
つ手術
251:名前は誰も知らない
11/12/25 16:28:49.59 dK1Pc8Tu0
決めた、明日から早朝ジョグだ。すんげー雪積もってるけど
252:名前は誰も知らない
11/12/25 16:43:06.89 MlIZfC9q0
おーがんば
ラッセル車ならずラッセル者を目指すんだ
253:名前は誰も知らない
11/12/25 17:08:05.61 1xWGr6yS0
今日も髪の毛のために走るぞ～
254:名前は誰も知らない
11/12/25 18:00:12.47 Ycp1SPFe0
さて行ってきます
255:名前は誰も知らない
11/12/25 21:07:11.54 7LxO2NRk0
俺もテレビ見るものないし行くぞ
256:名前は誰も知らない
11/12/25 21:28:49.99 i8wNYg++0
完全防水でいったけど靴の中ビチャになってしまった
夏にジムに行ったことあるけど3台しかなくて後ろに列ができててやりにくかった
もうトンネルしかない
257:α三世 ◆2bmoujqRHk
11/12/26 03:21:59.26 +fBwre5b0
俺がフルマラソンに出たのは１つの大いなる野望のためだ
いつの日かメニエール病闘病記録として本を出版するときに
項目の一節でフルマラソン完走への記録として書くためだ
258:名前は誰も知らない
11/12/26 08:00:11.76 qtBokEpi0
今月かなり調子いい。何km走ってもタイム安定。ゴールした後も5分で呼吸が整う。
259:名前は誰も知らない
11/12/27 11:11:01.22 csFeax4s0
高校駅伝でキロ2'33で走る留学生いたんだけど
鬼っぱや
260:名前は誰も知らない
11/12/27 11:56:34.45 uKUpTJxG0
ストライドが長くて歯車みたいになってんだろ
261:名前は誰も知らない
11/12/27 12:00:01.38 BeZ1Kvkd0
一生走ってろや脳筋ども
262:名前は誰も知らない
11/12/27 14:43:34.12 uLAMFzDR0
先輩方、ジョギングする頻度と一回で何km走ってんのか、参考に教えてくれ。
あ、あとジョギングが習慣付いてからどのくらい経つか。
263:名前は誰も知らない
11/12/27 14:58:09.70 K7FkwD3W0
英国にインド人の百歳を超えるマラソンランナーがいるが、
一日１０マイル（１６キロ）走るか歩いているそうだぞ。
健康の秘訣は菜食主義だそうだ。
264:名前は誰も知らない
11/12/27 22:00:53.93 VPofQbxVO
>>258
５分かかるのなら、普通か、やや遅めだな。
265:名前は誰も知らない
11/12/27 22:06:16.65 uKUpTJxG0
>>264
もしもし～？
266:名前は誰も知らない
11/12/28 21:37:59.22 RFXE0BLqO
今日30キロしたよ～
きつかったけど楽しかった～
267:名前は誰も知らない
11/12/29 00:53:47.08 iiyfMEAj0
すごいなｗ
何時間かけたの？
268:名前は誰も知らない
11/12/29 15:14:06.67 F3yhfa5cO
>>250
包茎手術じゃないぞW
269:名前は誰も知らない
11/12/29 18:43:10.55 duSyjWVW0
中学生の時に剥けてしばらくはスポーツすると擦れて痛かったな。
270:名前は誰も知らない
11/12/29 18:59:17.62 pwaCgBWNO
ちょい休憩でクルマ入ったら出られなくなった
271:名前は誰も知らない
11/12/30 04:51:38.03 BQm20v6a0
膝壊した。
しばらく足を組んでるだけで痛くなる。
272:名前は誰も知らない
11/12/30 06:38:09.75 OKkJocqU0
ジョギング後ちょっと時間置くとものすごくオナニーしたくならない？
体疲れるとオナニーしたくなるけど、ジョギング後は特に凄い
でその状態でオナニーすると尋常じゃないくらい気持ちいい
元気すぎて油断してるとすぐイっちゃうけど、ゆっくりゆっくり抜くのが楽しい
気持ちいいオナニーするために走ってるといっても過言ではない
体型維持、毛髪維持、精神安定もかねていてすごく良い
273:名前は誰も知らない
11/12/30 11:49:43.30 Xi2V+lXG0
>>271
病院逝け
274:名前は誰も知らない
11/12/30 12:44:54.70 7WNw35qD0
走り納めと走り初めの季節がやってまいりました。
10kmで走り納めようとしたら見事にハムストリング痛めて8kmリタイヤ。
やっぱ1週間くらい開けないとダメージが蓄積されるようで。もう歳だ。
元旦走り初めの予定だったが自重するか。
275:名前は誰も知らない
11/12/30 15:49:37.09 htfussPN0
>>274
ペースが早いんじゃない？
俺はスロージョギング派だから毎日走っているけど全然平気
276:名前は誰も知らない
11/12/30 16:21:42.87 D8xOEbaE0
うん。ジョギングじゃなくてランニング。ムキになるタイプなもんでしょうがない。
あと寒すぎ。しっかり体あっためてから出発しないと筋肉はついてきてくれんわ。
277:名前は誰も知らない
11/12/31 00:28:55.39 STQVGZXI0
膝を痛めたら唯々休め。消炎剤なんて使っても治癒を遅めるだけだ。
278:名前は誰も知らない
11/12/31 18:55:39.32 ILnE0ysB0
今日も10km走ったわ。
さすがに明日は休むだろうな。
279:名前は誰も知らない
11/12/31 19:44:59.14 IZpEYPig0
今年も大きな怪我も無くｼﾞｮｸﾞﾗｲﾌを終える事ができた
皆さんもお疲れ様～
来年もよろしく
280:名前は誰も知らない
11/12/31 22:36:43.98 gFdgfObD0
夕方、走り納めの人多かったね
281:名前は誰も知らない
11/12/31 23:11:55.86 0yFGlGkS0
そうだね。夕方は知ってる人何人か見た。
自分は夜、5km走ったよ。
282:名前は誰も知らない
11/12/31 23:14:28.50 L6K47Wnb0
走り納めしてきた
5km今年で自己タイム一番の速さだった
283:名前は誰も知らない
12/01/01 07:51:25.82 y6tdeM5J0
痛めたと思ったハムが案外大丈夫そうなんで結局初日の出ラン敢行。
用心して短めに5km。元旦からすがすがしい。
284:名前は誰も知らない
12/01/01 15:03:02.39 BgAILoUa0
近所のコースに飽きてきたんで遠出したいんだけど、
自転車の路上駐車はまずいよな、倫理的に。
285:名前は誰も知らない
12/01/01 15:24:05.71 HkXvrb1k0
>>284
グレーだけど
スーパーでお買い物をして
そのまま駐車
286:名前は誰も知らない
12/01/01 15:33:42.10 BgAILoUa0
遠出つっても川向こうに言ってみようかと思ったんだ毛けどね
街中散策するくらいにしておくわ
理由のあるルールは守りたいし
287:名前は誰も知らない
12/01/01 23:36:48.51 fhtbhBo70
>>259
そんなことより高校駅伝で留学生はダメだろ。
288:名前は誰も知らない
12/01/02 01:10:00.27 tKCyZbN8O
先々週の10㎞マラソン以来10㎞ちょっと走ったけど脚が重い重いｗ
明後日連休最終日にまた走ろ
289:名前は誰も知らない
12/01/02 01:19:58.82 JtH8nyYSO
5ＫＭ14分台を叩き出すために俺は立ち上がった。
290:名前は誰も知らない
12/01/02 02:35:20.34 uz2DlaC40
距離測ったことないんだけど皆どうやって図ってるの？
あらかじめ距離がわかってるコースを何週した～とかそんな感じ？
距離決めず1時間走るようにしてて人通り考えて道も変えて走るから何キロ走ってるのかわかんないんだよな～
291:名前は誰も知らない
12/01/02 04:20:58.61 jcHjRz080
気分でコースを変えて走りたいって人は、GPS使うのがいいよ。
おれはガーミン使ってる。２万くらいで買えるよ。
292:名前は誰も知らない
12/01/02 04:55:54.04 OQkGK7CW0
俺みたいに特にﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟは考えてない人限定だけど
