11/02/24 21:24:06.04 evDbFusV
ほとんどの人は片方詰まってるんじゃなかったっけか。
交互に詰まってるほうを切り替えるという生態的な仕組みらしい。
それより、新たな事実を報告したい。
ソースは俺の慢性副鼻腔炎との戦い、試行錯誤する日々。
花粉症とかアレルギーの人は対象外。
1) 足が冷えると鼻詰まる
原理は分からないけどデスクワークとかで体が冷え、
とくに足が冷たくなっちゃってるとき鼻詰まってる。
2) 喉が渇くと鼻詰まる
血流と関係してるんだろうか。だからといって安易に水飲むと、
体を冷やすので1)の理由で鼻詰まる。
3) 塩分取りすぎると鼻詰まる
これは仮説。2)と関係してるかもしれない。
塩分取りすぎると喉乾く、それが問題なのか、
塩分取りすぎること自体が問題なのか不明。
カリウムを含む食物について学び、自分がそれ十分にとってるかどうか確かめる。
とってない人はダメダメなので取ること。すると塩分は出て行く。
お勧めは煎り大豆。ウマイし、たんぱくしつも取れるので鼻粘膜によさげ。
4) 寝るとき寒いと鼻詰まる
1)とモロにかぶってるけど。まとめとけって話。
体ぽかぽかにしてないと疲れ取れないし、免疫力低下。
寒いと無意識に体が力んでるので疲れてしまう。
目覚める時「あっついなぁ」と汗ばむくらいがベストかもしれない。
下手にサプリや鼻うがいやっちゃうより、
体を温めて塩分控えたほうがマシな気がしている。
耳鼻科に行ってクスリ三週間続けても直らなかった鼻炎が、
今ちょっとづつラクになってきている。