10/06/04 20:45:00 gRKpTruR0
ひきこもりや鬱っぽくなったら
歩くといいよ
ただひたすら歩く
俺は大学中退してから３年くらい鬱になってひきこもったが
とにかくまずは太陽の光をちょっとでも浴びないとって思って
最初は近くの公園のベンチで缶ジュース飲んで帰ってくるだけ
すこしずつ遠くへ
緑がなるたけ多くてなるたけ歩いて気持ち良いとこへ
１年後くらいには毎日２時間位ウォーキング
毎日やると自身が尽くし思い切ってバイトしてみて
就職活動ができるようになってやっとこさ社会人へ
さんざん遅れたけど今では普通の会社員やってる