一度体育館のトラックみたいなところで「これくらいの苦しさなら長時間いけるペース」である程度走って平均時速の理想的な環境での数値を割り出す。
そしてロードで同じ苦しさ走ってみて、雨風気温のコンディションを考慮し厳しめに採点…という感じ。
不規則のロードで正確な距離だすにはチマチマ地図サイトで測るか文明の利器に頼るしかない罠
293:名前は誰も知らない
12/01/02 07:23:23.86 Un7wa3UN0
>>290
とりあえずこれで。
ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
294:名前は誰も知らない
12/01/02 10:05:06.02 //J7XSL00
>>290
グーぐるとかのマップ使えば計測できる機能あるだろ
ただし、走った道順を記憶しとかなきゃならないがな
295:名前は誰も知らない
12/01/02 10:07:15.85 6VwuHEjrO
箱根駅伝の選手よくあんなハイペースで20km以上走れるな
296:名前は誰も知らない
12/01/02 10:42:52.44 gpTXhh9J0
俺10キロを8分のスローペースで走るんだけど、それを人に言うと、そもそも10キロ走れるのが凄いそうだ。
ジョギング版にいると感覚狂うな。
297:名前は誰も知らない
12/01/02 11:44:03.00 p+oaC6LN0
オリンピック出なよ
298:名前は誰も知らない
12/01/02 18:38:47.73 SC4gk54b0
時速70キロわろた
299:名前は誰も知らない
12/01/02 20:46:07.22 yxLRZWKA0
あげ足
300:名前は誰も知らない
12/01/02 21:07:14.97 aM5JTng00
>>296
俺も7分半～6分半ぐらいの楽なペースで走る
走ったことないと長く感じるけど
１０kmはちょっと練習すれば、すぐ走れるようになるね
301:名前は誰も知らない
12/01/02 21:30:13.70 uyXpz1Ox0
箱根が終わった時間に触発されて走りに行く人多いよね。
ウチの近くに結構ヘビーな勾配の山コースがあるんだけど
毎年途中で年配ランナーがリタイアして救急車が出動する。
302:名前は誰も知らない
12/01/02 22:39:46.42 jMDu5ttc0
ランニング始めるようになってから箱根駅伝見るようになったけど、おもしろいなぁ
東農大5区の選手がんばった
303:名前は誰も知らない
12/01/02 23:04:41.73 yxLRZWKA0
駅伝くそはえーよなｗ笑える
304:名前は誰も知らない
12/01/03 01:03:52.63 6Tf52ey90
駅伝見て久しぶりに走ったらちょっとうんこもらした
305:名前は誰も知らない
12/01/03 02:37:22.52 khLAAcQP0
俺なんて何にもしてないのに漏れてたよ。まぁ正月だし気にしないことにした。
306:名前は誰も知らない
12/01/03 09:07:37.75 mOKUQuWY0
このスレ臭えぞ
307:名前は誰も知らない
12/01/03 13:25:20.20 0La98uol0
>>305
腹筋使って 空気が ブッブッて時はあるけどなぁ
飲み過ぎじゃあないの？ｗ
308:名前は誰も知らない
12/01/03 18:00:52.89 SO2yJ04Q0
>>303
面白い感覚をお持ちですね。
309:名前は誰も知らない
12/01/03 21:39:44.84 oCCNjTEB0
10km以上走れるようになってきたからそろそろ20kmくらい走ってみようと思うんだけど、
水分補給って何kmごとに摂るもんなの？
自分が欲しいと思わなけりゃ最後まで一気でいいのか健康上摂るべきなのか。
ちなみに全力で走ります。12km走った時には摂らなくても平気でした。
310:名前は誰も知らない
12/01/03 22:06:17.90 t8BtvDMs0
10km
311:名前は誰も知らない
12/01/04 15:23:02.67 Q6IQe93K0
>>309
１０㎞全力で走り続けるんですか？すごいな・・・
１０㎞走るのでもちょこちょこ給水したほうがいいと思いますが・・・
１５分ごとにちょこちょこ飲むとか
312:名前は誰も知らない
12/01/05 14:47:46.67 lgui0yHc0
給水はこまめとも言うけど人それぞれだったり
季節も大きいのではと思う。
私は涼しい～寒い季節の給水はハーフの距離でも0～2回。
去年11月の自己ベスト時は無給水だったし
2回とったのはフルでの給水練習をかねての時だけだった。
313:名前は誰も知らない
12/01/05 15:49:03.25 Y86iA80z0
でも体とか心臓には相当負担になってないかな・・・
314:名前は誰も知らない
12/01/05 18:39:59.17 sr1gsO4W0
夜に降雪があり日中融けて現在絶賛凍結中なんで今日は辞めとく
冬のジョギングでどんな靴履いてる？
315:名前は誰も知らない
12/01/06 17:50:35.99 McixyXqY0
>>313
摂らないのはいらないと思うとき限定です。
気温は高くないけど日差しの強さを感じるときは摂ることもあるし
夏場とか気になったときは10kmでも摂ります。
jogでも夏に長い時間走るときは意識して摂ることも多いです。
316:309
12/01/07 03:12:38.13 sdH7gKwu0
20km挑戦失敗。給水等、以下参考になれば。長文失礼。
走る前に時間かけてﾁﾋﾞﾁﾋﾞ700mlの水分補給。500mlｱｸｴﾘｱｽをコースに置いてスタート。
最初の5kmを意識的に遅目に。若干横っ腹が痛くなるが5kmまでには解消。
痛みの箇所の変化で「今盲腸付近に水が到達したな」とか分かって面白い。
8km。いつものペースに戻り余裕の走行。10km。心地よい汗。ニット帽脱ぐ。
自己最長12km到達。苦しくは無いがペースが少し落ち気味。14km。依然ペース低下。
こういう苦しくない時は普段なら自然とペースが上がるものだが。
15km付近。さほど欲しくはないが補給練習も兼ねてそろそろ飲もうか。
と、思った矢先いきなりズシンと来た。両足に重りがついた感じ。
そこで初めて、呼吸は全然楽だが太もも以下がかなり疲労してることに気付く。
今までこういう局所的な疲れ方を体験しなかったから気付くのが遅れた。
足が上がらない。無理するとつりそう。なるほど、これが電解質が足らん状態か。
飲まねば。走りながらは厳しいかと思ったが呼吸は整ってるので案外飲める。
半分くらいがぶ飲み。胃に入った途端吸収される感じで横っ腹の痛みは全く無し。
ｱｸｴﾘが効いたのか足は多少楽に。だがこれ以上の回復は望めそうに無い。
無理をすると筋肉痛地獄になりそうなシグナルがビンビン。今日はここまでにしとこう。
17kmリタイヤ。ラップタイムは普段より20秒遅い。
クールダウンのウォーキングも出来ない仔鹿状態。へたり込んで残りのｱｸｴﾘ一気飲み。
呼吸は正常。上半身は全然元気。懸垂だって出来そう。
呼吸が楽かどうかだけで体調を計るべきじゃないことが良く分かった。
次からは10km超えたら意識してスポーツドリンク摂ろう。
最後の2kmはペットボトル片手に走ったが特に苦じゃなかった。
317:名前は誰も知らない
12/01/07 11:27:45.87 7wg62fTy0
それ水分がどうとかの問題なのか？
318:名前は誰も知らない
12/01/07 11:59:21.05 rGQNSnUu0
LSDにしとけよ
319:名前は誰も知らない
12/01/07 12:04:20.12 d1uLdO/s0
15kmを楽に走れるようになってからにすればいいのに
水分補給原理主義ってのも面白い思考のひねくれ方だな
320:名前は誰も知らない
12/01/07 13:59:23.21 RaTNJfw00
>>316
ペース遅くして走ってみれば？
321:名前は誰も知らない
12/01/07 15:09:13.22 ab3dB8Xi0
まだ20kmの脚が出来てないだけ。
なんで10km行けたからって急に20kmなの？段階的に距離伸ばす発想はなかったかな？
322:名前は誰も知らない
12/01/07 19:28:45.55 rGQNSnUu0
頭わるいんだろ
323:名前は誰も知らない
12/01/07 19:49:43.32 VoyVJaif0
10kmは毎日走れるくらいだけど15km毎日は俺にはまだキツイなあ
324:名前は誰も知らない
12/01/07 19:53:47.28 vXhtdfP20
わかります
325:名前は誰も知らない
12/01/09 18:10:45.79 rNh+tiih0
