12/06/12 11:11:16.60 cBekEwQN
睡眠不足や不規則な睡眠は、間違いなくアレルギーに影響する
寝ている間、特に早朝のレム睡眠時に、副腎皮質ホルモンを出すよう脳から命令が出る
逆にいえば、不規則な生活で、早朝にレム睡眠の脳波にならないと、副腎からホルモンがきちんと出ずに、アレルギーは悪化する
副腎皮質ホルモンっていうのはつまり治療薬のステロイドと同じ
きちんと寝るのが一番のクスリってわけ
12/06/12 11:11:16.60 cBekEwQN
睡眠不足や不規則な睡眠は、間違いなくアレルギーに影響する
寝ている間、特に早朝のレム睡眠時に、副腎皮質ホルモンを出すよう脳から命令が出る
逆にいえば、不規則な生活で、早朝にレム睡眠の脳波にならないと、副腎からホルモンがきちんと出ずに、アレルギーは悪化する
副腎皮質ホルモンっていうのはつまり治療薬のステロイドと同じ
きちんと寝るのが一番のクスリってわけ