13/05/04 00:26:25.98 nybZTkO1
主食もローテーションしないといけないの？
1日目 米
2日目 そば
3日目 小麦
4日目 あわひえ
とか。実際やってる人いる？
190:名前アレルギー
13/05/05 10:11:22.27 kxSTmo4n
>>189
私はそばも小麦もアウトだから毎日主食はお米ですよ
パンが食べたいと思ったら米粉パン、小腹がすいたらおかきや団子（上新粉の）
この調子でいくと次回検査した時は米アレルギーになってたりして・・
でもコメは子供のころから毎日食べてきてアレルギーになってないんだから
今後も大丈夫と根拠のない確信を持ってるｗ
191:名前アレルギー
13/05/05 11:10:16.12 3JweCtuq
白米なんてほとんどタンパク質ないから平気じゃね？
玄米はやばい