やたら軽やかに走っているのにスピードが半端じゃない人が居て
なんであの動きでこんなスピード出るんだと思って自分でも試行錯誤したんだが
ピッチあげる→心肺を消耗する
歩幅あげる→脚の筋肉の持久力を消耗する
この二つの配分を変えることで、心肺と筋持久力どちかを優先的に消耗させ、限界が来たらもう一方を優先させる…を繰り返す。
そんあな走り方あるんすかね…？
326:名前は誰も知らない
12/01/09 18:55:05.31 k/waWxcHO
ジョギング好きが乗じてフルマラソンに参加するわ
327:名前は誰も知らない
12/01/09 19:19:05.72 X379aTXM0
明日からちょっと９ヶ月ぶりに走ってみる
328:名前は誰も知らない
12/01/09 19:31:15.98 3KY4yII00
千葉ちゃんは使う筋肉代えるんじゃなかった？
329:名前は誰も知らない
12/01/09 19:48:52.40 4EvrmBTRO
日が落ちてから走ってる奴はすごいな
筋肉が走るそばから冷えて怪我しそうで怖い
330:名前は誰も知らない
12/01/09 23:19:45.13 54BcIKax0
>>325
水泳もそうだよね。
のんびり泳いでいるように見えて、やけに早いみたいな人いる。
生まれつきの体の軟らかさとか肺活量とか越えられない壁があるんだよね。
331:名前は誰も知らない
12/01/10 01:37:21.07 9jSYPW700
>>328
そう、千葉ちゃんは疲労しないよう使う筋肉を変えながら走ったり
集団の相手が混乱するように調子悪そうに演技する時したりの知将。
それと調子がいいと口の中が血の味がするって言ってたね。
332:名前は誰も知らない
12/01/10 06:06:31.86 r/W0vhtA0
おれも走り方はいろいろと変えるわ。
足の接地、歩幅、腰の振り、腕・肩の振り等々。
肩甲骨を意識するようになってからは、脚より肩が辛くなった。
333:名前は誰も知らない
12/01/11 19:57:31.29 ovijdrYm0
寒くてだめだああああああああああ
334:名前は誰も知らない
12/01/11 21:02:47.81 CUFv5etQ0
思いっきり厚着すりゃいいの
俺なんて上3枚下2枚手袋ニット帽
335:名前は誰も知らない
12/01/11 21:42:32.74 G2dBEe1o0
-5℃くらいの所か？
336:名前は誰も知らない
12/01/12 12:33:05.34 /mIBtQPy0
今日はほんと寒いね
337:名前は誰も知らない
12/01/12 23:40:46.97 knprDDMY0
福岡なんで氷点下で走ったことはないけど、
3℃ならヒートテック、シャツ２枚、ウインドブレーカーで寒くはないな。
338:名前は誰も知らない
12/01/13 18:29:17.37 0C3C/iMtO
昨日今日は寒くない都内は
風が殆どないもん
都内に住んでて寒いとか他県に失礼だわ
339:名前は誰も知らない
12/01/13 21:27:35.11 BRpQyrMj0
正月に雪の中走ったけど、
上、ウィンドブレーカー、薄めのロングＴシャツ、革手袋。
下、ジャージ。
２キロ位走ると、暖まって来て丁度良いくらいだった。
340:名前は誰も知らない
12/01/13 23:01:43.52 3X3EJ0/o0
>>338
そうそう、風が全くない
だけど暖まるまでやはり１０分かかる
341:名前は誰も知らない
12/01/14 22:56:58.95 AQcZbLCaO
明日ハーフマラソン大会に出るわ
来週地元の駅伝大会で区代表として走るんで練習と思って流してくる
皆も寒いが頑張って走ろうぜ
342:名前は誰も知らない
12/01/15 00:14:31.45 tJfSW4uQ0
みんな寒さに強いな。>>339だと俺は厳しい。
343:名前は誰も知らない
12/01/15 01:22:00.84 gva+02Te0
上下ジャージ黒、シューズ白だから
グローブ黒にして走ったら夜危ないよな
グローブ買いたいけど気にいったカラーが無さ過ぎ
344:名前は誰も知らない
12/01/15 01:22:56.05 jDtNkiqh0
白だって大して変わらねえって
LED付けろ
345:名前は誰も知らない
12/01/15 01:27:48.72 gva+02Te0
変わらないか
LEDは付けてる人あまり見ないな
346:名前は誰も知らない
12/01/15 01:30:28.52 o/totT4z0
軍手じゃだめか？
347:名前は誰も知らない
12/01/15 01:42:04.98 Pxi1RUGJ0
>>342
耐寒能力って結構鍛えられるぜ。周りとの服装のギャップが凄くなるけど。
348:名前は誰も知らない
12/01/15 07:16:45.66 P3g2DXJo0
>>345
LED、夜走るなら自己防衛のためにあった方がいいよ。
349:名前は誰も知らない
12/01/15 13:50:50.75 md8Z4p940
今日の午前中は暑かった。女の子も外人さんもみんな半袖で走ってたｗ＠沖縄
350:名前は誰も知らない
12/01/15 21:13:37.05 3G8Ykshc0
いいなあ。沖縄いいなー
351:名前は誰も知らない
12/01/15 21:59:41.17 gva+02Te0
>>348
灯りがある川の土手沿い走るから
いらないけど、あった方がいいかもね
352:名前は誰も知らない
12/01/15 22:01:55.16 fveDQEWI0
クリップ型をキャップにつけると
足下は照らせないかな
353:名前は誰も知らない
12/01/16 04:27:15.58 A5XBf/Rw0
沖縄みたいなとこと冬寒くなる場所どっちが快適かなあ？
354:名前は誰も知らない
12/01/16 13:28:34.98 BBAbVGJ/0
理想はその中間
この積雪では走れない@東北
どんなに寒くても、雪がなければ走れるじゃん？
皆がウラヤマシー！
355:名前は誰も知らない
12/01/16 18:28:41.74 a6Yalx4C0
雪の上走ってるけど帰ってきたら靴がびしょびしょだ
356:名前は誰も知らない
12/01/18 09:50:57.20 7x8wsF5YO
東北でも太平洋側はそこまで積雪ひどくないから走るには良いよ
当然冬場の深夜早朝はかなり寒いけどウインドブレーカー着れば何とかなる
357:名前は誰も知らない
12/01/18 15:32:21.49 PtV0MhKx0
アシックスのグローブどこも在庫切れかよ…
358:名前は誰も知らない
12/01/18 20:22:40.39 GI9ZCOzx0
>>357
ティゴラにしときんさい
359:名前は誰も知らない
12/01/18 21:35:12.00 PtV0MhKx0
>>358
1種類だけあるみたいだけど
これも売り切ればかりみたい
360:名前は誰も知らない
12/01/20 23:06:37.76 IcOYYV170
軍手でいいだろw
361:名前は誰も知らない
12/01/20 23:38:10.73 li4yAt9G0
軍手だと超風通すし汗で濡れると不快だしな
362:名前は誰も知らない
12/01/22 20:50:12.08 8MExshvy0
軍手でいいよ。
363:名前は誰も知らない
12/01/22 22:54:27.67 JBqeI/Rs0
みんな冬でも外走るんだな。
今日はジムが休みなんで体育館で10k走ってきた。
普段行ってるジムはタオルサービスがあるから
バスタオル持っていくの忘れた。
走り終わったときは気持ちよかったんだけど
バスタオルないことに気づいてからテンション落ちたわorz
それでもシャワー浴びたけどな。
364:名前は誰も知らない
12/01/23 08:31:49.14 teQF1tN50
さっき走ってきたが、雪積もってて走れない場所が殆んどな上に、走れる道がツルツルできっついでえ
365:名前は誰も知らない
12/01/23 10:13:31.73 1y0r0Sm9O
田舎はやだね
都心積もりさえしない
366:名前は誰も知らない
12/01/23 16:16:37.60 gqQsFeOF0
都内はまた雨だとか雪だとか…
367:名前は誰も知らない
12/01/23 17:26:56.78 9jSndUhO0
ゴリまっちょ軍団がでたらこわいから夜はやめとこう
368:名前は誰も知らない
12/01/23 20:29:23.58 e0nYMK+C0
>>367
お、ご近所かな
369:名前は誰も知らない
12/01/24 10:20:38.87 Qn1/zqNz0
都心は4センチで大雪だもんな
370:名前は誰も知らない
12/01/24 18:58:51.39 c3ZXm6hVO
でも今日は東京も路面凍結危ないだろ
371:名前は誰も知らない
12/01/24 23:07:25.87 RGz7ByjQ0
車道は問題ないね
歩道は…周辺住民次第かなー
372:名前は誰も知らない
12/01/25 08:10:02.45 458jAMaF0
すべらないように走るとフォーム崩れまくり
373:名前は誰も知らない
12/01/27 00:40:18.63 JkbpbHRU0
排気ガスで空気の悪い皇居でジョギングなんてしたくねえな
374:名前は誰も知らない
12/01/27 01:05:22.78 lXNIulTm0
シャワーのある職場で走っているが、
シャワーが故障で年度内の修理が
出来ないらしい･･･
まあ、家に帰って風呂に入るが
375:名前は誰も知らない
12/01/27 03:04:14.98 AZbUv1Bu0
>>373
でかいトラックの通り道じゃ無きゃ別に
376:名前は誰も知らない
12/01/27 05:26:31.28 r+6Eh1sj0
足痛いからジョギングやめてゆっくり歩いてくるわ
しかし寒いね
一人トボトボ。なかなか腹の脂肪が減らんわ
377:名前は誰も知らない
12/01/27 06:59:31.60 RKwWLDEx0
寒いと体力あってもやる気がなかなか出ないんだよな。
今朝走る気だったのに気付いたらこんな時間だ。
通勤通学の人に見られるの嫌だからもう駄目だ。
378:名前は誰も知らない
12/01/27 07:10:52.75 6dimZYWq0
昼過ぎが暖かくていいぞ
最近は午後1時～2時頃走ってる
379:名前は誰も知らない
12/01/27 16:15:26.63 TCNQqnAr0
ニートじゃないんですけど
380:名前は誰も知らない
12/01/27 19:33:47.40 AZbUv1Bu0
昼過ぎの土手の上はそりゃ理想だが…
381:名前は誰も知らない
12/01/27 20:43:01.15 mqDuojdx0
>>378
382:名前は誰も知らない
12/01/27 21:08:28.11 eoM0uVaq0
ニートって30歳だか35歳以下だったっけ？
それ以上の年齢だと人数にも入れてもらえないんだよ。
でも練習して出る大会の出場者名簿には載ってるんで
走る人の人数としては入れてもらえてるぜ！
383:名前は誰も知らない
12/01/27 21:37:20.44 hNqfUYjG0
行くか…
早く暖かくなんねえかなあ。
384:名前は誰も知らない
12/01/28 01:21:42.62 ExO1Fr2Y0
昼間ってだけでニートと決め付けちゃいけない。土日かもしれないし。
俺は平日空いてる人間だから堂々衆目監視の中で走るよ。
早朝は爺ちゃん婆ちゃんがいっぱい挨拶して来て困るんだ。
385:名前は誰も知らない
12/01/28 01:44:32.39 dGGihcZS0
>早朝は爺ちゃん婆ちゃんがいっぱい挨拶して来て困るんだ
ああそれね。
犬の散歩中ならいいけど走ってる時だと挨拶返してられないからね。
それが理由で敬遠しちゃうよね。
386:名前は誰も知らない
12/01/28 01:50:21.76 feCXQRViO
呼吸乱れるから挨拶はしないが会釈と手あげるくらいならやる
387:名前は誰も知らない
12/01/28 06:25:35.53 Ubqf56xy0
朝は爺ちゃんばあちゃんより、
新聞配達のバイクと追いついては抜かれのレースになってしまって気まずい方が嫌だなｗ
388:名前は誰も知らない
12/01/29 16:55:31.66 wiS5+Xee0
俺は周回コースで5kmのスピード練習してた時
前を走る兄ちゃんに少しずつ近付き並びかけたら時間を聞かれた。
ラップ表示を時計表示にかえて教えてあげたが焦った。
話を聞くと時計を忘れてしまい、いつまで走っていいものかと考えてたそうだが
他にもジョガーや散歩中の人もいたのに何でスピードトレ中の俺に聞いたんだろ。
389:名前は誰も知らない
12/01/29 17:14:24.75 dRVp5d3v0
おまえがいい男だったからだろ
390:名前は誰も知らない
12/01/29 19:04:43.31 DKYV3IUt0
北風がきついぜよ。
391:名前は誰も知らない
12/01/29 20:08:14.57 LPM0MUCo0
でたよ自慢
392:名前は誰も知らない
12/01/30 20:31:30.37 C7rFv6XU0
あ～鼻水が邪魔
393:名前は誰も知らない
12/02/01 19:56:52.88 ApB3VIJLO
風と鼻水がウザい
394:名前は誰も知らない
12/02/03 05:48:35.99 k55avtmE0
３週間ぶりにジョギング
395:名前は誰も知らない
12/02/03 14:51:12.65 7/JZMH5B0
おおお寒さには負けん
396:名前は誰も知らない
12/02/03 16:39:46.35 fCARyzQi0
今週で寒波どっか行くみたいだし来週からは寒さましになるね
397:名前は誰も知らない
12/02/04 04:37:21.27 lLOB44X60
また職質受けた・・・
いいかげんに覚えろって。何回同じ奴に職質かけてんだよ。(#ﾟДﾟ) ﾌﾟﾝｽｺ！
398:名前は誰も知らない
12/02/04 05:33:28.26 VeaY2g/o0
不審車丸出しの外面してるお前が悪いよ
399:名前は誰も知らない
12/02/04 10:21:21.90 bFldpRoV0
そういう場合、またあんたかって感じですぐ開放してくれるの？
400:名前は誰も知らない
12/02/04 11:02:50.42 bqrWPYFI0
えー、本部どうぞ。不審者男性一名。ピンク色のランニングシャツに紫のタイツで、
腰までの髪を三つ編みに…えっ、ジョギング？ はい、確かに走って…シャツですか？
はい、エスパー魔美です…キキララのヘアバンド…そうです…はい…はい…はっ、了解しました。
お手間を取らせました。もう結構ですので気をつけてお帰りください。
401:名前は誰も知らない
12/02/04 18:22:40.62 3WfGvI6uO
横浜の今日は風なくて快適
402:名前は誰も知らない
12/02/04 19:53:02.63 4dlHmDc70
>>400
知ってる～自分にBB弾撃つやつでしょ(笑）
403:名前は誰も知らない
12/02/05 00:43:49.62 ik3Wt95O0
先週引っ越したばかりだしまた探索ジョギング行ってくるかな
404:名前は誰も知らない
12/02/05 01:22:00.17 mEVLP6Yg0
シューズ欲しくなってきた
405:名前は誰も知らない
12/02/05 06:54:57.11 hxUX9ZGxO
はい
つミューズ
406:名前は誰も知らない
12/02/05 20:43:45.97 wpGTji1y0
シューズは厚底よりもむしろ薄めのフラットソールの方が
合う方いますか？
自分は厚底だと工場のコンクリートの床走ってるみたいで
無理。
ミズノのフラッグシップとかその辺りじゃないと厳しい
407:名前は誰も知らない
12/02/05 23:58:41.89 dJhTKp3R0
何事も中庸がよろしい。
408:名前は誰も知らない
12/02/10 20:23:51.83 58pzgRkDO
すれ違いざまにいちいち見んなよ
そんなにおかしいか
409:名前は誰も知らない
12/02/10 22:44:05.10 sLfljYpK0
>>406
裸足系シューズ履いてるよ。走り方もあるだろうけど膝痛は皆無になった。
410:名前は誰も知らない
12/02/11 08:29:30.38 jSILjGsA0
普通のスニーカーってかかと部分が高すぎて下り坂が結構きつい。
厚いか薄いかよりフラットさが俺には重要かな。
411:名前は誰も知らない
12/02/11 18:26:41.49 8M4zcpHb0
>>406
滑らかなコンクリートの上を裸足で走るのはバターの上を走ってるようだと形容されるのに
412:名前は誰も知らない
12/02/12 01:20:14.42 uYnoE4Id0
厚底は膝に来るよねえ。フォームにも影響するし。
413:名前は誰も知らない
12/02/12 04:00:06.91 tQidKM4V0
上級アピ
414:名前は誰も知らない
12/02/13 19:19:15.44 5mqoD2yhO
腹が苦しくて走れない
415:名前は誰も知らない
12/02/14 01:18:23.02 hMdlC+/10
厚底って膝に来る？
逆じゃないの？
教えてエロい人！
416:名前は誰も知らない
12/02/14 01:30:27.25 yc5tfn4g0
>>415
初めての頃は膝を守るために厚いほうがいい
熟練するとどうなるかは知らない
俺はずっとフリーラン
417:名前は誰も知らない
12/02/14 01:47:48.18 L7y9Dquj0
厚底は着地の時にブレやすいから、それが膝（の腱）へのダメージになるんだと思う。
でも厚底履くような人は、そんなに長距離は走れないから通常は問題ないだろうな。
レベルに合わせたシューズ選びが大事ってことさ。
418:名前は誰も知らない
12/02/14 02:03:27.41 hMdlC+/10
みんなありがと。外走る時はウェーブマーキュリー。トレッドミルの時は軽くて薄底のイダテン。ハーフで1時間50分だったんだけどもっと薄底で軽いのでもいけるのかな？
なんとなく長時間のアスファルトの衝撃を吸収するのに厚底の方がいいのかと思ってた。チョットづつ試してみるわ。
419:名前は誰も知らない
12/02/14 10:08:21.25 gb5O1C8j0
＞なんとなく長時間のアスファルトの衝撃を吸収するのに厚底の方がいいのかと思ってた。
それは間違いではないでしょ。ただ、膝の痛みに関して言うならば、走り方に拠るものも大きいよ。
例えば、コンクリの上を裸足で走ろうが全く膝が痛まない走り方はできるし（でもその分筋肉や腱に凄く負担がかかる）。
あと、厚底は>>417の言うブレや、着地が雑になりやすいっていうのもあるね。まあその辺は複雑で難しい所。
420:名前は誰も知らない
12/02/17 14:23:14.85 jZyYReL90
膝痛は筋力も大事だな。体重落とし過ぎのガリガリは速くなるかもしれんが、故障も多い。
421:名前は誰も知らない
12/02/18 12:14:16.73 d53H3sLJ0
走っていれば必要な筋力はつくから一般レベルの走り方じゃ落としすぎにはならんと思う。
さすがに体重増の方がリスク高いよ。2～3kg増えただけで足への負担が全然違ってびっくり。
というか走量増やしてから体重も増えたのはどういうこっちゃ…。若い頃と逆になってきた。
422:名前は誰も知らない
12/02/18 12:47:11.68 ZWdDOjn10
筋肉が増えたんじゃないの
腿の裏とか
423:名前は誰も知らない
12/02/18 15:39:22.48 kb1pn/an0
上半身は筋肉つかないが下半身は結構ついてきたらしい。
整骨院で言われた。タンパク質が全て足にいってんのかな。
424:名前は誰も知らない
12/02/18 19:12:28.38 LL13OoWr0
そりゃジョギングで上半身が筋肥大するわけないでしょ。
425:名前は誰も知らない
12/02/18 19:24:20.87 ZWdDOjn10
う、うん
426:名前は誰も知らない
12/02/20 00:55:53.85 /0XFMmtjO
しらない道走ると面白いね
427:名前は誰も知らない
12/02/20 03:18:50.73 CNUywBf30
>>421
確かに体重のリスクは非常に大きいと思う。
自分も去年秋の計測で、
３ｋｍ１４′２５″（体重９７ｋｇ）www
正月から減量を始めて、先週の計測で
３ｋｍ１３′３２″（体重８６ｋｇ）になった
計測直後の足回りへの
負担が体重減に従って、減っていくのが実感できるし、
途中での速度が減っていく感覚が無くなって、どこまでも
速度を維持できるような感覚になる。疲労も減っている。
428:名前は誰も知らない
12/02/20 03:40:40.39 9cvFc0kl0
白ジャージ、蛍光腕章×2、蛍光タスキ、蛍光素材のついた手袋、LEDランプ
これだけの夜間装備していても歩道を走る新聞配達の原付に轢かれかけた
みんなも深夜ジョグには気をつけようね
429:名前は誰も知らない
12/02/20 03:49:17.81 yQxH1c3w0
避けてもらえるの前提で自分は一切回避しようとしなかったとかじゃなくて？
430:名前は誰も知らない
12/02/20 04:36:17.18 9cvFc0kl0
後方から来てたので回避はできなかった
音は聞こえてたけど、まさか原付が歩道を走ってくるとは思わなかった
背中に目が付いていないうえに予測も甘い俺にも落ち度はあるかもしれない
431:名前は誰も知らない
12/02/20 08:51:55.43 XzPj0QA90
配達員寝ぼけてんだろ
んで軽症だったのか？
432:名前は誰も知らない
12/02/20 10:30:03.39 8IqodEU/0
>>427
スタートラインが酷すぎとは言えｗ
ずいぶん順調に減量進んでるじゃないか。
433:名前は誰も知らない
12/02/21 07:07:17.25 oLeO8Vfu0
河川敷でLEDヘッドライトを点けて走っている人を最近見かける。
なんかちょっと恥ずかしくないか？と思うけど、
ライトが明るいせいで顔が全く認識できないからいいのかな。
434:名前は誰も知らない
12/02/21 15:31:12.97 HMKRvj1U0
寒すぎて走るのサボってる
早く暖かくなってくれ
435:名前は誰も知らない
12/02/21 18:07:43.31 kmO7JcEcO
寒くてサボってたら走れなくなった。苦しいw
436:名前は誰も知らない
12/02/21 23:26:19.48 g2+mXM1B0
こちらは今日は暖かかったよ
夜8℃だって
437:名前は誰も知らない
12/02/21 23:33:12.56 kmO7JcEcO
ゴミ処理場の熱で風呂沸かしてる施設に行ったんだけど、山の中で夕方には真っ暗。
あれじゃ危なくて走れないわ。日が伸びれば又違うかもしれないけど、風呂も
民度が低くて正直ハズレ。
438:名前は誰も知らない
12/02/22 15:20:38.29 4whRUNFi0
日がのびれば山の中も走りやすいだろうけど
お風呂がそれじゃあ残念だよね。
それか良ければそのお山自体は楽しそうなのに。
439:名前は誰も知らない
12/02/22 20:59:06.01 7wzHFk/wP
10km、1時間7分で走ってきた。
LSDっていったらこれくらいのペースで良いんだよね？
440:名前は誰も知らない
12/02/22 21:21:39.14 WOTRl7Y50
それ、SSD
441:名前は誰も知らない
12/02/22 23:10:05.42 uEnH2bJw0
確かに。
442:名前は誰も知らない
12/02/22 23:44:25.31 x7EM/GT60
>>439
良いです
443:名前は誰も知らない
12/02/23 01:14:08.82 DyNnDwR+0
>>439
走力にもよるけど一般市民ランナーは
1km7～8分ペースといわれてます。
444:名前は誰も知らない
12/02/23 14:00:38.55 lTTDVO51O
10キロ55分と1時間じゃまるで速さが違う
10キロ55分で走りきった時は苦しくてたまらなかった
だから1時間ペースに戻した
445:名前は誰も知らない
12/02/24 00:48:57.76 XZzWvtXvO
そういえば走るとき時計してないや
446:名前は誰も知らない
12/02/24 09:35:58.51 YwY8ELAh0
おれはコース上で公園やらコンビニ、事務所など、チラッと時計見えるとこをキープしてあるよ
447:名前は誰も知らない
12/02/24 13:38:48.37 I7S0W0ux0
>>444
＼ | ,,...-‐‐‐--､, l /
|､ / | ,.へﾞ;;;;;::､--- ､:::;;`ヽ､ ''‐-‐'ﾞ/
､,_,.! ﾞ'-'ﾞ(. ／/::/´ ｀`ヾ､ l
) （. ／:,`!ヾ､. , ﾞ>- ヽ､＿,,
'ﾞ"`ヽ, /｀`/::;:ﾞ;ﾞ::!:.:| ｀`'''‐--‐''ﾞ '-‐'ﾞ ﾞ､ /
ヽ ヾ /:;'/:.:!:::l ､,r''"ﾞ`'ヾ ,:',-‐-､,'l /
-=,'ﾞ ./:::/:.:.|::::l / (・),. ヾ,_(・) ,'ﾞl （
`ヽ ,ﾞ:::,'::::;':!::::l `"´ ''"´ |￣__,,l,,...,,_ ＼
-='ﾞ l::::l::::;':. l:::::l ` ﾞ､.,,＿,,.｀`ヽ､
__) l!ﾞ,l:::;'-､ ';::::! ,.-‐‐:､ l `ヽ､ ＼ もっと走れ！！
ヽ. !:l:::l/-ヽ.ﾞ;::', U /:::::::::::r=‐'''"´`''‐,.-ﾞ'‐-､ヽ.
） ﾞ!::l l"''､l ヾﾞ:､ u l:::::::::::::::`'''‐‐''''‐i'ﾞ ,,..､ ｀＼
l:::l,ヽ､_, ヾ;＼ ﾞ､.,,＿ノ／￣￣ﾉ /ヽ. ` ＼ ＿___
／ !::l:ﾞヽ､. ,､ ヾ､;､ ﾞ'‐''"7'ﾞ/ /ﾞヽ ＼ _,./´-､ヽ
／ ／ l::l｀`;::,｀´:ヽ､ `ヾ:;､.,_＿ :::: / ｀'''ﾞ ＼ ﾞ､ ヾ;‐､''-､ﾞ;
／ / l:l ";'::;'::';';! `''‐ ､.,_｀￣ / ｒ'ﾞ´￣￣｀`'''‐､ ﾞ､ ' l l:::!
. / l:! !:;'::!::::;! ｀`'''‐‐---┬'ﾞ ｀'''''''''‐-､ ﾞ､ ./ l:::l
448:名前は誰も知らない
12/02/24 14:14:32.77 ugU23T+T0
今日はもう暑いくらいだったな
449:名前は誰も知らない
12/02/24 15:13:49.35 8X+x96V30
そうですね
久々に汗かいた
450:名前は誰も知らない
12/02/24 18:31:44.13 eA0CkrHRO
｢脳を鍛えるには運動しかない！｣に出てたディーンカーナディスの本読んだわ
451:名前は誰も知らない
12/02/24 21:03:06.47 ugU23T+T0
>>450
ぐぐっても出てこないから正確に書いて
452:名前は誰も知らない
12/02/24 22:45:30.62 eA0CkrHRO
ディーン・カーナゼスの｢ウルトラマラソンマン｣だったわ
300km超えレースとか灼熱の地や南国で走った人の話
こういう極端なランニング偏執狂の話は読んでてモチベ上がるわ
453:名前は誰も知らない
12/02/24 23:01:47.85 ugU23T+T0
>>452
㌧
454:名前は誰も知らない
12/02/24 23:05:11.13 ugU23T+T0
どっちも原著Kindle版が安くて迷うな
455:名前は誰も知らない
12/02/25 03:37:20.10 BeLWA+qU0
明日はゆっくりたっぷり走ろう
一時間を過ぎたあたりから楽しくなる
456:名前は誰も知らない
12/02/26 23:16:06.67 LzH/WqquP
綿のTシャツと速乾Tシャツを重ね着する場合、どっちを下に着ればいいだろう？綿？
457:名前は誰も知らない
12/02/26 23:46:15.26 1RQtYJbA0
肌に触れる部分はさらさらの方がいいと思う
冷えた汗は寒いので
458:名前は誰も知らない
12/02/27 21:21:24.62 ePIJt8uaO
公務員のドリンク隠したの俺です
459:名前は誰も知らない
12/02/27 21:36:07.08 yDEUp4820
未だに中学の頃のジョギングシューズ履いてるけど足が痛くてたまらない
リーボックのグニャグニャしたやつ欲しいけど金がない
460:名前は誰も知らない
12/02/27 23:54:35.30 cp+y8zwJ0
>>458
ちょｗｗ
461:名前は誰も知らない
12/02/28 08:01:57.90 LdC+4GFl0
隠したものをすぐにここに出しなさい。
462:名前は誰も知らない
12/02/28 17:34:09.04 aturn0xB0
２回も隠したなんてオリンピックに出れるんじゃないか。
ペースメーカーを買収する財力もあるようだし。
463:名前は誰も知らない
12/02/28 18:43:03.40 +pHFlfPC0
俺はちょっと突き抜けたところのある変人が好きなのであの公務員は苛めないでやってくれ。
きっと職場でも周りのダレた空気に流されず糞真面目にやる奴に違いない。
464:名前は誰も知らない
12/02/28 19:07:54.83 S8qvZGsi0
ネタとして最高につまらん
465:名前は誰も知らない
12/02/29 11:42:26.86 +UdnIsf/O
雪が凄すぎてジョギング出来ない＠横浜市
466:名前は誰も知らない
12/02/29 15:32:48.21 uCIjWZMe0
交通量が少ないところは雪が残ってる
車道なら走れるがそれはそれで危険だし
467:名前は誰も知らない
12/03/02 10:37:42.90 E0EyQwe90
東京マラソン見てスポーツグラス買っちまったぜ
春になったら朝と昼はこれを付けて走ろう
468:427
12/03/03 02:02:52.16 cDOXyvfE0
今日の体重は82.5kgで正月からいえば、約15kgの
減量を達成したが･･･
３ｋｍのラップが早くなっている気がしない
公園２周（3.2km）を１５分の壁が切れない。
食事制限もしているのだが、早くなるには
食べないといかんのだろうか？
469:名前は誰も知らない
12/03/03 03:47:27.12 mMY+QX+10
>>468
それだけ体重減っても早くならないのか・・・。
というかいつも早く走る練習ばかりなの？
ペース落として5kmとか10km走るようにすれば
3kmはもっと楽に、そして早くなるんじゃないかと思う。
470:名前は誰も知らない
12/03/03 04:34:39.95 iOiAGoGw0
３ｋｍ１４′２５″（体重９７ｋｇ）
３ｋｍ１３′３２″（体重８６ｋｇ）
これは重い割りに相当速い。標準体重以下でクラス平均よりずっと速かった俺より速い。
体格もあってのこの体重だろう。チビデブではありえまい。
体重ってのは長距離になればなるほど効いて来る。
太り気味の奴だって1kmとかならまだ速い部類の奴もたくさんいる。
でも10km20km走らせたらそりゃ軽い奴有利だ。
3.2は持久走的には短距離だから、もともと速い人間だと成果が出にくいのさ。
471:名前は誰も知らない
12/03/03 06:37:30.92 aZY+dqh80
10キロ50分切れそうだな。十分速いよ。
472:名前は誰も知らない
12/03/03 07:21:39.92 iOiAGoGw0
10km走ってきた。47分。まずまず。
こんな俺でも普通よりはずっと速い。市民大会の中ならやや遅め。
ちなみにBMI22。まさに平均体型。
473:名前は誰も知らない
12/03/03 08:26:36.25 aZY+dqh80
47分か。周りも速いけど十分でしょ。
俺は毎日10キロを、60分ペースでやってるBMI20.7。
インターバル走とかスピードトレーニング取り入れたらもっと速くなるんじゃない？
474:名前は誰も知らない
12/03/03 13:30:55.78 P6IoZxif0
タイムとかまともに計れるコースがないな
どうしても信号待ちが起きる
475:427
12/03/03 13:36:23.72 cDOXyvfE0
>>469
スピード重視の練習と言うよりも、
走っていると無意識にスピードが上がってしまうのwww
３ｋｍ走った時点でタイムを確認して、２ｋｍ走っているので
距離としては５ｋｍ走っています。
>>470
ありがとうございます。
職場でも｢シャア専用デブ｣(笑)扱いされています。
減量は継続しないと膝に影響しそうなのが恐ろしいです。
体格の話がありましたが、身長１７５ｃｍです。
>>471
１０ｋｍの生涯最高記録は４７分(２０歳）ですから
いま（３５歳）だと５０分は微妙かもしれません･･･
継続してがんばります。
476:名前は誰も知らない
12/03/03 13:46:28.49 naKxHtpN0
>>474
公園は？
477:名前は誰も知らない
12/03/03 15:52:12.91 tX8iiUD70
手袋とるか迷う微妙な季節になった
とると寒いんだよね
478:名前は誰も知らない
12/03/03 18:46:43.39 ebHDThuYP
>>473
自分は今年入ってからジョグ始めて今は5km30分、10km64分。
10km60分切るには、インターバル走とかLSDとか取り入れた方が良いのかな？
それともこれぐらいのレベルだったら、適当に走ってればタイム上がる？
479:名前は誰も知らない
12/03/03 19:40:20.92 L3htZxqe0
>>478
そのまま走ってれば10km60分にはなるんじゃないかな
10kmの大会とかに出れば周りに引っ張られて60分切れると思うよ
480:名前は誰も知らない
12/03/03 20:11:12.07 naKxHtpN0
日中は暑くて脱いだよ
481:名前は誰も知らない
12/03/03 20:33:41.56 gu13x44k0
今日皇居の周りゼッケンナンバーつけた人たちが走ってたなー
なんか大会でもやってたんだろうか？
482:名前は誰も知らない
12/03/04 02:25:43.46 UClk4th2O
ジョギングの際に
サポーターを膝にしている弧男はいますか？
効力はどんなもんだろうか気になる
483:名前は誰も知らない
12/03/04 08:10:00.91 6wt1NzS40
いねーよハゲ
484:名前は誰も知らない
12/03/04 09:01:26.24 U6vJLL/q0
禿げてねえっつうのう
ちょっと薄いだけだってば
485:名前は誰も知らない
12/03/04 16:22:32.29 WRCeWXWx0
新卒の頃、何なら大学高校時代からデコ広くてあんた将来やばいねって言われてたけど
ジョギングを続けていたおかげかずっとその状態が継続してて
今は年相応な頭皮って感じだな。ふさふさではないけど
486:名前は誰も知らない
12/03/04 19:21:54.27 qbFaXVz00
良かったね
ツルッパゲッティだからキャップかぶって走るよ
ニット似合わないし
487:名前は誰も知らない
12/03/04 20:39:14.17 Ue40PSjN0
ツルッパゲッティ・・・
488:名前は誰も知らない
12/03/05 14:53:22.37 YBkeBajb0
俺は昔からつむじが薄いしでかいからハゲって言われてきたけど
年取っても全然そのままだわ
489:名前は誰も知らない
12/03/05 19:49:07.45 Y3R1bCweO
千葉県民マラソンのハーフ行って来ました。
タイムは1時間55分…
1人で大会もなれてきた。
490:名前は誰も知らない
12/03/05 22:15:13.53 8rIlHG7t0
>>489
乙
俺も今年はハーフ2時間切りたいな
今年はLSDとやらをやってみるかな
491:名前は誰も知らない
12/03/05 23:43:17.99 nsQwZwAa0
おまわりさんこっちです
492:名前は誰も知らない
12/03/06 00:16:45.37 2sMpMaic0
LSDでおまわりさんを呼ばれちゃあ、ジョギング関係のスレは全滅だな。
あと、ランナーズハイで脳内麻薬が出てる奴がいたら、麻取を呼ぶのか？
493:名前は誰も知らない
12/03/06 01:03:40.23 wHa7CO/G0
↑
こいつです。
494:名前は誰も知らない
12/03/06 08:02:00.19 SFO+fTZnO
489
俺は週末いつも一人ハーフマラソ…ロードワークだぜ
495:名前は誰も知らない
12/03/06 10:45:12.78 zJu3Zw360
LSDじゃタイムは向上しないんじゃないか？インターバル走はよく聞くが。
496:名前は誰も知らない
12/03/06 14:16:21.05 1BcKoUOn0
昼前に一度気温が下がったせいで完全に装備間違った
半袖半パンでいけそうなところ冬装備弱で行っちゃった
あちぃ～
497:名前は誰も知らない
12/03/06 19:40:31.74 U5kceFTo0
横浜は今でも１３度もあるからね
498:名前は誰も知らない
12/03/06 19:57:55.04 hsnln1GG0
最近、走ってないなぁ。おまけにストレスたまって､やめてたタバコに手を出したりして。
もう一回やり直すか。よし、再禁煙アンドジョギング復活するぉ。
499:名前は誰も知らない
12/03/06 20:23:13.75 C4WIIuOOO
社会人になって太ったから最近また定期的にランニングをするようになった
ぜい肉の揺れが半端ない…
これは痩せねば
500:名前は誰も知らない
12/03/06 20:26:44.65 jyn6JktG0
運動より食う量減らしたほうがいいな
501:名前は誰も知らない
12/03/06 20:38:21.01 S4e4XFFf0
今日は暖かいけど、また寒くなるのかなあ
502:名前は誰も知らない
12/03/06 21:49:28.89 C4WIIuOOO
>>500
食う量も減らしてる
だが最近ラーメンにはまってて…
毎週末のラーメン止めた方が良いかな？
503:名前は誰も知らない
12/03/07 02:42:26.75 4LKoRkR/0
社会人になってから太るってのはよくわかる
食べ物もちょっと豪勢になるし運動の機会も減るしで２重でやばいんだよね
504:名前は誰も知らない
12/03/07 07:23:38.11 pWoJCZYeO
そうなんだよな…
実家暮らしだから金には全く困らないし
今日からは夕飯の量を減らしてみるかな
505:名前は誰も知らない
12/03/09 23:41:29.81 v/tAfGSX0
数日引きこもってて、少し歩いただけで膝痛い。やばいお
506:名前は誰も知らない
12/03/09 23:57:51.89 gmNnfgTh0
数年間運動全くしてなかったけど、久々の筋肉痛気持ちいいいい
快眠できるわ
507:名前は誰も知らない
12/03/15 12:33:25.47 IyHiNfDx0
走ったその晩の疲労感はいいんだけど
翌日起きてからが地獄だよな
508:名前は誰も知らない
12/03/15 21:05:42.50 Yfc/bFSl0
寒いから、花粉が、などと理由をつけて
走らなくなってきた
509:名前は誰も知らない
12/03/16 06:54:26.12 iozAWLDX0
いやー今朝は寒かった。寒いと億劫になるけど走るとタイムはいいんだよ。セカセカ走るからね。
510:名前は誰も知らない
12/03/17 11:12:28.99 b5tD/Eqp0
おい貴様ら、一緒にジョギング行くぞ。
／⌒彡:::
/冫、 ）:::
__| ` ／::::
／ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ ＼ ヾミ /|:::
（__／| ＼___ノ/:::
511:名前は誰も知らない
12/03/17 11:26:28.49 Nia3I9D70
晩飯は腹八分目にしといた方がいいよね
社会人になって運動する機会少なくなるとほんと太りやすくなる
512:名前は誰も知らない
12/03/19 02:21:44.71 anWIOswA0
久々に12キロ行ってきた。
気持ち良かったぜ。
帰りにスーパーでおはぎを買った。
うまかった。
みんなおやすみ。
513:名前は誰も知らない
12/03/21 02:05:10.57 xrJ6cTNO0
ああ、おやすみ
514:名前は誰も知らない
12/03/21 22:35:48.51 fo+Ybc2P0
風呂あがってからジョギングして，汗かいて寝る
515:名前は誰も知らない
12/03/21 22:54:26.50 EiqzfCBr0
酒が習慣になって確実に足遅くなってるｗ
516:名前は誰も知らない
12/03/22 03:08:56.87 CWIS+MfH0
今帰宅
久々に職質受けたわ
517:名前は誰も知らない
12/03/22 04:11:16.39 u7Wn1qjL0
この時間に走ってたら受けるだろ…
518:名前は誰も知らない
12/03/22 17:00:36.57 Lmzxa2EN0
今日は気温が15℃近くまで上がって初半袖だった
519:名前は誰も知らない
12/03/23 03:05:19.18 iE7rdWR+0
雨が小止みになったから30分だけでも出たいけど怪しまれるかな
520:名前は誰も知らない
12/03/23 03:50:16.43 l6dn+98a0
うん、この人ナイフ持ってるんじゃね？って思うかな
521:名前は誰も知らない
12/03/23 05:41:52.19 UbT4+LQp0
みんな昼間とか走れる？俺は無理だ
夜の11時にいつも走ってたが、少し早く9時に走るようにしたら、通行人が気になって嫌になったから
また夜の11時に戻した
11時に出て淀川の公園で一人腹筋をして帰る。往復12キロくらいを走ってる
522:名前は誰も知らない
12/03/23 08:14:29.88 InrDVM6T0
>>521
俺は昼間でも走れる
土日出勤でシフト制の仕事してるから平日の昼間だろうがなんだろうが気にしない
523:名前は誰も知らない
12/03/23 09:54:45.24 0qf2rqgD0
だから朝だよ朝。まぁ毎日走る人は仕事前になるから無理だろうけど。休日の朝がｻｲｷｮ。
俺も昼間は苦手だ。JKの下校集団とか怖くて逃げる。
524:名前は誰も知らない
12/03/23 10:04:59.47 t5GY0BFx0
通勤通学の時間帯は嫌だから５時５０分に起きて６時に走りにいってるわ
525:名前は誰も知らない
12/03/23 11:48:42.00 ILkHCnFO0
>>521
人目？平気だよ
むしろいじってきそうな連中のときは手と足の動きを歪にする
526:名前は誰も知らない
12/03/23 14:06:12.88 HLoSvJRx0
小学生とか追いかけてくる奴いないか？
527:名前は誰も知らない
12/03/23 15:45:55.23 t5GY0BFx0
昔チャリの中学生共に煽られたなあ…
528:名前は誰も知らない
12/03/23 22:54:55.14 6k2AKI9GO
>>521
ちゃんと夜間装備してるよね
この前、反射材やライト一切なしで黒ジャージにニット帽で走ってる奴いたわ
マナーのなってないジョガーは最低のクズ
529:名前は誰も知らない
12/03/24 00:04:51.22 EtcqXWPV0
俺は夜の河川敷ではへそあたりにLED装備で走るときがある
前方から来る人にはチャリだと思われてるだろうと思う。
530:名前は誰も知らない
12/03/24 00:19:09.36 iHwZQxYr0
>>528
この切り口
531:名前は誰も知らない
12/03/24 03:26:02.15 121NTfpD0
公演とかの周回コースで逆周りしてるランナーもちょっとね。
初心者の頃年配ランナーに怒鳴られた事があるけど
ちゃんと左回りして欲しいよね
532:名前は誰も知らない
12/03/24 04:56:35.31 k3A9IeXG0
>>531
俺の通っているコースは右回りですが？
533:名前は誰も知らない
12/03/24 12:13:22.04 iHwZQxYr0
回る方向変えないと
ロボット走りになる
534:名前は誰も知らない
12/03/24 12:30:18.64 6jgz29Zp0
人間の心臓の位置から考えて左回りが通常だと思う
535:名前は誰も知らない
12/03/24 14:40:53.35 /+ixGt0e0
気分によって変えてたわ
536:名前は誰も知らない
12/03/24 15:54:59.15 pHu4Tw7E0
回る方向にマナーなんてあったのか？公園の周りなんて特に規定無いでしょ？
537:名前は誰も知らない
12/03/24 16:23:43.57 FVOeS1G70
オレが走ってるとこは右回りは外側で左回りは内側。なんか暗黙の了解みたい。
エスカレーターの歩く人と止まる人みたいにローカルルールなんじゃないかな。
538:名前は誰も知らない
12/03/24 16:42:59.82 2tPn8VDp0
そもそもおれの通常コースに走ってる人などいない
539:名前は誰も知らない
12/03/24 17:01:06.50 iHwZQxYr0
>>538
やだこわい
540:名前は誰も知らない
12/03/24 17:59:20.19 k3A9IeXG0
>>534
そんなん場所、コースによって違うだろ。
トラックは別だけど。
541:名前は誰も知らない
12/03/25 08:06:35.71 aF3d1DtS0
21km走ったぜ～。これがハーフマラソンか。さすがに疲れたけど案外走れるもんだわ。
542:名前は誰も知らない
12/03/25 09:53:03.03 ciIj8ppI0
せっかく楽しみにしてたロング走だったのに5kmですっころんで額から流血して帰ってきた
543:名前は誰も知らない
12/03/25 22:04:58.64 Ed3jx0+L0
>>542
何が原因ですっ転んだの？
544:名前は誰も知らない
12/03/25 22:17:48.30 dLzY2Rxk0
ちゃんとエクササイズしてから走るとキロ5分も快適だが
いきなり走るとキロ6分でも辛い…
545:名前は誰も知らない
12/03/25 22:34:37.61 uac6t4EZ0
今日は年配ランナーに抜かれてむきになって一定の距離保ちながら追走してたら
帰れない距離まで走ってしまって交通機関で帰るという失態をしてしまった・・・・
金持っててよかった
546:名前は誰も知らない
12/03/25 22:47:25.17 WA/TCHlV0
>>545
年配ランナーが折り返して来た道を戻ってくれれば良かったのにね。
547:名前は誰も知らない
12/03/25 22:51:23.64 uac6t4EZ0
50代が強いんだよななぜか
548:名前は誰も知らない
12/03/25 22:55:55.99 dLzY2Rxk0
フォームが綺麗だからな！
549:名前は誰も知らない
12/03/26 00:44:03.06 u7HFrcZX0
>>543
ちょっとつまづいただけ
普通なら足が前に出て終わりのはずが足が出なかった（または二重につまづいた？）
おまけに首の筋肉までたるんでて手を付いた後で額を地面に軽く打った（で皮膚が弾けて血がボタボタ）
新しい靴のせいか寝不足のせいか老化のせいか分からん
550:名前は誰も知らない
12/03/26 12:23:02.30 lVZpeGSL0
うわああああ雪積もってるあああああああああ
551:名前は誰も知らない
12/03/26 14:50:42.24 8w3Mc+ne0
外国？
552:名前は誰も知らない
12/03/26 17:15:16.35 yrjFc21i0
雪国
553:名前は誰も知らない
12/03/27 16:25:07.21 w4H1GGdf0
>>547
たしかに。俺のコースにもいるわ。ちっこい50代くらいのおっちゃん。
そして速い。チャッチャカチャッチャカ走る。俺5分/kmは切ってるんだけどな。
554:名前は誰も知らない
12/03/27 20:39:46.20 /0Bt8kq60
抜く時だけ加速するおっちゃんもいるけどね。
555:名前は誰も知らない
12/03/27 21:05:20.89 Pu5fL+Hm0
抜くときって加速しないか？並走すると気まずいじゃん
556:名前は誰も知らない
12/03/27 23:09:18.08 a/U9EZeu0
するね
俺の経験では老若男女みんなする
557:名前は誰も知らない
12/03/27 23:34:55.00 uae28oM50
邪魔にならないように気を使ってするんだろ？
558:名前は誰も知らない
12/03/28 00:46:24.49 kJzrWAFb0
一番迷惑なのは抜き返してくる50代な
抜いたら抜き返してきてそのまま行かせたんだけど
急な上り坂で大幅ペースダウン
坂の中腹付近で抜いたら息も絶え絶えになってついてきてたけど
坂の頂上でへたりこんでた
559:名前は誰も知らない
12/03/28 01:57:03.97 6YhHunng0
抜く時加速するけど、それは加速する前のペースがもともと相手より速ければいいけど
そうでない人もいる。だからしばらくすると追い付いちゃう。
でも抜き返される前に脇道にそれたり、Uターンしたり、ストレッチ始めたり・・
なんて人もいる。
560:名前は誰も知らない
12/03/29 14:03:52.51 IcVczpq40
やっと歩道の雪が溶けたので、8kmほどゆっくり走ってきた
冬の間長くても5kmくらいしか走ってなかったから、太ももが筋肉痛になりそう
561:名前は誰も知らない
12/03/29 14:16:16.06 HtRNnntJ0
ほんとにやっと雪が溶けてくれたよ
短いコースぐるぐるしないで済むぜ
562:名前は誰も知らない
12/03/29 23:30:19.60 A0TILvDFO
雪国の人を考えると
晴れてるのに"今日は疲れてるから"とか"もう時間も遅いから"とか言い訳ばかり並べていたのが情けない
563:名前は誰も知らない
12/03/29 23:34:02.56 vDXijs0r0
なんでそんなに苦行指向なんだよ
564:名前は誰も知らない
12/03/31 05:39:07.53 000RjDxb0
>>562
オレ札幌なんだが寒いの苦手だから十一月から完全屋内だわ。快適過ぎて半袖だ。これが雪国の人の実体。
565:名前は誰も知らない
12/03/31 07:27:52.89 yHHwutpu0
>>564
札幌はいいなぁ
こちとら屋内で走れる場所なんてなんにもねーや
566:427
12/04/09 03:32:57.14 p+KTpByV0
体重が80.9kgに落ちたが
速くなっている気がしない。
最近、福岡も暖かくなってきたので
暑さで消耗が早くなっているのかも？
まあ、夏で沖縄転勤らしいから、
暑さに耐えないとwww
567:名前は誰も知らない
12/04/09 06:32:41.10 VlRjAvuI0
一ヶ月くらいサボってたけどまた走ってきた
吐きそうになったｗｗｗ でも筋肉痛になったし成果上々
568:名前は誰も知らない
12/04/09 08:47:57.39 u+tdjQWz0
六時ぐらいから走ると気持ちいいな